Zitat von Eliki:

Weil ich das Wochenende über gefressen habe

Also auch über dein Wochenextra?
Nimm doch sonst auch Freitag als Wiegetag, dann haste nachm Wochenende noch 5 Tage um es wieder gut zu machen

Ich hab gar keine Punkte gezählt.

We nehme ich schon gar nicht weil ich sonst eh in Versuchung komme. Ich mach das auch nicht mit den sattmachern weil ich nicht entscheiden kann wann ich satt bin

Zitat von Eliki:

Ich hab gar keine Punkte gezählt.

We nehme ich schon gar nicht weil ich sonst eh in Versuchung komme. Ich mach das auch nicht mit den sattmachern weil ich nicht entscheiden kann wann ich satt bin

Aber dann ist der Druck doch viel zu groß.
Das mit den WE nicht nehmen wollen kenne ich udn mittlerweile weiß ich, dass es falsch ist, somit setze ich mich zu sehr unter Druck und verfalle regelmäßig in Fressattacken
Du solltest versuchen da um zu denken, dafür ist das WE da und ich habe bei WW auch gelesen, dass das WE fest mit eingeplant ist. Zu den Sattmachern muss ich auch sagen, dass du diese nutzen solltest, ich esse auch öfter mal so viel, dass ich denke ohjee dass war mehr als bis zum satt sein und trotzdem habe ich abgenommen
Nutze Sattmacher oft bei Gerichten wie Pellkartoffeln mit Quark, Spaghetti mit Knoblauch oder Pesto, Kartoffel oder Nudelgratin, halt bei Sachen wo wenig anderes bei ist oder nur Gemüse, dann kann ich davon wenigstens viel essen
Denk mal drüber nach, ich denke das würde dir gut tun. Denn dann könntest du beim nächsten Wochenende schauen wie viel Naschis du für 49PP. essen kannst, das sollte natürlich nciht immer vorkommen, aber mal ist das ok und fü+r 49PP. kann man ganz schön viel futtern

@ Perle & Würmcen: boah, sieht das lecker aus, also so fein angerichtet ist das Ganze bei mir nie

Woher hast du das Rezept mit dem Limettenquark? Ich glaub den mach ich am WE auch mal.

Also ich seh WW leider sehr verbissen, hab immer meine Ziele und wehe die erreiche ich nicht, dann komm ich schnell zu dem Punkt "ach bringt doch eh nix" deshalb versuche ich so Sachen wie heute, wo es mit mir durchgeht und ich mir den Bauch bei MCD vollschlage zu vermeiden, da komm ich schnell wieder raus aus dem Programm.

Hab mir jetzt vorgenommen mich mal 4 Wochen gar nicht zu wiegen... vielleicht nimmt das ein bisschen den Druck, ich trau mich Donnerstags schon kaum was zu essen, weil ich Freitag auf die Waage muss...

kim das geht iwann vorbei mit dem druck ^^ du bist ja noch nich so lang dabei
ich glaub das rezept is im buch für berufstätige
~
kartoffelpfanne kreta eben gegessen und für YUMMIE befunden!

Zitat von hafenperle:

kim das geht iwann vorbei mit dem druck ^^ du bist ja noch nich so lang dabei
ich glaub das rezept is im buch für berufstätige
~
kartoffelpfanne kreta eben gegessen und für YUMMIE befunden!

ah dann guck ich da mal, Kartoffelpfanne hört sich auch lecker an....

ich bin ja Wiederholungstäter bei WW war das erste Mal schon vor 11 Jahren dabei und dann immer wieder mal und bin leider immer wieder daran gescheitert... aber diesmal will ich nicht aufgeben... ich ziehs durch bis zum Schluß Tschakka

Kleine Sünden für 1-2PP.
Schokobon
Schaumkuss
Daim
kleiner Kinderriegel
Größere Sünden für 3-4PP.
Milchschnitte
großer Kinderriegel
Babybel

Zitat von Kimsophie74:

