Ich finde auch, wir haben uns wirklich top gehalten bisher! Bin wirklich stolz auf uns.
Mit dem Teller Spaghetti und der Cola Light bei 49grad kann ich leben... Also auf in einen neuen, gesunden Tag
Ich hatte es mir wirklich schwieriger vorgestellt, mit mehr Verzicht, aber so könnte ich mir die Umstellung auch dauerhaft vorstellen. Natürlich mit der ein oder anderen Ausnahme vielleicht ein cheat Day die Woche!

Guten Morgen,

Ja, ich hatte es mir auch schwerer vorgestellt. Mir hilft sehr dass ich nun nur noch einmal die Woche einkaufen gehe. Brief jedem Einkauf landete doch irgendwas verbotenes im Wagen.
Beim Eis fällt es mir noch sehr schwer. Ich liebe Eis und nun gibt es seit neuesten auch noch veganes Eis in unserer Eisdiele
Ich muss immer die Straßenseite wechseln. Die Verführung ist einfach zu groß
Heute regnet es hier aber, da wird es wohl gehen

Nur noch 4 Tage dann sind Sommerferien

Zitat von wirrwarr:

Guten Morgen,

Ja, ich hatte es mir auch schwerer vorgestellt. Mir hilft sehr dass ich nun nur noch einmal die Woche einkaufen gehe. Brief jedem Einkauf landete doch irgendwas verbotenes im Wagen.
Beim Eis fällt es mir noch sehr schwer. Ich liebe Eis und nun gibt es seit neuesten auch noch veganes Eis in unserer Eisdiele
Ich muss immer die Straßenseite wechseln. Die Verführung ist einfach zu groß
Heute regnet es hier aber, da wird es wohl gehen

Nur noch 4 Tage dann sind Sommerferien

also auf Eis zu verzichten, fällt mir auch schwer, das gebe ich total zu. Und ich finde es durchzuhalten ist nicht schwer, allerdings ohne Ausrutscher wird es nicht gehen. Ganz besonders jetzt nicht wenn wir zwei Wochen im Urlaub sind, in Südfrankreich (es wird schon alleine daran scheitern, die Zutatenliste zu übersetzen). Auf Vollkorn muß ich da wohl verzichten oder habt ihr in Frankreich schonmal Vollkornbaguette gesehen?

Versucht es doch mal mit Nicecream. Eine Banane, in Stückchen geschnitten, einfrieren und nach Lust und Laune mit Früchten und nem Schuss Milch in den Mixer. Eis ganz Clean.

Zitat von markusmami:

Zitat von wirrwarr:

Guten Morgen,

Ja, ich hatte es mir auch schwerer vorgestellt. Mir hilft sehr dass ich nun nur noch einmal die Woche einkaufen gehe. Brief jedem Einkauf landete doch irgendwas verbotenes im Wagen.
Beim Eis fällt es mir noch sehr schwer. Ich liebe Eis und nun gibt es seit neuesten auch noch veganes Eis in unserer Eisdiele
Ich muss immer die Straßenseite wechseln. Die Verführung ist einfach zu groß
Heute regnet es hier aber, da wird es wohl gehen

Nur noch 4 Tage dann sind Sommerferien

also auf Eis zu verzichten, fällt mir auch schwer, das gebe ich total zu. Und ich finde es durchzuhalten ist nicht schwer, allerdings ohne Ausrutscher wird es nicht gehen. Ganz besonders jetzt nicht wenn wir zwei Wochen im Urlaub sind, in Südfrankreich (es wird schon alleine daran scheitern, die Zutatenliste zu übersetzen). Auf Vollkorn muß ich da wohl verzichten oder habt ihr in Frankreich schonmal Vollkornbaguette gesehen?

Ich habe ehrlich gesagt gar keine Ahnung von französischer Küche. Ich glaube außer Baguette und Camembert habe ich noch nichts französisches gegessen

Aber ich würde mir das im Urlaub auch nicht antun. Gewisse Dinge erklären sich ja von selbst (wie zbsp zuckerhaltige Dinge) und über alles andere würde ich mich nicht verrückt machen. Es ist Urlaub, die schönste Zeit des Jahres, den sollte man genießen und sich auch mal eine Belohnung gönnen. Dafür geht es danach mit doppelter Motivation weiter

Zitat von Cappotella:

Versucht es doch mal mit Nicecream. Eine Banane, in Stückchen geschnitten, einfrieren und nach Lust und Laune mit Früchten und nem Schuss Milch in den Mixer. Eis ganz Clean.

