Nee ich mach auch das alte Programm..
Hmm ok.. dann 0,5 pro EL xD umso besser hihi.. mist hätt ich mehr essen können lol.. aber Haferflocken is auch 4p als Sattmacher richtig?

So werd mich gleich ma ans Kartoffeln schälen machen.. gibt heute Spinatteller

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Laskaja:

Na ein EL hat doch 1 P oder nich?? Also die Haferflocken..
Dann noch mit Milch gekocht.. hab mir 4 EL gemacht.. is ja nich wirklich viel.

Hab auch ein Rezept mit Banane Haferflocken Joghurt und so.. macht auch satt. Bin aber größere Portionen gewohnt
Muss eh lernen mich satt zu essen und nich vollzufressen lol

Also ich (altes Prinzip) berechne 0,5p. für ein EL Haferflocken.. aber ich schau nochmal nach ... ... ...
Ja steht auch so im Einkaufsführer, dann machst du das Neue oder?

Ich frühstücke ja auch zu 90% so: 2EL Haferflocken + 125ml Milch + 1 Banane + 1 Kiwi + 1/2 Apfel <--- das variiert dann immer, aber meistens ist ne Banane mit bei, da die ja auch mehr "stopft"

also ich hab ein rezept für haferflockensuppe von ww:

4el haferflocken
wasser (so ca. 200ml, mach ich immer frei schnauze)
zusammen aufkochen, ggf süßstoff dranmachen.
zum schluss 125 ml milch dran.

gibt nen riesen teller (gut, bissle dünn isses, aber viel )
da ne banane drauf,
laut ww 7 punkte (propoints)

ess ich immer zum frühstück.

Zitat von Lennartsmama:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Laskaja:

Na ein EL hat doch 1 P oder nich?? Also die Haferflocken..
Dann noch mit Milch gekocht.. hab mir 4 EL gemacht.. is ja nich wirklich viel.

Hab auch ein Rezept mit Banane Haferflocken Joghurt und so.. macht auch satt. Bin aber größere Portionen gewohnt
Muss eh lernen mich satt zu essen und nich vollzufressen lol

Also ich (altes Prinzip) berechne 0,5p. für ein EL Haferflocken.. aber ich schau nochmal nach ... ... ...
Ja steht auch so im Einkaufsführer, dann machst du das Neue oder?

Ich frühstücke ja auch zu 90% so: 2EL Haferflocken + 125ml Milch + 1 Banane + 1 Kiwi + 1/2 Apfel <--- das variiert dann immer, aber meistens ist ne Banane mit bei, da die ja auch mehr "stopft"

also ich hab ein rezept für haferflockensuppe von ww:

4el haferflocken
wasser (so ca. 200ml, mach ich immer frei schnauze)
zusammen aufkochen, ggf süßstoff dranmachen.
zum schluss 125 ml milch dran.

gibt nen riesen teller (gut, bissle dünn isses, aber viel )
da ne banane drauf,
laut ww 7 punkte (propoints)

ess ich immer zum frühstück.

Das mit dem aufkochen wär mir morgens zu viel Arbeit
Lasse das Müsli dann eifnach 5 Minuten stehen und rühre immer mal um, dann wirs auhc schön sämig

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Lennartsmama:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Laskaja:

Na ein EL hat doch 1 P oder nich?? Also die Haferflocken..
Dann noch mit Milch gekocht.. hab mir 4 EL gemacht.. is ja nich wirklich viel.

Hab auch ein Rezept mit Banane Haferflocken Joghurt und so.. macht auch satt. Bin aber größere Portionen gewohnt
Muss eh lernen mich satt zu essen und nich vollzufressen lol

Also ich (altes Prinzip) berechne 0,5p. für ein EL Haferflocken.. aber ich schau nochmal nach ... ... ...
Ja steht auch so im Einkaufsführer, dann machst du das Neue oder?

