Zitat von mausen:

Zitat von Sue79:

Zitat von Laskaja:

Zitat von Sue79:

Zitat von Laskaja:

Zitat von rinchensarina:

Hoch lebe der Tl Nutella.... Muss ich mal so sagen

Oh ja
Der hat mir heut auch den Heißhunger genommen

Häuft ihr den tl immer?? oder abstreichen??
Ich mach immer so n Mittelding *g* glaub nich das so ein dick gehäufter tl so wenig Kalorien hat hihi

soviel wie draufpasst

Echt?? lol..
Is doch dann zuviel oder? xD ..
Kanns ja n riesen Berg draufpacken lol..

ja aber ist und bleibt ein TL
ne ich mach das nicht oft. Bisher auch nur 2x. Ich bekomm da drauf immer so durst.

wenn ihr die nutella mal abwiegt und mit dem kalkulator ausrechnet dann wird euch die nuteller wieder hoch kommen weil die ganz schön viele punkte hat!!!!

geschadet hats bisher nicht

Zitat von Sue79:

Zitat von mausen:

Zitat von Sue79:

Zitat von Laskaja:

Zitat von Sue79:

Zitat von Laskaja:

Zitat von rinchensarina:

Hoch lebe der Tl Nutella.... Muss ich mal so sagen

Oh ja
Der hat mir heut auch den Heißhunger genommen

Häuft ihr den tl immer?? oder abstreichen??
Ich mach immer so n Mittelding *g* glaub nich das so ein dick gehäufter tl so wenig Kalorien hat hihi

soviel wie draufpasst

Echt?? lol..
Is doch dann zuviel oder? xD ..
Kanns ja n riesen Berg draufpacken lol..

ja aber ist und bleibt ein TL
ne ich mach das nicht oft. Bisher auch nur 2x. Ich bekomm da drauf immer so durst.

wenn ihr die nutella mal abwiegt und mit dem kalkulator ausrechnet dann wird euch die nuteller wieder hoch kommen weil die ganz schön viele punkte hat!!!!

geschadet hats bisher nicht

hehe das ich die hauptsache

Zitat von mausen:

Zitat von Sue79:

Zitat von mausen:

Zitat von Sue79:

Zitat von Laskaja:

Zitat von Sue79:

Zitat von Laskaja:

Zitat von rinchensarina:

Hoch lebe der Tl Nutella.... Muss ich mal so sagen

Oh ja
Der hat mir heut auch den Heißhunger genommen

Häuft ihr den tl immer?? oder abstreichen??
Ich mach immer so n Mittelding *g* glaub nich das so ein dick gehäufter tl so wenig Kalorien hat hihi

soviel wie draufpasst

Echt?? lol..
Is doch dann zuviel oder? xD ..
Kanns ja n riesen Berg draufpacken lol..

ja aber ist und bleibt ein TL
ne ich mach das nicht oft. Bisher auch nur 2x. Ich bekomm da drauf immer so durst.

wenn ihr die nutella mal abwiegt und mit dem kalkulator ausrechnet dann wird euch die nuteller wieder hoch kommen weil die ganz schön viele punkte hat!!!!

geschadet hats bisher nicht

hehe das ich die hauptsache

stimmt

Soo nachdem ich ja nun mehr auf der Waage hatte, war ich immer noch felsenfest davon überzeugt heute nicht über meine Punkte zu essen, ich hatte also noch Energie, trotz der Niederlage...
Naja als ich dann hier zu Hause echt stress hatte wegen Ebay, konnt ich net mehr, hatte keine Lust auf nichts, nciht auf Kochen nicht auf Diät und dann gab es selbstgemachte Hot Dogs mit Pommes

Zitat von Würmchen2009:


Soo nachdem ich ja nun mehr auf der Waage hatte, war ich immer noch felsenfest davon überzeugt heute nicht über meine Punkte zu essen, ich hatte also noch Energie, trotz der Niederlage...
Naja als ich dann hier zu Hause echt stress hatte wegen Ebay, konnt ich net mehr, hatte keine Lust auf nichts, nciht auf Kochen nicht auf Diät und dann gab es selbstgemachte Hot Dogs mit Pommes

naja, immerhin selbst gemacht... die haben dann bestimmt weniger punkte ich ess auch grad selbstgemachte burger als burgerking-ersatz... dank der brötchen komm ich auch (mal wieder) drüber.

