Ich mag essen auch besonderst wenn es gut schmeckt, von Obst kann ich nie genug bekommen. Ich kenn das, zu den fressatacken waren es mal gute 15000 kcal die ich in kurzer Zeit zu mir nahm, wenn man bedenkt das 9000kcal ein kg fett sind, habe ich da fast 2 kg zugenommen.

Zitat von Nicolche:

Ich mag essen auch besonderst wenn es gut schmeckt, von Obst kann ich nie genug bekommen. Ich kenn das, zu den fressatacken waren es mal gute 15000 kcal die ich in kurzer Zeit zu mir nahm, wenn man bedenkt das 9000kcal ein kg fett sind, habe ich da fast 2 kg zugenommen.

Mit Kalorien kenne ich mich nun gar nicht aus

Ich weiß wohl wie ich damals gegessen hatte.. also vor meinem allerersten Abnehmen mit 12:
Morgens Kelloggs. lecker (gott sei dank wird mir mittlerweile von Milch schlecht, warum keine Ahnung)
Zur Schule habe ich immer Süßigkeiten mitbekommen, oder Nutellabrot
Mittagessen, am besten 2 mal nachschlag, und meine mutter haut den Teller voll
Nachmittags IMMER Süßigkeiten und ich stand oft genug vorm Kühlschrank.
Abendbrot: Einmal Kelloggs.. und wenn meine Mutter auf die Idee gekommen ist sich Aufbackbare Brötchen zu machen, habe ich mir 1-2 mitmachen lassen, natürlich mit Nutella

Ich denke schon dass das seeehr viele Kalorien waren
Danach habe ich dann super abgenommen indem ich einfach nur die Ernährung umstellte auf "normal" mit hungern fing ich erst an als es so nicht mehr ging

Bei mir war es nur geschätzt aber ich kenne mich in Kalorien sehr gut aus, da ich damals die Kalorien gezählt habe wo ich gegessen habe, weil ich dann schauen musste wieviel Sport ich dafür treiben musste, ein Ei hat 100 kcal das Eiweiß davon aber nur 10, der Rest ist das Eigelb, ein duplo Riegel hat auch 100kcal, ein großer apfel mit 150g ca. 160 kcal. Ich habe das meiste im Kopf.

für die tabelle bei mir sind es jetzt doch 69,4 meine waage hat wohl beim ersten mal gesponnen bei den nächsten drei mal war es dann 69,4 naja immerhin 1,5 kg und immernoch die 6 vorne dran bei uns ist schönster sonnenschein ich geh jetzt bissel raus

Abnehmliste

Lisa94 , 1,73 cm
Anfangsgewicht : 80,6 Kg
Zielgewicht : 65 Kg
04.02.2011 - 67,7 Kg
__________________________________________________ ______

jessilein81 , ? cm
Anfangsgewicht : 95,4 Kg
Zielgewicht : 65 Kg

__________________________________________________ ______

Nooji , 1,70 cm
Anfangsgewicht : 81 Kg
Zielgewicht : 60 Kg
07.02.2011 : 74,1 Kg
__________________________________________________ ______

sandy20 , 1,50 cm
Anfangsgewicht : 60 Kg
Zielgewicht : 50-45 Kg
07.02.2011 : 57,1 Kg

__________________________________________________ ______

DasTinchen : ? cm
Anfangsgewicht : 96 Kg
Zielgewicht : 88 Kg

__________________________________________________ ______

Isabel21 , 1,60 cm
Anfangsgewicht : 84 Kg
Zielgewicht : 60 Kg
07.02.2011 : 69,4 Kg

__________________________________________________ ______

Tapsi1977 , 1,67 cm
Anfangsgewicht : 108,7 Kg
Zielgewicht : 90 Kg

__________________________________________________ ______

mandai , ? cm
Anfangsgewicht : ?
Zielgewicht : ?

__________________________________________________ ______

Nicolche , ? cm
Anfangsgewicht : ?
Zielgewicht : ?
07.02.2011 : 125 Kg

Hoffe, das ist so Ok? Wäre nett wenn ihr mir die ? noch sagen könntet!

Ich bin 174 cm und hatte 136 kg als ich gestartet habe, mein Ziel sind erst einmal 120kg und dann würde ich mir ein neues Ziel setzen.

hallo lisa

mein gewicht ist heute 90 kilo und meine grösse 158cm

Zitat von Lisa94:

Hoffe, das ist so Ok? Wäre nett wenn ihr mir die ? noch sagen könntet!

Hallo bei mir ist mittzlweile nur noch 1kg weniger das we war zu velockend. Größe ist 1,82..

Abnehmliste

Lisa94 , 1,73 cm
Anfangsgewicht : 80,6 Kg
Zielgewicht : 65 Kg
04.02.2011 - 67,7 Kg
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jessilein81 , 1,58 cm
Anfangsgewicht : 95,4 Kg
Zielgewicht : 65 Kg
07.02.2011 - 90 Kg

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Nooji , 1,70 cm
Anfangsgewicht : 81 Kg
Zielgewicht : 60 Kg
07.02.2011 : 74,1 Kg
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sandy20 , 1,50 cm
Anfangsgewicht : 60 Kg
Zielgewicht : 50-45 Kg
07.02.2011 : 57,1 Kg

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DasTinchen : 1,82 cm
Anfangsgewicht : 96 Kg
Zielgewicht : 88 Kg

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Isabel21 , 1,60 cm
Anfangsgewicht : 84 Kg
Zielgewicht : 60 Kg
07.02.2011 : 69,4 Kg

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Tapsi1977 , 1,67 cm
Anfangsgewicht : 108,7 Kg
Zielgewicht : 90 Kg

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mandai , ? cm
Anfangsgewicht : ?
Zielgewicht : ?

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Nicolche , 1,74 cm
Anfangsgewicht : 136 Kg
Zielgewicht : 120 Kg
07.02.2011 : 125 Kg

Zitat von DasTinchen:

Zitat von Lisa94:

Hoffe, das ist so Ok? Wäre nett wenn ihr mir die ? noch sagen könntet!

Hallo bei mir ist mittzlweile nur noch 1kg weniger das we war zu velockend. Größe ist 1,82..

Du, ich hab gar keine Gewicht mehr, deswegen wusste ich jetz auch nicht was ich eintragen sollt, wäre nett wenn du mir dann gerade jetzt dein Gewicht sagen könntest! Danke

lisa die Liste ist toll

Zitat von sandy20:

lisa die Liste ist toll

Endlich

Zitat von Lisa94:

Zitat von sandy20:

lisa die Liste ist toll

Endlich

So finde ich sie Toll , weil man gleich einen Überblick hat

Zitat von sandy20:

Zitat von Lisa94:

Zitat von sandy20:

lisa die Liste ist toll

Endlich

So finde ich sie Toll , weil man gleich einen Überblick hat

Supi, haben wir aber nicht mri zu verdanken war ja nicht meine Idee aber finde sie auch so super