Zitat von puschel260991:

Zitat von MotoBiene:

Zitat von puschel260991:

das ist ja toll da hat ja jeder von uns bisher abgenommen

Ich würde es gut finden, wenn immer noch das Gewicht der Vorwoche da steht, dann sieht man den Erfolg der letzten Woche.

ich habe mein gewicht der vorwoche drinnen stehen und schreibe das aktuelle immer drunter mit datum... nur weiß ich ja nicht wann die anderen sich letzte woche gewogen haben

Ja, oder so - geht auch. Ich werd mein gleich mal noch anpassen.

UNSERE ABNEHMLISTE
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puschel
startgewicht: 80,5kg
aktuelles gewicht: 80,1kg
ziel: 64kg
abnehmen durch: kalorien zählen + schlank im schlaf + etwas sport
27.07.12: 80,5kg
03.08.12: 80,1kg BU: 97cm AU: 29cm OU: 64cm
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mama15
startgewicht: 98kg
aktuelles gewicht: 96,2kg
ziel: 55 - 60kg
abnehmen durch:
03.08.12: 96,2kg
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10.07.09
Startgewicht: 90kg
aktuelles Gewicht: 79kg
Ziel: 65 kg
abnehmen durch: Schlank im Schlaf und Sport
03.08.12: 79kg
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Saniy
Startgewicht: 55kg
aktuelles Gewicht: 54,8kg
Ziel: 52kg
Abnehmen durch: Sport und bessere Ernährung
03.08.12: 54,8kg
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MotoBiene
Startgewicht: 75 Klio
Aktuelles Gewicht: 61 Kilo
Wunschgewicht: 55 - 58 Kilo
aktueller BMI: 22,1
Abnehmen mit : Weigt Watchers in Eigenregie
27.07.12: 61,8 kg
03.08.12: 61,0 kg
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Lola2012
Startgewicht: 78 kg
aktuelles Gewicht: 73,5 kg
Ziel: 55 kg
abnehmen durch: Sport und bessere Ernährung
03.08.12:
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Siobhan
Startgewicht: ~ 80 kg
aktuelles Gewicht: ~ 80 kg
Ziel: 65 kg
abnehmen durch: Sport und bessere Ernährung
03.08.12:
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jeden freitag ist bei uns wiegetag

Ich habe mal meinen BMI ergänzt. Auch den sollte man ja im Auge behalten.

UNSERE ABNEHMLISTE
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puschel
startgewicht: 80,5kg
aktuelles gewicht: 80,1kg
ziel: 64kg
abnehmen durch: kalorien zählen + schlank im schlaf + etwas sport
27.07.12: 80,5kg
03.08.12: 80,1kg BU: 97cm AU: 29cm OU: 64cm
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mama15
startgewicht: 98kg
aktuelles gewicht: 96,2kg
ziel: 55 - 60kg
abnehmen durch:
03.08.12: 96,2kg
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10.07.09
Startgewicht: 90kg
aktuelles Gewicht: 79kg
Ziel: 65 kg
abnehmen durch: Schlank im Schlaf und Sport
03.08.12: 79kg
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Saniy
Startgewicht: 55kg
aktuelles Gewicht: 54,8kg
Ziel: 52kg
aktueller BMI:22
Abnehmen durch: Sport und bessere Ernährung
03.08.12: 54,8kg
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MotoBiene
Startgewicht: 75 Klio
Aktuelles Gewicht: 61 Kilo
Wunschgewicht: 55 - 58 Kilo
aktueller BMI: 22,1
Abnehmen mit : Weigt Watchers in Eigenregie
27.07.12: 61,8 kg
03.08.12: 61,0 kg
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Lola2012
Startgewicht: 78 kg
aktuelles Gewicht: 73,5 kg
Ziel: 55 kg
abnehmen durch: Sport und bessere Ernährung
03.08.12:
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Siobhan
Startgewicht: ~ 80 kg
aktuelles Gewicht: ~ 80 kg
Ziel: 65 kg
abnehmen durch: Sport und bessere Ernährung
03.08.12:
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jeden freitag ist bei uns wiegetag

Ich habe mal meinen BMI ergänzt. Auch den sollte man ja im Auge behalten.

