Zitat von dulce:

Guten Morgen zusammen der blick auf der waage immer noch 5.1 kg hmm also nach 15 tage ist es ja ein tolles ergebnis .wer nimmt schon in 15 tage normal 5.1 kg ab aber jetzt darf mich meine waage schon mal wieder belohnen .
So gefruhstückt habe ich schon mein drink mein pulver und meine bullrich tabletten und mein cafe .
So nun muß ich mich um romeo kummern wir lesen später voneinander.
Ein guten start in die woche wünsche ich euch ...

bei mir ändert sich momentan auch gaaar nichts
komm aber auch kaum zum schlafen

Zitat von esy88:

Zitat von dulce:

Guten Morgen zusammen der blick auf der waage immer noch 5.1 kg hmm also nach 15 tage ist es ja ein tolles ergebnis .wer nimmt schon in 15 tage normal 5.1 kg ab aber jetzt darf mich meine waage schon mal wieder belohnen .
So gefruhstückt habe ich schon mein drink mein pulver und meine bullrich tabletten und mein cafe .
So nun muß ich mich um romeo kummern wir lesen später voneinander.
Ein guten start in die woche wünsche ich euch ...

bei mir ändert sich momentan auch gaaar nichts
komm aber auch kaum zum schlafen

ja habe es schon gelesen das deine nacht nicht gerade schön war du arme aber geteiltes leid ist halbes leid

Zitat von dulce:

Zitat von esy88:

Zitat von dulce:

Guten Morgen zusammen der blick auf der waage immer noch 5.1 kg hmm also nach 15 tage ist es ja ein tolles ergebnis .wer nimmt schon in 15 tage normal 5.1 kg ab aber jetzt darf mich meine waage schon mal wieder belohnen .
So gefruhstückt habe ich schon mein drink mein pulver und meine bullrich tabletten und mein cafe .
So nun muß ich mich um romeo kummern wir lesen später voneinander.
Ein guten start in die woche wünsche ich euch ...

bei mir ändert sich momentan auch gaaar nichts
komm aber auch kaum zum schlafen

ja habe es schon gelesen das deine nacht nicht gerade schön war du arme aber geteiltes leid ist halbes leid

war deine nacht auch so?

Würd gerne für abends nen eiweissshake kaufen
Welchen könnt ihr empfehlen und mit welcher milch macht ihr den?
1,5%?

Zitat von esy88:

Würd gerne für abends nen eiweissshake kaufen
Welchen könnt ihr empfehlen und mit welcher milch macht ihr den?
1,5%?

esy wir haben yokebe es gibt ja nur rein eiweiss aber da kann ich dir nicht helfen und ich mache meine shake nur mit milch 1,5%

Ich habe mich jetzt für multaben entschieden
Werde es morgen oder mittwoch kaufen

Wie klappts bei dir zur zeit?

Tag 15 auch erledigt und es gab was megas gutes zum essen mußt ihr wirklich nachkochen war suber lecker und total einfach und ich bin mega satt .

Gefüllte Paprika mit Putenrahm

Zutaten für 2 Personen:
2 rote Paprika
150g Putenbrust
½ Bund Frühlingszwiebeln
60g Champignons
½ EL Öl
Pfeffer, Salz
½ EL Mehl
150ml Gemüsebrühe
50g Schlagsahne
40g Mozzarella

Zubereitung: Paprika waschen, Deckel abschneiden und Paprikaschoten entkernen; Fleisch waschen, trocken tupfen und in Würfel schneiden; Frühlingszwiebeln waschen und in Ringe schneiden; Champignons putzen und vierteln; Fleisch in erhitztem Öl anbraten; Pilze und Frühlingszwiebeln zugeben; mit Pfeffer und Salz würzen; Mehl zugeben und anschwitzen; mit 75ml Gemüsebrühe und Sahne ablöschen, aufkochen; in Paprikaschoten füllen; Mozzarella würfeln und über gefüllten Paprika verteilen; Paprika in Auflaufform stellen und mit 75ml Gemüsebrühe angießen; im vorgeheizten Backofen bei 200°C (Umluft 180°C) ca. 25 Minuten garen. Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten.

Pro Portion: ca. 1300 kJ; 310 kcal; E 27g; F 16g; KH 15g

mit einer schote bin ich sowas von satt das hätte ich mir nie vorstellen konnen one beilagen oder so und hat nur
310 kcal.

Okay wie war mein tag eigenglich solala ich habe zuerzeit seit 3 tagen sehr sehr viel geluste nach was susses . mußte heute zwei karotten essen weil ich so hunger auf schoki hatte, aber ich habe es geschafft .
Meine zwei shakes brav getrunken und mein pulver wie auch meine bullrichtabletten.
So und morgen haben wir tag 16 , 16 tage kein zucker in meinen korper kaum zu glauben ...

so nun wünsche ich euch eine gute nacht bis morgen ...

Zitat von esy88:

Ich habe mich jetzt für multaben entschieden
Werde es morgen oder mittwoch kaufen

Wie klappts bei dir zur zeit?

habe halt ein stillstand aber trotz abendessen habe ich meine 5,1 kg gehalten

Esy hat es ein grund warum du nicht auf der liste stehst bei den abnehm forum ???

Zitat von dulce:

Esy hat es ein grund warum du nicht auf der liste stehst bei den abnehm forum ???

Ja nâheres per pn

Zitat von esy88:

Zitat von dulce:

Esy hat es ein grund warum du nicht auf der liste stehst bei den abnehm forum ???

Ja nâheres per pn

und welcher ist es ????

so guten morgen

heute habe ich ein lächel auf den lippen meine waage war nett zu mir und hat mir angezeigt das es jetzt schon 5,6 kg weniger sind und ich habe gestern abend richtig gut gegessen war richtig satt .
Ach ja habe vergessen das ich zeit 3 tage das eiweissbrot essen tue.
Ist nicht mal so schlecht kann man wirklich gut essen .
So nun gefruhstückt habe ich schon yokebe , tabletten und pulver , jetzt trinke ich in ruhe mein cafe und hoffe der tag wird einwenig schöner sonst schaut es schlecht aus mit spazierengehen.

Zitat von dulce:

so guten morgen

heute habe ich ein lächel auf den lippen meine waage war nett zu mir und hat mir angezeigt das es jetzt schon 5,6 kg weniger sind und ich habe gestern abend richtig gut gegessen war richtig satt .
Ach ja habe vergessen das ich zeit 3 tage das eiweissbrot essen tue.
Ist nicht mal so schlecht kann man wirklich gut essen .
So nun gefruhstückt habe ich schon yokebe , tabletten und pulver , jetzt trinke ich in ruhe mein cafe und hoffe der tag wird einwenig schöner sonst schaut es schlecht aus mit spazierengehen.

wo kaufst du das eiweißbrot?

bei uns in der bäckerei

Zitat von dulce:

bei uns in der bäckerei

ich frag morgen auch in der bäckerei
was kostet es