Zitat von Zauberfischli:

Empfindest du es als Stress???? ich muß sagen, Stress macht es mir gerade nicht und ich bin auch froh, dass ich nun wieder eine Gruppe habe... ohne klappt das bei mir einfach nicht.

Und ich will def. auf 76 kg runter, denn dann liege ich im Bereich des gesunden BMI und kann Goldmitglied werden... und somit weiter kostenfrei in die Gruppe gehen... die nun hoffentlich mal bestehen bleibt... das ist nämlich immer das Problem hier bei uns am Arsch der Welt... es gibt dann nur eine Gruppe und dann hört entweder der Coach auf.. oder das Treffen ist nicht voll genug und wird deshalb eingestellt... oder oder, oder..... jedenfalls bin ich ja Wiederholungstäter und nehme wirklich jedesmal gut ab.. und dann bricht das Treffen weg und zack.. nehm ich garantiert wieder zu...

deswegen hab ich Streß in "" gesetzt... Streß macht es mir eigentlich nicht, aber ich bin 1. ein sehr ungeduldiger Mensch und will immer alles sofort... und 2. hab ich ja gerad mit meinem Kleinen so ne anstrengende Zeit, da ist das kochen immer ein spießrutenlaufen... weil ich immer hin- und her flitzen muss... und das macht mir schon etwas Streß
WW an sich ist ne tolle Sache und ich bin auch 100 & überzeugt von dem Programm (sonst würd ich es ja nicht machen )
Wiederholungstäter bin ich auch... gehe auch lieber in die Gruppe, weil mir dieser "Druck" mich dort zu wiegen einfach gut tut, ist aber mit dem Kleinen erstmal nicht möglich, hab keine Betreuung zu der Zeit...

Aber das ist ja auch blöd wenn sich bei euch immer die Gruppen wieder auflösen, dann hat man ja auch irgendwie keine Konstante und muss sich immer wieder umgewöhnen!

Zitat von Zauberfischli:

Kann ich mich in diese Liste eigentlich auch noch eintragen???

Ja klar, du bist da noch mit drin, sag ich jetzt mal

*nick*

zaubi und kim ich habe auch das gleiche gewicht aber bin kleiner

Zaubi, wir treten dich sonst, wenn deine Gruppe wieder wegbricht

Zitat von LoisLane:

Zitat von vicky90:

Zitat von LoisLane:

Zitat von vicky90:

...

Vicky, magst du mal einen Tag von dir aufschreiben? Vielleicht sehen wir so noch Anregungen.

Erfüllst Du die Fitformeln? Warum auch immer unterstützt z.B. Calcium den Körper beim abnehmen. Kommst Du auf 1000 mg/Tag ? Wichtig ist auch gutes pflanzliches Fett......

Gerne

Gestern gab es zum Frühstück 3 Scheiben knäckebrot mit kochschinken, 2 kaffee, dazwischen eine milchschnitte, zu Mittag champignonschnitzel mit fusilli ( ww Rezept) als Nachtisch noch ein Kaffe mit nem Stück edelbitterschoki. Abends ein Obstsaft aus apfel , Banane und einer Grapefruit. Dazu die nötige Menge Wasser und die fitformeln versuche ich immer einzuhalten.....

Vielleicht steht die mens vor der Tür,

Hi!

Abgesehen, dass ich abends verhungern würde fehlt an dem Tag auf jeden fall Calcium - es sei denn du trinkst stark Calcium-haltiges Wasser ?!
Könnte da "contrex" empfehlen - hat ca. 450 mg pro Liter.

5 Portionen Gemüse und Obst sind auch nicht erfüllt, oder? Schwerpunkt sollte (wegen Zucker) auch eher auf dem Gemüse liegen .....

Hi, abends sollte das obstsalat heißen
Zum Frühstück gabs ne Tomate und gurkenscheiben dazu. Calcium Trink ich als Brause wenn ich sonst nicht drauf komme..

Noch ein paar Tipps?

Ich koche die Rezepte aus dem Internet, Aber ein Buch wäre mir auch lieber..

