Stimmt da vor konnte ich mich nichg drücken.
Mit der app komm ich an sich zurecht, wir machen aber oft aus resten einen auflauf oder eintopf wis da die kcal berechne weiß ich noch nicht.

machst du noch sport außer krankengymnastik?
ich geh montags immer eine stunde zum zumba und bei gutem Wetter geh ich abends laufen

Darf ich mich euch auch anschließen??

Na klar kannst du dich noch anschließen, wir sind ja noch nicht viele

Zitat von shedow:

Stimmt da vor konnte ich mich nichg drücken.
Mit der app komm ich an sich zurecht, wir machen aber oft aus resten einen auflauf oder eintopf wis da die kcal berechne weiß ich noch nicht.

machst du noch sport außer krankengymnastik?
ich geh montags immer eine stunde zum zumba und bei gutem Wetter geh ich abends laufen

Bei aufläufen wenn was zusammengewürfelt wird, rechne ich meistens alles einzeln. sprich ich gebe alle zutanen einzeln ein. Kannst es natürlich auch zusammen rechnen und dein rezept selbst reinstellen und dann auch die komplette Kcal angeben.

Nein, ich habe samstag immer krankengymnastik und dann springe ich am tag immer noch so 20-30 min seil und mache abends eine stunde Wii fit oder Wii zumba

Schön Was wollt ihr denn so alles wissen?

Zitat von Milka0885:

Darf ich mich euch auch anschließen??

klar kannst du zu uns kommen.

Kannst ja wenn du magst mal ein bisschen von dir erzählen
und wenn du magst kannst du dich auch in die liste eintragen

Zitat von Milka0885:

Schön Was wollt ihr denn so alles wissen?

erzähl was von dir.
was wiegst du? wieviel willst du abnehmen, mit was hast du vor abzunehmen, machst du sport?

Ja ich denke das befriedigt meine neugierde

Liste zum Wunschgewicht

MamaJulia
Start: 73 kg
Wunschgewicht: 60 kg
Jetziges Gewicht: (3.1.14) 71,9 kg

armyofhope
Start: 102,3 kg
Wunschgewicht: 55-60 kg
Jetziges Gewicht: (3.1.14) 93,3 kg

shedow
Start: 63 kg
Wunschgewicht: 55 Kg
Jetziges Gewicht: 63 kg

Milka0885
Start: 75 kg
Wunschgewicht: 60 kg
Jetziges Gewicht: 69,8 kg

Erzähle euch dann später bisschen mehr

Zitat von Milka0885:

Erzähle euch dann später bisschen mehr

Wow du hast ja schon was abgenommen, sieht ja schonmal gut aus. bin gespannt wie du das geschafft hast

Mmhh heut sind nur noch 45kcal übrig .waren aber auch bei Burger ki*ng.
Hoffentlich lässt mein freund die chipstüte in der speisekammer

Ich habe versucht abends die Kohlenhydrate weg zu lassen und gehe ab und zu ins Fitnesstudio. Aber eher unregelmäßig.
Ich versuche mich einfach bisschen zu beherrschen, nicht mehr so viele Süßigkeiten etc. Mehr mache ich momentan nicht.

Ihr Lieben, ich möchte gern mitmachen bei euch

Herzlich willkommen, wenn du magst kannst du dich auch in die Liste eintragen

und ein bisschen was erzählen.

Zitat von shedow:

Mmhh heut sind nur noch 45kcal übrig .waren aber auch bei Burger ki*ng.
Hoffentlich lässt mein freund die chipstüte in der speisekammer

Ja das kenne ich nur zu gut..., abends ist es immer schlimm nichts süßes zu essen