Ich hab mich doch noch heute mittag getraut, mich auf die wage zustellen
Und trotz der mens, habe ich 3kg weniger

Und ich habe meinen ersten Stern bekommen

Für heute habe ich noch ganze 21 pp und ich habe schon mein Mittagessen in mir

Bei mir bleiben immer so zwischen 1 und 7 pp immer übrig am Tag. Habe in den zwei Wochen noch nicht ein einzigen pp vom wochenextra verbraucht.

Heute Abend gibt es dann ne kleine Belohnung

Ich habe gestern diese Karamell Birnen gemacht und die waren echt lecker

Wir starten zusammen durch



Hope2012
Start: 07.01.2013
Ziel: 30 kg weniger
Startgewicht: 112,0
aktuelles Gewicht:
Wiegetag/ Abnahme in dieser Woche: Montag

Schwarzgefieder
Start: 07.01.2013
Ziel: 25kg weniger
Startgewicht: 79,0
aktuelles Gewicht: 78,0
Wiegetag/ Abnahme in dieser Woche: Montag/ -1kg

grinsbacke
Start: 08.01.2013
Ziel: 7 kg weniger
Startgewicht: 65,4
aktuelles Gewicht: 64,5
Wiegetag/ Abnahme in dieser Woche: Montag / -900g

vicky90
Start: 07.01.2013
Ziel: 13 kg weniger
Startgewicht: 73,0
aktuelles Gewicht:
Wiegetag/ Abnahme in dieser Woche: Montag

LOU09
Start: 09.01.2013
Ziel: 10 kg weniger
Startgewicht: 69,0
aktuelles Gewicht: 65,0
Wiegetag/ Abnahme in dieser Woche: Mittwoch -3,0 kg

Eliki
Start: 02.01.2013
Ziel: 25 kg weniger
Startgewicht: 103
aktuelles Gewicht: 100,5
Wiegetag/ Abnahme in dieser Woche: Mittwoch/ -0,4kg

Unico
Start: 11.01.2013
Ziel: 60,0
Startgewicht: 83,4
aktuelles Gewicht:
Wiegetag / Abnahme in dieser Woche: Donnerstag

Kimosophie74
Start: 02.01.13
Ziel: -35 kg
Startgewicht: 115,5 kg
aktuelles Gewicht: 110,8 kg
Wiegetag/ Abnahme in dieser Woche: Freitag / -1,1 Kg

Alica
Start: 07.01.2013
Ziel: 15 kg weniger
Startgewicht: 88,6 kg
aktuelles Gewicht:
Wiegetag/ Abnahme in dieser Woche: Freitag

LoisLane
Start: 05.01.2013
Ziel: 15kg weniger
Startgewicht: 79,9
aktuelles Gewicht: 77,8
Wiegetag/ Abnahme in dieser Woche: Freitag / - 0,7 kg

Temayja
Start: 04.01.2013
Ziel: UHU
Startgewicht: 110,9
aktuelles Gewicht: 108,3
Wiegetag/ Abnahme in dieser Woche: Freitag -1,2

sunniesandra
Start: 06.01.2013
Ziel: 30kg weniger
Startgewicht: 115,7
aktuelles Gewicht: 113,3
Wiegetag/ Abnahme in dieser Woche: Samstag / -2kg

Hafenperle
Start: 11.08.2012
Ziel: 30 kg weniger
Startgewicht: 112,3
aktuelles Gewicht: 98,1
Wiegetag/ Abnahme in dieser Woche: Samstag / -1,2

deseli
Start: 03.01.2013
Ziel: 6 kg weniger
Startgewicht: 60,5
aktuelles Gewicht: 60
Wiegetag/ Abnahme in dieser Woche: Sonntag / -0,5kg

Sternchen1982
Start: 07.01.2013
Ziel: 15 kg weniger
Startgewicht: 70,3
aktuelles Gewicht: 70,4
Wiegetag/ Abnahme in dieser Woche: Sonntag / +100g

Herzlichen Glückwunsch lou. Wow 3kg in einer Woche. Ich krebs immer nur mit paar Gramm rum

bitte immer die letzte Liste zum aktualisieren nehmen. mein Gewicht ist jetzt falsch

