Montag: Nudeln mit Soße (diesmal gabs Tomate-Mozzarella)) dazu Karottenrohkost
Dienstag: Ofenkartoffeln mit Schnittlauchquark dazu Feldsalat
Mittwoch: Salzkartoffeln mit Spinat und Lachs
Donnerstag: Kürbiscremesuppe
Freitag: Verlorene Eier
FürsWochenende haben wir noch keinen Plan

Mittwoch: Kartoffeln mit Kräuterquark
Donnerstag: selbstgemachte Thunfischpizza
Freitag: Kartoffelpuffer mit Champions und gemischtem Salat
Samstag: Zucchininudeln mit Tomatensauce
Sonntag: Überbackener Feta mit Tomaten
Montag: Chili con Carne
Dienstag: scharfes Linsencurry

Hat jemand Ideen fürs Abnehmen? Ich brauch kalorienarme Sattmacher... für mich.

Derzeit sieht es so aus:

Montag: wurden wir mit einem Hackfleisch-Würstchengulasch bekocht (da hab ich mitgegessen, hatte aber auch gut Kalorien angespart).
Dienstag: Gemüsesuppe für mich, das Selbe mit Saitenwürstchen für die Männer
Mittwoch: ich ess den Rest meiner Suppe, die Männer essen Cordon Bleu mit Pommes
Donnerstag: möchte ich Blumenkohlküchlein mit Salat machen.
Freitag: Fischfilet für mich, Backfisch für die Herren mit Reis und Salat
Samstag: gibt es Abendbrot mit Rohkost
Sonntag: Cheatday! Da möchte ich Kartoffel-Kohlrabigratin (fettarm machen mit Geschnetzeltem.

Zitat von Alaska:

Hat jemand Ideen fürs Abnehmen? Ich brauch kalorienarme Sattmacher... für mich.

Derzeit sieht es so aus:

Montag: wurden wir mit einem Hackfleisch-Würstchengulasch bekocht (da hab ich mitgegessen, hatte aber auch gut Kalorien angespart).
Dienstag: Gemüsesuppe für mich, das Selbe mit Saitenwürstchen für die Männer
Mittwoch: ich ess den Rest meiner Suppe, die Männer essen Cordon Bleu mit Pommes
Donnerstag: möchte ich Blumenkohlküchlein mit Salat machen.
Freitag: Fischfilet für mich, Backfisch für die Herren mit Reis und Salat
Samstag: gibt es Abendbrot mit Rohkost
Sonntag: Cheatday! Da möchte ich Kartoffel-Kohlrabigratin (fettarm machen mit Geschnetzeltem.

Wrizza finde ich toll. Wraps belegt wie eine Pizza, ein paar Minuten in den Backofen. Schmeckt mir total gut

Ansonsten bin ich keine große Hilfe - esse eigentlich immer mit meinen Männern mit trotz abnehmen

Zitat von MiramitLionel:

Zitat von Alaska:

Hat jemand Ideen fürs Abnehmen? Ich brauch kalorienarme Sattmacher... für mich.

Derzeit sieht es so aus:

Montag: wurden wir mit einem Hackfleisch-Würstchengulasch bekocht (da hab ich mitgegessen, hatte aber auch gut Kalorien angespart).
Dienstag: Gemüsesuppe für mich, das Selbe mit Saitenwürstchen für die Männer
Mittwoch: ich ess den Rest meiner Suppe, die Männer essen Cordon Bleu mit Pommes
Donnerstag: möchte ich Blumenkohlküchlein mit Salat machen.
Freitag: Fischfilet für mich, Backfisch für die Herren mit Reis und Salat
Samstag: gibt es Abendbrot mit Rohkost
Sonntag: Cheatday! Da möchte ich Kartoffel-Kohlrabigratin (fettarm machen mit Geschnetzeltem.

Wrizza finde ich toll. Wraps belegt wie eine Pizza, ein paar Minuten in den Backofen. Schmeckt mir total gut

Ansonsten bin ich keine große Hilfe - esse eigentlich immer mit meinen Männern mit trotz abnehmen

Würd ich normalerweise auch. Gesund wurde eh immer gekocht und ich hab dann halt weniger gegessen oder eine Beilage weggelassen.
Aber mit drei Männern, die dringend zunehmen sollten (also die eher mit Sahne, Fett und Kalorien verwöhnt werden) bin ich die einzige, die auch wirklich zu nimmt und nicht mitessen sollte.

Danke für deinen Tipp mit der Wrizza. Das mach ich!

Zitat von Alaska:

Zitat von MiramitLionel:

Zitat von Alaska:

Hat jemand Ideen fürs Abnehmen? Ich brauch kalorienarme Sattmacher... für mich.

Derzeit sieht es so aus:

Montag: wurden wir mit einem Hackfleisch-Würstchengulasch bekocht (da hab ich mitgegessen, hatte aber auch gut Kalorien angespart).
Dienstag: Gemüsesuppe für mich, das Selbe mit Saitenwürstchen für die Männer
Mittwoch: ich ess den Rest meiner Suppe, die Männer essen Cordon Bleu mit Pommes
Donnerstag: möchte ich Blumenkohlküchlein mit Salat machen.
Freitag: Fischfilet für mich, Backfisch für die Herren mit Reis und Salat
Samstag: gibt es Abendbrot mit Rohkost
Sonntag: Cheatday! Da möchte ich Kartoffel-Kohlrabigratin (fettarm machen mit Geschnetzeltem.

