Zitat von Jenni82:

Zitat von nelly07:

Huhu Mädels,

habt ihr für mich auch noch ein Plätzchen frei?
Ich würde gerne bis zum Sommer auch noch um die 15 kg abspecken wollen.
Habe nach der Geburt WW gemacht, aber irgendwie kann ich's jetzt nimmer sehen bzw. riechen.
Wie funktioniert denn Schlank im Schlaf. Ist das so einfach, wie es sich anhört???

Wieso machst du denn nicht mit mir WW weiter?
Aber du kannst natürlich auch mit den Anderen SiS machen.

Ok Jenny, vll. mach ich doch mit dir WW. Kochst du auch nach Weight Watchers, dann könnten wir vll. Rezepte austauschen? Zum Treffen geh ich allerdings nicht. Da hab ich erst im Dezember gekündigt. Aber glaub Abends lass ich öfters, zumindest unter der Woche, die Kohlenhydrate mal weg um es etwas zu beschleunigen.

Zitat von nelly07:

Zitat von Jenni82:

Zitat von nelly07:

Huhu Mädels,

habt ihr für mich auch noch ein Plätzchen frei?
Ich würde gerne bis zum Sommer auch noch um die 15 kg abspecken wollen.
Habe nach der Geburt WW gemacht, aber irgendwie kann ich's jetzt nimmer sehen bzw. riechen.
Wie funktioniert denn Schlank im Schlaf. Ist das so einfach, wie es sich anhört???

Wieso machst du denn nicht mit mir WW weiter?
Aber du kannst natürlich auch mit den Anderen SiS machen.

Ok Jenny, vll. mach ich doch mit dir WW. Kochst du auch nach Weight Watchers, dann könnten wir vll. Rezepte austauschen? Zum Treffen geh ich allerdings nicht. Da hab ich erst im Dezember gekündigt. Aber glaub Abends lass ich öfters, zumindest unter der Woche, die Kohlenhydrate mal weg um es etwas zu beschleunigen.

Joa, ich koche auch mal nach Rezepten.. Ich werde Montag zum Treffen gehen und mich anmelden. Es gibt ja schon wieder ein neues Konzept...

Zitat von Jenni82:

Zitat von nelly07:

Zitat von Jenni82:

Zitat von nelly07:

Huhu Mädels,

habt ihr für mich auch noch ein Plätzchen frei?
Ich würde gerne bis zum Sommer auch noch um die 15 kg abspecken wollen.
Habe nach der Geburt WW gemacht, aber irgendwie kann ich's jetzt nimmer sehen bzw. riechen.
Wie funktioniert denn Schlank im Schlaf. Ist das so einfach, wie es sich anhört???

Wieso machst du denn nicht mit mir WW weiter?
Aber du kannst natürlich auch mit den Anderen SiS machen.

Ok Jenny, vll. mach ich doch mit dir WW. Kochst du auch nach Weight Watchers, dann könnten wir vll. Rezepte austauschen? Zum Treffen geh ich allerdings nicht. Da hab ich erst im Dezember gekündigt. Aber glaub Abends lass ich öfters, zumindest unter der Woche, die Kohlenhydrate mal weg um es etwas zu beschleunigen.

Joa, ich koche auch mal nach Rezepten.. Ich werde Montag zum Treffen gehen und mich anmelden. Es gibt ja schon wieder ein neues Konzept...

Echt schon wieder ein neues Konzept. Weist du wie das geht. Ich meine die haben im Herbst da mal was gesagt, dass wieder umgestellt wird.

Zitat von nelly07:

Zitat von Jenni82:

Zitat von nelly07:

Zitat von Jenni82:

Zitat von nelly07:

Huhu Mädels,

habt ihr für mich auch noch ein Plätzchen frei?
Ich würde gerne bis zum Sommer auch noch um die 15 kg abspecken wollen.
Habe nach der Geburt WW gemacht, aber irgendwie kann ich's jetzt nimmer sehen bzw. riechen.
Wie funktioniert denn Schlank im Schlaf. Ist das so einfach, wie es sich anhört???

Wieso machst du denn nicht mit mir WW weiter?
Aber du kannst natürlich auch mit den Anderen SiS machen.

Ok Jenny, vll. mach ich doch mit dir WW. Kochst du auch nach Weight Watchers, dann könnten wir vll. Rezepte austauschen? Zum Treffen geh ich allerdings nicht. Da hab ich erst im Dezember gekündigt. Aber glaub Abends lass ich öfters, zumindest unter der Woche, die Kohlenhydrate mal weg um es etwas zu beschleunigen.

Joa, ich koche auch mal nach Rezepten.. Ich werde Montag zum Treffen gehen und mich anmelden. Es gibt ja schon wieder ein neues Konzept...