Das ist eine gute Idee. Muss ich echt mal machen.

Zitat von wirrwarr:

Zitat von markusmami:

Zitat von wirrwarr:

Guten Morgen,

Ja, ich hatte es mir auch schwerer vorgestellt. Mir hilft sehr dass ich nun nur noch einmal die Woche einkaufen gehe. Brief jedem Einkauf landete doch irgendwas verbotenes im Wagen.
Beim Eis fällt es mir noch sehr schwer. Ich liebe Eis und nun gibt es seit neuesten auch noch veganes Eis in unserer Eisdiele
Ich muss immer die Straßenseite wechseln. Die Verführung ist einfach zu groß
Heute regnet es hier aber, da wird es wohl gehen

Nur noch 4 Tage dann sind Sommerferien

also auf Eis zu verzichten, fällt mir auch schwer, das gebe ich total zu. Und ich finde es durchzuhalten ist nicht schwer, allerdings ohne Ausrutscher wird es nicht gehen. Ganz besonders jetzt nicht wenn wir zwei Wochen im Urlaub sind, in Südfrankreich (es wird schon alleine daran scheitern, die Zutatenliste zu übersetzen). Auf Vollkorn muß ich da wohl verzichten oder habt ihr in Frankreich schonmal Vollkornbaguette gesehen?

Ich habe ehrlich gesagt gar keine Ahnung von französischer Küche. Ich glaube außer Baguette und Camembert habe ich noch nichts französisches gegessen

Aber ich würde mir das im Urlaub auch nicht antun. Gewisse Dinge erklären sich ja von selbst (wie zbsp zuckerhaltige Dinge) und über alles andere würde ich mich nicht verrückt machen. Es ist Urlaub, die schönste Zeit des Jahres, den sollte man genießen und sich auch mal eine Belohnung gönnen. Dafür geht es danach mit doppelter Motivation weiter

Das finde ich auch!

Zitat von wirrwarr:

Zitat von Cappotella:

Versucht es doch mal mit Nicecream. Eine Banane, in Stückchen geschnitten, einfrieren und nach Lust und Laune mit Früchten und nem Schuss Milch in den Mixer. Eis ganz Clean.

Das ist eine gute Idee. Muss ich echt mal machen.

Das werde ich auch mal ausprobieren. Denn das mit der Eismaschine ist mir zu kompliziert.

Zitat von wirrwarr:

Zitat von markusmami:

Zitat von wirrwarr:

Guten Morgen,

Ja, ich hatte es mir auch schwerer vorgestellt. Mir hilft sehr dass ich nun nur noch einmal die Woche einkaufen gehe. Brief jedem Einkauf landete doch irgendwas verbotenes im Wagen.
Beim Eis fällt es mir noch sehr schwer. Ich liebe Eis und nun gibt es seit neuesten auch noch veganes Eis in unserer Eisdiele
Ich muss immer die Straßenseite wechseln. Die Verführung ist einfach zu groß
Heute regnet es hier aber, da wird es wohl gehen

Nur noch 4 Tage dann sind Sommerferien

also auf Eis zu verzichten, fällt mir auch schwer, das gebe ich total zu. Und ich finde es durchzuhalten ist nicht schwer, allerdings ohne Ausrutscher wird es nicht gehen. Ganz besonders jetzt nicht wenn wir zwei Wochen im Urlaub sind, in Südfrankreich (es wird schon alleine daran scheitern, die Zutatenliste zu übersetzen). Auf Vollkorn muß ich da wohl verzichten oder habt ihr in Frankreich schonmal Vollkornbaguette gesehen?

Ich habe ehrlich gesagt gar keine Ahnung von französischer Küche. Ich glaube außer Baguette und Camembert habe ich noch nichts französisches gegessen

Aber ich würde mir das im Urlaub auch nicht antun. Gewisse Dinge erklären sich ja von selbst (wie zbsp zuckerhaltige Dinge) und über alles andere würde ich mich nicht verrückt machen. Es ist Urlaub, die schönste Zeit des Jahres, den sollte man genießen und sich auch mal eine Belohnung gönnen. Dafür geht es danach mit doppelter Motivation weiter

Ich freue mich ehrlich gesagt schon auf unzählige Käsesorten, besondern Ziegenkäse mage ich ja gerne und den gibt es dort ja auch reichhaltiger als bei uns. Brioche, Baguette- aber wir wollen die kompletten Ferien auf Fleisch verzichten, das haben wir uns als Familie vorgenommen.

