Ja bei mir war es ein Ansporn ... Und nun verschiebe ich es nich mehr..
Ich komme aus Ahrensburg/bei Hamburg

Zitat von summer09:

ich denk ich brauch den schock auch als ansporn ich verschieb meine diät nämlich seid 3 wochen schon auf den nächsten tag "oh ne, heute hab ich hunger, ich fang morgen an sag ma von von wo kommst du?

So werde ich es auch machen, das is die gesunde Variante und es schadet nichts.. Ich würde niemals irgendwelche Diätpillen nehmen ... Man sollte es nich als Diät sehen sondern eine Verbesserung der Lebensqualität

Zitat von Puschi87:

ich gehe zu curves,ernährungsumstellung,nicht mehr so viel süßes und kein zucker mehr

Was kostet denn WW ich habe nicht wirklich große Finanzielle Mittel

Zitat von BlumeOoO:

huhu, welche diäten macht ihr denn so? ich mache ww, ohne treffen und online, und habe seit ende januar schon 7 kg runter

Zitat von summer09:

Zitat von BlumeOoO:

huhu, welche diäten macht ihr denn so? ich mache ww, ohne treffen und online, und habe seit ende januar schon 7 kg runter

das ist soo teuer, ich werde einfach weniger essen, gesünder essen also fast du obst gemüse und ein bissel spazieren gehen lol

teuer? naja...hab mir vieles im internet zusammengesucht und den pointscalculator bei ebay ersteigert. ww hat mir 15 € gekostet. da ich es ja ohne hilfe mache. diese treffen und das online-angebot ist mir auch zu teuer!

ww--> kannste das empfehlen dachte auch schon an so eine Tabelle ..

Zitat von Sunshine85:

ww--> kannste das empfehlen dachte auch schon an so eine Tabelle ..

ww kann ich sehr gut empfehlen. weil ich so nicht auf sachen wie cola oder süßes verzichten muss. habe schon sooo viele sachen ausprobiert und an dem heißhunger auf süßes hat es dann gescheitert. das hab ich nun auch aber ich DARF es essen und ich halte durch, trotz essen gehen, etwas trinken usw und 7 kg in 7 wochen finde ich ok

Blume das is sogar gesund... ein Kilo pro Woche is super

Zitat von BlumeOoO:

Zitat von Sunshine85:

ww--> kannste das empfehlen dachte auch schon an so eine Tabelle ..

ww kann ich sehr gut empfehlen. weil ich so nicht auf sachen wie cola oder süßes verzichten muss. habe schon sooo viele sachen ausprobiert und an dem heißhunger auf süßes hat es dann gescheitert. das hab ich nun auch aber ich DARF es essen und ich halte durch, trotz essen gehen, etwas trinken usw und 7 kg in 7 wochen finde ich ok

Zitat von Sunshine85:

Blume das is sogar gesund... ein Kilo pro Woche is super

Zitat von BlumeOoO:

Zitat von Sunshine85:

ww--> kannste das empfehlen dachte auch schon an so eine Tabelle ..

ww kann ich sehr gut empfehlen. weil ich so nicht auf sachen wie cola oder süßes verzichten muss. habe schon sooo viele sachen ausprobiert und an dem heißhunger auf süßes hat es dann gescheitert. das hab ich nun auch aber ich DARF es essen und ich halte durch, trotz essen gehen, etwas trinken usw und 7 kg in 7 wochen finde ich ok

ich habe es vorher ohne diesen pointscalculator versucht, aber das hab ich nicht hinbekommen. dann hab ich es bei ebay ergattert und ab da an sind die pfunde gepurzelt. das geld ist der echt wert . der rechnet dir die punkte für jedes kleine gramm aus

brauch ich also ne Küchenwaage?

Hallo

Ich würde auh gerne mitmachen. Bin auch schon fleißig am abnehmen. Hab vor ca 3-4 Wochen angefangen und bis jetzt klappt es super.
Esse morgens jetzt immer 250 gr Quark und mittags normal (das was es halt gibt). Danach und zwischendurch gibt es nichts mehr für mich, natürlich auch keine Süßigkeiten. Ich trinke auch nur noch Wasser und einmal am Tag nen Glas O-Saft. Zusätzlich will ich auch nen wenig fitter werden und gehe daher jetzt alle zwei Tage ins Fitnessstudio und mache Muskelaufbau und Ausdauersport .

Anfangsgewicht waren stolze 83 Kilo bei einer Größe von 175 und einem BMI von 27,1

Momentanes Gewicht 80 Kilo mit einem BMI von 26,1

Zielgewicht ist vorerst 65 Kilo mit einem BMI 21,2

So und jetzt geht es gleich wieder los Sport machen....

Mensch das ist doch was, das ist ein guter Anfang
Ich werde auch erstmal umstellen.. Fitnessstudio geht momentan nich Geldmäßig.... Aber werde daweil erstmal meinen Hometrainer (Speedbike) vergewaltigen

Ich glaub ich mach auch mit... Hab meine Ernährung umgestellt, weil ich einen riesen Schock bekommen hab auf derWaage.... Hab in der SS kaum zugenommen und war dannach richtig normal wieder, aber innerhalb von 2 Monaten hab ich 15 !!! Kilo zugenommen.. Warum auch immer... Ich stelle noch und von wegen beim Stillen nimmt man ab...
Jetzt halt ich mich an ne Regel...

früh normal essen, aber eben Vollkornbrötchen, Halbfettbutter, Marmelade
mittags: Kein fettes Fleisch, Gemüse, Reis, Joghurt
abends : Salat und Knäckebrot mit Frischkäse und Lachsschinken....

Kein Zwischedurch gefresse mehr, keine Limos, keine Schoki oder sonstwas
Trinke dieses Mineralwasser mit dem Schuß Zitrone... Ohne Geschmack trink ich zu wenig

wenn ich abends mal snacken sollte , dann Knäckebrot.... aber ich versuchs zu vermeiden vorm TV was zu futtern......

Hoffentlich wird das was... 20 Kilo müssen mindestens runter....

Zitat von Sunshine85:

brauch ich also ne Küchenwaage?

genau eine digitale küchenwaage. hat man ja eh meistens zuhause und am besten den ww-pointscalculator! der rechnet dir auch gleich die punkte aus, die du zu dir nehmen darfst. und zeigt dir an wenn du dein ziel erreicht hast. ich mache immer 2,5 kg stationen.... so bin ich motivierter

Hallo, war einkaufen und habe mir was leckeres gemacht..
Und zwar einen Salat, bestehend aus ..
Eisbergsalat
Cherry Tomaten
Paprika..rot...gelb
Gurke
frische petersilie
frischen Schnittlauch
putenbruststreifen

schmeckt lecker stelle gleich ein Bild rein...

---> hat keine Küchenwaage