Zitat von Roxy:

Ganz schlimm war bei mir als ich einkaufen war und mir wie immer einen Activia Drink gekauft hab - IST JA GESUND
Jaja, dann hab ich den gleich im Auto getrunken, und daheim hab ich gesehen dass der SECHS Punkte hatte...
Dieser kleine Joghurtdrink

mir gings neulich mit ner tiefkühlpizza so. hatte totalen appetit drauf. hab dann geschaut, wie viel punkte die hat 23. ich habs dann gelassen

Gestern hatte ich einen Sündentag, wenn ich mir überlege dass ich das als Sündentag ansehe, dann frag ich mich echt wie ich vorher "gefressen" haben muss
Zu früh gabs Vollkornbrot mit light Wurst, Mittags nen Salat mit Putenbrust, nachmittags dann einen Amerikaner, da hatte ich aber sooooo Lust drauf, Abends eine Schale WW-Kartoffelsuppe vom Vortag und Abends 2 Hände voll Chips.. War 5 Punkte im Wochenenxtra.. Ist auch okay, ein mal in der Woche brauch ich was Süßes.. ABer trotzdem krass, wenn man sich überlegt dass es eigentlich gar nicht so viel war was ich gegessen hab, und all das früher locker das 3-fache war

ja das denk ich auch...da kommt man sich vor als ob man nur am fressen war hatte gestern noch 2 punkte übrig und hab mir 200ml cola gekönnt....ich finde dann genießt man auch mehr,wenn man es sich die punkte bewusst gespart hat
*
so ich hab heute meine erste fitnessstunde erfolgreich geschafft wahnsinn wo man alles muskeln hat

@roxy: das geht mir auch immer so durch den kopf. früher hab ich manchmal erst auf arbeit ein halbes hähnchen gegessen und abends noch mal nen großen teller nudeln mit bolognese. da brauchts einen dann nicht wundern...oder wie oft gabs nachmittags kuchen oder nen fetten windbeutel. abends schön erdnussflips oder schokolade.
ab und zu muss man mal sündigen, sonst wär das leben ja grausam

Zitat von Madi-79:

@roxy: das geht mir auch immer so durch den kopf. früher hab ich manchmal erst auf arbeit ein halbes hähnchen gegessen und abends noch mal nen großen teller nudeln mit bolognese. da brauchts einen dann nicht wundern...oder wie oft gabs nachmittags kuchen oder nen fetten windbeutel. abends schön erdnussflips oder schokolade.
ab und zu muss man mal sündigen, sonst wär das leben ja grausam

öhm redest du da von mir schlimm wenn es einenbewusst wird... aber nun läuft der hase andersrum

Zitat von __Muckelline__:

Zitat von Madi-79:

@roxy: das geht mir auch immer so durch den kopf. früher hab ich manchmal erst auf arbeit ein halbes hähnchen gegessen und abends noch mal nen großen teller nudeln mit bolognese. da brauchts einen dann nicht wundern...oder wie oft gabs nachmittags kuchen oder nen fetten windbeutel. abends schön erdnussflips oder schokolade.
ab und zu muss man mal sündigen, sonst wär das leben ja grausam

öhm redest du da von mir schlimm wenn es einenbewusst wird... aber nun läuft der hase andersrum

meine angst ist nur, dass ich wieder so anfange, wenn ich kein ww mehr mache.

Ich bin auch WW online
Mach es jetzt 3 Wochen und hab schon 2,5kg abgenommen. Morgen ist wieder Wiegetag. Bin mal gespannt, hab ganz schön gesündigt...
War aber dank des Wochenbonus noch innerhalb meiner Punkte.

Was auch noch hilft wenn du den Salat abends isst. Man sagt zwar man soll abends keinen essen weil der lange im Magen liegt aber wenn du gegen 18 oder 19 Uhr isst. Danach solltest du noch eine Weile wach sein
Jedenfalls hilft es noch mehr wenn du abends keine Kohlenhydrate isst.

Ja ich finde es auch Hammer wenn man sieht was man sonst so gegessen hat und es als normal ansah.
Jetzt leernährt man sich bewusster.Ich bin auch gespannt ob sich die 1,7kg abnahme - am sonntag nochmal wieder holen.Oh man kann es kaum erwarten - wieder mal eine neue hose zu kaufen.

so, guten abend. 4,4kg sind runter

Zitat von Madi-79:

so, guten abend. 4,4kg sind runter

wow seid wann machst du ww denn?
Hast es bestimmt schon mal geschrieben aber habs net mehr im kopf.

Guten Morgen heute war wiegetag!

1,2kg sind wieder runter
2 wochen mache ich jetzt mit und habe 2,9kg abgenommen

Noch man ne Frage - ww hat mich jetzt 1 tagespunkt runter gesetzt - bin jetzt bei 27 points pro tag vorher war ich bei 28.
Nehme ich dann zu wenig ab?????Oder passiert das automatisch damit die abnahme schneller geht?
ich glaub ich ess dem immer noch zuviel

Zitat von twinpack:

Zitat von Madi-79:

so, guten abend. 4,4kg sind runter

wow seid wann machst du ww denn?
Hast es bestimmt schon mal geschrieben aber habs net mehr im kopf.

seit 3,5 wochen.

Zitat von twinpack:

Noch man ne Frage - ww hat mich jetzt 1 tagespunkt runter gesetzt - bin jetzt bei 27 points pro tag vorher war ich bei 28.
Nehme ich dann zu wenig ab?????Oder passiert das automatisch damit die abnahme schneller geht?
ich glaub ich ess dem immer noch zuviel

weniger verfügbare punkte heißt doch, dass du noch weniger kalorien zu dir nimmst, sollte heißen die kilos purzeln schneller. wobei 2,9kg in 2 wochen mehr als super sind. hast du was an deinen einstellungen geändert, dass du plötzlich weniger punkte hast? ich habe von anfang an 26.