Wir waren heute 1 1/2 Stunden Fahrrad fahren
Haben für jedes Kind einen Fahrradsitz, hat richtig Spaß gemacht und war auch gut anstrengend

Zitat von Saniy:

Wir waren heute 1 1/2 Stunden Fahrrad fahren
Haben für jedes Kind einen Fahrradsitz, hat richtig Spaß gemacht und war auch gut anstrengend

Oh das ist ja toll ich würde das auch mal gerne machen aber mit fahrradanhänger nur fährt mein Freund absolut nicht gern Fahrrad

mädels morgen ist wieder unser wiegetag und da ich mich die woche wieder öfters zwischendurch gewogen habe (ich böses mädchen ^^) weiß ich jetzt schon das sich bei mir was positives getan hat wie viel verrate ich aber erst morgen auf jeden fall freu ich mich schon

ich dachte, ich teile mal meine bisherigen rezepte mit euch, um euch ein paar anregungen zu geben:

Zucchiniauflauf mit Hackfleisch (gut geeignet für abends)
joa das wäre erstmal so alles achja alles was mit hackfleisch ist wäre es am besten wenn ihr dazu reines rinderhack nehmt, das hat wneiger fett als schweinehack

Zitat von puschel260991:

ich dachte, ich teile mal meine bisherigen rezepte mit euch, um euch ein paar anregungen zu geben:

Hm, dass sieht ja alles total lecker aus. Da werde ich sicher mal was nachkochen, wenn ich nicht mehr am Abnehmen bin. Zum Gewicht halten könnte das mir den Zutaten gut hinkommen. Dann kann ich ja wieder ein paar Kalorien mehr essen. Nun ja, sind ja nur noch 3, 4 Kilo, dann gibt wieder mehr solch leckere Sachen mit Feta und Co. *freu*
Vielen Dank für die Mühe das hier alles reinzustellen!

Liebe Grüße

UNSERE ABNEHMLISTE
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puschel
startgewicht: 80,5kg
aktuelles gewicht: 80,1kg
ziel: 64kg
abnehmen durch: kalorien zählen + schlank im schlaf + etwas sport
27.07.12: 80,5kg
03.08.12: 80,1kg BU: 97cm AU: 29cm OU: 64cm
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mama15
startgewicht: 98kg
aktuelles gewicht: 96,2kg
ziel: 55 - 60kg
abnehmen durch:
03.08.12: 96,2kg
10.08.12: 95,3kg
10.07.09
Startgewicht: 90kg
aktuelles Gewicht: 79kg
Ziel: 65 kg
abnehmen durch: Schlank im Schlaf und Sport
03.08.12: 79kg
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Saniy
Startgewicht: 55kg
aktuelles Gewicht: 54,8kg
Ziel: 52kg
aktueller BMI:22
Abnehmen durch: Sport und bessere Ernährung
03.08.12: 54,8kg
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MotoBiene
Startgewicht: 75 Klio
Aktuelles Gewicht: 61 Kilo
Wunschgewicht: 55 - 58 Kilo
aktueller BMI: 22,1
Abnehmen mit : Weigt Watchers in Eigenregie
27.07.12: 61,8 kg
03.08.12: 61,0 kg
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Lola2012
Startgewicht: 78 kg
aktuelles Gewicht: 73,5 kg
Ziel: 55 kg
abnehmen durch: Sport und bessere Ernährung
03.08.12:
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Siobhan
Startgewicht: ~ 80 kg
aktuelles Gewicht: ~ 80 kg
Ziel: 65 kg
abnehmen durch: Sport und bessere Ernährung
03.08.12:
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jeden freitag ist bei uns wiegetag

Ich habe mal meinen BMI ergänzt. Auch den sollte man ja im Auge behalten.

