Also meine Mama hat diese in 6 Monaten geschafft und nun will ich bes auch schaffen hätter gerne 30kg weg , aber 20kg ist auch ein guter anfang. Mir würden aber schon 10kg reichen damit ich in meine alte hose rein komme .....

Das ist schön wenn man sich hier über rezepte austauschen kann....

Ich hoffe es klappt alles super und ich kann es gut durch ziehen....
habt ihr es m,al mit den stoffwechseltabletten von Yokebe probiert ???

lg an euch

Zitat von ChaLenny:

Helle,
Nehmt irisch noch mit auf?
Ich habe schonmal in 2 Monaten knappe 25kg mit yokebe verloren und bis jetzt mein Gewicht fast gehalten. Habe über die Feiertage nur wieder 5 kg zugenommen. Und jetzt will ich wieder anfangen....

aber sicher willkommen im club ...
25 kg in 2 monate wowwwwwwwwwww das ist heftig aber geil

Zitat von ChaLenny:

Also wenn Ich dazu noch was sagen kann:
Ich habe am Anfang 128kg gewogen. Ich habe yokebe gekauft und gleich angefangen. Ich habe es nur morgens getrunken und zwar mit Kakao und Zimt, habe mittags leicht gegessen meistens Fisch mit Gemüsen undich habe völlig auf Nudeln Reis und Kartoffeln verzichtet, aber aus freien Stücken. Zwischendurch dann mal ne Paprika oder so. Abends hatte ich schon gar kein Hunger mehr und süßes kam für Milchschorf nicht in frage.
So habe ich manchmal 2 kg die Woche verloren und das ganz ohne Sport.
Allerdings merke ich jetzt auch an der haut dass Sport unumgänglich ist.
Wer also den richtigen Willen hat kann mit yokebe leicht und viel abnehmen ich hoffe nur dass ich den richtigen Willen wieder finde

den wille hey denk an deine 25 kg was du schon mal damit verloren hast das ist der hammer , und du bist ja nicht alleine wir sitzen ja alle im gleichen boot.also ran an den speck wir töten unsere fettzellen und wir zusammen schafffffffffffffen es

Zitat von le-maus03:

Also meine Mama hat diese in 6 Monaten geschafft und nun will ich bes auch schaffen hätter gerne 30kg weg , aber 20kg ist auch ein guter anfang. Mir würden aber schon 10kg reichen damit ich in meine alte hose rein komme .....

Das ist schön wenn man sich hier über rezepte austauschen kann....

Ich hoffe es klappt alles super und ich kann es gut durch ziehen....
habt ihr es m,al mit den stoffwechseltabletten von Yokebe probiert ???

lg an euch

ich nehme das pulver und yokebe hmm kann dir aber wenn ich ehrlich bin nicht sagen ob es damit schneller geht , oder besser ich weiß nur wenn die packung verbraucht ist werde ich mir keine neue mehr kaufen .

Oh ja auf gehts ran an den speck juhu ...
endlich sollen die Kilos weg und ich hoffe das klappt auch gut...

Freu mich vorallem wenn wir uns Rezepte austauschen können...

Zitat von le-maus03:

Oh ja auf gehts ran an den speck juhu ...
endlich sollen die Kilos weg und ich hoffe das klappt auch gut...

Freu mich vorallem wenn wir uns Rezepte austauschen können...

bei mir gabs heute mittag putenbrust natur in der pfanne mit olivenöl und knochblauch angebratten mit pilze und dazu habe ich reis gekocht und in der pfanne mit lauchzwiebel angebraten und lecker war es .

darf ich auch poché essen und wenn ja wieviel ?? ich kenn mich da noch garnicht aus und bin so einfalls los muss mich echt erst daran gewöhnen die ernährung umzustellen...

Können wir nicht noch ein Thread aufmachen wo wir nur die Yokebe Rezepte einstellen ???

Zitat von le-maus03:

darf ich auch poché essen und wenn ja wieviel ?? ich kenn mich da noch garnicht aus und bin so einfalls los muss mich echt erst daran gewöhnen die ernährung umzustellen...

