Zitat von nadine2706:

Zitat von Justinsmama:
da im pointsplan ja nicht alles aufgelistet is ,wollte ich mal fragen wie man zb eine kleine riegel kinderschokolade rechnet oder 1 scheibe käse etc ,da steht ja immer nur 100 gr erhalten zb 20 gramm fett

wie rechne ich es auf eine scheibe zb ?????

http://www.fettrechner.de/

probier es mal damit ;D
hab einfach nur kinderschokolade angegebn dann kamen 3 bsp.
Kinder Schokolade (1 Riegel à 12,5 g) (Ferrero) < das wird dann wohl deins sein ;D
und da stand dann P: 1.63 pro Riegel
eigentlich müsste es stimmen da ich es probiert habe mit einem ei das im normalfall 2 punkte bei ww hat und der rechner sagte mir 2.07 Punkte da abgerundet wird sind es 2 Punkte ;D vielleicht hilft es dir ja =)

ohh dankeeeeeee !! sowas hab ich gesucht *gg danke

Zitat von nadine2706:

Zitat von Justinsmama:
hab schon 2 kilo runter *freuuuuuuuuuuu*

noch 1 kg und du bekommst deinen ersten virtuellen stern ;D bei ww gibt es pro 3 kg ein stern ;D

ohh das kenn ich nicht ... kläre mich mal auf bitte

Zitat von Justinsmama:

Zitat von nadine2706:

Zitat von Justinsmama:
hab schon 2 kilo runter *freuuuuuuuuuuu*

noch 1 kg und du bekommst deinen ersten virtuellen stern ;D bei ww gibt es pro 3 kg ein stern ;D

ohh das kenn ich nicht ... kläre mich mal auf bitte

es gibt bei ww sterne .... wenn man 3 kg abgenommen hat bekommt man einen stern in sein heft geklebt das ist für viele immer wieder ein ziel und auch eine belohnung ;D
es gibt aber auch noch die 10 % hürde =) hat man 10 % abgenommen von seinem körpergewicht bekommt man einen schlüsselanhänger
und hat man sein zielgewicht erreicht bekommt man einen schlüssel den man dann an den anhänger hängen kann ;D es soll ein dran errinern was man schon geschafft hat ;D
wenn ich dann mal zeit hab fotografier ich es ;D ausser den schlüssel den hab ich noch nicht ;D

Zitat von nadine2706:

Zitat von Justinsmama:

Zitat von nadine2706:

Zitat von Justinsmama:
hab schon 2 kilo runter *freuuuuuuuuuuu*

noch 1 kg und du bekommst deinen ersten virtuellen stern ;D bei ww gibt es pro 3 kg ein stern ;D

ohh das kenn ich nicht ... kläre mich mal auf bitte

es gibt bei ww sterne .... wenn man 3 kg abgenommen hat bekommt man einen stern in sein heft geklebt das ist für viele immer wieder ein ziel und auch eine belohnung ;D
es gibt aber auch noch die 10 % hürde =) hat man 10 % abgenommen von seinem körpergewicht bekommt man einen schlüsselanhänger
und hat man sein zielgewicht erreicht bekommt man einen schlüssel den man dann an den anhänger hängen kann ;D es soll ein dran errinern was man schon geschafft hat ;D
wenn ich dann mal zeit hab fotografier ich es ;D ausser den schlüssel den hab ich noch nicht ;D

ohhja das würd mich mal intressieren .wieviel haste du schon durch ww abgenommen ? und im welchem zeitraum? gehst du auf so richtige treffen ??
ich hab im internet was von dem 17 oder 18 flex punkte gehört,weisst du was das bedeutet.
was für mich sehr schwer is das ich mittags nie weiss was ich essen soll weil ich net immer weiß wieviel punkte die haben ...hmm

*schieb*

Zitat von Justinsmama:

Zitat von nadine2706:

Zitat von Justinsmama:

Zitat von nadine2706:

Zitat von Justinsmama:
hab schon 2 kilo runter *freuuuuuuuuuuu*

noch 1 kg und du bekommst deinen ersten virtuellen stern ;D bei ww gibt es pro 3 kg ein stern ;D

ohh das kenn ich nicht ... kläre mich mal auf bitte

es gibt bei ww sterne .... wenn man 3 kg abgenommen hat bekommt man einen stern in sein heft geklebt das ist für viele immer wieder ein ziel und auch eine belohnung ;D
es gibt aber auch noch die 10 % hürde =) hat man 10 % abgenommen von seinem körpergewicht bekommt man einen schlüsselanhänger
und hat man sein zielgewicht erreicht bekommt man einen schlüssel den man dann an den anhänger hängen kann ;D es soll ein dran errinern was man schon geschafft hat ;D
wenn ich dann mal zeit hab fotografier ich es ;D ausser den schlüssel den hab ich noch nicht ;D

ohhja das würd mich mal intressieren .wieviel haste du schon durch ww abgenommen ? und im welchem zeitraum? gehst du auf so richtige treffen ??
ich hab im internet was von dem 17 oder 18 flex punkte gehört,weisst du was das bedeutet.
was für mich sehr schwer is das ich mittags nie weiss was ich essen soll weil ich net immer weiß wieviel punkte die haben ...hmm

