Achjaaa und weil ich ja noch nicht genug nerve
Hat jemand von euch ein super Dip Rezept für das Gemüse?
Ich weiß das ich bei Chefkoch bestimmt welche finde, aber würde schon gern eins haben wo jemand mir hier sagen jaaa sehr lecker
Oder kommt nah an den gekauften ran oder

Hab mal ne Frage

Wie macht ihr das mit dem Punkte berechnen, sprich habt ihr Grenzen bei einem Gericht??
Also bei mir haben so Hauptgerichte max. 10 Punkte, sonst kann ich meine Tagesplan knicken...

Wie macht ihr das bei Kuchen? Wieviel Punkte hat ein Stück bei euch maximal?
Frage weil ich so viele Backrezepte habe und die gerne auch mal machen würde

ist bei mir genau so aber meistens siegen doch die chips oder eiiiiiiiiiiiiiiiis aus der eisdiele ich liebe eiiiiiiiiiiiiiiiiis hab noch 16,5*über für heute und hab mir 8*dazuverdient also 25,5* aber die aktiv* ess ich nie...macht ihr das???

Zitat von mami_86:

Hab mal ne Frage

Wie macht ihr das mit dem Punkte berechnen, sprich habt ihr Grenzen bei einem Gericht??
Also bei mir haben so Hauptgerichte max. 10 Punkte, sonst kann ich meine Tagesplan knicken...

Wie macht ihr das bei Kuchen? Wieviel Punkte hat ein Stück bei euch maximal?
Frage weil ich so viele Backrezepte habe und die gerne auch mal machen würde

Also meine Grenze liegt bei 12P. pro Hauptgericht, das kommt aber sehr sehr sehr selten vor, weil ich dann richtig sparen muss den ganzen Tag!
Normalerweise liegt ein Gericht bei mir so zwischen 7,5 und 9,5P.
Kuchen esse ich eigentlich gar nicht...Kann dazu also keine Antwort geben...
Aber wenn ich abends mal mehr essen möchte, dann gibt zum Hauptgericht nur Kartofel, Reis oder Nudeln und dazu viel frisches Gemüse und kein Fleisch (punkte sparen) So liege ich beim Hauptgericht nur so bei 4,5-5P. und habe später noch schööön viel P. über

Zitat von mausen:

ist bei mir genau so aber meistens siegen doch die chips oder eiiiiiiiiiiiiiiiis aus der eisdiele ich liebe eiiiiiiiiiiiiiiiiis hab noch 16,5*über für heute und hab mir 8*dazuverdient also 25,5* aber die aktiv* ess ich nie...macht ihr das???

Ich rechne mir nie extrap. aus, weil ich sie halt nciht essen möchte, lieber schneller abnehmen Aber wenn ich mal heißhunger habe und weiß, dass ich den tag sehr viel Bewegung hatte dann gönn ich mir auch mal was

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von mausen:

ist bei mir genau so aber meistens siegen doch die chips oder eiiiiiiiiiiiiiiiis aus der eisdiele ich liebe eiiiiiiiiiiiiiiiiis hab noch 16,5*über für heute und hab mir 8*dazuverdient also 25,5* aber die aktiv* ess ich nie...macht ihr das???

Ich rechne mir nie extrap. aus, weil ich sie halt nciht essen möchte, lieber schneller abnehmen Aber wenn ich mal heißhunger habe und weiß, dass ich den tag sehr viel Bewegung hatte dann gönn ich mir auch mal was

ich hab mir den schrittzähler von ww vor 2 wochen gekauf und der rechnet mir das alles aus hab heute 8*verdient bin 9775schritte gelaufendas sind 6,94km das ding ist ganz interessant

Zitat von mausen:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von mausen:

ist bei mir genau so aber meistens siegen doch die chips oder eiiiiiiiiiiiiiiiis aus der eisdiele ich liebe eiiiiiiiiiiiiiiiiis hab noch 16,5*über für heute und hab mir 8*dazuverdient also 25,5* aber die aktiv* ess ich nie...macht ihr das???

