Essensplan - Inspirationen, Rezepte & Tipps zur kostengünstigen und ausgewogenen Ernährung für die ganze Familie
18.03.2019 08:36
Heute: Spinat-Spaghetti
Morgen: wegen Geburtstag bleibt die Küche kalt (der Kuchen muss ja in den Bauch passen
)
Mittwoch & Donnerstag: Mailänder Eintopf (aus der letzten Woche übertragen, da er doch nicht gekocht wurde)
Freitag: Pürree, Fisch
Samstag: Pizza
Sonntag: Reste
Morgen: wegen Geburtstag bleibt die Küche kalt (der Kuchen muss ja in den Bauch passen
![](https://st.mamacommunity.de/pics/smileys/113.gif)
Mittwoch & Donnerstag: Mailänder Eintopf (aus der letzten Woche übertragen, da er doch nicht gekocht wurde)
Freitag: Pürree, Fisch
Samstag: Pizza
Sonntag: Reste
18.03.2019 08:42
Zitat von Tifa:Dann fange ich auch mal an
Heute: Spinat-Spaghetti
Morgen: wegen Geburtstag bleibt die Küche kalt (der Kuchen muss ja in den Bauch passen)
Mittwoch & Donnerstag: Mailänder Eintopf (aus der letzten Woche übertragen, da er doch nicht gekocht wurde)
Freitag: Pürree, Fisch
Samstag: Pizza
Sonntag: Reste
Montag: Khirtaki-Spinat-Gratin
Dienstag: Hirsebratlinge, dazu Kartoffelspalten und Kräuterquark bzw. Tzatziki
Mittwoch: Kartoffelsalat mit diversen Fisch und wer mag auch ein Würstchen
Donnerstag: Gehen Sohnemann und ich essen - Buffet - und da gibt es diverses mongolische Leckereien und auch Sushi haben sie da
Freitag: Blumenkohlcremesuppe dazu Käsebällchen
18.03.2019 08:59
Zitat von markusmami:wie gehen denn die Käsebällchen?
Zitat von Tifa:Dann fange ich auch mal an
Heute: Spinat-Spaghetti
Morgen: wegen Geburtstag bleibt die Küche kalt (der Kuchen muss ja in den Bauch passen)
Mittwoch & Donnerstag: Mailänder Eintopf (aus der letzten Woche übertragen, da er doch nicht gekocht wurde)
Freitag: Pürree, Fisch
Samstag: Pizza
Sonntag: Reste
Montag: Khirtaki-Spinat-Gratin
Dienstag: Hirsebratlinge, dazu Kartoffelspalten und Kräuterquark bzw. Tzatziki
Mittwoch: Kartoffelsalat mit diversen Fisch und wer mag auch ein Würstchen
Donnerstag: Gehen Sohnemann und ich essen - Buffet - und da gibt es diverses mongolische Leckereien und auch Sushi haben sie da
Freitag: Blumenkohlcremesuppe dazu Käsebällchen
18.03.2019 09:05
Zitat von zajka2:Etwas Butter anschwitzen, Mehl dazu geben, bis es duftet, immer wieder rühren, dann geriebenene Käse dazu geben, (vorher Herd ausschalten).
Zitat von markusmami:wie gehen denn die Käsebällchen?
Zitat von Tifa:Dann fange ich auch mal an
Heute: Spinat-Spaghetti
Morgen: wegen Geburtstag bleibt die Küche kalt (der Kuchen muss ja in den Bauch passen)
Mittwoch & Donnerstag: Mailänder Eintopf (aus der letzten Woche übertragen, da er doch nicht gekocht wurde)
Freitag: Pürree, Fisch
Samstag: Pizza
Sonntag: Reste
Montag: Khirtaki-Spinat-Gratin
Dienstag: Hirsebratlinge, dazu Kartoffelspalten und Kräuterquark bzw. Tzatziki
Mittwoch: Kartoffelsalat mit diversen Fisch und wer mag auch ein Würstchen
Donnerstag: Gehen Sohnemann und ich essen - Buffet - und da gibt es diverses mongolische Leckereien und auch Sushi haben sie da
Freitag: Blumenkohlcremesuppe dazu Käsebällchen
Aus dieser Masse die Kügelchen formen und im Backofen backen, bis sie schon braun sind
18.03.2019 21:48
Zitat von markusmami:hört sich lecker an, danke
Zitat von zajka2:Etwas Butter anschwitzen, Mehl dazu geben, bis es duftet, immer wieder rühren, dann geriebenene Käse dazu geben, (vorher Herd ausschalten).
Zitat von markusmami:wie gehen denn die Käsebällchen?
Zitat von Tifa:Dann fange ich auch mal an
Heute: Spinat-Spaghetti
Morgen: wegen Geburtstag bleibt die Küche kalt (der Kuchen muss ja in den Bauch passen)
Mittwoch & Donnerstag: Mailänder Eintopf (aus der letzten Woche übertragen, da er doch nicht gekocht wurde)
Freitag: Pürree, Fisch
Samstag: Pizza
Sonntag: Reste
Montag: Khirtaki-Spinat-Gratin
Dienstag: Hirsebratlinge, dazu Kartoffelspalten und Kräuterquark bzw. Tzatziki
Mittwoch: Kartoffelsalat mit diversen Fisch und wer mag auch ein Würstchen
Donnerstag: Gehen Sohnemann und ich essen - Buffet - und da gibt es diverses mongolische Leckereien und auch Sushi haben sie da
Freitag: Blumenkohlcremesuppe dazu Käsebällchen
Aus dieser Masse die Kügelchen formen und im Backofen backen, bis sie schon braun sind
19.03.2019 08:05
Zitat von zajka2:
Zitat von markusmami:hört sich lecker an, danke
Zitat von zajka2:Etwas Butter anschwitzen, Mehl dazu geben, bis es duftet, immer wieder rühren, dann geriebenene Käse dazu geben, (vorher Herd ausschalten).
