Zitat von atomic-a:

Ich bin auch grad im Urlaub Also ich koche ja eh hier in der Ferienwohnung und von demher behalte ich halt alle ganz normal bei. Nur gestern abend waren wir ne Pizza essen, aber bei mir fängt ja Donnerstags die neue Woche an Also bisher klappte es ganz gut. Zwar nur 200g Abnahme, aber immerhin

Wir haben auch ne FEWO gemietet! Also kochen kann ich da schon ganz normal!! Ich such mir einfach Rezepte aus, drucke die, und koche dann wenigstens danach. Süßes und so bleibt eh weg! Wird mir schon gelingen!

so meld mich auch mal wieder
Melly ich bin 178cm
Habe jetzt so gemacht das ich jeden Tag das esse worauf ich lust habe und dann abends vor dem kochen zusammen rechen wieviel P ich noch habe und koche dann etwas für diese P´s. hatte nämlich nen anschiss bekommen weil ich a) zu wenig trinke und b) nicht auf meine Punkte komme.
Sagt mal mädels,mit welchem sport bekomme ich mein becken kleiner und mein bauch weg?? ich möchte ihn weg haben und nicht in Musekln verwandeln. okay später dann aber jetzt erst mal weniger bacuh....kann mir jemand sagen wie??

sarina... wir haben auch urlaub... und ich achte nur so halb drauf. esse jetzt aber nicht die doppelte portion oder jeden tag kuchen oder so. wenn du bißchen drauf achtest paßt es schon

hexe... wow, 1.78 ist natürlich schon groß!! ich bin nur 1,63 klein naja, paßt schon... irgendwann
aber... trink genügend, denn sonst bringt alles nix... viel trinken bringt schon viel

Zitat von xhexe88x:

so meld mich auch mal wieder
Melly ich bin 178cm
Habe jetzt so gemacht das ich jeden Tag das esse worauf ich lust habe und dann abends vor dem kochen zusammen rechen wieviel P ich noch habe und koche dann etwas für diese P´s. hatte nämlich nen anschiss bekommen weil ich a) zu wenig trinke und b) nicht auf meine Punkte komme.
Sagt mal mädels,mit welchem sport bekomme ich mein becken kleiner und mein bauch weg?? ich möchte ihn weg haben und nicht in Musekln verwandeln. okay später dann aber jetzt erst mal weniger bacuh....kann mir jemand sagen wie??

hast du n rückbildungskurs gemacht??? wenn ja, mach die übungen! hat mir schon was gebracht meine bauchfalte ist nämlich wech

Ich will auch dei scheiss Bauchfalte endlich ganz weg haben!!!!

Sie ist schon besser, aber da geht noch einiges!!!

So ich muss beichten
habe die letzten 2 tage nicht auf meine P´s geachtet.....ich denke nur noch ans essen und ich konnte nicht mehr wiederstehen.
so heute bin ich wieder so Motiviert das ich wieder richtig loswegen will.
Habe garde etwas gefunden,wonach ich mich richten werde.
jede Stunde trinken und dann 3 mal täglich essen und zwischedurch auch obst und so so habe ich jede stunde was im Mgane und dieses Falsche Hungergefühl verschwindet vielleicht.

@Melly ne habe keine rückbildungsgymnastik gemacht.hatte keine zeit zum kurs zu gehen weil ich niemand für meine 2 habe.

huhu oute mich auch.. hab auch nicht gut aufgepasst gestern Pralinen geschenkt bekommen, alle weg auf einer halben stunde ....
*schäm*

guten morgen! ich habe genauso viel punkte verbraucht wie letzte woche und kein gramm abgenommen ich vermute dass ich zuwenig getrunken habe oder es liegt an meiner periode naja, ich versuch jetzt wieder mehr zu trinken und schauen was die waage nächsten freitag zeigt. vlg an alle

@Jolie,spielt trinken wirklich eine so große rolle???vielleicht nehm ich auch wegen zu wenig flüssigkeit nix ab...

@sun....dann geht wir beide in die ecke und schämen uns

nochmalfür mich,wenn ich trinken finde was unter 18 kcal hat dann darf ich das als 0 P ansehen,richtig?

