Zitat von adicctedtoyou__:

Huhu vlt darf ich auch noch zu euch?

Ich hab im Dezember mit 96,6 Kilo angefangen abzunehmen, zurzeit wieg ich 68,4 Kilo. Circa 15 sollen noch weg .

Das ist echt schon eine Super Leistung

Schon mal herzlichen Glückwunsch zu diesem Erfolg!

Ernährungsumstellung und Sport . Ohne Sport geht garnichts.
Mittlerweile ist trainieren richtig zu meinem Hobby geworden. Ich mach's mittlerweile auch aus Leidenschaft, nicht nur weil ich "muss" .

Zeig euch später dann vorher - nachher Bilder wenn ihr wollt .
Geh nämlich Grad ausm Fitnessstudio raus.

Bis denn.

Zitat von adicctedtoyou__:

Ernährungsumstellung und Sport . Ohne Sport geht garnichts.
Mittlerweile ist trainieren richtig zu meinem Hobby geworden. Ich mach's mittlerweile auch aus Leidenschaft, nicht nur weil ich "muss" .

Zeig euch später dann vorher - nachher Bilder wenn ihr wollt .
Geh nämlich Grad ausm Fitnessstudio raus.

Bis denn.

Gerne !

Herzlich willkommen an alle neuen

Ich will auch vorher machher bilder sehen

ebenso auch von mir an alle neu ankömmlichen!

Herzlich willkommen

Zitat von LovelyMami:

Guten "Morgen" Ihr Lieben.

Ich wiege mich ja jetzt die erste Zeit nicht - da meine Waage ja geschrottet wurde.

Heute Abend wird bei uns gegrillt Das heißt, es gibt lecker selbstgemachte Kräuterbutter und Knoblauchsoße.
Das lass ich mir noch mal richtig schmecken und ab Morgen gehts dann ans Eingemachte.

Vielleicht können wir ja hier auch, leckere fettarme Rezepte austauschen.

Sport mach ich erstmal nicht. Ich werde einfach etwas mehr Bewegung in meinen Tagesablauf bringen und wenn die ersten Kilos runter sind, mir etwas suchen, was zu meinem Alltag passt.

Ab August fang ich auch wieder mit Arbeiten an. Den weg bis dahin, fahre ich dann jeden Tag mit Fahrrad. Ich denke, da purzeln die Kilos auch von allein.
Früh Kinder fertig machen, Kinder in die Kita und dann zur Arbeit fahren. Das macht schon was aus

Ja so ist mein Plan.

ohja, das ist eine super Idee!!

Mein heutiges Abendessen!

gemüseteller mit selbsgemachten Kräuterquark

Ohja super mit den rezepten .bei uns gabs heute ein nudelauauf nach weight watchers rezept und eine selbstgemachten erdbeerquark mit stevia gesüsst weil die erdbeeren nicht so süss waren.
Ansonsten habe ich nen cracker ersatz für mich gefunden

Zitat von Kitty1991:

Ohja super mit den rezepten .bei uns gabs heute ein nudelauauf nach weight watchers rezept und eine selbstgemachten erdbeerquark mit stevia gesüsst weil die erdbeeren nicht so süss waren.
Ansonsten habe ich nen cracker ersatz für mich gefunden

*nudelauflauf .sry bin mit handy on

Zitat von galeria23:

Mein heutiges Abendessen!

gemüseteller mit selbsgemachten Kräuterquark

Schaut gut aus (:

Wie machst du deinen Quark?
Ich mache meinen im Moment noch mit Creme Fraiche bin aber nicht das Meinung, dass das so gut ist

Zitat von galeria23:

Zitat von adicctedtoyou__:

Ernährungsumstellung und Sport . Ohne Sport geht garnichts.
Mittlerweile ist trainieren richtig zu meinem Hobby geworden. Ich mach's mittlerweile auch aus Leidenschaft, nicht nur weil ich "muss" .

Zeig euch später dann vorher - nachher Bilder wenn ihr wollt .
Geh nämlich Grad ausm Fitnessstudio raus.

Bis denn.

Gerne !

Dem stimme ich zu (:

Zitat von Susinchchen:

Zitat von galeria23:

Mein heutiges Abendessen!

gemüseteller mit selbsgemachten Kräuterquark

Schaut gut aus (:

Wie machst du deinen Quark?
Ich mache meinen im Moment noch mit Creme Fraiche bin aber nicht das Meinung, dass das so gut ist

Sieht wirklich lecker aus.

Kräuterqaurk mit Creme Fraiche kenne ich gar nicht.
Ich mach meinen ganz einfach. Qaurk, etwas Milch zum Verdünnen, Salz, Pfeffer, Petersilie, Schnittlauch und Zwiebeln ganz klein gehackt.

Zitat von LovelyMami:

Zitat von Susinchchen:

Zitat von galeria23:

Mein heutiges Abendessen!

gemüseteller mit selbsgemachten Kräuterquark

Schaut gut aus (:

Wie machst du deinen Quark?
Ich mache meinen im Moment noch mit Creme Fraiche bin aber nicht das Meinung, dass das so gut ist

Sieht wirklich lecker aus.

Kräuterqaurk mit Creme Fraiche kenne ich gar nicht.
Ich mach meinen ganz einfach. Qaurk, etwas Milch zum Verdünnen, Salz, Pfeffer, Petersilie, Schnittlauch und Zwiebeln ganz klein gehackt.

Ich nehme Quark, Wasser zum verdünnen u Creme fraiche mit Kräutern
Das war es bei meinem
Schmeckt lecker aber ich denke zu viele kalos

Ja ich glaube auch. Cremefraiche hat relativ viel Kalorien.

Heute haben wir ja gegrillt War lecker, aber morgen brauch ich dann wirklich leichte Kost. Zuviel Knobi.

Ich habs leider nicht mehr geschafft, einkaufen zu fahren. Werde ich dann gleich morgen in der Früh machen.

Zitat von LovelyMami:

Zitat von Susinchchen:

Zitat von galeria23:

Mein heutiges Abendessen!

gemüseteller mit selbsgemachten Kräuterquark

Schaut gut aus (:

Wie machst du deinen Quark?
Ich mache meinen im Moment noch mit Creme Fraiche bin aber nicht das Meinung, dass das so gut ist

Sieht wirklich lecker aus.

Kräuterqaurk mit Creme Fraiche kenne ich gar nicht.
Ich mach meinen ganz einfach. Qaurk, etwas Milch zum Verdünnen, Salz, Pfeffer, Petersilie, Schnittlauch und Zwiebeln ganz klein gehackt.

jaa, genauso mach ich den auch. ist super lecker und geht ganz schnell...