Zitat von Lennartsmama:

Zitat von Würmchen2009:


Soo nachdem ich ja nun mehr auf der Waage hatte, war ich immer noch felsenfest davon überzeugt heute nicht über meine Punkte zu essen, ich hatte also noch Energie, trotz der Niederlage...
Naja als ich dann hier zu Hause echt stress hatte wegen Ebay, konnt ich net mehr, hatte keine Lust auf nichts, nciht auf Kochen nicht auf Diät und dann gab es selbstgemachte Hot Dogs mit Pommes

naja, immerhin selbst gemacht... die haben dann bestimmt weniger punkte ich ess auch grad selbstgemachte burger als burgerking-ersatz... dank der brötchen komm ich auch (mal wieder) drüber.

ich bin heute auch meilenweit drüber was solls, mogen ist ein neuer tag

Zitat von Lennartsmama:

Zitat von Würmchen2009:


Soo nachdem ich ja nun mehr auf der Waage hatte, war ich immer noch felsenfest davon überzeugt heute nicht über meine Punkte zu essen, ich hatte also noch Energie, trotz der Niederlage...
Naja als ich dann hier zu Hause echt stress hatte wegen Ebay, konnt ich net mehr, hatte keine Lust auf nichts, nciht auf Kochen nicht auf Diät und dann gab es selbstgemachte Hot Dogs mit Pommes

naja, immerhin selbst gemacht... die haben dann bestimmt weniger punkte ich ess auch grad selbstgemachte burger als burgerking-ersatz... dank der brötchen komm ich auch (mal wieder) drüber.

Naja also das denke ich nicht, habe die Brötchen oder so ja nciht slebst gemacht, habe nur die Zutaten: Remoulade, Würstchen, Röstzwiebeln, Gurken gekauft und mir das dann zusammengepackt
Aber ok, ich habe es heute echt gebraucht...Morgen ist wie schon gesagt ein neuer Tag, zwar bin ich abends bie Freunden zum DSDS gucken, will aber versuchen dann nur Gummibärchen oder so zu essen, die hauen nciht ganz so rein

Ich hab schön Erdbeeren gegessen während mein Mann sich leckere Spare Ribs reinzieht
Vorhin hab ich dann Haferflockensuppe zum Abendbrot gegessen mit meiner kleinen zusammen. Mag sie voll gern.. nur soviel p xD .. war also nur me Mini Portion..

0,5p sind über heute.. mal gucken ob ich die lasse oder noch was esse hihi..

Zitat von Laskaja:

Ich hab schön Erdbeeren gegessen während mein Mann sich leckere Spare Ribs reinzieht
Vorhin hab ich dann Haferflockensuppe zum Abendbrot gegessen mit meiner kleinen zusammen. Mag sie voll gern.. nur soviel p xD .. war also nur me Mini Portion..

0,5p sind über heute.. mal gucken ob ich die lasse oder noch was esse hihi..

wieso viele p? ich hab da ein rezept von ww für nen ganzen teller voll. wenn man da ne banane drüberschnibbelt wird man (also ich) sogar satt...