Zitat von markusmami:wie gehen denn die Käsebällchen?
...
Aus dieser Masse die Kügelchen formen und im Backofen backen, bis sie schon braun sind
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20.03.2019 17:43
Hier ist gerade eine recht ungesunde Woche, aber meine Männer (einer ist ja leider Vegetarier) hatten so Wünsche ...
* Nudelauflauf mit Tomate, Peperoni und Eiersahne
* Spaghetti mit vegetarischen Bällchen
* Kidneybohnen-Kartoffel-Topf
* Forelle mit Zitronenbutter, Kartoffeln und Salat (da muss er durch, der Soy Boy
)
* Nudeln mit Würstchensoße
* Nudelauflauf mit Tomate, Peperoni und Eiersahne
* Spaghetti mit vegetarischen Bällchen
* Kidneybohnen-Kartoffel-Topf
* Forelle mit Zitronenbutter, Kartoffeln und Salat (da muss er durch, der Soy Boy
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* Nudeln mit Würstchensoße
24.03.2019 11:26
Sooo, hier der Plan für nächste Woche...
Montag Spaghetti mit Tomatensauce und Parmesan
Dienstag Kartoffelsuppe
Mittwoch Spinatlasagne
Donnerstag Pfannkuchen mit Apfelmus
Freitag Fisch mit Pommes
Samstag und Sonntag Rinderrouladen mit Klößen und Rotkraut
Desserts dazwischen irgendwann süßen Hirseauflauf und Rohkost mit Dip
Montag Spaghetti mit Tomatensauce und Parmesan
Dienstag Kartoffelsuppe
Mittwoch Spinatlasagne
Donnerstag Pfannkuchen mit Apfelmus
Freitag Fisch mit Pommes
Samstag und Sonntag Rinderrouladen mit Klößen und Rotkraut
Desserts dazwischen irgendwann süßen Hirseauflauf und Rohkost mit Dip
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24.03.2019 11:58
Unser Plan
So: Spinat Lachs nudelauflauf
Mo: paprikasahne Hähnchen mit Spätzle
Di: "
Mi: Linsen mit Späzle
Do:"
Fr: Fisch mit Gurkensalat
Sa: Pizza
So: Taufe vom kleinen
So: Spinat Lachs nudelauflauf
Mo: paprikasahne Hähnchen mit Spätzle
Di: "
Mi: Linsen mit Späzle
Do:"
Fr: Fisch mit Gurkensalat
Sa: Pizza
So: Taufe vom kleinen
24.03.2019 12:18
Unser Wochenplan, aber ohne feste Tage.
Montag: Essen beim Schwiegerpapa
Selbstgemachte Pizza
Rosenkohl-Fleischkäseauflauf in Senfsoße
Grießbrei mit Früchten aus der Dose (nur da dürfen die ungesunden Früchtchen dran
, die müssen!)
Brötchen belegt mit Backfisch, Salat, Gurken und Remoulade
Blumenkohlsuppe
Montag: Essen beim Schwiegerpapa
Selbstgemachte Pizza
Rosenkohl-Fleischkäseauflauf in Senfsoße
Grießbrei mit Früchten aus der Dose (nur da dürfen die ungesunden Früchtchen dran
![](https://st.mamacommunity.de/pics/smileys/1.gif)
Brötchen belegt mit Backfisch, Salat, Gurken und Remoulade
Blumenkohlsuppe
24.03.2019 12:21
Zitat von Alaska:
Unser Wochenplan, aber ohne feste Tage.
Montag: Essen beim Schwiegerpapa
Selbstgemachte Pizza
Rosenkohl-Fleischkäseauflauf in Senfsoße
Grießbrei mit Früchten aus der Dose (nur da dürfen die ungesunden Früchtchen dran, die müssen!)
Brötchen belegt mit Backfisch, Salat, Gurken und Remoulade
Blumenkohlsuppe
Grießbrei ♥️ ich komm vorbei, mein Mann isst des ja leider nicht gerne
24.03.2019 13:45
Ich weiß noch nicht wann es was geben wird...
Nudelauflauf
Lauchstrudel
Pizza
Kartoffelpüree, Fisch
Kartoffeln, Ofengemüse, Schnitzel
Nudeln mit Tomatensoße
Nudelauflauf
Lauchstrudel
Pizza
Kartoffelpüree, Fisch
Kartoffeln, Ofengemüse, Schnitzel
Nudeln mit Tomatensoße
24.03.2019 21:15
Was esst ihr eigentlich zum Mittag/Abend? Ist ja meist nur ein Gericht angegeben
24.03.2019 21:17
Zitat von white.rose:
Was esst ihr eigentlich zum Mittag/Abend? Ist ja meist nur ein Gericht angegeben
Morgens gibt es hier Müsli mittags Brot und abends warm
![](https://st.mamacommunity.de/pics/smileys/67.gif)
24.03.2019 21:21
Zitat von AniMaxi:
Zitat von white.rose:
Was esst ihr eigentlich zum Mittag/Abend? Ist ja meist nur ein Gericht angegeben
Morgens gibt es hier Müsli mittags Brot und abends warm![]()
Wirst du davon satt und zufrieden? Brot ist für mich immer "Ich hab noch nix Richtiges gegessen, also kann ich jetzt noch naschen"
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