Echt schon wieder ein neues Konzept. Weist du wie das geht. Ich meine die haben im Herbst da mal was gesagt, dass wieder umgestellt wird.

Ne noch nicht, Montag kann ich dir genaueres sagen. Noch arbeite ich mit den Sachen von 2010..

Ich finde das "alte" Konzept mit Kcal und Fett immer noch am besten... das mache ich auch meistens, weil ich dann die Punkte einfach im Kopf ausrechnen kann... das ist ja beim neuen leider nicht mehr so
.
Zu allen SiSlern: was macht ihr, wenn ihr Abends hunger habt? Ihr dürft ja nach dem Abendessen 5 Stunden nichts essen... ich hab das jetzt 2 Tage gemacht und bin fast gestorben!!!! JAAAAA GESTORBEN! Aber ich hab´s durchgehalten... aber "normal" ist das doch nicht, oder?
.
Meint ihr, wenn man KEIN SiS macht und trotzdem abends die KH weglässt, dass man dann wenigstens zwischendurch etwas essen darf (ohne KH)? Ich halte das sonst echt nicht aus

Zitat von Jenni82:

Zitat von nelly07:

Zitat von Jenni82:

Zitat von nelly07:

Zitat von Jenni82:

Zitat von nelly07:

Huhu Mädels,

habt ihr für mich auch noch ein Plätzchen frei?
Ich würde gerne bis zum Sommer auch noch um die 15 kg abspecken wollen.
Habe nach der Geburt WW gemacht, aber irgendwie kann ich's jetzt nimmer sehen bzw. riechen.
Wie funktioniert denn Schlank im Schlaf. Ist das so einfach, wie es sich anhört???

Wieso machst du denn nicht mit mir WW weiter?
Aber du kannst natürlich auch mit den Anderen SiS machen.

Ok Jenny, vll. mach ich doch mit dir WW. Kochst du auch nach Weight Watchers, dann könnten wir vll. Rezepte austauschen? Zum Treffen geh ich allerdings nicht. Da hab ich erst im Dezember gekündigt. Aber glaub Abends lass ich öfters, zumindest unter der Woche, die Kohlenhydrate mal weg um es etwas zu beschleunigen.

Joa, ich koche auch mal nach Rezepten.. Ich werde Montag zum Treffen gehen und mich anmelden. Es gibt ja schon wieder ein neues Konzept...

Echt schon wieder ein neues Konzept. Weist du wie das geht. Ich meine die haben im Herbst da mal was gesagt, dass wieder umgestellt wird.

Ne noch nicht, Montag kann ich dir genaueres sagen. Noch arbeite ich mit den Sachen von 2010..

Ohja das wär echt lieb von dir. Ich habe den ProPoints Plan von 2011 noch da.

Zitat von Knödel:

Ich finde das "alte" Konzept mit Kcal und Fett immer noch am besten... das mache ich auch meistens, weil ich dann die Punkte einfach im Kopf ausrechnen kann... das ist ja beim neuen leider nicht mehr so
.
Zu allen SiSlern: was macht ihr, wenn ihr Abends hunger habt? Ihr dürft ja nach dem Abendessen 5 Stunden nichts essen... ich hab das jetzt 2 Tage gemacht und bin fast gestorben!!!! JAAAAA GESTORBEN! Aber ich hab´s durchgehalten... aber "normal" ist das doch nicht, oder?
.
Meint ihr, wenn man KEIN SiS macht und trotzdem abends die KH weglässt, dass man dann wenigstens zwischendurch etwas essen darf (ohne KH)? Ich halte das sonst echt nicht aus

Also Knödel ich mein ja dass es auch hilft, wenn man Abends die Kohlenhydrate weg lässt. Dann ist es auch egal mit den Abständen. Meine Mum hat so auch schon mega viel abgenommen. Sie hat allerdings schon zum Mittag die Kohlenhydrate weggelassen.

Zitat von nelly07:

Zitat von Knödel:

Ich finde das "alte" Konzept mit Kcal und Fett immer noch am besten... das mache ich auch meistens, weil ich dann die Punkte einfach im Kopf ausrechnen kann... das ist ja beim neuen leider nicht mehr so
.
Zu allen SiSlern: was macht ihr, wenn ihr Abends hunger habt? Ihr dürft ja nach dem Abendessen 5 Stunden nichts essen... ich hab das jetzt 2 Tage gemacht und bin fast gestorben!!!! JAAAAA GESTORBEN! Aber ich hab´s durchgehalten... aber "normal" ist das doch nicht, oder?
.
Meint ihr, wenn man KEIN SiS macht und trotzdem abends die KH weglässt, dass man dann wenigstens zwischendurch etwas essen darf (ohne KH)? Ich halte das sonst echt nicht aus

Also Knödel ich mein ja dass es auch hilft, wenn man Abends die Kohlenhydrate weg lässt. Dann ist es auch egal mit den Abständen. Meine Mum hat so auch schon mega viel abgenommen. Sie hat allerdings schon zum Mittag die Kohlenhydrate weggelassen.