Zitat von markusmami:

Zitat von wirrwarr:

Zitat von markusmami:

Zitat von wirrwarr:

Guten Morgen,

Ja, ich hatte es mir auch schwerer vorgestellt. Mir hilft sehr dass ich nun nur noch einmal die Woche einkaufen gehe. Brief jedem Einkauf landete doch irgendwas verbotenes im Wagen.
Beim Eis fällt es mir noch sehr schwer. Ich liebe Eis und nun gibt es seit neuesten auch noch veganes Eis in unserer Eisdiele
Ich muss immer die Straßenseite wechseln. Die Verführung ist einfach zu groß
Heute regnet es hier aber, da wird es wohl gehen

Nur noch 4 Tage dann sind Sommerferien

also auf Eis zu verzichten, fällt mir auch schwer, das gebe ich total zu. Und ich finde es durchzuhalten ist nicht schwer, allerdings ohne Ausrutscher wird es nicht gehen. Ganz besonders jetzt nicht wenn wir zwei Wochen im Urlaub sind, in Südfrankreich (es wird schon alleine daran scheitern, die Zutatenliste zu übersetzen). Auf Vollkorn muß ich da wohl verzichten oder habt ihr in Frankreich schonmal Vollkornbaguette gesehen?

Ich habe ehrlich gesagt gar keine Ahnung von französischer Küche. Ich glaube außer Baguette und Camembert habe ich noch nichts französisches gegessen

Aber ich würde mir das im Urlaub auch nicht antun. Gewisse Dinge erklären sich ja von selbst (wie zbsp zuckerhaltige Dinge) und über alles andere würde ich mich nicht verrückt machen. Es ist Urlaub, die schönste Zeit des Jahres, den sollte man genießen und sich auch mal eine Belohnung gönnen. Dafür geht es danach mit doppelter Motivation weiter

Ich freue mich ehrlich gesagt schon auf unzählige Käsesorten, besondern Ziegenkäse mage ich ja gerne und den gibt es dort ja auch reichhaltiger als bei uns. Brioche, Baguette- aber wir wollen die kompletten Ferien auf Fleisch verzichten, das haben wir uns als Familie vorgenommen.

Ich liebe Käse auch. dich ich vertrage ihn nicht so gut, also den Kuhkäse. Ziegenkäse finde ich auch lecker wenn er gut gemacht ist, wenn er so arg nach Ziege schmeckt mag ich ihn eher weniger.
Ich denke als Familie gemeinsam auf etwas zu verzichten ist leichter, als wenn alle anderen Schlemmen und nur du sitzt da und musst abwegen was du essen kannst und was nicht.

Zitat von wirrwarr:

Zitat von markusmami:

Zitat von wirrwarr:

Zitat von markusmami:

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Ich habe ehrlich gesagt gar keine Ahnung von französischer Küche. Ich glaube außer Baguette und Camembert habe ich noch nichts französisches gegessen

Aber ich würde mir das im Urlaub auch nicht antun. Gewisse Dinge erklären sich ja von selbst (wie zbsp zuckerhaltige Dinge) und über alles andere würde ich mich nicht verrückt machen. Es ist Urlaub, die schönste Zeit des Jahres, den sollte man genießen und sich auch mal eine Belohnung gönnen. Dafür geht es danach mit doppelter Motivation weiter

Ich freue mich ehrlich gesagt schon auf unzählige Käsesorten, besondern Ziegenkäse mage ich ja gerne und den gibt es dort ja auch reichhaltiger als bei uns. Brioche, Baguette- aber wir wollen die kompletten Ferien auf Fleisch verzichten, das haben wir uns als Familie vorgenommen.

Ich liebe Käse auch. dich ich vertrage ihn nicht so gut, also den Kuhkäse. Ziegenkäse finde ich auch lecker wenn er gut gemacht ist, wenn er so arg nach Ziege schmeckt mag ich ihn eher weniger.
Ich denke als Familie gemeinsam auf etwas zu verzichten ist leichter, als wenn alle anderen Schlemmen und nur du sitzt da und musst abwegen was du essen kannst und was nicht.

Ja aber beim Clean Eating machen die leider nicht mit. Aber klar ohne Fleisch fällt dann allen leichter.

Was macht ihr heute Mittag zum Essen?

