Mütter- und Schwangerenforum

Pandas ganz persönlicher Weg zum vollkommenden Glück

Gehe zu Seite:
19.10.2022 12:58
Jede Mutter die selbstreflektierend die Entscheidung trifft „das schaffe ich jetzt nicht mehr“ ist der Hammer!!!

Wie oft gibt es körperliche oder emotionale misshandelte Kinder, weil die Eltern es nicht schaffen, aber es sich nicht eingestehen können/wollen.
Jaspina1
2464 Beiträge
19.10.2022 13:52
Zitat von Panda_Mami0812:

Zitat von Jaspina1:

Ich leide gerade extrem mit deinem Sohn und mit dir mit.
Mit ihm, weil er sich sicher extrem abgeschoben fühlt (und das macht sicher einen Teil seiner Probleme aus) und mit dir, weil ich völlig nachvollziehen kann, dass du das nicht kannst und von ihm überfordert bist. Trotzdem die Frage (wobei ich davon ausgehe, dass du schon alles probiert hast): Gäbe es nicht die Möglichkeit die Unterstützung bei dir zu Hause massiv zu erhöhen? So dass er trotzdem bei euch sein kann. Das kann ja auch eine Ganztagesschule sein, aber er ist abends da? Und zusätzlich dreimal die Woche eine Familientherapeutin die Marte Meo mit euch macht oder so?


Nein leider nicht, ich war letztes Jahr an dem Punkt gewesen es trotzdem zu machen, aber in Januar dieses Jahr ist es extrem eskaliert.

L. war zusammen mit seiner Schwester bei uns und es ging abends schon los das er sehr provokant wurde (auslöser weiß ich bis heute nicht, es ist nichts vorgefallen und der Tag war ganz normal).

Er sollte sich bettfertig machen und er weigerte sich. Ich bot ihn dann an, dass wir das gemeinsam machen und uns zusammen dann die Zähne putzen gehen.
Das hat auch erst mal geklappt. Ich habe ihn dann beim Umziehen geholfen und dabei mit etwas rumgealbert, aber das ging nicht lange gut, weil Leon sich hochschaukelte und die Körperliche grenze nicht mehr wahrte!
Wir gingen dann Zähne putzen und das Funktionierte auch.
Ich brachte ihn dann ins Bett und las ihn noch etwas vor und kuschelte mit ihm noch eine Runde.
Als ich dann fertig war und ihm gute Nacht sagte, war noch alles gut!
Ich machte ihn ein Hörspiel an (Benjamin Blümchen) und ging dann raus.
Nach einer Stunde kam dann seine Schwester nach ( hier ist dann die Vereinbarung gewesen, das Sie sich gemeinsam ein Hörspiel aussuchen).

Ab hier ging es dann los!
Ich habe YouTube Music abboniert und da sind sehr viele Hörspiele für Kinder drauf, ich kann man Handy mit der Anlage über Bluethooth verbinden!

L. ließ sich partou nich darauf ein und verlangte quasi weiter nach Benjamin Blümchen!

Die abmachung war aber so, das gemeinsam geschaut wird, welches Hörspiel für beide in Frage kommt, das klappte aber nicht, da L. ständig trotzig bein sagte und in einer abwehrhaltung ging.
Egal was ich vorschlug, nichts davon wollte er!
Als ich fragte was er denn wolle, kam die Aussage Benjamin Blümchen oder nichts!
Mir egal was E. will, die hat nichts zu sagen.
Ich sagte ihm dann im vernüpftigen Ton das es aber nicht fair gegenüber seiner Schwester wäre und das Sie zusammen was mit ihm hören möchte!
L. aussage darauf: Mir egal, dann geht die Anlage halt aus!
Gut so schaltete ich die Anlage aus und gab Emily mein Handy und meine Kopfhörer.
Darauf hin legte er dann richtig los!
Er ließ mich gar nicht mehr aus der Bindunng raus, so bald ich den raum verließ, hämmerte er gegen die Türe und schrie rum.
Also ging ich wieder rein (wir hatten nach 22 Uhr und ich hatte panik das die Nachbarn sich beschweren), er grinste mich an und sagte nichts!
Ich blieb ruhig und bat ihn damit aufzuhören und ging wieder raus!
Danach ging es direckt weiter.
Türe zu und L. gab vollgas, Türe hämmern und laut die Serenen eines Feuerwehrautos nachahmend stand er im Zimmer!
Das ganze ging bis 2 Uhr morgens.
Ich habe irgendwann aufgegeben und mich mit ihm zusammen auf der Couch gegelgt und selbst da machte er weiter.
Irgendwann bekam ich ihn dann dazu zu schlafen.
Ich bin die ganze Zeit ruhig geblieben und habe ihn einfach nur den Rücken und den Kopf gekrault!
Ich glaube gegen kurz vor 4 waren wir am Schlafen.