Also wenn du Gemüse isst, wie zB Gurken, Tomaten, Kohlrabi .. oder auch nen Salat mit Käse, Thunfisch, Hühnchen o.ä ist das, soweit ich es verstanden habe, schon ok! Kannst dir auch nen Eiweißshake machen. Richtig hungern sollte man eigentlich nicht.
Wann isst du denn zu Abend?? schon so früh?

Zitat von Ananas.:

Zitat von nelly07:

Zitat von Knödel:

Ich finde das "alte" Konzept mit Kcal und Fett immer noch am besten... das mache ich auch meistens, weil ich dann die Punkte einfach im Kopf ausrechnen kann... das ist ja beim neuen leider nicht mehr so
.
Zu allen SiSlern: was macht ihr, wenn ihr Abends hunger habt? Ihr dürft ja nach dem Abendessen 5 Stunden nichts essen... ich hab das jetzt 2 Tage gemacht und bin fast gestorben!!!! JAAAAA GESTORBEN! Aber ich hab´s durchgehalten... aber "normal" ist das doch nicht, oder?
.
Meint ihr, wenn man KEIN SiS macht und trotzdem abends die KH weglässt, dass man dann wenigstens zwischendurch etwas essen darf (ohne KH)? Ich halte das sonst echt nicht aus

Also Knödel ich mein ja dass es auch hilft, wenn man Abends die Kohlenhydrate weg lässt. Dann ist es auch egal mit den Abständen. Meine Mum hat so auch schon mega viel abgenommen. Sie hat allerdings schon zum Mittag die Kohlenhydrate weggelassen.

Also wenn du Gemüse isst, wie zB Gurken, Tomaten, Kohlrabi .. oder auch nen Salat mit Käse, Thunfisch, Hühnchen o.ä ist das, soweit ich es verstanden habe, schon ok! Kannst dir auch nen Eiweißshake machen. Richtig hungern sollte man eigentlich nicht.
Wann isst du denn zu Abend?? schon so früh?

Naja, meistens so um 18 Uhr... und so um 21 Uhr bekomme ich dann wieder hunger... da würde ich dann gerne ne Kleinigkeit essen, natürlich KH-frei....

So, hier mein Plan für heute...

Morgens : Brötchen mit Leberwurst
Mittags : Buchstabensuppe und Vanillequark mit Himbeeren
Abends : Brötchen mit Nutella und Marmelade (dünn)
.
Tjoo, das war´s... mir gehts heute nicht soooo gut, fühl mich schlapp und mir ist auch ein bissl übel... Nicht, dass Ben mich doch angesteckt hat...

Zitat von Knödel:

So, hier mein Plan für heute...

Morgens : Brötchen mit Leberwurst
Mittags : Buchstabensuppe und Vanillequark mit Himbeeren
Abends : Brötchen mit Nutella und Marmelade (dünn)
.
Tjoo, das war´s... mir gehts heute nicht soooo gut, fühl mich schlapp und mir ist auch ein bissl übel... Nicht, dass Ben mich doch angesteckt hat...

mädels, bitte korrigiert mich, falls ich falsch liege:

knödel: bei deinem essensplan wär mir jetzt auch net sooo wohl ist net böse gemeint, aber ich würde "wertvollere" sachen essen. du kannst ja dein mais-mehl-brötchen oder dinkelbrot essen, aber dazu dann z.b. cottagecheese, oder magerquark mit frischen kräutern, gurke, tomate, spargel... (wenn du das darfst mit deinem darm... ???)

es gibt leckere sachen, die auch satt machen, mit eiweis, aber wenig fett. und der zucker am abend ist eigentlich gift, auch fruchtzucker!
ich hätte das leberwurstbrot (übrigens sehr fettig) wenn überhaupt am abend gegessen, besser noch wäre gekochter schinken, hähnchen-oder putenbrust, also mageres fleisch oder fisch.....

zwischendurch geht auch mal ein gekochtes ei, oder quark oder n schwarzer kaffee ohne zucker, dann lieber süßstoff, wobei der auch net unbedingt gesund ist. dann noch viel lieber honig oder agavendicksaft

aber wichtig wichtig : viiiiiiieeeel wasser!

Zitat von catsy:

Zitat von Knödel:

So, hier mein Plan für heute...