Hier sollte es Senfsoße, Kartoffeln und Eier geben.... Jetzt habe ich gerade festgestellt, dass Senf mal so gar nicht clean ist So blöd hier lieben alle Senfsoße. Vielleicht nach ich sie für die Jungs und für mich halt Spinat oder sowas

Und GEMÜSEBRÜHE ist bei mir noch so ein Ding. Ich habe gerne mit Gemüsebrühe gewürzt. Ist halt gar nicht clean und auch nicht wirklich gesund.
Ich habe mal versucht eine selbst zu machen, aber die schmeckte nicht so doll.
Ich hatte einfach Karotten, Lauch, Sellerie, verschiedene Kräuter genommen und im Thermomix zerkleinert zum Schluß noch Salz dazu, aber wie gesagt berauschend war sie nicht. Ich musste mein Essen dennoch nach würzen. Normalerweise tut man da ja noch Zwiebeln und Knoblauch rein. Aber das ist beides tabu.
Macht ihr eine selbst? Oder womit würzt ihr euer Essen außer mit Salz und Pfeffer

Zitat von wirrwarr:

Was macht ihr heute Mittag zum Essen?

Hier sollte es Senfsoße, Kartoffeln und Eier geben.... Jetzt habe ich gerade festgestellt, dass Senf mal so gar nicht clean ist So blöd hier lieben alle Senfsoße. Vielleicht nach ich sie für die Jungs und für mich halt Spinat oder sowas

Und GEMÜSEBRÜHE ist bei mir noch so ein Ding. Ich habe gerne mit Gemüsebrühe gewürzt. Ist halt gar nicht clean und auch nicht wirklich gesund.
Ich habe mal versucht eine selbst zu machen, aber die schmeckte nicht so doll.
Ich hatte einfach Karotten, Lauch, Sellerie, verschiedene Kräuter genommen und im Thermomix zerkleinert zum Schluß noch Salz dazu, aber wie gesagt berauschend war sie nicht. Ich musste mein Essen dennoch nach würzen. Normalerweise tut man da ja noch Zwiebeln und Knoblauch rein. Aber das ist beides tabu.
Macht ihr eine selbst? Oder womit würzt ihr euer Essen außer mit Salz und Pfeffer

Senf kannst Du Biosenf nehmen, da ist kein Zucker drinne. Hab welchen bei Rossmann gefunden, der auch gut schmeckt. Ansonsten Gemüsebrühe - zwei Varianten. Gemüse nicht schälen, sondern lange kochen lassen in 1-2 Liter. Das ganze dann abseien , und die Kräuter, z.b. Petersilie, Maggikraut (mir fällt der Name nicht ein) , zerkleinern und dazu geben, evt. Meersalz dazu. Alles eingefrieren, portionsweise (Gefrierbeutel z.b.).
oder
Gemüse , Kräuter zerkleinern und mit Meersalz (das grobe , ist glaube ich noch clean???) vermischen und dann im Ofen trocknen lassen. Ich habe beide Varianten.

Bei

Zitat von wirrwarr:

Was macht ihr heute Mittag zum Essen?

Hier sollte es Senfsoße, Kartoffeln und Eier geben.... Jetzt habe ich gerade festgestellt, dass Senf mal so gar nicht clean ist So blöd hier lieben alle Senfsoße. Vielleicht nach ich sie für die Jungs und für mich halt Spinat oder sowas

Und GEMÜSEBRÜHE ist bei mir noch so ein Ding. Ich habe gerne mit Gemüsebrühe gewürzt. Ist halt gar nicht clean und auch nicht wirklich gesund.
Ich habe mal versucht eine selbst zu machen, aber die schmeckte nicht so doll.
Ich hatte einfach Karotten, Lauch, Sellerie, verschiedene Kräuter genommen und im Thermomix zerkleinert zum Schluß noch Salz dazu, aber wie gesagt berauschend war sie nicht. Ich musste mein Essen dennoch nach würzen. Normalerweise tut man da ja noch Zwiebeln und Knoblauch rein. Aber das ist beides tabu.
Macht ihr eine selbst? Oder womit würzt ihr euer Essen außer mit Salz und Pfeffer

Bei uns gibt es heute Kartoffelgratin

Bei uns gibt es heute Quarkauflauf mit Äpfeln

http://juliefeelsgood.de/2016/09/26/quarkauflauf-m it-apfel.html

Gestern habe ich mich ausschließlich von Melone, Bananen und Weintrauben ernährt.