DIE LISTE!!!
Montag
**
Peanut82 *** 27 Jahre *** Startgewicht 80 *** Wunschgewicht: ne 6 davor ***
neues Prinzip
29.08. bis 25.10. 2Kg ABANAHME
01.11. bis 22.11. 1 kg ABNAHME
ab 02.01.2011 Neustart mit 75 kg
11.04.2011>>> 67Kg
*
WildAngel Startgewicht 70,8 kg Wunschgewicht 60 kg/1. Zwischenziel 65 kg, 2. Zwischenziel 61,5 kg
Altes Prinzip
04.04.2011--> 64,9 kg (Abnahme: 0,5 kg) Yes!!! 1. Ziel erreicht...
2. Ziel: 61,5 kg
*
Lennartsmama
***ProPoints***
Startgewicht Oktober bis jetzt 105,8kg - 94,4kg Zielgewicht: 75kg
12.04.>>> 91,4 (-0,6)
*

Laskaja *** Startgewicht: 79,1 kg am 07.03.2011
Aktuelles Gewicht: 74,8kg
Abnahme: 4,3kg

*
Jessilein81 (1,5 *** Startgewicht: 92,4kg am 12.04.11 *** Wunschgewicht: 65kg
1.Ziel: 70kg
oktober 2010 99,9 kilo

Dienstag
**
Mausen Startgewicht 120,8kg Wunschgewicht 75kg
neues prinzip
12.04 -0,6kg>> 105,7 trotz mega mega mega schlemm wochenende
*
Melly1976 *** Startgewicht 95,2 (27.4.) *** Wunschgewicht: 70 ***
neues Prinzip nächstes Ziel: 80,0
29.08. bis 12.12: 2,1 kg ABNAHME
06.04.11 >>> 87 kg... dank messe
*
Mittwoch
*
Ringelblümchen: 21 Jahre
Startgewicht: 99,2kg - 1. Ziel: 90kg - Wunschgewicht: 60kg
Start am 2. März 2011: 99,2 kg
23.03. >>> 95,2 kg -> -800 g
*
Sue79 Startgewicht: 91,8 kg am 30.03.2011 1.Zielgewicht: 85 kg Wunschgewicht: 72 kg
06.04.2011 >>> 90,6 kg >>> Abnahme: 1,2 kg
13.04.201 >>>> 89,7 kg >>> Abnahme: 0,9 kg
*
*
*

Freitag
**
Würmchen2009 (1,70)*** Neuanfang: 78,5kg am 11.04.11 *** Wunschgewicht: 68kg
1. Ziel: 76kg

-
lexl*** 1,73 cm *** Startgewicht am 26.11.10: 92 Kg *** Wunschgewicht:70 Kg
15.04.11: Abnahme: 1,5 kg -> aktuelles Gewicht = 80,0 kg
*
Rinchensarina *** Startgewicht 98,7 *** 1. Ziel: 93 ***
neues Prinzip

15.04.>>>Zunahme: +1,2kg, aktuelles Gewicht:85,9kg (hab aber auch meine Mens gehabt)

*
Lilly_81 *** Startgewicht 120kg *** größe 173,5 m 10% 108 kg *** neues prinzip

8.4. abnahme 700g aktuelles gewicht 116,4kg
*
topolinchen*** Startgewicht 68,2 *** Wunschgewicht 60 kg/Zwischenziel 64 kg

15.04. >>> ABNAHME 300 g --> 65,5 *gähn*
*
saetz*** Startgewicht 107kg*** Wunschgewicht 99,9kg
18.03.2011--> 101,9 kg

Indira*** Startgewicht 100g*** Wunschgewicht 79 kg
15.04.2011--> 99 kg

Samstag
**
Hot Magenta ****

09.04: Abnahme 500g
**

nici25 *** neues Startgewicht 67 *** Wunschgewicht 60 kg/Zwischenziel 63 kg

09.04. >>> Abnahme 1,4 kg, aktuelles Gewicht 64 kg

*
Sonntag
*
Übermama*** Startgewicht 87,1 kg *** Wunschgewicht 65 kg ***Größe: 159 cm
Zwischenziel: 79,5 kg
10.04.: + o,6 kg ABNAHME/ Zunahme aktuelles Gewicht: 82,0 kg

