Und, ich war heute zum ersten mal beim Aroha... das basiert auf irgendwelchen Kriegstänzen der Maori im 3/4 Takt... alter, wenn man das 60min macht, dann kennt man jeden Muskel in seinem Arsch persönlich mit Namen, das sag ich euch... war aber geil, mach ich wieder Wehe ich sehe noch eine Delle an meinem Hintern nächstes Jahr

Hier... so sieht das ungefähr aus... nur dass wir so ne Bootcamp-Trainerin haben und nicht so nen Öko

Hafenperle: Joa, das Emma gegen 8 schläft, ist hier auch noch nicht so lange so. 10 Uhr war hier auch gang und gebe. Aber langsam pendelt es sich ein, dass sie nur vormittags ein halbes Stündchen bei ihrer Tagesmutter schläft und dann abends zwischen 7 und 8 ins Bettchen geht. Mal mehr und mal weniger erfolgreich

Karla, es schaut witzig aus! Für mich wär das glaube ich nichts, aber dir viel spaß dabei! Ich bleib beim Frisbeespielen

Ich will heute Abend Bolognese mit Vollkornnudeln machen. Meint ihr, ich kann das Tofu einfach zerdrücken und dann die Soße so machen, wie ich es sonst mit Hackfleisch gemacht habe? Oder gibt es was anderes zu berücksichtigen? Ich habe einfach erst so wenig Erfahrung mit Tofu.

haha Emma... wenn ich nicht noch so viel zum abnehmen hätte würde ich wohl auch lieber Frisbee spielen

Wir haben bei der Tagesmutter ab heute auch den Mittagsschlaf gekürzt weil Oskar Abends so schlecht ins Bett kommt...

Bei der Bolognese kannst du es generell so machen wie gewohnt... aber du musst als aller erstes den gekrümelten Tofu mit viel Öl wirklich gut anbraten... mindestens 10 min würde ich sagen, dann zwiebeln und Knobi rein joa... und dann kannste machen wie gewohnt... das mit dem Braten musst du echt ein bisschen nach Gefühl machen, meine erste Tofu-bolognese war die schlechteste... es kann nur besser werden

Ok, danke. Dann werde ich das heute Abend mal ausprobieren

Das mit dem Frisbeespielen war sogar ernst gemeint, ich mache das tatsächlich als richtigen Mannschaftssport 1-2 mal in der Woche

Zitat von emmakarlotta:

Ok, danke. Dann werde ich das heute Abend mal ausprobieren

Das mit dem Frisbeespielen war sogar ernst gemeint, ich mache das tatsächlich als richtigen Mannschaftssport 1-2 mal in der Woche

Frisbeespielen als Manschaftssport? Das kann ich mir irgendwie nicht vorstellen

Sieht das geil aus, das würde ich auch machen.
Sowas gibt es bei uns aber bestimmt nicht.

Zitat von Dawnbringer:

Sieht das geil aus, das würde ich auch machen.
Sowas gibt es bei uns aber bestimmt nicht.

Ja, also.. ich fands super geil... obwohl ich ein paar mal echt loslachen musste weil ich überhaupt nicht mehr mit kam... das sieht irgendwie in dem Video so einfach aus

Zitat von emmakarlotta:

Hafenperle: Joa, das Emma gegen 8 schläft, ist hier auch noch nicht so lange so. 10 Uhr war hier auch gang und gebe. Aber langsam pendelt es sich ein, dass sie nur vormittags ein halbes Stündchen bei ihrer Tagesmutter schläft und dann abends zwischen 7 und 8 ins Bettchen geht. Mal mehr und mal weniger erfolgreich

Karla, es schaut witzig aus! Für mich wär das glaube ich nichts, aber dir viel spaß dabei! Ich bleib beim Frisbeespielen

Ich will heute Abend Bolognese mit Vollkornnudeln machen. Meint ihr, ich kann das Tofu einfach zerdrücken und dann die Soße so machen, wie ich es sonst mit Hackfleisch gemacht habe? Oder gibt es was anderes zu berücksichtigen? Ich habe einfach erst so wenig Erfahrung mit Tofu.

Zu spät für heute Abend, aber so generell: ich finde die beste Bolognese bekommt man nicht mit Tofu sondern mit Haferflocken hin. Also Haferflocken zusammen mit Zwiebeln und Knoblauch ordentlich in Olivenöl anschwitzen, dann würzen wie Hackfleisch und Tomaten dazu etc. Wird herrlich bissfest!

Zitat von Marlen:

Zitat von emmakarlotta:

Hafenperle: Joa, das Emma gegen 8 schläft, ist hier auch noch nicht so lange so. 10 Uhr war hier auch gang und gebe. Aber langsam pendelt es sich ein, dass sie nur vormittags ein halbes Stündchen bei ihrer Tagesmutter schläft und dann abends zwischen 7 und 8 ins Bettchen geht. Mal mehr und mal weniger erfolgreich

Karla, es schaut witzig aus! Für mich wär das glaube ich nichts, aber dir viel spaß dabei! Ich bleib beim Frisbeespielen

Ich will heute Abend Bolognese mit Vollkornnudeln machen. Meint ihr, ich kann das Tofu einfach zerdrücken und dann die Soße so machen, wie ich es sonst mit Hackfleisch gemacht habe? Oder gibt es was anderes zu berücksichtigen? Ich habe einfach erst so wenig Erfahrung mit Tofu.

