Engelchen, die Spinnt ja!

Karla: meine Mama hat oekotrophologie studiert und ist jetzt Ernährungscoach. Was hast du denn für fragen ? Kann mich gerne mal erkundigen für dich.

jepp tut sie *-*

Zitat von LiviaRose:

Engelchen, die Spinnt ja!

Karla: meine Mama hat oekotrophologie studiert und ist jetzt Ernährungscoach. Was hast du denn für fragen ? Kann mich gerne mal erkundigen für dich.

Oh cool, ich hab zwar mit Holunder schon gesprochen aber kannst deine Mama ja vielleicht trotzdem fragen.
Also, ich soll halt an Tagen wenn ich Sport mache 168g (irgendwie so) Eiweiß zu mir nehmen... nun esse ich ja aber kein Fleisch.
Was könnte ich denn Essen um genügend Eiweiß zu mir zu nehmen...

Zitat von Karla_Kolumna:

Zitat von LiviaRose:

Engelchen, die Spinnt ja!

Karla: meine Mama hat oekotrophologie studiert und ist jetzt Ernährungscoach. Was hast du denn für fragen ? Kann mich gerne mal erkundigen für dich.

Oh cool, ich hab zwar mit Holunder schon gesprochen aber kannst deine Mama ja vielleicht trotzdem fragen.
Also, ich soll halt an Tagen wenn ich Sport mache 168g (irgendwie so) Eiweiß zu mir nehmen... nun esse ich ja aber kein Fleisch.
Was könnte ich denn Essen um genügend Eiweiß zu mir zu nehmen...

Da würden mir Nüsse und Hülsenfrüchte einfallen. Isst du denn Fisch?

Ja, ich esse Fisch... mein Plan sieht jetzt wie folgt aus:
2x Woche Fisch
2x Woche Tofu
1x Woche Kartoffeln mit Quark (Quark hat auch viel Eiweiß)

Aber vielleicht gibts ja noch ein paar Ideen...
Nüsse sind natürlich auch gut, aber die haben auch viele Kalorien und die kann ich natürlich nicht in den Massen essen wie ich es bräuchte um auf die Eiweiß Menge zu kommen, weißte, was ich meine?

Zitat von Karla_Kolumna:

Zitat von LiviaRose:

Engelchen, die Spinnt ja!

Karla: meine Mama hat oekotrophologie studiert und ist jetzt Ernährungscoach. Was hast du denn für fragen ? Kann mich gerne mal erkundigen für dich.

Oh cool, ich hab zwar mit Holunder schon gesprochen aber kannst deine Mama ja vielleicht trotzdem fragen.
Also, ich soll halt an Tagen wenn ich Sport mache 168g (irgendwie so) Eiweiß zu mir nehmen... nun esse ich ja aber kein Fleisch.
Was könnte ich denn Essen um genügend Eiweiß zu mir zu nehmen...

Ich frag die gerne mal .

Zitat von Karla_Kolumna:

Ja, ich esse Fisch... mein Plan sieht jetzt wie folgt aus:
2x Woche Fisch
2x Woche Tofu
1x Woche Kartoffeln mit Quark (Quark hat auch viel Eiweiß)

Aber vielleicht gibts ja noch ein paar Ideen...
Nüsse sind natürlich auch gut, aber die haben auch viele Kalorien und die kann ich natürlich nicht in den Massen essen wie ich es bräuchte um auf die Eiweiß Menge zu kommen, weißte, was ich meine?

Kartoffeln mit Ei (sofern du ovo-lacto veggi bist) fällt mir als Ernährungswissenschaftler dazu auch noch ein das hat eine optimale bilogische wertigeit, d.h. der körper kann diese kombi auch sehr gut

An die Pädagogen unter euch
http://www.mamacommunity.de/forum/schwangere-und-m uetter-im-beruf/paedagogen-ndash-und-die-die-es-we rden-wollen-ndash-hereinspaziert

Zitat von ladybird:

Zitat von Karla_Kolumna:

Ja, ich esse Fisch... mein Plan sieht jetzt wie folgt aus:
2x Woche Fisch
2x Woche Tofu
1x Woche Kartoffeln mit Quark (Quark hat auch viel Eiweiß)

Aber vielleicht gibts ja noch ein paar Ideen...
Nüsse sind natürlich auch gut, aber die haben auch viele Kalorien und die kann ich natürlich nicht in den Massen essen wie ich es bräuchte um auf die Eiweiß Menge zu kommen, weißte, was ich meine?

Kartoffeln mit Ei (sofern du ovo-lacto veggi bist) fällt mir als Ernährungswissenschaftler dazu auch noch ein das hat eine optimale bilogische wertigeit, d.h. der körper kann diese kombi auch sehr gut

Ovo-lacto was?
Das Problem ist, ich mag einfach kein Ei... naja, vielleicht versuche ich es mal...