Ich frühstücke ja auch zu 90% so: 2EL Haferflocken + 125ml Milch + 1 Banane + 1 Kiwi + 1/2 Apfel <--- das variiert dann immer, aber meistens ist ne Banane mit bei, da die ja auch mehr "stopft"

also ich hab ein rezept für haferflockensuppe von ww:

4el haferflocken
wasser (so ca. 200ml, mach ich immer frei schnauze)
zusammen aufkochen, ggf süßstoff dranmachen.
zum schluss 125 ml milch dran.

gibt nen riesen teller (gut, bissle dünn isses, aber viel )
da ne banane drauf,
laut ww 7 punkte (propoints)

ess ich immer zum frühstück.

Das mit dem aufkochen wär mir morgens zu viel Arbeit
Lasse das Müsli dann eifnach 5 Minuten stehen und rühre immer mal um, dann wirs auhc schön sämig

durch das aufkochen gewinnt der hafer halt unheimlich an masse... die portion verdoppelt sich mindestens durchs kochen. aber ist eben was für vielesser... jeder wie er meint

Gestern Abend gabs Haferflockensuppe *g*

Waage heute morgen sagte mir -400gramm
Also 74,4kg hihi..
Werd ich direkt ma umtragen, eigtl is ja morgen ers Wiegetag xD

DIE LISTE!!!
Montag
**
Peanut82 *** 27 Jahre *** Startgewicht 80 *** Wunschgewicht: ne 6 davor ***
neues Prinzip
29.08. bis 25.10. 2Kg ABANAHME
01.11. bis 22.11. 1 kg ABNAHME
ab 02.01.2011 Neustart mit 75 kg
11.04.2011>>> 67Kg
*
WildAngel Startgewicht 70,8 kg Wunschgewicht 60 kg/1. Zwischenziel 65 kg, 2. Zwischenziel 61,5 kg
Altes Prinzip
04.04.2011--> 64,9 kg (Abnahme: 0,5 kg) Yes!!! 1. Ziel erreicht...
2. Ziel: 61,5 kg
*
Lennartsmama
***ProPoints***
Startgewicht Oktober bis jetzt 105,8kg - 94,4kg Zielgewicht: 75kg
12.04.>>> 91,4 (-0,6)
*

Laskaja *** Startgewicht: 79,1 kg am 07.03.2011
Aktuelles Gewicht: 74,4kg
Abnahme: 4,7kg

*
Jessilein81 (1,5 *** Startgewicht: 92,4kg am 12.04.11 *** Wunschgewicht: 65kg
1.Ziel: 70kg
oktober 2010 99,9 kilo

Dienstag
**
Mausen Startgewicht 120,8kg Wunschgewicht 75kg
neues prinzip
12.04 -0,6kg>> 105,7 trotz mega mega mega schlemm wochenende
*
Melly1976 *** Startgewicht 95,2 (27.4.) *** Wunschgewicht: 70 ***
neues Prinzip nächstes Ziel: 80,0
29.08. bis 12.12: 2,1 kg ABNAHME
06.04.11 >>> 87 kg... dank messe
*
Mittwoch
*
Ringelblümchen: 21 Jahre
Startgewicht: 99,2kg - 1. Ziel: 90kg - Wunschgewicht: 60kg
Start am 2. März 2011: 99,2 kg
23.03. >>> 95,2 kg -> -800 g
*
Sue79 Startgewicht: 91,8 kg am 30.03.2011 1.Zielgewicht: 85 kg Wunschgewicht: 72 kg
06.04.2011 >>> 90,6 kg >>> Abnahme: 1,2 kg
13.04.201 >>>> 89,7 kg >>> Abnahme: 0,9 kg
*
*
*

Freitag
**
Würmchen2009 (1,70)*** Neuanfang: 78,5kg am 11.04.11 *** Wunschgewicht: 68kg
1. Ziel: 76kg

-
lexl*** 1,73 cm *** Startgewicht am 26.11.10: 92 Kg *** Wunschgewicht:70 Kg
15.04.11: Abnahme: 1,5 kg -> aktuelles Gewicht = 80,0 kg
*
Rinchensarina *** Startgewicht 98,7 *** 1. Ziel: 93 ***
neues Prinzip