Um 7 stand er dann aber direckt wieder vor mir und machte mich wach.

Ab da ging es dann direckt in die zweite Runde, er wollte unbedingt einen Donut vom Bäcker!
Ich sagte ihm das wir später einen holen können, wenn wir Frühstücken (die Kids dürfen sich zum Frühstück immer was süßes aussuchen, nutellabrot, Kakao,marmeladenbrot ect).
Darauf ließ L. Sich aber nicht ein.
Er ging direckt an die Diecke und brüllte rum, das er das sagen hätte und ich gefälligst ein Donut holen solle.
Ich blieb bei meiner aussage und sagte das wenn er jetzt so weiter macht, es keinen Donut gibt.
Das hätte ich gar nicht zu bestimmen, war darauf seine Aussage.
E. Wurde darauf hin wach und kam ins Wohnzimmer und setzte sich auf die Couch und schwupps ging L. auf E. los tritt und haute Sie.

Ich bin dazwischen und hab Leon festgehalten. E. ging ins Zimmer und L. wollte hinterher. Ich hielt in aber ab, setzte mich mit ihm auf dem Boden und umarmte ihn. Das machte ihn aber noch wütender, weshalb er dann auf mich einschlug.

Ich muss hier abbrechen, da ich gerade anfange mich selber zu triggern und ich kurz vor dem Heulen bin.

Tut mir leid, vielleicht kommt der rest später.


Hmmm, verstehe nicht ganz warum die Schwester bestimmen darf, dass sie zusammen hören. Was wäre denn das Problem daran gewesen, sie getrennt hören zu lassen? Er hat den ganzen Abend kooperiert! Da waren seine Kooperationsfähigkeiten wahrscheinlich schon ausgereizt. Und dass er nach 3 Stunden Schlaf nicht kooperieren kann, ist ja auch völlig klar. Kennst du das Buch "Herausforderndes Verhalten vermeiden"? Das fand ich sehr hilfreich.
Spiegelst du seine Gefühle? Das hilft auch beim Gefühle regulieren lernen. Also ganz ohne Bewertung seine Gefühle immer wieder benennen.
Panda_Mami0812
326 Beiträge
19.10.2022 17:18
Das wurde nicht von der Schwester bestimmt. Sie dürfen sich gemeinsam ein Hörspiel aussuchen. Ein Hörspiel wo beide kids mit einverstanden sind. Es wird also direckt weitergeschaut, wenn eins der Kinder das jewalige Hörspiel nicht hören möchte. Bis eins gefunden wurde, wo mit sich beide kinder einverstanden erklären.
Das wurde so mit der WG besprochen um eine Lösung zu finden.
Panda_Mami0812
326 Beiträge
19.10.2022 17:18
Zitat von Jaspina1:

Zitat von Panda_Mami0812:

Zitat von Jaspina1:

Ich leide gerade extrem mit deinem Sohn und mit dir mit.
Mit ihm, weil er sich sicher extrem abgeschoben fühlt (und das macht sicher einen Teil seiner Probleme aus) und mit dir, weil ich völlig nachvollziehen kann, dass du das nicht kannst und von ihm überfordert bist. Trotzdem die Frage (wobei ich davon ausgehe, dass du schon alles probiert hast): Gäbe es nicht die Möglichkeit die Unterstützung bei dir zu Hause massiv zu erhöhen? So dass er trotzdem bei euch sein kann. Das kann ja auch eine Ganztagesschule sein, aber er ist abends da? Und zusätzlich dreimal die Woche eine Familientherapeutin die Marte Meo mit euch macht oder so?


Nein leider nicht, ich war letztes Jahr an dem Punkt gewesen es trotzdem zu machen, aber in Januar dieses Jahr ist es extrem eskaliert.

L. war zusammen mit seiner Schwester bei uns und es ging abends schon los das er sehr provokant wurde (auslöser weiß ich bis heute nicht, es ist nichts vorgefallen und der Tag war ganz normal).