Zitat von hafenperle:

kim das geht iwann vorbei mit dem druck ^^ du bist ja noch nich so lang dabei
ich glaub das rezept is im buch für berufstätige
~
kartoffelpfanne kreta eben gegessen und für YUMMIE befunden!

ah dann guck ich da mal, Kartoffelpfanne hört sich auch lecker an....

ich bin ja Wiederholungstäter bei WW war das erste Mal schon vor 11 Jahren dabei und dann immer wieder mal und bin leider immer wieder daran gescheitert... aber diesmal will ich nicht aufgeben... ich ziehs durch bis zum Schluß Tschakka

Ja, ich hänge auch schon seit 3.5 Jahren, sogar schon fast 4 bei WW und ich glaube nun begriffen zu haben, dass dieses zu streng nehmen immer wieder mein Todesurteil war.
Denn wenn ich dann nicht so streng bin wie vorgenommen, z.B. Samstags (Fr ist bei mir Wiegetag) schon über meine PP. kam, die ganze Woche für mich fürn Poppes war, deshalb starte ich nun nach längerer Pause neu mit nem lockeren gefühl, bzw. ich muss mir dieses lockere Gefühl immer wieder einreden, sowas geht ja nicht von heute auf mrogen weg, aber ich bin mir sicher, dass dies der Schlüssel zum Erfolg ist

Zitat von Würmchen2009:

Kleine Sünden für 1-2PP.
Schokobon
Schaumkuss
Daim
kleiner Kinderriegel
Größere Sünden für 3-4PP.
Milchschnitte
großer Kinderriegel
Babybel

gehört der Schaumkuss nicht nach unten? Zumindest die die ich neulich hatte Ist das so unterschiedlich?

Zitat von Kimsophie74:

Zitat von Würmchen2009:

Kleine Sünden für 1-2PP.
Schokobon
Schaumkuss
Daim
kleiner Kinderriegel
Größere Sünden für 3-4PP.
Milchschnitte
großer Kinderriegel
Babybel

gehört der Schaumkuss nicht nach unten? Zumindest die die ich neulich hatte Ist das so unterschiedlich?

gerad nochmal geguckt, die Kleinen gehören nach oben und die Großen nach unten

Sooo, ich habe vielleicht den einen oder anderen Tipp für euch
Habe mir heute den WW Sweet Thai Chili Geflügelsalat gekauft (sah so lecker aus ), dieser hat pro Portion (50g) 2PP. Aber wenn man ihn auf Toast isst, dann reichen locker 25g, also nur 1PP. und der ist echt lecker, ich war total überrascht, weil mir bisher kaum Sachen von WW geschmeckt haben
-
Und dann kann ich noch den WW Brotaufstrich mit Buttergeschmack empfehlen, habe vorher immer die Joghurtmargarine von Du Darfst genommen, die hat aber mehr PP. der WW-Aufstrich hat für 3x10g nur 1PP. und so viel schmiere ich mir z.B. nie drauf, heißt selbst wenn ich 2-3 Scheiben Brot esse, brauche ich mir für die Margarine nur 1PP. anrechnen Und sie schmeckt wirklich lecker, besser als die von Du Darfst

Zitat von Kimsophie74:

Zitat von Würmchen2009:

Kleine Sünden für 1-2PP.
Schokobon
Schaumkuss
Daim
kleiner Kinderriegel
Größere Sünden für 3-4PP.
Milchschnitte
großer Kinderriegel
Babybel

gehört der Schaumkuss nicht nach unten? Zumindest die die ich neulich hatte Ist das so unterschiedlich?

Gibt auch welche mit 5PP. aber die meisten die ich gefunden habe haben 2PP.

Kleine Sünden für 1-2PP.
Schokobon
kleiner Schokokuss
Daim
kleiner Kinderriegel
Größere Sünden für 3-4PP.
Milchschnitte
großer Kinderriegel
Babybel
großer Schokokuss

Sooo, dann werde ich mal schauen, was es Leckeres und Interessantes im WW-Heft gibt
Wünsche euch noch einen schönen Abend, falls man sich heute nicht mehr schriebt

die margarine hatte ich auch schon die is ganz nett
berichte vom heftchen