Ich wollte mich auch endlich mal wieder melden. Lese zwar immerhin noch ein bisschen mit, aber zum Schreiben reicht die Zeit dann meist nicht.

Ich wollte euch nämlich fragen, wie ihr das mit dem Lernen hinbekommt?
Montag steht eine Prüfung an und obwohl das eigentlich echt nicht schwer ist, habe ich das Gefühl, gar nichts zu können bzw. alles wieder zu vergessen, sobald ich mich mal umdrehe.
Dazu kommt, dass seit einer Woche eine Baustelle in der Straße ist (Straße offen gelegt und alles mit Lärm von 7-17 Uhr) und seit Freitag auch noch das Schützenfest zwei Straßen weiter, wo abends Blasmusik oder andere laute Konzerte bis mitten in die Nacht veranstaltet werden. Selbst wenn unsere Fenster zu sind, ist das sehr ablenkend.
Abgesehen davon ist Joshua jetzt langsam etwas weniger "zeitaufwendig", das ins Bett bringen dauert momentan aber auch meist 2-5 Stunden (Hitze, Zahn, Schub, Stress - irgendwas ist immer).

Wie schafft ihr das da, euch Zeit (und einen freien Kopf) zum Lernen frei zu schaufeln?
Wir überlegen, noch ein zweites Kind während meines Studium zu bekommen, aber da werde ich dann das erste Jahr wirklich gar nichts an Uni-Kram rein tun, damit ich mich nicht selbst so stresse - was vermutlich das Schlimmste und behindernste beim Lernen ist.

Ich wünsche euch allen schon mal ein schönes Wochenende und dass bei den Schwangeren weiterhin alles gut verläuft!

Zitat von Dawnbringer:



Ich wollte mich auch endlich mal wieder melden. Lese zwar immerhin noch ein bisschen mit, aber zum Schreiben reicht die Zeit dann meist nicht.

Ich wollte euch nämlich fragen, wie ihr das mit dem Lernen hinbekommt?
Montag steht eine Prüfung an und obwohl das eigentlich echt nicht schwer ist, habe ich das Gefühl, gar nichts zu können bzw. alles wieder zu vergessen, sobald ich mich mal umdrehe.
Dazu kommt, dass seit einer Woche eine Baustelle in der Straße ist (Straße offen gelegt und alles mit Lärm von 7-17 Uhr) und seit Freitag auch noch das Schützenfest zwei Straßen weiter, wo abends Blasmusik oder andere laute Konzerte bis mitten in die Nacht veranstaltet werden. Selbst wenn unsere Fenster zu sind, ist das sehr ablenkend.
Abgesehen davon ist Joshua jetzt langsam etwas weniger "zeitaufwendig", das ins Bett bringen dauert momentan aber auch meist 2-5 Stunden (Hitze, Zahn, Schub, Stress - irgendwas ist immer).

Wie schafft ihr das da, euch Zeit (und einen freien Kopf) zum Lernen frei zu schaufeln?
Wir überlegen, noch ein zweites Kind während meines Studium zu bekommen, aber da werde ich dann das erste Jahr wirklich gar nichts an Uni-Kram rein tun, damit ich mich nicht selbst so stresse - was vermutlich das Schlimmste und behindernste beim Lernen ist.

Ich wünsche euch allen schon mal ein schönes Wochenende und dass bei den Schwangeren weiterhin alles gut verläuft!

ich nutze jede freie minute und mach mir notizen, fasse zusammen und gehe alte klausuren durch. ich lerne eben mehr über schreiben und lesen. andere eher über hören, kommt immer auf deinen typ drauf an.
und wir geben tabea jetzt in den letzten zwei wochen am nachmittag öfters zu den großeltern um lernen zu können. die pausen bestehen dann aus hingehen , stillen, ein wenig reden und wieder gehen.
abends bring ich sie ins bett, kann auch locker eine stunde dauern und danach gehts an den schreibtisch bis 12/1uhr und morgends um 8 ist sie spätestens wieder wach.

haushalt und alles andere bleibt einfach liegen und es wird wirklich nur das nötigste getan um zum einen gut lernen zu können und damit uns zum anderen die decke nicht auf den kopf fällt. denn ab und an braucht man dennoch ein paar minuten für sich ohne heft/buch in der hand.

viel erfolg
ich hab auch montag und dienstag klausuren

1,3

Zitat von Niji:

1,3 ich auch Glückwunsch

glückwunsch müüs

bilder von heute:

Glückwunsch, Niji und Müüs!!

Ich fand die Lernerei früher auch immer ganz grausam...
Habe teilweise wirklich Nachtschichten gemacht, weil die beiden Großen echt zeitintensiv waren...

Motiviert hat das auch alles nicht so wirklich, musste mich stellenweise wahnsinnig aufraffen, um etwas produktives hinzubekommen...