Er sollte sich bettfertig machen und er weigerte sich. Ich bot ihn dann an, dass wir das gemeinsam machen und uns zusammen dann die Zähne putzen gehen.
Das hat auch erst mal geklappt. Ich habe ihn dann beim Umziehen geholfen und dabei mit etwas rumgealbert, aber das ging nicht lange gut, weil Leon sich hochschaukelte und die Körperliche grenze nicht mehr wahrte!
Wir gingen dann Zähne putzen und das Funktionierte auch.
Ich brachte ihn dann ins Bett und las ihn noch etwas vor und kuschelte mit ihm noch eine Runde.
Als ich dann fertig war und ihm gute Nacht sagte, war noch alles gut!
Ich machte ihn ein Hörspiel an (Benjamin Blümchen) und ging dann raus.
Nach einer Stunde kam dann seine Schwester nach ( hier ist dann die Vereinbarung gewesen, das Sie sich gemeinsam ein Hörspiel aussuchen).

Ab hier ging es dann los!
Ich habe YouTube Music abboniert und da sind sehr viele Hörspiele für Kinder drauf, ich kann man Handy mit der Anlage über Bluethooth verbinden!

L. ließ sich partou nich darauf ein und verlangte quasi weiter nach Benjamin Blümchen!

Die abmachung war aber so, das gemeinsam geschaut wird, welches Hörspiel für beide in Frage kommt, das klappte aber nicht, da L. ständig trotzig bein sagte und in einer abwehrhaltung ging.
Egal was ich vorschlug, nichts davon wollte er!
Als ich fragte was er denn wolle, kam die Aussage Benjamin Blümchen oder nichts!
Mir egal was E. will, die hat nichts zu sagen.
Ich sagte ihm dann im vernüpftigen Ton das es aber nicht fair gegenüber seiner Schwester wäre und das Sie zusammen was mit ihm hören möchte!
L. aussage darauf: Mir egal, dann geht die Anlage halt aus!
Gut so schaltete ich die Anlage aus und gab Emily mein Handy und meine Kopfhörer.
Darauf hin legte er dann richtig los!
Er ließ mich gar nicht mehr aus der Bindunng raus, so bald ich den raum verließ, hämmerte er gegen die Türe und schrie rum.
Also ging ich wieder rein (wir hatten nach 22 Uhr und ich hatte panik das die Nachbarn sich beschweren), er grinste mich an und sagte nichts!
Ich blieb ruhig und bat ihn damit aufzuhören und ging wieder raus!
Danach ging es direckt weiter.
Türe zu und L. gab vollgas, Türe hämmern und laut die Serenen eines Feuerwehrautos nachahmend stand er im Zimmer!
Das ganze ging bis 2 Uhr morgens.
Ich habe irgendwann aufgegeben und mich mit ihm zusammen auf der Couch gegelgt und selbst da machte er weiter.
Irgendwann bekam ich ihn dann dazu zu schlafen.
Ich bin die ganze Zeit ruhig geblieben und habe ihn einfach nur den Rücken und den Kopf gekrault!
Ich glaube gegen kurz vor 4 waren wir am Schlafen.

Um 7 stand er dann aber direckt wieder vor mir und machte mich wach.

Ab da ging es dann direckt in die zweite Runde, er wollte unbedingt einen Donut vom Bäcker!
Ich sagte ihm das wir später einen holen können, wenn wir Frühstücken (die Kids dürfen sich zum Frühstück immer was süßes aussuchen, nutellabrot, Kakao,marmeladenbrot ect).
Darauf ließ L. Sich aber nicht ein.
Er ging direckt an die Diecke und brüllte rum, das er das sagen hätte und ich gefälligst ein Donut holen solle.
Ich blieb bei meiner aussage und sagte das wenn er jetzt so weiter macht, es keinen Donut gibt.
Das hätte ich gar nicht zu bestimmen, war darauf seine Aussage.
E. Wurde darauf hin wach und kam ins Wohnzimmer und setzte sich auf die Couch und schwupps ging L. auf E. los tritt und haute Sie.

Ich bin dazwischen und hab Leon festgehalten. E. ging ins Zimmer und L. wollte hinterher. Ich hielt in aber ab, setzte mich mit ihm auf dem Boden und umarmte ihn. Das machte ihn aber noch wütender, weshalb er dann auf mich einschlug.

