Darf ich auch mitmachen?
Habs vor der Schwangerschaft noch bitter nötig und allein machts auch keinen Spass. Bitte lacht mich bei dem Gewicht nicht aus.

AG: 115 WG: 100 Größe: 1,65

wieso sollten wir dich auslachen? haben doch alle hier ein gewichtsproblem

Ach ja, könnte mir bitte auch wer die aktuelle Liste zuschicken??
Vielen lieben Dank

hilfe brauch auch die liste muss unbedingt was tuen

Kann mir vll am Freitag mal die Mühe machen, n bisschen was zu WW zu schreiben, aber jetzt muss ich unbedingt schlafen, gääähn...

Bis morgen denn, Mädels!

guten morgen ;D ich kam gestern abend irgendwie nich mehr rein bzw die seite hat sich nich mehr hochgeladen das lag glaub ich aber eher an meinem Laptop ;D
um 10 Uhr is das Treffen heut werd dann berichten was sie so alles erzählt hat ;D vielleicht sollte man auch diesen punkte plan hierein stellen ;D ? falls da jemand intresse hat ;D

hab da gerade was gefunden ;D
http://www.meck-pomm-rezepte.de/weight.htm

und hier die aktivpoints ;D falls man mal grillen will oder sonstiges unter der woche sollten aber nur 12 aktivpunkte eingelöst werden der rest verfällt

immer 15 min.

*aus urheberrechtlichen Gründen entfernt. Das Posten von Points und Listen ist nicht erlaubt! Die Firma dieses Abnehmprogramms kann dagegen vorgehen *

Für eine noch bessere Abnahme sollte man auf die Aktivpoints verzichten bzw. nur benutzen wenn ebn grillen oder eine feier ansteht ;D
das is alles ohne gewähr habs nur gegoogelt ;D

Zitat von nadine2706:
hab da gerade was gefunden ;D
http://www.meck-pomm-rezepte.de/weight.htm

und hier die aktivpoints ;D falls man mal grillen will oder sonstiges unter der woche sollten aber nur 12 aktivpunkte eingelöst werden der rest verfällt

immer 15 min.

*aus urheberrechtlichen Gründen entfernt. Das Posten von Points und Listen ist nicht erlaubt! Die Firma dieses Abnehmprogramms kann dagegen vorgehen *

Für eine noch bessere Abnahme sollte man auf die Aktivpoints verzichten bzw. nur benutzen wenn ebn grillen oder eine feier ansteht ;D
das is alles ohne gewähr habs nur gegoogelt ;D

boa niemals....spazieren gehen 15 min 1 point=?????? Never.....ich geh 3x täglich mit dem hund ne stunde....das waren ja 12 points pro tag extra.....das passt so nicht...meld mcih gleich nochmal,..

Also man kann das pauschal gar nicht sagen, weil es abhängig vom eigenen Gewicht und den eigentlichen Lebensumständigen ist.....

Z. Bsp. .. jemand der jeden Morgen 2h Hausarbeit macht der bekommt dafür keine Aktivpoints....denn das ist etwas, was fest in seinen alltag integriert ist.....aktivppoints gibt es nur, wenn man sich zusätzlich zu seinen bisherigen Lebensgewohnheiten bewegt....

ein Beispiel.....Walken....steht oben 15 min 1,5 points.... das wären ja 6 points in einer stunde....ich gehe walken...ich wiege *füsteran* 98 kilo *flüsteraus* walken fällt unter Level 2 moderates Tempo.... wenn also ich mit meinen Kilos 1 stunde walke, dann habe ich 4 points erarbeitet.....wiege ich zum bsp. nur noch zwischen 58 und 85 kilo, dann sind es nur noch 3 points für eine stunde walken.....man kann es also nicht pauschalisieren....nimmt man aber stöcke dazu, dann ist es nordic walking...das fällt unter Level 3 hohes Tempo...dann bekomme ich in meiner Gewichtsklasse für eine Stunde Nordic Walking 10 points... *grad selbst überrascht bin, dass das so viel ist....* wow...

Also ich weiß jetzt auch nicht, ob es eine Gleichung gibt, mit der man das errechnen kann ( das gibts nämlich bei den Lebensmittelpoints) .. aber ich werd mal stöbern....

Die Formel darf ich nicht veröffentlichen....also für das Pointsrechnen der Lebensmittel.....

LG Zaubi

Wiegetag ist jeden Montag:
Antje:..........AG: 94kg......WG: 75 Kg.........Grösse: 1.70........Minus: 0,0 Kg.....Total Minus 0,0 Kg
Svenja:.......AG: 70kg......WG: 65 Kg.........Grösse: 1.63........Minus: 0,0 Kg.....Total Minus 0,0 Kg
Nina:...........AG: 94kg......WG: 70 Kg.........Grösse: 1,64........Minus: 0,0 Kg.....Total Minus 0,0 Kg
Inga:...........AG: 65,8kg...WG: 62,5 Kg......Grösse: 1,65........Minus: 0,0 Kg.....Total Minus 0,0 Kg

ich schreibe am monat auch mein gewicht rein... hab mich heute morgen gewogen genau 90,00 kiloooooo heul =(

also ich bin baff irgendwie is da ne rund um erneuerung passiert früher hatte man die punkte nur nach gewicht errechnet etz sind da noch andere faktoren dabei
mit dem sport , tut mir leid wenns falsch war wie gesagt hatte das nur gegoogelt
ich les mich da mal etz durch und dann berichte ich ;D

Ich komm mit den ganzen Neuerungen auch net klar...
Mach das so, wie ich es früher gemacht hab, da hats auch geklappt...

Hey ihr zwei...macht ja nix....ich tu mich mit den neuerungen auch schwer....aber ansich macht es das ganze ja noch einfacher und man kann auch noch mehr essen....nunja...warten wir mal ab...

Wiegetag ist jeden Montag:
Antje:..........AG: 94kg......WG: 75 Kg.........Grösse: 1.70........Minus: 0,0 Kg.....Total Minus 0,0 Kg
Svenja:.......AG: 70kg......WG: 65 Kg.........Grösse: 1.63........Minus: 0,0 Kg.....Total Minus 0,0 Kg
Nina:...........AG: 94kg......WG: 70 Kg.........Grösse: 1,64........Minus: 0,0 Kg.....Total Minus 0,0 Kg
Inga:...........AG: 65,8kg...WG: 62,5 Kg......Grösse: 1,65........Minus: 0,0 Kg.....Total Minus 0,0 Kg
Zaubi...........AG: 98kg .....WG: 70 kg.........Grösse: 1,74........Minus: 0,0kg......Total Minus o,o kg