*
Annel83 *** 27 Jahre *** Startgewicht über 100 *** 2. Ziel: 10% vom jetzigen Gewicht
neues Prinzip
20.03. >>>> - 0,6 kg (das trotz dieser bestimmten tage)
*
BiDi *** Startgewicht 93,4 kg *** 1. Ziel: 88,2 kg *** Wunschgewicht 65 - 70 kg ***
neues Prinzip
27.02. bis 06.03: -0,4 kg -> 89,7 kg ABNAHME
*
Steff08 Startgewicht [color=#FFF125][color=#FB0034]106,3 kg [/color][/color] 1. Ziel 90kg Wunschgewicht 75 - 80kg
Oktober 2010: 106,3 kg
17. 02.2011 : 97,3 kg Abnahme 9 kg
17.03.2011 : 95,8 kg Abnahme 1,5

hallo mädels

am montag hatte ich 92,4 kilo heute habe ich 91,4 kilo

danke kohlsuppe habe aber auch andere produkte gegessen

Na ein EL hat doch 1 P oder nich?? Also die Haferflocken..
Dann noch mit Milch gekocht.. hab mir 4 EL gemacht.. is ja nich wirklich viel.

Hab auch ein Rezept mit Banane Haferflocken Joghurt und so.. macht auch satt. Bin aber größere Portionen gewohnt
Muss eh lernen mich satt zu essen und nich vollzufressen lol

Zitat von Laskaja:

Na ein EL hat doch 1 P oder nich?? Also die Haferflocken..
Dann noch mit Milch gekocht.. hab mir 4 EL gemacht.. is ja nich wirklich viel.

Hab auch ein Rezept mit Banane Haferflocken Joghurt und so.. macht auch satt. Bin aber größere Portionen gewohnt
Muss eh lernen mich satt zu essen und nich vollzufressen lol

Also ich (altes Prinzip) berechne 0,5p. für ein EL Haferflocken.. aber ich schau nochmal nach ... ... ...
Ja steht auch so im Einkaufsführer, dann machst du das Neue oder?

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Laskaja:

Na ein EL hat doch 1 P oder nich?? Also die Haferflocken..
Dann noch mit Milch gekocht.. hab mir 4 EL gemacht.. is ja nich wirklich viel.

Hab auch ein Rezept mit Banane Haferflocken Joghurt und so.. macht auch satt. Bin aber größere Portionen gewohnt
Muss eh lernen mich satt zu essen und nich vollzufressen lol

Also ich (altes Prinzip) berechne 0,5p. für ein EL Haferflocken.. aber ich schau nochmal nach ... ... ...
Ja steht auch so im Einkaufsführer, dann machst du das Neue oder?

Ich frühstücke ja auch zu 90% so: 2EL Haferflocken + 125ml Milch + 1 Banane + 1 Kiwi + 1/2 Apfel <--- das variiert dann immer, aber meistens ist ne Banane mit bei, da die ja auch mehr "stopft"

DIE LISTE!!!
Montag
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Peanut82 *** 27 Jahre *** Startgewicht 80 *** Wunschgewicht: ne 6 davor ***
neues Prinzip
29.08. bis 25.10. 2Kg ABANAHME
01.11. bis 22.11. 1 kg ABNAHME
ab 02.01.2011 Neustart mit 75 kg
11.04.2011>>> 67Kg
*
WildAngel Startgewicht 70,8 kg Wunschgewicht 60 kg/1. Zwischenziel 65 kg, 2. Zwischenziel 61,5 kg
Altes Prinzip
04.04.2011--> 64,9 kg (Abnahme: 0,5 kg) Yes!!! 1. Ziel erreicht...
2. Ziel: 61,5 kg
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Lennartsmama
***ProPoints***
Startgewicht Oktober bis jetzt 105,8kg - 94,4kg Zielgewicht: 75kg
12.04.>>> 91,4 (-0,6)
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Laskaja *** Startgewicht: 79,1 kg am 07.03.2011
Aktuelles Gewicht: 74,8kg
Abnahme: 4,3kg