Zu spät für heute Abend, aber so generell: ich finde die beste Bolognese bekommt man nicht mit Tofu sondern mit Haferflocken hin. Also Haferflocken zusammen mit Zwiebeln und Knoblauch ordentlich in Olivenöl anschwitzen, dann würzen wie Hackfleisch und Tomaten dazu etc. Wird herrlich bissfest!

ich mache sie sehr gern mit Grünkern-Schrot da ist die Konsistenz einfach toll

Abnehmliste

Karla Kolumna:
Start: 115,3 Kg
Nach 5 Tagen: 112,6
Nach 10 Tagen: 112,3
Nach 15 Tagen:
Nach 20 Tagen:
Nach 25 Tagen:
Nach 30 Tagen:

Zusammenfassung: Nach 10 Tagen, bin ich wacher und viel aktiver, gehe regelmäßig zum Sport, hab ne bessere Verdauung und fühle mich wie Claudia Schiffer (okay, zumindest fast)... Mir gehts supi und ich kann mir momentan gar nicht vorstellen, dass ich in 20 Tagen aufhören sollte

Zitat von Karla_Kolumna:

Zitat von emmakarlotta:

Ok, danke. Dann werde ich das heute Abend mal ausprobieren

Das mit dem Frisbeespielen war sogar ernst gemeint, ich mache das tatsächlich als richtigen Mannschaftssport 1-2 mal in der Woche

Frisbeespielen als Manschaftssport? Das kann ich mir irgendwie nicht vorstellen

Das geht den Meisten so. Das Spielfeld ist ähnlich wie beim American Football. Das Feld hat 2 Endzonen und deine Mannschaft versucht die Frisbee in der gegenüberliegenden Endzone zu fangen. Dabei darf mit der Scheibe nicht gelaufen werden. Dadurch, dass deine Gegner dich natürlich versuchen daran zu hindern, ist es ein sehr laufintensives Spiel. Besonders ist noch, dass es keinen Schiedsrichter gibt, auch auf Deutschen Meisterschaften, bzw. sogar noch höher. Alles wird unter den Spielern ausgemacht, Fairness ist eines der höchsten Regeln. Das macht das ganze so sympatisch für mich.

Mit Haferflocken kann ich mir eine Bolognese gar nicht vorstellen. Aber ich werde es trotzdem mal versuchen
Mein erster Versuch gestern war ganz lecker, allerdings wie mein Freund ausdrückte: "Eine sehr leckere Tomatensoße mit Krümeln drin".
Vielleicht das nächste Mal mit Räuchertofu? Der Tofu war halt sehr geschmacksneutral.

Toll, Karla, dass es dir so gut geht Und das Gewicht fällt auch, dass ist doch ein super Erfolg!

Zitat von emmakarlotta:

Zitat von Karla_Kolumna:

Zitat von emmakarlotta:

Ok, danke. Dann werde ich das heute Abend mal ausprobieren

Das mit dem Frisbeespielen war sogar ernst gemeint, ich mache das tatsächlich als richtigen Mannschaftssport 1-2 mal in der Woche

Frisbeespielen als Manschaftssport? Das kann ich mir irgendwie nicht vorstellen

Das geht den Meisten so. Das Spielfeld ist ähnlich wie beim American Football. Das Feld hat 2 Endzonen und deine Mannschaft versucht die Frisbee in der gegenüberliegenden Endzone zu fangen. Dabei darf mit der Scheibe nicht gelaufen werden. Dadurch, dass deine Gegner dich natürlich versuchen daran zu hindern, ist es ein sehr laufintensives Spiel. Besonders ist noch, dass es keinen Schiedsrichter gibt, auch auf Deutschen Meisterschaften, bzw. sogar noch höher. Alles wird unter den Spielern ausgemacht, Fairness ist eines der höchsten Regeln. Das macht das ganze so sympatisch für mich.

Klingt wirklich lustig... sowas hab ich echt noch nie gesehen

Zitat von emmakarlotta:

Mit Haferflocken kann ich mir eine Bolognese gar nicht vorstellen. Aber ich werde es trotzdem mal versuchen
Mein erster Versuch gestern war ganz lecker, allerdings wie mein Freund ausdrückte: "Eine sehr leckere Tomatensoße mit Krümeln drin".
Vielleicht das nächste Mal mit Räuchertofu? Der Tofu war halt sehr geschmacksneutral.

Toll, Karla, dass es dir so gut geht Und das Gewicht fällt auch, dass ist doch ein super Erfolg!

Ich brate erst das Tofu an... dann wird es ja weiter gebraten mit Zwiebeln und Knobi und dann würze ich es auch schon ein bisschen... Salz, Pfeffer, Oregano etc... und dann kipp ich erst die Zutaten für die Soße drauf

Ja, 3 Kilo in 10 Tagen ist eigentlich ein super Erfolg, wenn man bedenkt dass ich mit Ww seit 3 Monaten Gewichts-stillstand hatte... ich bin gespannt, was am ende der 30 Tage raus kommt... vor allem hab ich mich ja am Anfang auch komplett vermessen... mal schauen was dabei raus kommt, die Ergebnisse werde ich posten

Das sind ja wirklich tolle Erfolge, Karla.
Hast du das eigentlich mit dem Blutbild machen lassen?

Tofu mag ich nicht gerne.
Ich esse es, aber ein "Fleischersatz" ist das für mich definitiv nicht.

Wenn auch das vegane Essen für mich zwar nicht in Frage kommt, verfolge ich das Ganze hier auf jeden Fall mit Interesse.