Zitat von grinsbacke:

bitte immer die letzte Liste zum aktualisieren nehmen. mein Gewicht ist jetzt falsch

deswegen meine ich ist es besser wenn es einer macht

wow respekt

3g ist echt toll respekt

Zitat von grinsbacke:

bitte immer die letzte Liste zum aktualisieren nehmen. mein Gewicht ist jetzt falsch

Tut mir leid

Es wäre wirklich besser wenn es nur einer macht

Glückwunsch Lou!!! Das ist ja Hammer... gratuliere dir!

Heute war kein guter Tag...habe echt viel Kuchen und so gehabt durch Geburtstag...und man kann es so schlecht einschätzen....ging ganz schön ans WE.

Zitat von LOU09:

Zitat von grinsbacke:

bitte immer die letzte Liste zum aktualisieren nehmen. mein Gewicht ist jetzt falsch

Tut mir leid

Es wäre wirklich besser wenn es nur einer macht

Mein Gewicht haut auch nimmer hin

Past auf, ich hab mir was überlegt:

http://www.mamacommunity.de/forum/abnehmen-fitness /wiegeliste-der-weight-watchers-online-wer-macht-m it-gruppe-geschlossene-gruppe

Hier haben wir einen Thread nur für die Liste - da kann man dann jeweils zitieren und dabei eben sein eigenes Gewicht aktualisieren, dann sollte das ja immer aktuell sein und wir kommen nicht durcheinander

Du meine Güte, da hats schon wer falsch verstanden mit dem Thread... ei sowas

Kann ich mich in diese Liste eigentlich auch noch eintragen???

Zitat von vicky90:

Zitat von LoisLane:

Zitat von vicky90:

Zitat von Temayja:

stillst du ???

Nein..wieso?

Vicky, magst du mal einen Tag von dir aufschreiben? Vielleicht sehen wir so noch Anregungen.

Erfüllst Du die Fitformeln? Warum auch immer unterstützt z.B. Calcium den Körper beim abnehmen. Kommst Du auf 1000 mg/Tag ? Wichtig ist auch gutes pflanzliches Fett......

Gerne

Gestern gab es zum Frühstück 3 Scheiben knäckebrot mit kochschinken, 2 kaffee, dazwischen eine milchschnitte, zu Mittag champignonschnitzel mit fusilli ( ww Rezept) als Nachtisch noch ein Kaffe mit nem Stück edelbitterschoki. Abends ein Obstsaft aus apfel , Banane und einer Grapefruit. Dazu die nötige Menge Wasser und die fitformeln versuche ich immer einzuhalten.....

Vielleicht steht die mens vor der Tür,

Hi!

Abgesehen, dass ich abends verhungern würde fehlt an dem Tag auf jeden fall Calcium - es sei denn du trinkst stark Calcium-haltiges Wasser ?!
Könnte da "contrex" empfehlen - hat ca. 450 mg pro Liter.

5 Portionen Gemüse und Obst sind auch nicht erfüllt, oder? Schwerpunkt sollte (wegen Zucker) auch eher auf dem Gemüse liegen .....

Zitat von LOU09:

Ich hab mich doch noch heute mittag getraut, mich auf die wage zustellen
Und trotz der mens, habe ich 3kg weniger

Und ich habe meinen ersten Stern bekommen

Für heute habe ich noch ganze 21 pp und ich habe schon mein Mittagessen in mir

Bei mir bleiben immer so zwischen 1 und 7 pp immer übrig am Tag. Habe in den zwei Wochen noch nicht ein einzigen pp vom wochenextra verbraucht.

Heute Abend gibt es dann ne kleine Belohnung

Ich habe gestern diese Karamell Birnen gemacht und die waren echt lecker

Wow! Aber wenn das jede Woche so is, dann ist das schon zuviel Abnahme. Gönn dir doch mal was schönes vollfettes - glas Milch, leckerer Joghurt, Stück Käse oder so - da sind ja schnell 5-7 Punkte zusammen ....