Zitat von Inception:

ich kann mir einfach nicht vorstellen das diese pflaster helfen sollen.
es ist doh eine reine kopfsache mit dem Rauchen auf zu hören.

das ist wie mit dem abnehmen...wenns im kopf nicht "klick" gemacht hat, wird der körper sich nicht fügen die pflaster bewirken keine wunder - sie schalten lediglich das körperliche verlangen ab. den kopf muss man selbst unter kontrolle bringen

so heute habe ich wieder einen versuch gestartet und es läuft immoment noch ganz gut.
und das verlangen ist nicht so groß wie vor 2 tagen beim neustart.

So gestern abend gab es meine letzte Zigarette. Und ich habe auch keine mehr im Haus. Meinen Tabak habe ich gestern zu einer Freundin gebracht.

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So bin jetzt seid einer Stunde wach und habe gerade ein echt starkes Verlangen nach einer Zigarette. Aber diesmal muss ich es durchziehen.

so ich schließ mich dann mal an.
Tag 1
ich habe zwar noch welche im haus aber ich versuche auch stark zu bleiben.

ich wünsche euch viel glück...ihr schafft das schon

Zitat von engelchen-und-tom:

ich wünsche euch viel glück...ihr schafft das schon

danke

von mir auch ein dankeschön

ich drück euch die daumen, habe letzten mittwoch ja angefangen aufzuhören...ok habe diese woche am mittwoch 3 stück geraucht bei unserer Kassenbesprechung, aber solange ich mir keine schachtel kaufe ist alles ok und nu gehts weiter

ach die 3 sind ja nicht schlimm wenn du nicht wieder komplett anfängst.
.
meine schwester war grade bei mir und sie hat 2 stück geraucht und ich bin hart geblieben und habe nicht eine angefasst ich bin so stolz und inzwischen sind es schon 12,5 stunden ohne eine zigarette.

guten morgen

heute startet Tag 2 und ich muss zugeben wenn ich weiter durchziehe werd ich irgendwann wieder die waage zum sprengen bringen, den bei jeden verlangen nach einer zigarette gibt es einen lollie und 8 kinder countra wurden verdrückt von mir.
hoffentlich ist diese phase mit dem starken verlangen bald vorbei.

[size=30] TAG 2 [/size]

Yeah schon über 24 Std ohne Glimmstengel. Und es geht mir gerade erstaunlich gut.
Gestern gab es zur ablenkung 2 Bonbons, 1 Yes Törtchen und 1 kl Stücke Marzipan. Heute und morgen wird nochmal gesündigt beim Verlangen und Montag wird dann wieder mein WW durchgezogen. Habe gestern schon Möhren, Paprika und Gurken besorgt als Zigarettenersatz.

Würde so gerne mitmachen,bin aber noch nicht genug motiviert.
Brauche noch ein Weilchen.
Wünsche euch alles Gute und werde immer wieder bei euch reinschauen.

Zitat von Peanut82:

[size=30] TAG 2 [/size]

Yeah schon über 24 Std ohne Glimmstengel. Und es geht mir gerade erstaunlich gut.
Gestern gab es zur ablenkung 2 Bonbons, 1 Yes Törtchen und 1 kl Stücke Marzipan. Heute und morgen wird nochmal gesündigt beim Verlangen und Montag wird dann wieder mein WW durchgezogen. Habe gestern schon Möhren, Paprika und Gurken besorgt als Zigarettenersatz.

ich habe auch schon obst und gemüse besorgt aber irgendwie klappt es damit nicht ganz so.
ich habe gestern 3 birnen, 1 apfel und 3 karotten verdrück zu dem süßkram.

Zitat von caessy:

Zitat von Peanut82:

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Yeah schon über 24 Std ohne Glimmstengel. Und es geht mir gerade erstaunlich gut.
Gestern gab es zur ablenkung 2 Bonbons, 1 Yes Törtchen und 1 kl Stücke Marzipan. Heute und morgen wird nochmal gesündigt beim Verlangen und Montag wird dann wieder mein WW durchgezogen. Habe gestern schon Möhren, Paprika und Gurken besorgt als Zigarettenersatz.

ich habe auch schon obst und gemüse besorgt aber irgendwie klappt es damit nicht ganz so.
ich habe gestern 3 birnen, 1 apfel und 3 karotten verdrück zu dem süßkram.

ich habe süßkram für 3 tage und dann nichts mehr.

Ich wünsche euch viel Erfolg beim aufhören

Ich habe selbst vor knapp 2 Jahren aufgehört, rauche nun nur noch, wenn ich etwas mit Freunden trinke, da fehlt mir die Kippe nämlich schon, aber sonst habe ich kein Verlangen danach.

Ich finde, mit dem rauchen aufhören ist genau wie eine Diät einfach eine Kopfsache.

Ich drück die Däumchen