Morgens : Brötchen mit Leberwurst
Mittags : Buchstabensuppe und Vanillequark mit Himbeeren
Abends : Brötchen mit Nutella und Marmelade (dünn)
.
Tjoo, das war´s... mir gehts heute nicht soooo gut, fühl mich schlapp und mir ist auch ein bissl übel... Nicht, dass Ben mich doch angesteckt hat...

mädels, bitte korrigiert mich, falls ich falsch liege:

knödel: bei deinem essensplan wär mir jetzt auch net sooo wohl ist net böse gemeint, aber ich würde "wertvollere" sachen essen. du kannst ja dein mais-mehl-brötchen oder dinkelbrot essen, aber dazu dann z.b. cottagecheese, oder magerquark mit frischen kräutern, gurke, tomate, spargel... (wenn du das darfst mit deinem darm... ???)

es gibt leckere sachen, die auch satt machen, mit eiweis, aber wenig fett. und der zucker am abend ist eigentlich gift, auch fruchtzucker!
ich hätte das leberwurstbrot (übrigens sehr fettig) wenn überhaupt am abend gegessen, besser noch wäre gekochter schinken, hähnchen-oder putenbrust, also mageres fleisch oder fisch.....

zwischendurch geht auch mal ein gekochtes ei, oder quark oder n schwarzer kaffee ohne zucker, dann lieber süßstoff, wobei der auch net unbedingt gesund ist. dann noch viel lieber honig oder agavendicksaft

aber wichtig wichtig : viiiiiiieeeel wasser!

Da hast Du vollkommen recht - heute hab ich besch*** gegessen... normalerweise esse ich morgens ein Brötchen mit Süßem. Heute morgen war ich aber bei meinen Eltern und mein Vater hat mir einfach ein Brötchen mit Leberwurst geschmiert... war zum Glück "Light" Leberwurst, aber trotzdem... Heute Mittag war ich die ganze Zeit mit Ben beschäftigt und hatte keine Zeit zum "kochen", daher nur diese blöde Buchstabensuppe und der Quark... naja und heute Abend war mir flau im Magen und das einzige, worauf ich Lust hatte war ein Brötchen mit Süßem
.
Ich mache ja auch kein SiS, eher WW und da ist das alles noch im Rahmen, trotzdem natürlich nicht sehr "gesund" alles.... könnte auf jeden Fall besser sein, da geb ich Dir recht!!! Ich esse jetzt gleich noch einen Apfel, mir gehts zum Glück wieder ein bissl besser...

... aber noch was: ich kann bzw. darf halt leider kein rohes Gemüse essen und bei Obst muss ich auch aufpassen... dazu vertrage ich keine Vollkornprodukte... das alles ist ziemlich blöd, wenn man abnehmen möchte... bzw. wenn man GESUND abnehmen möchte die letzten Abnehmversuche sind daher bei mir vollkommen gescheitert, weil ich mit dem Darm wieder Probleme bekommen hab... für ihn ist am besten: fettig! :-/ Naja, darum bin ich diesmal sehr vorsichtig, ich lasse grundsätzlich Süßigkeiten weg (außer mein Nutellabrot morgens) und bestelle auch nichts mehr zu essen, das hat bei uns in letzter Zeit Überhand genommen.... also Pommes, Pizza & Co gehören auch der Vergangenheit an... klar, werden wir bestimmt auch irgendwann nochmal so etwas essen, das muss einfach zwischendurch mal sein, aber danach wird dann wieder strickt weiter gemacht...
.
Trinken tu ich eh relativ viel, mind. 2-3 Liter am Tag!

knödelie
ah, das mit den rohen sachen ist ja mal scheiße... sorry.... aber da hast du recht, wie will man da gesund abnehmen.

wie sieht es denn mit gekochten sachen aus? also z.b. paprika, champignons zucchini aubergine in der pfanne gebraten? oder in nem leckeren auflauf mit schinken oder lecker pangasius ?

dein darm will wohl, dass es flutscht....
hmmmm.
sag mal was du so verträgst, vielleicht läuft mir ja n rezept oder ne idee über den weg.....

Jetzt hab ich ne schlechte Nachricht für Dich: ich mag kaum Gemüse... NICHT SCHLAGEN!!!! Nee, aber ich esse eigentlich nur Rotkohl, Spinat, Blumenkohl (naja... wenn´s denn sein muss) und Spargel... alles aber nicht mit großer Begeisterung... ich mag lieber Bohnen (kalt) im Salat, Tomaten, Gurken, etc... das esse ich ganz gerne, aber dann halt in Maßen! Ist nicht so einfach mit mir
Ich freu mich aber natürlich über leckere Rezepte, die ich dann mal ausprobieren kann!