Ich muss hier abbrechen, da ich gerade anfange mich selber zu triggern und ich kurz vor dem Heulen bin.

Tut mir leid, vielleicht kommt der rest später.


Hmmm, verstehe nicht ganz warum die Schwester bestimmen darf, dass sie zusammen hören. Was wäre denn das Problem daran gewesen, sie getrennt hören zu lassen? Er hat den ganzen Abend kooperiert! Da waren seine Kooperationsfähigkeiten wahrscheinlich schon ausgereizt. Und dass er nach 3 Stunden Schlaf nicht kooperieren kann, ist ja auch völlig klar. Kennst du das Buch "Herausforderndes Verhalten vermeiden"? Das fand ich sehr hilfreich.
Spiegelst du seine Gefühle? Das hilft auch beim Gefühle regulieren lernen. Also ganz ohne Bewertung seine Gefühle immer wieder benennen.


Nein das Buch kenne ich nicht, aber hört sich sehr gut an
Panda_Mami0812
326 Beiträge
19.10.2022 20:52
Sodala...

Heute hatte die WG Team und Sie haben zusammen mit der Pädagogischen Leitung verducht beim Jugendamt anzurufen.
Insgesamt haben Sie es 5 mal versucht, 3 mal auf den AB gesprochen und zwei mal einfach nur schellen lassen.
Ging wohl niemand dran.

So mit findet am Sonntag das Gespräch mit der WG, der Pädagogischen Leitung und den Kindern ohne das Jugendamt statt.

Panda_Mami0812
326 Beiträge
19.10.2022 20:58
@ Jaspina 1:

Habe zu dem Buch eine PDF datai im Internet gefunden und werde es mir heute abend durchlesen.

Panda_Mami0812
326 Beiträge
21.10.2022 09:49
Guten Morgen.

Kennt ihr es, so angespannt zu sein, dass man dadurch Nacken und Schulter Schmerzen bekommt oder das ihr in einer art Tunnelblick verfällt und jedes Gespräch extrem ansträngend wird?

Seit zwei Tagen ist das so extrem, das ich vor jedes Gespräch flüchte!
Weiß jemand eventuell wie man das wieder weg bekommt?

Ich werde mir das Buch am Wochenende Bestellen, ivh fande die PDF Datai schon sehr interessant, weshalb ich gerne das Buch hätte.
Vielleicht hilft es uns ja zusätzlich.

Heute Abend hole ich mein Sohn vom Schwimmen ab und dann fängt unser BK an.
Morgen haben wir dann den ersten Termin mit seinen Therapeuten.
Bis ich den Herren kennengelernt habe, wusste ich nicht mal, dass es Therapeuten gibt die Samstags arbeiten.

Ich gehe positiv daran und hoffe sehr das er L. Helfen kann und uns noch einiges an tipps und ratschläge mit an der Hand geben kann!

Werde mich jetzt erst mal für die Arbeit fertig machen und dann losdüsen. Freue mich immer sehr auf die Arbeit Es kann noch so ein doofer Tag sein, die Arbeit richtet es wieder

Ich wünsche euch allen ein Wunderschönes Wochenende.

Liebe Grüße

Jaspina1
2464 Beiträge
21.10.2022 10:47
Zitat von Panda_Mami0812:

Guten Morgen.

Kennt ihr es, so angespannt zu sein, dass man dadurch Nacken und Schulter Schmerzen bekommt oder das ihr in einer art Tunnelblick verfällt und jedes Gespräch extrem ansträngend wird?

Seit zwei Tagen ist das so extrem, das ich vor jedes Gespräch flüchte!
Weiß jemand eventuell wie man das wieder weg bekommt?

Ich werde mir das Buch am Wochenende Bestellen, ivh fande die PDF Datai schon sehr interessant, weshalb ich gerne das Buch hätte.
Vielleicht hilft es uns ja zusätzlich.

Heute Abend hole ich mein Sohn vom Schwimmen ab und dann fängt unser BK an.
Morgen haben wir dann den ersten Termin mit seinen Therapeuten.
Bis ich den Herren kennengelernt habe, wusste ich nicht mal, dass es Therapeuten gibt die Samstags arbeiten.

Ich gehe positiv daran und hoffe sehr das er L. Helfen kann und uns noch einiges an tipps und ratschläge mit an der Hand geben kann!