Wie sieht's eigentlich mit eurem Umfeld aus? Wissen alle von WW?

Bei mir weiß es keiner außer mein Mann und meinen Eltern...
Wir wohnen in einem Haus und die ziehen alle mit
Meine mama macht auch online mit und die Männer profitieren von dem positiven Nebeneffekt und hat auch schon 5 Kilo weniger...
Meistens koche ich für alle( wenn ich es schaffe und der kleine lässt es zu )

Zitat von vicky90:

Zitat von LoisLane:

Zitat von vicky90:

Zitat von LoisLane:

...

Gerne

Gestern gab es zum Frühstück 3 Scheiben knäckebrot mit kochschinken, 2 kaffee, dazwischen eine milchschnitte, zu Mittag champignonschnitzel mit fusilli ( ww Rezept) als Nachtisch noch ein Kaffe mit nem Stück edelbitterschoki. Abends ein Obstsaft aus apfel , Banane und einer Grapefruit. Dazu die nötige Menge Wasser und die fitformeln versuche ich immer einzuhalten.....

Vielleicht steht die mens vor der Tür,

Hi!

Abgesehen, dass ich abends verhungern würde fehlt an dem Tag auf jeden fall Calcium - es sei denn du trinkst stark Calcium-haltiges Wasser ?!
Könnte da "contrex" empfehlen - hat ca. 450 mg pro Liter.

5 Portionen Gemüse und Obst sind auch nicht erfüllt, oder? Schwerpunkt sollte (wegen Zucker) auch eher auf dem Gemüse liegen .....

Hi, abends sollte das obstsalat heißen
Zum Frühstück gabs ne Tomate und gurkenscheiben dazu. Calcium Trink ich als Brause wenn ich sonst nicht drauf komme..

Noch ein paar Tipps?

Ich koche die Rezepte aus dem Internet, Aber ein Buch wäre mir auch lieber..

Wie sieht's eigentlich mit eurem Umfeld aus? Wissen alle von WW?

Bei mir weiß es keiner außer mein Mann und meinen Eltern...
Wir wohnen in einem Haus und die ziehen alle mit
Meine mama macht auch online mit und die Männer profitieren von dem positiven Nebeneffekt und hat auch schon 5 Kilo weniger...
Meistens koche ich für alle( wenn ich es schaffe und der kleine lässt es zu )

es wissen alle aber mit schatzi ist schwer der ißt abends neben mir im bett chips und so

Zitat von sunniesandra:

Zitat von vicky90:

Zitat von LoisLane:

Zitat von vicky90:

...

Hi!

Abgesehen, dass ich abends verhungern würde fehlt an dem Tag auf jeden fall Calcium - es sei denn du trinkst stark Calcium-haltiges Wasser ?!
Könnte da "contrex" empfehlen - hat ca. 450 mg pro Liter.

5 Portionen Gemüse und Obst sind auch nicht erfüllt, oder? Schwerpunkt sollte (wegen Zucker) auch eher auf dem Gemüse liegen .....

Hi, abends sollte das obstsalat heißen
Zum Frühstück gabs ne Tomate und gurkenscheiben dazu. Calcium Trink ich als Brause wenn ich sonst nicht drauf komme..

Noch ein paar Tipps?

Ich koche die Rezepte aus dem Internet, Aber ein Buch wäre mir auch lieber..

Wie sieht's eigentlich mit eurem Umfeld aus? Wissen alle von WW?

Bei mir weiß es keiner außer mein Mann und meinen Eltern...
Wir wohnen in einem Haus und die ziehen alle mit
Meine mama macht auch online mit und die Männer profitieren von dem positiven Nebeneffekt und hat auch schon 5 Kilo weniger...
Meistens koche ich für alle( wenn ich es schaffe und der kleine lässt es zu )

es wissen alle aber mit schatzi ist schwer der ißt abends neben mir im bett chips und so

bei mir weiß es auch jeder... ich koche für alle gleich, mach da keinen Unterschied. Allerdings sitzen mein Mann und meine Tochter auch abends gern mal mit Naschi auf dem Sofa... das ist sooooo fies aber eigentlich find ich dann immer ne gute Alternative und ärger die beiden, das sie ja immer dicker werden und ich bald schön schlank bin *hehe*

Ohje das ist fies, aber du hast recht, sie nehmen zu und du wirst schlank
Außer meine Schwester, die 14 ist und gar nicht auf die Ernährung achtet, ziehen alle mit. Meine mama macht das schon seit einem Jahr, aber weil ich schwanger war konnte ich ja nicht mitmachen und vorher war ich ganz zufrieden...ich habe vor der schwangerschaft halt schon etwa 5 Kilo zugenommen.