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Jessilein81 (1,5 *** Startgewicht: 92,4kg am 12.04.11 *** Wunschgewicht: 65kg
1.Ziel: 70kg
oktober 2010 99,9 kilo

Dienstag
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Mausen Startgewicht 120,8kg Wunschgewicht 75kg
neues prinzip
12.04 -0,6kg>> 105,7 trotz mega mega mega schlemm wochenende
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Melly1976 *** Startgewicht 95,2 (27.4.) *** Wunschgewicht: 70 ***
neues Prinzip nächstes Ziel: 80,0
29.08. bis 12.12: 2,1 kg ABNAHME
06.04.11 >>> 87 kg... dank messe
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Mittwoch
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Ringelblümchen: 21 Jahre
Startgewicht: 99,2kg - 1. Ziel: 90kg - Wunschgewicht: 60kg
Start am 2. März 2011: 99,2 kg
23.03. >>> 95,2 kg -> -800 g
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Sue79 Startgewicht: 91,8 kg am 30.03.2011 1.Zielgewicht: 85 kg Wunschgewicht: 72 kg
06.04.2011 >>> 90,6 kg >>> Abnahme: 1,2 kg
13.04.201 >>>> 89,7 kg >>> Abnahme: 0,9 kg
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Freitag
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Würmchen2009 (1,70)*** Neuanfang: 78,5kg am 11.04.11 *** Wunschgewicht: 68kg
1. Ziel: 76kg

-
lexl*** 1,73 cm *** Startgewicht am 26.11.10: 92 Kg *** Wunschgewicht:70 Kg
15.04.11: Abnahme: 1,5 kg -> aktuelles Gewicht = 80,0 kg
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Rinchensarina *** Startgewicht 98,7 *** 1. Ziel: 93 ***
neues Prinzip

15.04.>>>Zunahme: +1,2kg, aktuelles Gewicht:85,9kg (hab aber auch meine Mens gehabt)

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Lilly_81 *** Startgewicht 120kg *** größe 173,5 m 10% 108 kg *** neues prinzip

8.4. abnahme 700g aktuelles gewicht 116,4kg
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topolinchen*** Startgewicht 68,2 *** Wunschgewicht 60 kg/Zwischenziel 64 kg

15.04. >>> ABNAHME 300 g --> 65,5 *gähn*
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saetz*** Startgewicht 107kg*** Wunschgewicht 99,9kg
18.03.2011--> 101,9 kg

Indira*** Startgewicht 100g*** Wunschgewicht 79 kg
15.04.2011--> 99 kg

Samstag
**
Hot Magenta ****

16.04: Abnahme 400g
**

nici25 *** neues Startgewicht 67 *** Wunschgewicht 60 kg/Zwischenziel 63 kg

09.04. >>> Abnahme 1,4 kg, aktuelles Gewicht 64 kg

*
Sonntag
*
Übermama*** Startgewicht 87,1 kg *** Wunschgewicht 65 kg ***Größe: 159 cm
Zwischenziel: 79,5 kg
10.04.: + o,6 kg ABNAHME/ Zunahme aktuelles Gewicht: 82,0 kg

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Annel83 *** 27 Jahre *** Startgewicht über 100 *** 2. Ziel: 10% vom jetzigen Gewicht
neues Prinzip
20.03. >>>> - 0,6 kg (das trotz dieser bestimmten tage)
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BiDi *** Startgewicht 93,4 kg *** 1. Ziel: 88,2 kg *** Wunschgewicht 65 - 70 kg ***
neues Prinzip
27.02. bis 06.03: -0,4 kg -> 89,7 kg ABNAHME
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Steff08 Startgewicht [color=#FFF125][color=#FB0034]106,3 kg [/color][/color] 1. Ziel 90kg Wunschgewicht 75 - 80kg
Oktober 2010: 106,3 kg
17. 02.2011 : 97,3 kg Abnahme 9 kg
17.03.2011 : 95,8 kg Abnahme 1,5