Werde mich jetzt erst mal für die Arbeit fertig machen und dann losdüsen. Freue mich immer sehr auf die Arbeit Es kann noch so ein doofer Tag sein, die Arbeit richtet es wieder

Ich wünsche euch allen ein Wunderschönes Wochenende.

Liebe Grüße


Ja, Kopfschmerzen belasten sehr. Versuch gut auf deine Haltung zu achten und regelmässig deine Schultern bewusst zu entspannen.
Panda_Mami0812
326 Beiträge
21.10.2022 10:58
Zitat von Jaspina1:

Zitat von Panda_Mami0812:

Guten Morgen.

Kennt ihr es, so angespannt zu sein, dass man dadurch Nacken und Schulter Schmerzen bekommt oder das ihr in einer art Tunnelblick verfällt und jedes Gespräch extrem ansträngend wird?

Seit zwei Tagen ist das so extrem, das ich vor jedes Gespräch flüchte!
Weiß jemand eventuell wie man das wieder weg bekommt?

Ich werde mir das Buch am Wochenende Bestellen, ivh fande die PDF Datai schon sehr interessant, weshalb ich gerne das Buch hätte.
Vielleicht hilft es uns ja zusätzlich.

Heute Abend hole ich mein Sohn vom Schwimmen ab und dann fängt unser BK an.
Morgen haben wir dann den ersten Termin mit seinen Therapeuten.
Bis ich den Herren kennengelernt habe, wusste ich nicht mal, dass es Therapeuten gibt die Samstags arbeiten.

Ich gehe positiv daran und hoffe sehr das er L. Helfen kann und uns noch einiges an tipps und ratschläge mit an der Hand geben kann!

Werde mich jetzt erst mal für die Arbeit fertig machen und dann losdüsen. Freue mich immer sehr auf die Arbeit Es kann noch so ein doofer Tag sein, die Arbeit richtet es wieder

Ich wünsche euch allen ein Wunderschönes Wochenende.

Liebe Grüße


Ja, Kopfschmerzen belasten sehr. Versuch gut auf deine Haltung zu achten und regelmässig deine Schultern bewusst zu entspannen.


Dankeschön Dann werde ich mal darauf achten und im Internet mal nach Entspannungsvideos schauen.
Palabras2
771 Beiträge
21.10.2022 12:18
Jetzt interessiert mich aber was du arbeitest, wen deine Arbeit jede schlechte Laune wieder lüftet
Jaspina1
2464 Beiträge
21.10.2022 15:06
Zitat von Panda_Mami0812:

Zitat von Jaspina1:

Zitat von Panda_Mami0812:

Guten Morgen.

Kennt ihr es, so angespannt zu sein, dass man dadurch Nacken und Schulter Schmerzen bekommt oder das ihr in einer art Tunnelblick verfällt und jedes Gespräch extrem ansträngend wird?

Seit zwei Tagen ist das so extrem, das ich vor jedes Gespräch flüchte!
Weiß jemand eventuell wie man das wieder weg bekommt?

Ich werde mir das Buch am Wochenende Bestellen, ivh fande die PDF Datai schon sehr interessant, weshalb ich gerne das Buch hätte.
Vielleicht hilft es uns ja zusätzlich.

Heute Abend hole ich mein Sohn vom Schwimmen ab und dann fängt unser BK an.
Morgen haben wir dann den ersten Termin mit seinen Therapeuten.
Bis ich den Herren kennengelernt habe, wusste ich nicht mal, dass es Therapeuten gibt die Samstags arbeiten.

Ich gehe positiv daran und hoffe sehr das er L. Helfen kann und uns noch einiges an tipps und ratschläge mit an der Hand geben kann!

Werde mich jetzt erst mal für die Arbeit fertig machen und dann losdüsen. Freue mich immer sehr auf die Arbeit Es kann noch so ein doofer Tag sein, die Arbeit richtet es wieder

Ich wünsche euch allen ein Wunderschönes Wochenende.

Liebe Grüße


Ja, Kopfschmerzen belasten sehr. Versuch gut auf deine Haltung zu achten und regelmässig deine Schultern bewusst zu entspannen.


Dankeschön Dann werde ich mal darauf achten und im Internet mal nach Entspannungsvideos schauen.