Macht ihr Sport?

Zitat von Kimsophie74:

Zitat von sunniesandra:

Zitat von vicky90:

Zitat von LoisLane:

...

Hi, abends sollte das obstsalat heißen
Zum Frühstück gabs ne Tomate und gurkenscheiben dazu. Calcium Trink ich als Brause wenn ich sonst nicht drauf komme..

Noch ein paar Tipps?

Ich koche die Rezepte aus dem Internet, Aber ein Buch wäre mir auch lieber..

Wie sieht's eigentlich mit eurem Umfeld aus? Wissen alle von WW?

Bei mir weiß es keiner außer mein Mann und meinen Eltern...
Wir wohnen in einem Haus und die ziehen alle mit
Meine mama macht auch online mit und die Männer profitieren von dem positiven Nebeneffekt und hat auch schon 5 Kilo weniger...
Meistens koche ich für alle( wenn ich es schaffe und der kleine lässt es zu )

es wissen alle aber mit schatzi ist schwer der ißt abends neben mir im bett chips und so

bei mir weiß es auch jeder... ich koche für alle gleich, mach da keinen Unterschied. Allerdings sitzen mein Mann und meine Tochter auch abends gern mal mit Naschi auf dem Sofa... das ist sooooo fies aber eigentlich find ich dann immer ne gute Alternative und ärger die beiden, das sie ja immer dicker werden und ich bald schön schlank bin *hehe*

hihi aber mein schatzi ist n dünner herring der kann sich des erlauben,aber der tag wird kommen hihi

Oh gibt es ein ww Kochbuch Dann muss ich mal danach schauen. Ich koche die Rezepte aus der ww App
Meinen Mann schmeckt es auch er sagt immer " dein Diät Frass schmeckt gar nicht mal so übel "

Die Diät Pizza wie viele pp hat sie den Hab die auch neulich im Laden gesehen und wusste nicht ob die schmeckt.

Gestern habe ich bei uns im edka Müsli von ww gesehen und gleich die mit Schokolade gekauft und es schmeckt echt gut

Zaubi und Kim seit ihr vielleicht Zwillinge ist echt ein Zufall mit euch beiden

Perle dir wünsche ich gute Besserung
Mich hat es auch etwas erwischt der große bringt jede Klone Erkältung aus dem Kindergarten mit und jetzt ist der kleine, mein Mann und ich auch erkältet
Mir tut der kleine dann immer o leid wenn er Husten muss aber wenigsten kann er noch nachts ruhig schlafen mach ihm jeden Abend Brustwickel gegen den Husten

Ich will heute die Bratwurst Nudel Pfanne kochen , hat die jemand schon mal gemacht Schmeckt die gut

Zitat von sunniesandra:

Zitat von Kimsophie74:

Zitat von sunniesandra:

Zitat von vicky90:

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es wissen alle aber mit schatzi ist schwer der ißt abends neben mir im bett chips und so

bei mir weiß es auch jeder... ich koche für alle gleich, mach da keinen Unterschied. Allerdings sitzen mein Mann und meine Tochter auch abends gern mal mit Naschi auf dem Sofa... das ist sooooo fies aber eigentlich find ich dann immer ne gute Alternative und ärger die beiden, das sie ja immer dicker werden und ich bald schön schlank bin *hehe*

hihi aber mein schatzi ist n dünner herring der kann sich des erlauben,aber der tag wird kommen hihi