Ich rechne mir nie extrap. aus, weil ich sie halt nciht essen möchte, lieber schneller abnehmen Aber wenn ich mal heißhunger habe und weiß, dass ich den tag sehr viel Bewegung hatte dann gönn ich mir auch mal was

ich hab mir den schrittzähler von ww vor 2 wochen gekauf und der rechnet mir das alles aus hab heute 8*verdient bin 9775schritte gelaufendas sind 6,94km das ding ist ganz interessant

meine 45min walken sind aber nicht mit eingegrechnet bei den schritten und km

so für heute hör ich auf zu nerven
mein freund wartet schon ne std aufm sofa auf mich
bin die tageeeeee gute nacht

Zitat von mausen:

Zitat von mausen:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von mausen:

ist bei mir genau so aber meistens siegen doch die chips oder eiiiiiiiiiiiiiiiis aus der eisdiele ich liebe eiiiiiiiiiiiiiiiiis hab noch 16,5*über für heute und hab mir 8*dazuverdient also 25,5* aber die aktiv* ess ich nie...macht ihr das???

Ich rechne mir nie extrap. aus, weil ich sie halt nciht essen möchte, lieber schneller abnehmen Aber wenn ich mal heißhunger habe und weiß, dass ich den tag sehr viel Bewegung hatte dann gönn ich mir auch mal was

ich hab mir den schrittzähler von ww vor 2 wochen gekauf und der rechnet mir das alles aus hab heute 8*verdient bin 9775schritte gelaufendas sind 6,94km das ding ist ganz interessant

meine 45min walken sind aber nicht mit eingegrechnet bei den schritten und km

Aber ist es nicht so, dass man sich nur für die Aktivitäten Extrap. geben soll, die man nicht täglich macht? Sprich: müsste der Schrittzähler dich nicht erstmal eine Weile "kennen" um sagen zu können, was nun über deinem normalen Schrittdurchschnitt liegt um dann nur dafür Extrap. zu geben?

Zitat von mausen:

so für heute hör ich auf zu nerven
mein freund wartet schon ne std aufm sofa auf mich
bin die tageeeeee gute nacht

Ok bis denn dann, wünsche dir einen schönen Abend

hab den ja bei der arbeit um ich muss täglich 2445schritte laufen bei meiner größe und meinem gewicht und dann zählt er von 2445schritten rückwärts bis auf 0 und dann alles was drüber sind sind aktiv* rechne aber nur die dazu die ich beim walken oder sport dazuverdient hab...also heute 5* weil ich die anderen ja täglich habe also mein ganz normalr tag ist

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von mausen:

so für heute hör ich auf zu nerven
mein freund wartet schon ne std aufm sofa auf mich
bin die tageeeeee gute nacht

Ok bis denn dann, wünsche dir einen schönen Abend

ich dir/euch auch

Zitat von mausen:

hab den ja bei der arbeit um ich muss täglich 2445schritte laufen bei meiner größe und meinem gewicht und dann zählt er von 2445schritten rückwärts bis auf 0 und dann alles was drüber sind sind aktiv* rechne aber nur die dazu die ich beim walken oder sport dazuverdient hab...also heute 5* weil ich die anderen ja täglich habe also mein ganz normalr tag ist

Ahhh ok und was kost der???

Mein Frühstück hat meistens 3p..
Mittags nie mehr als 8p xD meistens so um die 5,5p ..

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von mausen:

hab den ja bei der arbeit um ich muss täglich 2445schritte laufen bei meiner größe und meinem gewicht und dann zählt er von 2445schritten rückwärts bis auf 0 und dann alles was drüber sind sind aktiv* rechne aber nur die dazu die ich beim walken oder sport dazuverdient hab...also heute 5* weil ich die anderen ja täglich habe also mein ganz normalr tag ist

Ahhh ok und was kost der???

14,95