Wrizza finde ich toll. Wraps belegt wie eine Pizza, ein paar Minuten in den Backofen. Schmeckt mir total gut

Ansonsten bin ich keine große Hilfe - esse eigentlich immer mit meinen Männern mit trotz abnehmen

Würd ich normalerweise auch. Gesund wurde eh immer gekocht und ich hab dann halt weniger gegessen oder eine Beilage weggelassen.
Aber mit drei Männern, die dringend zunehmen sollten (also die eher mit Sahne, Fett und Kalorien verwöhnt werden) bin ich die einzige, die auch wirklich zu nimmt und nicht mitessen sollte.

Danke für deinen Tipp mit der Wrizza. Das mach ich!

Oh das kann ich gut verstehen. Ich hab Sahne ersetzt und Fett reduziert beim Essen, aber klar, das ist natürlich kontraproduktiv für deine Männer.

Heute gibts hier auch Cordon Bleu und Pommes, ich hab mir aber ein Putenschnitzel mitgenommen, weil ich das Fleisch lieber mag.

Heute gibt’s Salat, Pommes und Hähnchen(-Alternative)
Morgen indisches „Kein-Hähnchen-Curry“ mit reis
Am Wochenende wird weiter renoviert, da kocht der liefersevice.
Montag gibt’s pasta mit pesto, rucola, cherrytomaten und geretteten avocados

Und weiter hab ich noch nicht geplant, es is aber noch pizza im TK

Eine kurze Zwischenfrage... Ich hab eine aufgeschnittene Avocado im Glasbehälter aufbewahrt und am nächsten Tag war Schimmel drin (weißer Pelz). Hätte ich die anders aufheben müssen?

Zitat von TiniBini:

Eine kurze Zwischenfrage... Ich hab eine aufgeschnittene Avocado im Glasbehälter aufbewahrt und am nächsten Tag war Schimmel drin (weißer Pelz). Hätte ich die anders aufheben müssen?

Ich lasse sie immer im Kühlschrank und den Kern drin. Mehr nicht, meine wird etwas braun, aber das ist nur optisch. Da würde evtl. etwas Zitronensaft helfen.

Ich lasse auch mal einen Plan da .

Dienstag: dank eines Geburtstags die besten Rouladen von Schwiegeruroma mit Spätzle
Gestern: belegte Brote (mit Gemüse für mich, Schinken und teilweise Gemüse für die Männer) aus dem Ofen
Heute: Kartoffel-Süßkartoffelstampf mit Würstchen und Zucchinigemüse
Morgen: Reis mit gefüllten Champions aus dem Ofen
Samstag: Sind wir bei meiner Mama, das ist immer eine Überraschung
Sonntag:

Zitat von Katheryna:

Zitat von TiniBini:

Eine kurze Zwischenfrage... Ich hab eine aufgeschnittene Avocado im Glasbehälter aufbewahrt und am nächsten Tag war Schimmel drin (weißer Pelz). Hätte ich die anders aufheben müssen?

Ich lasse sie immer im Kühlschrank und den Kern drin. Mehr nicht, meine wird etwas braun, aber das ist nur optisch. Da würde evtl. etwas Zitronensaft helfen.

Im Kühlschrank war sie natürlich, Kern aber draußen. Das braune hat mich auch nicht gestört. Keine Ahnung. Mal schauen ob und wann ich wieder eine kaufe.

Zitat von TiniBini:

Zitat von Katheryna:

Zitat von TiniBini:

Eine kurze Zwischenfrage... Ich hab eine aufgeschnittene Avocado im Glasbehälter aufbewahrt und am nächsten Tag war Schimmel drin (weißer Pelz). Hätte ich die anders aufheben müssen?

Ich lasse sie immer im Kühlschrank und den Kern drin. Mehr nicht, meine wird etwas braun, aber das ist nur optisch. Da würde evtl. etwas Zitronensaft helfen.

Im Kühlschrank war sie natürlich, Kern aber draußen. Das braune hat mich auch nicht gestört. Keine Ahnung. Mal schauen ob und wann ich wieder eine kaufe.

Ok, dann versuche es mal mit Kern . Ich habe mich falsch ausgedrückt. Meine Avocado kommt immer so in den Kühlschrank, ohne Box oder Behälter.

Zitat von markusmami:

Montag: Nudeln mit Soße (diesmal gabs Tomate-Mozzarella)) dazu Karottenrohkost
Dienstag: Ofenkartoffeln mit Schnittlauchquark dazu Feldsalat
Mittwoch: Salzkartoffeln mit Spinat und Lachs
Donnerstag: Kürbiscremesuppe
Freitag: Verlorene Eier
FürsWochenende haben wir noch keinen Plan

Planänderung, da wir nicht mehr genug Eier haben, gibt es heute auf Wunsch der Kinder Nudeln, und diesmal Italienische Gemüsepfanne

Diese Woche bin ich mal wieder motiviert der Familie 5 vollwertige Mahlzeiten vorzusetzen

MO: Pellkartoffeln mit Kräuterschmand und gemischte Salat

Di: (Vollkorn) Reis mit Tomatengemüsesoße

Mi: Kartoffelbrei, Rotkraut und Brotfrikadellen

Do: Pfannkuchen mit rohem Apfelmus und Schmand

Fr: Karottencremesuppe mit selbstgebackenen Brötchen.

Zitat von Indira:

Diese Woche bin ich mal wieder motiviert der Familie 5 vollwertige Mahlzeiten vorzusetzen

MO: Pellkartoffeln mit Kräuterschmand und gemischte Salat

Di: (Vollkorn) Reis mit Tomatengemüsesoße

Mi: Kartoffelbrei, Rotkraut und Brotfrikadellen

Do: Pfannkuchen mit rohem Apfelmus und Schmand

Fr: Karottencremesuppe mit selbstgebackenen Brötchen.

wie machst du die Brotfrikadellen?