Zitat von hafenperle:

Hat jmd ein einfaches Rezept fuer leckere frikadellen/bulletten/fleischkuechle?

@perle was meinst du mit einfach? Meinst du damit leicht/fettarm?
Ansonsten mache ich sie so:
500g Rinderhack
50-60g Paniermehl
1 Ei
Gewürze
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Habe auch schon gelesen, dass man Quark oder Joghurt nehmen kann, aber das hat mir bisher alles nicht so richtig gefallen wen ichs ausprobiert habe, deshalb bleibe ich bei der normalen Mischung
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@2kg jaaa klaaaaar Aktuell läuft es echt super, obwohl ich immer mein WE aufesse und oftmals sogar drüber komme. Bin schon am überlegen ob es daran liegt, dass ich so gut wie kein Fleisch mehr esse Haben vor einigen Wochen ja komplett umgestellt auf Biofleischwaren und dementsprechend essen wir natürlich weniger (weils so teuer ist) oder halt ab und an Tofu
Eiugentlich ja auch egal, es läuft super und das motiviert mich von Woche zu Woche

kim gönn dir die auszeit. sowas tut manchmal echt gut.
kenn das, wenn man sich zu sehr aufs programm versteift und dann nichts mehr geht

Zitat von hafenperle:

Zitat von hafenperle:

Hat jmd ein einfaches Rezept fuer leckere frikadellen/bulletten/fleischkuechle?

Ruhiiiiiig perle, hab doch schon geantwortet

mit einfach meinte ich nich zu aufwendig aber deins klingt ja schonma gut!

Zitat von ChEcKaLiNe:

Guten Morgen

Guten Morgeeeen, naja besser spät als nie, wa
Knäcke ist nciht so meins und wenn dann das Fluffige, davon könnte ich aber auch auf einmal 10 Scheiben essen

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von hafenperle:

Zitat von hafenperle:

Hat jmd ein einfaches Rezept fuer leckere frikadellen/bulletten/fleischkuechle?

Ruhiiiiiig perle, hab doch schon geantwortet

ich muss einkaufen!

Zitat von Kimsophie74:

Würmchen... meinen Glückwunsch
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So, ich bin erstmal raus... ich mach einfach mal ne Pause vom zählen, ich hab wieder nichts abgenommen, hab wohl so nen berühmten Stillstand erreicht, das ist dermassen demotivieren, das ich nur noch heulen könnte...
Ich werd jetzt nicht wieder anfangen zu "fressen" aber das zählen mal bis Ende Mai sein lassen und dann wieder neu durchstarten, momentan ist das Ganze für mich ne totale Quälerei, ich mach nix anders als sonst und trotzdem geht gar nichts...

Du musst für dich den richtigen Weg finden und ich hoffe, dass wir hier bald wieder ein topmotivierte Kim haben die mir/uns dann auch wieder in Poppes treten kann, wenns nciht laufen will
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Ich hatte ja vor ein paar Wochen auch ne Aussetzterwoche mit 0 auf die PP. achten. Mir hat es sehr geholfen, dass ich trotz allem meine PP. eingetragen habe, so hatte ich nach dieser Woche nicht das Gefühl rausgekommen zu sein
Allerdings sind meine täglich verbrauchten PP. im Durchschnitt auch echt angestiegen

Zitat von hafenperle:

mit einfach meinte ich nich zu aufwendig aber deins klingt ja schonma gut!

Ja, super einfach. Alles verkneten, Frikadellen formen und braten, fertig
Gewürze nehme ich meistens: Salz, Pfeffer, Knoblauch, Paprika süß und evtl. scharf wenn man es mag
Achsooo und wenn du magst noch ne Zwiebel klein schnibbeln und mit einkneten

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von ChEcKaLiNe:

Guten Morgen

Guten Morgeeeen, naja besser spät als nie, wa
Knäcke ist nciht so meins und wenn dann das Fluffige, davon könnte ich aber auch auf einmal 10 Scheiben essen

Das einfache Knäckebrot is auch ni meins aber die Cräcker sind super und ich esse normal kein Frühstück deshalb esse ich die 3 dann bin ich satt

Heute gibts: Kartoffelhälften mit Krautsalat und Tofuwürstchen

ich hab letzens in die frikas bissel feta mit untergemengt und grünkernschrot das war auch legger

cool danke!
viel würzen werd ich sowieso nich, weil mein kleener meistens bei mir mit isst

yay 1,2 kg weniger

Zitat von hafenperle:

yay 1,2 kg weniger

Wooooow
SUPER ABNAHME