Und grundsätzlich würde ich dir sehr empfehlen, gut auf dich selbst zu schauen!
Panda_Mami0812
326 Beiträge
21.10.2022 16:07
Zitat von Palabras2:

Jetzt interessiert mich aber was du arbeitest, wen deine Arbeit jede schlechte Laune wieder lüftet


Ich Arbeite als Reinigungskraft in der LVR Förderschule.

Ich bin für den Schwimmbad bereich zuständig (Sanitärräume, Großer Hausflur und kleiner Hausflur).

Für mich ist das Körperliche auslastung, da ich unter stresssituationen extrem unruhig werde!

Dazu kommen meine Arbeitskollegen die allesamt Super freundlich sind und mich immer für diese Zeit gut ablenken (alle kennen meine Situation).

Meine Vorarbeiterin ist auch Super super Lieb und ich mag Sie. Sie hat eine tolle persöhnlichkeit und immer ein offenes ohr für ihre Weiber xD
Panda_Mami0812
326 Beiträge
21.10.2022 18:55
Zitat von Jaspina1:

Zitat von Panda_Mami0812:

Zitat von Jaspina1:

Zitat von Panda_Mami0812:

Guten Morgen.

Kennt ihr es, so angespannt zu sein, dass man dadurch Nacken und Schulter Schmerzen bekommt oder das ihr in einer art Tunnelblick verfällt und jedes Gespräch extrem ansträngend wird?

Seit zwei Tagen ist das so extrem, das ich vor jedes Gespräch flüchte!
Weiß jemand eventuell wie man das wieder weg bekommt?

Ich werde mir das Buch am Wochenende Bestellen, ivh fande die PDF Datai schon sehr interessant, weshalb ich gerne das Buch hätte.
Vielleicht hilft es uns ja zusätzlich.

Heute Abend hole ich mein Sohn vom Schwimmen ab und dann fängt unser BK an.
Morgen haben wir dann den ersten Termin mit seinen Therapeuten.
Bis ich den Herren kennengelernt habe, wusste ich nicht mal, dass es Therapeuten gibt die Samstags arbeiten.

Ich gehe positiv daran und hoffe sehr das er L. Helfen kann und uns noch einiges an tipps und ratschläge mit an der Hand geben kann!

Werde mich jetzt erst mal für die Arbeit fertig machen und dann losdüsen. Freue mich immer sehr auf die Arbeit Es kann noch so ein doofer Tag sein, die Arbeit richtet es wieder

Ich wünsche euch allen ein Wunderschönes Wochenende.

Liebe Grüße


Ja, Kopfschmerzen belasten sehr. Versuch gut auf deine Haltung zu achten und regelmässig deine Schultern bewusst zu entspannen.


Dankeschön Dann werde ich mal darauf achten und im Internet mal nach Entspannungsvideos schauen.



Und grundsätzlich würde ich dir sehr empfehlen, gut auf dich selbst zu schauen!

Ja das ist etwas was ich gerne mal vernachlässige.
Ich bin lieber für alle anderen da, als für mich selber, bekomme das aber nicht so in den Griff (es ist nicht mehr so schlimm wie früher, aber ganz weg ist es auch nicht).
Jaspina1
2464 Beiträge
21.10.2022 21:01
Zitat von Panda_Mami0812:

Zitat von Jaspina1:

Zitat von Panda_Mami0812:

Zitat von Jaspina1:

...


Dankeschön Dann werde ich mal darauf achten und im Internet mal nach Entspannungsvideos schauen.



Und grundsätzlich würde ich dir sehr empfehlen, gut auf dich selbst zu schauen!

Ja das ist etwas was ich gerne mal vernachlässige.
Ich bin lieber für alle anderen da, als für mich selber, bekomme das aber nicht so in den Griff (es ist nicht mehr so schlimm wie früher, aber ganz weg ist es auch nicht).


Man muss sich einfach bewusst sein, dass man anderen nicht mehr helfen kann, wenn man sich selbst völlig verausgabt. Es gibt genug Mütter, die ein Burnout bekommen - das hilft keinem und gerade jetzt brauchst du ja alle deine Kräfte!
Mayberry
1102 Beiträge
21.10.2022 21:09
Durch Stress verspannen sich auch gern die Kiefergelenke. Das führt dann zu Kopfweh hinten am Haaransatz zb. Massiere also mal da wo sich Ober und Unterkiefer treffen. Das ist nah Richtung Ohr.

Ich hoffe euer Wochenende läuft gut
Gehe zu Seite:
  • Dieses Thema wurde 56 mal gemerkt