Ich hatte auch nen guten Start. Der Morgenkaffee blieb ohne Zucker und Englisch lesen ist auch abgehakt.
Bin mal gespannt, ob es heute abend mit dem ab 20:00 nichts mehr essen klappt, da wir momentan bei meinen Eltern zu Besuch sind und sich die Schlafenszeiten der Jungs nach jinten verschoben haben.

Zitat von nyckelpiga:

Ich hatte auch nen guten Start. Der Morgenkaffee blieb ohne Zucker und Englisch lesen ist auch abgehakt.
Bin mal gespannt, ob es heute abend mit dem ab 20:00 nichts mehr essen klappt, da wir momentan bei meinen Eltern zu Besuch sind und sich die Schlafenszeiten der Jungs nach jinten verschoben haben.

Kannst Du das in solchen Fällen so anpassen, dass nix mehr dazwischen genascht wird nach 19 Uhr?

Zitat von Indira:
haushaltsbuch, alle buchungen eingetragen!

Meine Haushaltsbuch-Genossin! Wie schreibst Du das Buch? Also ganz altmodisch ins Heftchen, auf PC oder hast Du ein Programm für?

Nachdem heute der Betrag für die Autoversicherung abgegangen ist, habe ich schon keinen Bock mehr auf das Buch ... und es lauern noch so viele Sonderausgaben diesen Monat ... aber ich muss der Wahrheit endlich mal ins Angesicht gucken!

Ansonsten ... 600ml von 1000ml sind schon drin!

So bisher läuft es hier auch ganz gut
Lappi war schon 1 1/2 std aus fehlen nur noch 30 Minute
Wasser bin ich auch schon am trinken und die Situps sind ja erst Abends dran

Hier läufts auch gut bisher... 2L wasser hab ich gleich fertig, zucker fehlt "noch" nicht... (dafür hab ich entdeckt, dass man granatapfel richtig gut nebenbei knabbern kann )...
nur der Sport bereitet mir, trotz hoher Motivation, noch Kopfzerbrechen
ich weiß noch nicht, ob ich shred mache oder vielleicht doch "nur" eine Einheit yoga für meinen rücken

Ein tolles und erfolgreiches 2015 euch allen noch...

Hab übrigens festgestellt, dass der Vorsatz 15 Minuten früher aufstehen am Wochenende und wenn ich nicht arbeiten muss total bescheuert war. Da bekomm ich ja nie punkte zusammen...
Aber egal, geht ja nicht ums gewinnen sondern darum was für sich selbst zu tun.
Mehr trinken klappt aber schon mal gut und vorgelesen haben wir heute auch schon.

Zitat von Nelaris:

Zitat von Indira:
haushaltsbuch, alle buchungen eingetragen!

Meine Haushaltsbuch-Genossin! Wie schreibst Du das Buch? Also ganz altmodisch ins Heftchen, auf PC oder hast Du ein Programm für?

Nachdem heute der Betrag für die Autoversicherung abgegangen ist, habe ich schon keinen Bock mehr auf das Buch ... und es lauern noch so viele Sonderausgaben diesen Monat ... aber ich muss der Wahrheit endlich mal ins Angesicht gucken!

Ansonsten ... 600ml von 1000ml sind schon drin!

huhu

ich hab mir jetzt mal die app "mein haushaltsbuch" aufs smartphone geladen.
kostet zwar 2,99 aber die bewertungen waren so gut.

ob die app gut ist, keine ahnung, nutze sie ja den ersten tag.
mir stand auch schon der schweiß auf der stirn! autoversicherung, hausversicherung, autoanhänger,... über 1000 euro sonderposten!

aber ich brauch wieder nen gescheiten überblick!

Der Start verlief schon mal gut. Die Süßigkeiten hab ich aus der Wohnung verbannt, bisher war es auch kein Problem Handy und Tablet auszuschalten. Und statt 30 Minuten Sport waren es heute sogar 45 Minuten.
Also die ersten 3 Punkte . Mal sehen, wie lange das so läuft.

ich war heut morgen schon um halb 9 draußen, um pünktlich um 9 im Geschäft zu sein und dort dicke Socken zu kaufen
Zwei l Tee hab ich gerade geschafft juhuuu Jetzt trink ich noch ein Glas Wasser hihi
Und gleich gibts Abendbrot und zwar KEIN Fastfood juhuuuu

wo trägt man die Punkte nun ein?

Laptop 2 Std sind geschaft
Situps fallen aus, dicke erkältung.

Eine frage hab ich noch, ein ziel ist, dass ich 2 mal wöchentlich ins fitnesstudio wieder möchte, bekomme ich die punkte dann wöchentlich, weil täglich kann ich die ja nicht bekommen?

Mein 3. Ziel ist, meinen colalightkonsum einzuschränken
auf arbeit werde ich nun wasser trinken, zu den mahlzeiten auch, also nur noch 1 flasche cola light

Süßigkeiten hatten wir gestern vernichtet, davon ist nun nix im haus

Wenn ich alle Süßigkeiten vernichten würde, die wir hier haben, würde ich an einem akuten Zuckerschock sterben Aber ich bin sowieso grad sowas von übersättigt davon ...

Bei mir war nicht sonderlich erfolgreich: Bewegung war heute echt nicht machbar - bin froh, dass ich hier überhaupt aus dem Bett gekommen und Essen gemacht habe.
Trinken war net so gut ... hab Tee und Saftschorle getrunken ...