Können wir nicht noch ein Thread aufmachen wo wir nur die Yokebe Rezepte einstellen ???

also nicht böse aber ich habe dieses thead aufgemacht wo ich mit meiner diät angefangen habe und werde nur hier reinschreiben , ich ziehe das hier durch und wie gesagt ich habe auch schon einpaar rezept schon reingesetzt einwenig nach hinten blättern .Zuviele thread ist auch nicht gut finde ich so kennt man hier seine mädels

Man kan doch alles essen oder nicht? Ich habe die Erntezeit sogar immer eincnachtisch gegessen um den Heißhunger vorzubeugen.
.
Ich finde furchtbar wenn man sich zwingt. Finde dein eigenes Maß womit du am besten leben kannst so lässt sich auch der Jojo Effekt vermeiden
.
So Makels ab heute geht es los... Hab etwas verpennt und nun mach ich mir gleich yokebe. Wie trinkt ihr den?
Also ich trinke den entweder mit 10g Kakao und 1g Zimt oder mit 10g Cappuccino Pulver oder eiskaffeepulver. Dann schmeckt das nicht so ekelig. Habe auch die fruchtvarianten ausprobiert aber die fandich nicht so Dolle

Zitat von ChaLenny:

Man kan doch alles essen oder nicht? Ich habe die Erntezeit sogar immer eincnachtisch gegessen um den Heißhunger vorzubeugen.
.
Ich finde furchtbar wenn man sich zwingt. Finde dein eigenes Maß womit du am besten leben kannst so lässt sich auch der Jojo Effekt vermeiden
.
So Makels ab heute geht es los... Hab etwas verpennt und nun mach ich mir gleich yokebe. Wie trinkt ihr den?
Also ich trinke den entweder mit 10g Kakao und 1g Zimt oder mit 10g Cappuccino Pulver oder eiskaffeepulver. Dann schmeckt das nicht so ekelig. Habe auch die fruchtvarianten ausprobiert aber die fandich nicht so Dolle

ja man kann alles essen ich selber schau das ich nur zu mittag KH esse und wenn es abendsessen gibt dann was wo eiweiss drin ist , fruhstückt mache ich noch nicht da gibt es yokebe . Ich trinke ihn nur mit milch ich mag den geschmack. also dann wünsche ich dir ein guten start du schaffffffffffffffffst es ran an die fettzellen

Ja heute war ich schon gut dabei. Habe meinen Shake getrunken und heute mittag gibt es linsensuppe. das macht mich auch ordentlihc satt.
was macht ihr für sport, wenn ihr welchen macht?
ich muss auf jeden fall aber ich bin so faul... ich werde eh nicht um eine OP herumkommen.... aber man will ja auch nich so viele falten werfen oder?

Zitat von ChaLenny:

Ja heute war ich schon gut dabei. Habe meinen Shake getrunken und heute mittag gibt es linsensuppe. das macht mich auch ordentlihc satt.
was macht ihr für sport, wenn ihr welchen macht?
ich muss auf jeden fall aber ich bin so faul... ich werde eh nicht um eine OP herumkommen.... aber man will ja auch nich so viele falten werfen oder?

momentan mache ich kein sport da mein blutdruck unter 100 ist und ich damit probleme habe den ganzen tag ist mir schwindling , aber davor habe ich zumba auf wii gemacht 3 mal die wochen .

SO also ich habe heute morgen mit meinem Yokebe angefangen und finde den geschmack ok... Naja Sport mach ich meist Samstag mit ner freundin zusammen, da spielen wir meist 3h just dance für die wii... Ansonsten mach ich in der Woche so wie ich lustig bin mal ein paar bauch-beine -po übungen
So na dann mädels auf gehts in Round one ....

Zitat von dulce:

Zitat von ChaLenny:

Ja heute war ich schon gut dabei. Habe meinen Shake getrunken und heute mittag gibt es linsensuppe. das macht mich auch ordentlihc satt.
was macht ihr für sport, wenn ihr welchen macht?
ich muss auf jeden fall aber ich bin so faul... ich werde eh nicht um eine OP herumkommen.... aber man will ja auch nich so viele falten werfen oder?

momentan mache ich kein sport da mein blutdruck unter 100 ist und ich damit probleme habe den ganzen tag ist mir schwindling , aber davor habe ich zumba auf wii gemacht 3 mal die wochen .

bist du mit zumba zurecht gekommen?
ich hatte das für die PS3 und bin da gar nicht mit klar gekommen...

Zitat von ChaLenny:

Zitat von dulce:

Zitat von ChaLenny:

Ja heute war ich schon gut dabei. Habe meinen Shake getrunken und heute mittag gibt es linsensuppe. das macht mich auch ordentlihc satt.
was macht ihr für sport, wenn ihr welchen macht?
ich muss auf jeden fall aber ich bin so faul... ich werde eh nicht um eine OP herumkommen.... aber man will ja auch nich so viele falten werfen oder?

momentan mache ich kein sport da mein blutdruck unter 100 ist und ich damit probleme habe den ganzen tag ist mir schwindling , aber davor habe ich zumba auf wii gemacht 3 mal die wochen .

bist du mit zumba zurecht gekommen?
ich hatte das für die PS3 und bin da gar nicht mit klar gekommen...

die ersten paar übungen waren zum wie es bei mir ausgeschaut hat aber nach der zeit ging es