12 kg , mh der zeitraum ist schon ne lange zeit seit september geh ich, habs mir viel schneller vorgestellt aber mir macht es spaß und da nehm ich mir einfach die zeit das is dann schon ok ;D
ich geh jeden donnerstag abend zu dem ww treffen ;D
flex punkte müssten einfach nur die esspunkte sein ich denk das wurde umbenannt wegen dem neuen konzept ;D ww war damals anders und wurde umgestellt und seit dem nennt sich das glaub ich flex points
mit dem rechner kannst du ja dein zeug ausrechnen ;D ich hab den ww rechner und rechne damit auch alles aus =) und wenn ich was nich weis schau ich in mein buch =) aber sowas müsste man eig auch durch googel raus finden ;D wird viel davon geschriebn

so nun einmal der stern

nach jeden 3 kilo bekommt man ihn er is wie ein ein kleines ziel ;D

und der anhänger

Zitat von babsimaus86:
wo bekommt man denn diesen plan und das alles her? wie teuer ist das denn?

bekommt man alles im treffen ;D

das treffen kostet wöchentlich 10 € oder monatlich 39 € (wenn man monatlich macht hat man zugriff auf den internet assistent)
da bekommsu dann die ganzen grundinfos kostenlos und jede woche ein prospekt + tagebuch ( da schreibt man auf was man gegessn und getrunken hat wie viel man sport gemacht hat usw. ;D )
den einkaufsführer musst du extra kaufen wenn du ihn willst ;D

ich habe den ww rechner, einkaufsführer , restaurantführer, essen mit den sattmachern kochbuch und ich weiss etz nich wie das genau heisst aber da kann man 3 moante lang was man isst mit gewichtsverlaufskurve usw. aufschreiben ;D und habe damals 50 € bezahlt =)

manche machen es aber auch von daheim aus über das internetprogramm aber frag mich nicht was man da zahlt ;D
und andere wiederrum machen alles von alleine und holen sich die infos irgendwo her ;D oder bei ebay kann man sich dann die bücher auch kaufen ... sind aber meiner meinung nich gerade billig da ein ww mitglied dir nicht eins einfach so mitbringen kann ... auf jedes teil was ein ww mitglied 2 mal kaufen oder haben will muss er eine schutzgebühr von 10 € zahlen ... deswegn sind die teile bei ebay sehr beliebt

Ich mache es ohne das ich hingehe! Habe mir auch einen Einkaufsratgeber übers Internet bestellt und habe eine alte Liste mit einigen allgemeinen Punkten!
Jetzt mach ich das grad auch seit ca. September und seit dem sinds jetzt 11 kg fast, also relativ langsam, aber besser langsam als nichts!

Also die Flexi-Points die ich meine sind glaube ich noch von einem alten System, da hat man pro woche zusätzlich noch 35 punkte die man verbrauchen kann (aber nicht muss). Die kann man entweder auf die woche aufteilen oder wenn man mal essen geht verbrauchen! Sind ab und zu ganz nützlich
aber ich denke die sind einfach nur dazu da dass man sich einfach mal ab und zu was gönnt, denn sonst kommt der jojo-effekt schneller als man denkt!

Achja und sport mache ich eig. keinen obwohl ich es mir oft vornehme

ich finde 11 kilo für 4 monate super !! doch wirklich ich wäre froh wenn ich meien 11 kilo schon geschafft hätte !

wieviel willst du denn noch abnehmen ??

ich wollte mal fragen ob jemand ww rezepte hat ....ich ess kaum mittag da ich keine rezepte weiß. könnte mir jemand helfen ???????

ich hab ein ganzes buch *gg* ich muss nur wissen was du so isst

Zitat von Wunschmama:
Da ich nun abgestillt habe will ich meinen überflüssigen Punden an den Kragen!!

Ich würde gerne WW machen und mich mit Gleichgesinnten austauschen.

WW ist super!!! Hatte bis Sommer 15 kg abgenommen bis ich dann schwanger war
Jetzt habe ich schon wieder alles daruf,aber sobald der Kleine da ist starte ich auch wieder damit!
Du schaffst das auch,mach das du wirst Er folg haben.
Ich wünsche dir ales Gute und bin gespannt wie es läuft.

Oh habe gard erst geschnallt das der Beitrag ja schon vom August war....
Egal, allen die es machen viel Erfolg!

Zitat von Biene-Maja:
Oh habe gard erst geschnallt das der Beitrag ja schon vom August war....
Egal, allen die es machen viel Erfolg!

wow 15 kilo das is ja super !! wielange hast du dafür gebraucht ??

Zitat von nadine2706:
ich hab ein ganzes buch *gg* ich muss nur wissen was du so isst

also ich ess gern gemüse ! aber kein fleisch . suppe ess ich auch gerne