Aber: Vom Mittagessen habe ich zwei Bentoboxen beiseite gelegt, die ich meinem Mann mit in die Arbeit geben kann.
Also 1 Punkt für Dingsi

* 1 1/2 l Wasser sind erfolgreich vernichtet.
* Apfel ist verspeist
* 3 von 4 x BZ messen "geschafft" Das 4. Mal ist vorm zu Bett gehen.

Sehr erfolgreicher Tag heute.

3 Punkte.

Auf ins Jahr 2015
*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*
Viala
1. Kein unnatürlicher Zucker
2. mind. 2L Wasser
3. 1 Einheit Sport
*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*
Jadaflo
1. Regelmäßig essen
2. An mich denken
3. Mehr trinken
*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*
Mutterdingsi
1. 2L Wasser (max. mit Tee oder etwas Zitrone)
2. Eine Bewegungseinheit von mind. 30 Minuten (Powerputzen, Studio ...)
3. Vorsorgen für Essen außerhalb und nicht mehr schnell irgendwas gekauftes reinstopfen
*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*
Nuya
1. Auf das Alltagsaussehen achten
2. 1h für Klausur lernen
3. mind. 1L Wasser
*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*
Skorpi
1. spätestens 23h Schlafen gehen
2. Laptop erst an, wenn Haushalt erledigt.
3. Nur 1 Tasse Kaffee
*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*
Mondkind
1. mind. 2-3L Wasser
2. nur 1 kleine Portion Süßes
3. Rückenübung absolvieren
*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*
Pandora80
1. 2x wöchentlich Fitnesstudio
2. Süßigkeitenkonsum einschränken
3. Cola light-Konsum einschränken
*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*
Angi93
1. Laptop aus für mind. 3h
2. 1L Wasser
3. 10 Sit-Ups
*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*
Nelaris
1. mind. 1L Wasser/ungesüßten Tee
2. Kein Essen mehr nach 19h
3. Haushaltsbuch führen
*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*
Krümel2011
1. 2L Wasser
2. 1 Portion Obst
3. Gemüse zum Mittag- und Abendessen
*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*
NeoMutti
1. Keine Süßigkeiten
2. 30min Sport
3. Handy und Tablet 2h aus
*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*
Steph28
1. Keine Süßigkeiten
2. Fitnessstudio oder Sit-Ups zuhause
3. mind. 2L Wasser
*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*
Chloe-Marie
1. mind. 2L stilles Wasser
2. spätestens um 23h ins Bett
3. Keine Süßigkeiten außer Sonntag
*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*
Nyckelpiga
1. mind. 10 Seiten auf englisch lesen
2. Kein Zucker im Kaffee
3. Kein Essen nach 20h
*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*
Aylin86
1. Allergiekonform ernähren
2. 30-60 min Sport
3. 60-120 min lernen für die Uni
*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*
Kleinaber
1. Keine Süßigkeiten
2. Sport, bestenfalls laufen, ersatzweise Shred
3. Kein MC zwischen 8-12h und 13-17h
*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*
Laraliii
1. mind. 2L Wasser oder ungesüßten Tee
2. mind. 30min an die frische Luft
3. Kein Fastfood
*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*
Gänseblümchen13
1. 4 Portionen Obst/Gemüse
2. mind. 30min an die frische Luft
3. PC nur Mittags und Abends je 30min
*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*
Wolkenschaf
1. den Kindern vorlesen
2. 15min früher aufstehen
3. 2L trinken
*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*
Mamota
1. mind. 20min leichte Bewegung an der frischen Luft
2. alle Rückenübungen mit 5 Wiederholungen machen
3. Keine Schoki oder anderes hartes Naschzeug
*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*
Klappilou
1. mind. 1L Wasser
2. keine Naschis
3. Abends erst aufs Sofa, wenn alles fertig ist
*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*
Lotti91
1. 1,5L ungesüßtes Trinken
2. Shred
3. Kein Essen nach 19h
*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*
Indira
1. Obst/Gemüse zu jeder Mahlzeit
2. mind. 1L ungesüßte Getränke
3. Haushaltsbuch führen
*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*
Seramonchen
1. mind. 2L Wasser/Tee/Saft
2. mind 1 Portion Obst oder Gemüse
3. zwischen 10h und 22h mind. 1 Stunde (zusammenhängend) Handyfrei
*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*
Mallo
1. mind. 1,5L Trinken
2. mind. 4x BZ messen
3. mind. 1 Teil Obst essen
*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*
Mehi08
1. WW gewissenhaft einhalten
2. Weniger Zeit am Handy/Tab verbringen
3. Wegräumen: wenn dann richtig! Kein hin und her mehr.
*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*
Bibbi26
1. Entspannt bleiben
2. ca. 2L trinken
3. Daran arbeiten, ein paar Kg abzunehmen
*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*+~+*

Wir überlegen noch:
~ Bebieh_Core


Die Teilnehmerin mit den meisten Punkten am Ende des Januars erhält von Dingsi ein kleines Krimskramstäschle
[/quote]

Pandora, deshalb hatte ich weiter vorn ja schon angeregt, diesen punkt anzupassen.. steph hatte ja glaube ich das gleiche Problem sie hat da sit-ups dazugenommen, die sie an den anderen tagen macht...

Punkte hier am besten so nennen, dass ich sie gut sehen kann (also nicht nur schreiben, was ihr geschafft habt, sondern auch direkt "1 Punk", 2 Punkte" usw) ich schreib sie mir dann raus.

Ich hardere noch immer mit Sport... bin müde und friere