UNSERE ABNEHMLISTE
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puschel
startgewicht: 80,5kg
aktuelles gewicht: 80,1kg
ziel: 64kg
abnehmen durch: kalorien zählen + schlank im schlaf + etwas sport
27.07.12: 80,5kg
03.08.12: 80,1kg BU: 97cm AU: 29cm OU: 64cm
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mama15
startgewicht: 98kg
aktuelles gewicht: 95,3kg
ziel: 55 - 60kg
abnehmen durch:
03.08.12: 96,2kg
10.08.12: 95,3kg

10.07.09
Startgewicht: 90kg
aktuelles Gewicht: 79kg
Ziel: 65 kg
abnehmen durch: Schlank im Schlaf und Sport
03.08.12: 79kg
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Saniy
Startgewicht: 55kg
aktuelles Gewicht: 54,8kg
Ziel: 52kg
aktueller BMI:22
Abnehmen durch: Sport und bessere Ernährung
03.08.12: 54,8kg
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MotoBiene
Startgewicht: 75 Klio
Aktuelles Gewicht: 61 Kilo
Wunschgewicht: 55 - 58 Kilo
aktueller BMI: 22,1
Abnehmen mit : Weigt Watchers in Eigenregie
27.07.12: 61,8 kg
03.08.12: 61,0 kg
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Lola2012
Startgewicht: 78 kg
aktuelles Gewicht: 73,5 kg
Ziel: 55 kg
abnehmen durch: Sport und bessere Ernährung
03.08.12:
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Siobhan
Startgewicht: ~ 80 kg
aktuelles Gewicht: ~ 80 kg
Ziel: 65 kg
abnehmen durch: Sport und bessere Ernährung
03.08.12:
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jeden freitag ist bei uns wiegetag

Ich habe mal meinen BMI ergänzt. Auch den sollte man ja im Auge behalten.

aber irgendwie glaube ich noch nich dran das sich bei mir wirklich was getan hat den die 98 waren auf einmal da und vorher war ich die ganze zet bei 95 kg bin gespannt auf nächten freitag deynke wenn sich dann was getann hat kann ich dran glauben

UNSERE ABNEHMLISTE
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puschel
startgewicht: 80,5kg
aktuelles gewicht: 80,1kg
ziel: 64kg
abnehmen durch: kalorien zählen + schlank im schlaf + etwas sport
27.07.12: 80,5kg
03.08.12: 80,1kg BU: 97cm AU: 29cm OU: 64cm
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mama15
startgewicht: 98kg
aktuelles gewicht: 95,3kg
ziel: 55 - 60kg
abnehmen durch:
03.08.12: 96,2kg
10.08.12: 95,3kg

10.07.09
Startgewicht: 90kg
aktuelles Gewicht: 79kg
Ziel: 65 kg
abnehmen durch: Schlank im Schlaf und Sport
03.08.12: 79kg
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Saniy
Startgewicht: 55kg
aktuelles Gewicht: 54,8kg
Ziel: 52kg
aktueller BMI:22
Abnehmen durch: Sport und bessere Ernährung
03.08.12: 54,8kg
10.08.12: 54,5kg
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MotoBiene
Startgewicht: 75 Klio
Aktuelles Gewicht: 61 Kilo
Wunschgewicht: 55 - 58 Kilo
aktueller BMI: 22,1
Abnehmen mit : Weigt Watchers in Eigenregie
27.07.12: 61,8 kg
03.08.12: 61,0 kg
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Lola2012
Startgewicht: 78 kg
aktuelles Gewicht: 73,5 kg
Ziel: 55 kg
abnehmen durch: Sport und bessere Ernährung
03.08.12:
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Siobhan
Startgewicht: ~ 80 kg
aktuelles Gewicht: ~ 80 kg
Ziel: 65 kg
abnehmen durch: Sport und bessere Ernährung
03.08.12:
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jeden freitag ist bei uns wiegetag

Ich habe mal meinen BMI ergänzt. Auch den sollte man ja im Auge behalten.

Puschel, das sieht alles sehr lecker aus
Tomate/Mozzarella esse ich zur zeit abends auch sehr gerne
Achja und kann es sein dass du gerne feta ißt?

Guten morgen

Meine Waage mag mich nicht und die blöde Emma ist auch noch gekommen -.-

Aktuelles Gewicht 79 kg

Nächsten Freitag kann ich mich nicht wiegen, werde nächsten Donnerstag operiert.

Werfe dann Donnerstag mein Gewicht rein, wenn ich es früh nicht vergesse mich zu wiegen

Die Rezepte sehen lecker aus

darf ich auch bei euch mitmachen?