Nun ist es genau ein Kilo. Ich denke es kommt drauf an wie man abnimmt. Ich nehme ja nur ein Kilo pro Woche ab, auch wenn es nur wasser is, dann ist es trotzdem ein Anfang

Zitat von Puschi87:

hier doch ich
habe diese wocche noch keit sport gemacht.hatte dazu keine zeit
aber morgen gehts weiter
*
schön das du schon 500g weniger hast,aber meinste das ist nicht zuerst das wasser was im Körper verschwindet?

Huhu...

Also ich mache auch noch mit.

War gerade wieder beim Sport und ich merke richtig wie ich fitter werde. Das ist ein tolles Gefühl .
Die Pfunde purzeln zur Zeit sehr gut. Bis jetzt sind 3,7 Kilo runter und meine Hosen sind jetzt schon irgendwie viel zu groß .

@sunshine85: Gratulation zum ersten Kilo. Auch wenn es es ua. Wasser sein sollte, ist es doch ne super Motivation wenn sich etwas auf der Waage tut .

es ist auch besser wenn man langam abnimmt.gehe heute vormittag auch wieder sporteln.
*
wie schnell man das fühlt das einem wieder besser geht und sich fitter fühlt.seitdem ich sport mache sind treppen kein prob mehr aber davor bin ich immer ganz schön aus der puste oben angekommen

Update:
Ich war gerade auf der Waage und durfte feststellen, dass ich nun 4,3 Kilo weniger auf der Waage habe und das in jetzt gut einem Monat.

Mir fehlen laut BMI auch nur noch 2,5 kilo bis ich "normalgewichtig" bin .
Ich hoffe, dass ich das mit dem Sport und der Diät so gut weiterführen kann, wenn die Uni in zwei Wochen wieder startet.

Zitat von Sunshine85:

Huhu.. 2 Stunden, was denn für einen Sport gemacht. Ich fange erstmal klein an, heute Morgen gab es auch Magerquark bei mir und heute Mittag ein Essen von wait watchers gegessen, war echt wenig, aber da gewöhnt man sich schon dran... Heute Abend gibt es fettarmen Mozarella mit Tomaten, frischen Basilikum und Balsamiko... Was sagen denn eure Männer zu , wegen Diät?
Bei mir hat sich noch nichts getan, aber habe ja erst vor 2 Tagen angefangen und ich geb nich auf, aber mir geht es einfach besser, mit einem Ziel und Gesund essen ist auch toll...
Die Schoki fehlt mir sehr, würde auch manchmal gerne was knabbern , wenn mein Freund Chips usw isst, habt ihr einen Tipp??

upps, das habe ich gerade erst gesehen...
Ich gehe ja ins Fitnessstudio und da habe ich nen eigenen Trainingsplan bekommen. Wenn man den befolgt, braucht man ungefähr zwei Stunden.
Erst muss man sich auf dem Liegefahrrad aufwärmen, dann kommt das Muskelaufbautraining an verschiedenen Geräten, dann sollte man sich Dehnen und zu guter Letzt geht es 40 Min. auf den Crosstrainer.

Mein Freund unterstützt mich eigentlich sehr gut bei dieser Diät. Er geht zum Beispiel mit mir zum Sport.
Wenn er etwas Süßes ist (und das kommt öfters vor) muss ich halt kurz die Zähne zusammenbeißen, aber danach bin ich umso stolzer auf mich, dass ich mir jetzt nicht unnötige Kalorien eingeflösst habe.

Liebe Grüße

Hallo zusammen,
darf ich auch noch zu euch stoßen?
Ich habe vor 2 Jahren 10 Kilo abgenommen. Stück für Stück sind es dann wieder 2-3 mehr geworden die ich ungefähr vor 3 Monaten aber wieder abgenommen habe.
Jetzt bin ich für 6 Monate im Ausland und es ist grausam! Ich könnte den ganzen Tag essen, egal was und ich kann es im Moment nicht stoppen.
Ich hab mich jetzt hier im Fitnesstudio angemeldet und hoffe das kann das ganze ein wenig einbremsen.
2 Kilo habe ich leider schon zugenommen in den 5 Wochen die ich jetzt ungefähr unterwegs bin
Ein bisschen Austausch und gegenseitiges motivieren würde mir also auch nicht schaden

Hallo Ihr lieben, dachte schon, dass der Thread eingeschlafen ist, isser aber nicht.. Naj ich denke , wenn man nicht viel Sport vorher gemacht hat, muss man erstmal klein anfangen, sonst gebe ich wieder zu schnell auf. Wer kennt das nicht. Nulldiät, zu viel Sport, was passiert, man ist nicht mehr motiviert und gibt auf. Nun schaffe ich mitlerweile eine Stunde Sport und ernähre mich sehr bewusst. Mein Schatz nimmt mich in der Hinsicht noch nicht für voll, weil ich vor 2 Monten auch versucht habe Diät zu machen, nach 3 Tagen war schluss.. Aber es macht mir spaß und weiss es ist besser für meine Zukunft.
Nun habe ich schon 2 Kilo
abgenommen, bin sehr stolz, auch wenn es nur Wasser ist und ein ist gemacht.

An alle neuen Willkommen bei uns und noch viel Erfolg

Das die Pfunde purzeln

Hallo meine süßen.
Bin Bettliegerisch, bin vor 30 min umgeknickt. Habe dazwischen einen Filmriss und weiss nich mal wie das passierte, nur das es geknackt hat 2 mal und ich richtig laut schrie... Mein freund zitterte richtig als er mich im Flur fand.. nach 5 kam ich wieder zu Atem und zahen wir meine Schuh aus, nachdem die Schnürsenkel rausnahm... Da war er schon etrem dick geschwollen.. weinte wie verrückt.. Nun kann ich das bein nimmer bewegen und liege flach. Wenn ich bis Morgen das Bein nich bewegen kann muss ich den Notarzt hohlen... toll nun muss ich ne sportpause machen.. manno

@ -bald-mami-: Herzlich Willkommen!
In welchem Land biste denn genau? Gerade in zB. englischsprachigen Ländern ist die Esskultur meist ja meist eine ganz Andere und leider oft noch ungesünder als in Deutschland.

@ sunshine85: Dir wünsche ich gute Besserung und ich hoffe natürlich, dass es deinem Bein heute schon besser geht.

@ me. Ich habe heute schon wieder 400gr weniger auf der Waage... Also habe ich in den letzten 2 Tagen 1 Kilo abgenommen. Finde ich irgendwie selber komisch, da ich eigentlich ganz gut esse. Ich lasse ja im Grunde "nur" das Abendbrot und die Süßigkeiten weg. Trinken tue ich auch genug. Naja aber was solls, mich freuts ja eigentlich
Heute kochen wir lecker lecker Pancit (philippinisches Nudelgericht) und abends gehen wir wieder ins Fitnessstudio und sagen den Kilos den Kampf an

Ich wünsche euch allen einen schönen Tag.

heute gibt es gefüllte paprika.
naja einmal am tag esse ich deftig,aber ansonsten so gut wie nix.ab und zu mal jogi oder n apfel.trinken tu ich auch.heute abend gehts endlich zum sport.konnte die ganze woche nicht