Mein Mann hat mit mir in der Schwangerschaft zugenommen und jetzt will er mit mir auch abnehmen nur die Schokolade verführt ihn jeden Abend und er holt sich dann ein Schokoladeriegel und ich sitze da mit meinen karottenspalten

Zitat von vicky90:

Ohje das ist fies, aber du hast recht, sie nehmen zu und du wirst schlank
Außer meine Schwester, die 14 ist und gar nicht auf die Ernährung achtet, ziehen alle mit. Meine mama macht das schon seit einem Jahr, aber weil ich schwanger war konnte ich ja nicht mitmachen und vorher war ich ganz zufrieden...ich habe vor der schwangerschaft halt schon etwa 5 Kilo zugenommen.

Macht ihr Sport?

Ich mach zumba und Bauch Beine Po im Fitness Studio und einmal die Woche habe ich Ballett

Machst du Sport

Zitat von LOU09:

Zitat von sunniesandra:

Zitat von Kimsophie74:

Zitat von sunniesandra:

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bei mir weiß es auch jeder... ich koche für alle gleich, mach da keinen Unterschied. Allerdings sitzen mein Mann und meine Tochter auch abends gern mal mit Naschi auf dem Sofa... das ist sooooo fies aber eigentlich find ich dann immer ne gute Alternative und ärger die beiden, das sie ja immer dicker werden und ich bald schön schlank bin *hehe*

hihi aber mein schatzi ist n dünner herring der kann sich des erlauben,aber der tag wird kommen hihi

Mein Mann hat mit mir in der Schwangerschaft zugenommen und jetzt will er mit mir auch abnehmen nur die Schokolade verführt ihn jeden Abend und er holt sich dann ein Schokoladeriegel und ich sitze da mit meinen karottenspalten

mein Mann ist "normal" gebaut, würd ich sagen, aber er selber findet sich zu dick... naja!
Meine Tochter könnte ruhig 2-3 Kilo weniger vertragen (sie ist fast 11 jahre) ständig jammert sie, sie ist zu dick, hat aber n Schokoriegel in der Hand, während sie das sagt... so langsam kann ich da auch nicht mehr so wirklich drauf aufpassen, wenn sie bei ihren Freundinnen ist oder in der Schule, haut sie sich alles mögliche rein... das bekomme ich ja nicht mit

Zitat von LOU09:

Zitat von vicky90:

Ohje das ist fies, aber du hast recht, sie nehmen zu und du wirst schlank
Außer meine Schwester, die 14 ist und gar nicht auf die Ernährung achtet, ziehen alle mit. Meine mama macht das schon seit einem Jahr, aber weil ich schwanger war konnte ich ja nicht mitmachen und vorher war ich ganz zufrieden...ich habe vor der schwangerschaft halt schon etwa 5 Kilo zugenommen.

Macht ihr Sport?

Ich mach zumba und Bauch Beine Po im Fitness Studio und einmal die Woche habe ich Ballett

Machst du Sport

wow!!! Hab ich auch mal gemacht, als ich 5 Jahre alt war ist also schon n bissi her
Find ich aber toll!

Zitat von Kimsophie74:

Zitat von LOU09:

Zitat von vicky90:

Ohje das ist fies, aber du hast recht, sie nehmen zu und du wirst schlank
Außer meine Schwester, die 14 ist und gar nicht auf die Ernährung achtet, ziehen alle mit. Meine mama macht das schon seit einem Jahr, aber weil ich schwanger war konnte ich ja nicht mitmachen und vorher war ich ganz zufrieden...ich habe vor der schwangerschaft halt schon etwa 5 Kilo zugenommen.

Macht ihr Sport?

Ich mach zumba und Bauch Beine Po im Fitness Studio und einmal die Woche habe ich Ballett

Machst du Sport

wow!!! Hab ich auch mal gemacht, als ich 5 Jahre alt war ist also schon n bissi her
Find ich aber toll!

ist für Erwachsene hat mir meine Hebamme empfohlen ist gut für den Beckenboden
Und bei uns macht es eine die schon vielevPreise gewonnen hat und die hat auch Ausführungen in Russland. Muss wohl eine ganz berühmte sein