Zitat von xhexe88x:

@Jolie,spielt trinken wirklich eine so große rolle???vielleicht nehm ich auch wegen zu wenig flüssigkeit nix ab...

@sun....dann geht wir beide in die ecke und schämen uns

nochmalfür mich,wenn ich trinken finde was unter 18 kcal hat dann darf ich das als 0 P ansehen,richtig?

ja, trinken ist suuuper wichtig für die abnahme... und ich hab die woche wirklich wenig getrunken und dazu hab ich ja meine blutung noch! am essen kann es auf keinen fall liegen, da wie ich schon geschrieben habe genauso viel pp verbraucht habe...

das mit unter 18 kcal habe ich keine ahnung sorry! ich trink ja schon ewig nur wasser und ganz selten sprite zero oder cola zero... oder mal 1 glas tomatensaft... das hat alles 0 punkte. machst du nicht online?

Zitat von Jolie2009:

Zitat von xhexe88x:

@Jolie,spielt trinken wirklich eine so große rolle???vielleicht nehm ich auch wegen zu wenig flüssigkeit nix ab...

@sun....dann geht wir beide in die ecke und schämen uns

nochmalfür mich,wenn ich trinken finde was unter 18 kcal hat dann darf ich das als 0 P ansehen,richtig?

ja, trinken ist suuuper wichtig für die abnahme... und ich hab die woche wirklich wenig getrunken und dazu hab ich ja meine blutung noch! am essen kann es auf keinen fall liegen, da wie ich schon geschrieben habe genauso viel pp verbraucht habe...

das mit unter 18 kcal habe ich keine ahnung sorry! ich trink ja schon ewig nur wasser und ganz selten sprite zero oder cola zero... oder mal 1 glas tomatensaft... das hat alles 0 punkte. machst du nicht online?

ne mach mit CD.
Naja um 11 uhr trink ich 200 ml wasser
wenn ich jede stunde 200 ml trinke komme ich ab tag auf über 2 >Liter das dürfte klappen selbst wenns mal ein tag nur 1liter sind besser als jetzt mit nur kaffe

Zitat von Jolie2009:

Zitat von xhexe88x:

@Jolie,spielt trinken wirklich eine so große rolle???vielleicht nehm ich auch wegen zu wenig flüssigkeit nix ab...

@sun....dann geht wir beide in die ecke und schämen uns

nochmalfür mich,wenn ich trinken finde was unter 18 kcal hat dann darf ich das als 0 P ansehen,richtig?

ja, trinken ist suuuper wichtig für die abnahme... und ich hab die woche wirklich wenig getrunken und dazu hab ich ja meine blutung noch! am essen kann es auf keinen fall liegen, da wie ich schon geschrieben habe genauso viel pp verbraucht habe...

das mit unter 18 kcal habe ich keine ahnung sorry! ich trink ja schon ewig nur wasser und ganz selten sprite zero oder cola zero... oder mal 1 glas tomatensaft... das hat alles 0 punkte. machst du nicht online?

18kcal pro Liter dann 0 points

Na Mädels alles klar. Ich bin voll im Streß. Stecke mitten in den Geburtstagsvorbereitungen von meinem kleinen. Vergesse sogar das Essen. Habe mir dafür dann gestern eine große Portion Pommes gegönnt mit Ketchup das war auch das einzigste gestern. Und heute habe ich bisher noch nichts zu mir genommen. Werde mir aber gleich mal eine Scheibe Brot machen. Muss ja was essen.

Überlege gerade was ich morgen abend essen kann. Hab aber keine Idee. Habt Ihr evtl eine??

ABer bitte ohne gekochte Eier und Pilze, Zucchini und Auberginen.

Zitat von Peanut82:

Überlege gerade was ich morgen abend essen kann. Hab aber keine Idee. Habt Ihr evtl eine??

ABer bitte ohne gekochte Eier und Pilze, Zucchini und Auberginen.

ich habe gerade entdeckt , das Aldi nun Puten gehacktes im Programm hat da werd ich mir heute Frikadellen mit light Feta gefüllt draus machen .... mhhhhhh