15.04.>>>Zunahme: +1,2kg, aktuelles Gewicht:85,9kg (hab aber auch meine Mens gehabt)

*
Lilly_81 *** Startgewicht 120kg *** größe 173,5 m 10% 108 kg *** neues prinzip

8.4. abnahme 700g aktuelles gewicht 116,4kg
*
topolinchen*** Startgewicht 68,2 *** Wunschgewicht 60 kg/Zwischenziel 64 kg

15.04. >>> ABNAHME 300 g --> 65,5 *gähn*
*
saetz*** Startgewicht 107kg*** Wunschgewicht 99,9kg
18.03.2011--> 101,9 kg

Indira*** Startgewicht 100g*** Wunschgewicht 79 kg
15.04.2011--> 99 kg

Samstag
**
Hot Magenta ****

16.04: Abnahme 400g
**

nici25 *** neues Startgewicht 67 *** Wunschgewicht 60 kg/Zwischenziel 63 kg

09.04. >>> Abnahme 1,4 kg, aktuelles Gewicht 64 kg

*
Sonntag
*
Übermama*** Startgewicht 87,1 kg *** Wunschgewicht 65 kg ***Größe: 159 cm
Zwischenziel: 79,5 kg
10.04.: + o,6 kg ABNAHME/ Zunahme aktuelles Gewicht: 82,0 kg

*
Annel83 *** 27 Jahre *** Startgewicht über 100 *** 2. Ziel: 10% vom jetzigen Gewicht
neues Prinzip
20.03. >>>> - 0,6 kg (das trotz dieser bestimmten tage)
*
BiDi *** Startgewicht 93,4 kg *** 1. Ziel: 88,2 kg *** Wunschgewicht 65 - 70 kg ***
neues Prinzip
27.02. bis 06.03: -0,4 kg -> 89,7 kg ABNAHME
*
Steff08 Startgewicht [color=#FFF125][color=#FB0034]106,3 kg [/color][/color] 1. Ziel 90kg Wunschgewicht 75 - 80kg
Oktober 2010: 106,3 kg
17. 02.2011 : 97,3 kg Abnahme 9 kg
17.03.2011 : 95,8 kg Abnahme 1,5

WOW Laskaja, da is ja ne Menge runter
*
Ich hab gestern gergrillt, und mir eben ein Milka Tender und Reste von gestern reingehauen...OH mann!!!

Ihhh....
Hab noch 9 P über für Heute, was Resteessen so anrichtet

Bin immer so bei 300 - 600gramm pro Woche..

9p für den Rest des Tages?? Uii.. ich hab grad ma 2,5 gegessen und darf 20
Aber hatte auch noch kein Mittag, gibts heute auch nich, denn nachher is Kuchen angesagt bei meiner Schwester *g*

Zitat von rinchensarina:

Ihhh....
Hab noch 9 P über für Heute, was Resteessen so anrichtet

naja mit 9 P kann man doch auch viel essen. Gibt ja soviel für 0P

Zitat von Sue79:

Zitat von rinchensarina:

Ihhh....
Hab noch 9 P über für Heute, was Resteessen so anrichtet

naja mit 9 P kann man doch auch viel essen. Gibt ja soviel für 0P

Bei uns gibts gleich Spargel und Kartoffeln..
Mein Mann kocht..Nur die Hollondaise wird mich töten...

Ich hatte gestern den vollen Fresstag und heute ist mir irgendwie eh alles sch...egal! Könnt mich gerade nur über meinen Mann aufregen und da muss man sich doch was gönnen, oder?

Zitat von topolinchen:

Ich hatte gestern den vollen Fresstag und heute ist mir irgendwie eh alles sch...egal! Könnt mich gerade nur über meinen Mann aufregen und da muss man sich doch was gönnen, oder?

Da haste wohl recht!
Wieviele P´s hat eigtl Hollondaise?

wir grillen heute. Putensteak mit Salat ist ww-freundlich

obwohl ich durch die Erkältung eh nix schmecke

uff, die vom Aldi 2 EL 4 P´s