Bäää nachdem wir jetzt einen Geburtstag und eine Feier nach der anderen hatten, habe ich 2 Kilo drauf und stehe wieder am Anfang bei 67,5 kilo.
Jetzt wird an den knapp 8 Kilo gekämpft!
Bis zum 26.9. müssen sie runter!!

In 4 Wochen 3kg abzunehmen ist ein gutes Ziel.
Das packst du

Ich habe mich im Moment eher ausgeklinkt. Mit den vielen Essenseinladungen wird das nix. Ich genieße jetzt eine zeitlang das gute deutsche Essen und dann wird wieder kürzer getreten!

Bei mir hat sich nix getan ... immer noch 6 zuviel

Ich stell mich schon die ganze zeit nicht mehr auf die Wagge! Versuche jetzt ne Brühe Diät! Mal schauen ob die was bringt

Zitat von Stolze_Mami1989:

Ich stell mich schon die ganze zeit nicht mehr auf die Wagge! Versuche jetzt ne Brühe Diät! Mal schauen ob die was bringt

Die bringt nix. Vielleicht nimmst du schnell dadurch ab, aber fängst normal essen wieder an, kommt der Jojo Effekt.

So Mädels und noch mal von vorne!
Wir schaffen das!
Am besten wir schreiben mal auf was wir den ganzen Tag so schönes gegessen haben und suchen dann eventuell den fehler wenn es bei jemanden nicht klappt! Wie seht ihr das?

Als heute Morgen um 6:30Uhr ein Butterbrot mit Salamie und ein Glas Wasser!
13 Uhr Erbseneintopf und ein Glas Wasser!
17 Uhr Weintrauben und ein wenig kalloks!

Zitat von luckyangel:

Zitat von Stolze_Mami1989:

Ich stell mich schon die ganze zeit nicht mehr auf die Wagge! Versuche jetzt ne Brühe Diät! Mal schauen ob die was bringt

Die bringt nix. Vielleicht nimmst du schnell dadurch ab, aber fängst normal essen wieder an, kommt der Jojo Effekt.

hey wie machst du das mit dem ticker ich hab da nur die von sw test dann bis zur regel und den wo ich sw wäre aber die brauch ich ja gar nich !!

Das ist eine gute Idee, obwohl ich echt aufpasse was ich esse will es nicht so richtig klappen

Zitat von Tiamon:

Das ist eine gute Idee, obwohl ich echt aufpasse was ich esse will es nicht so richtig klappen

Zu welchen zeiten isst du denn immer?

Huhu
ich würde mich auch gerne anschließen. Habe noch einige Kilos von der Schwangerschaft über und noch nen paar mehr die weg sollen. Will mein uralt Gewicht wieder haben von 65 Kilo....

Meine Daten
Startgewicht: 94,4 Kilo
Zielgewicht: 65 Kilo
Bisher abgenommen: 2,3 Kilo

Ich mache das Ganze über ein Angebot der Krankenkasse, das ganze heißt gesund abnehmen und ist eine Ernährungsumstellung. Man lernt wieder richtig zu essen, das Verhältnis zwischen Kohlehydrate und Fetten.
Man nimmt zwar nur langsam ab, aber besser so als zu schnell. Ist ja auch nicht gesund.
Und das schöne ist ich kann fast alles essen ohne Rücksicht auf Verluste.
Dazu mach ich noch täglich 20 bis 30 Minuten Rückbildungsgymnastik

Zitat von Stolze_Mami1989:

Zitat von Tiamon:

Das ist eine gute Idee, obwohl ich echt aufpasse was ich esse will es nicht so richtig klappen

Zu welchen zeiten isst du denn immer?

Morgens gehts bei uns stressig zu. Wenn überhaupt esse ich irgendwann zwischen 9 und 11 das erste. Stehe um 6 Uhr auf. Sehr oft fange ich erst mit dem Mittagessen an, um 13 Uhr rum, wenn die großen aus der Schule kommen. Und dann leider abends wenn mein Freund Heim kommt, zwischen 18 und 19 Uhr gibts Abendessen (meist gekocht). Ich ess schon keine Margarine oder Butter mehr, nur noch fettarmen Aufstrich wie Quark. Als Fleisch meist nur Huhn oder Pute. Keine fette Salami ... nix. Und trotzdem will sich einfach kein Gewichtsverlust verzeichnen lassen

Das kann von dem Späten Essen kommen! Ich hab es mal bei mir beobachtet!
Ich habe auch damals immer so spät gegessen! Seit Emily im Kindergarten ist sind die zeiten bei mir anders!
Wir Frühstücken um 6 Uhr, Mittagessen tuhen wir um 12 Uhr und abendbrot um 17 uhr und nach 18 uhr esse ich garnichts mehr!
Aber bei euch scheint es ja schon ein bisschen schwieriger zu werden

Ich werd jetzt umstellen. Haue mir Morgens und Mittags den Bauch voll und abends nur noch Salat. Vielleicht geht das besser.

Zitat von Tiamon:

Ich werd jetzt umstellen. Haue mir Morgens und Mittags den Bauch voll und abends nur noch Salat. Vielleicht geht das besser.

Ja am abend am besten immer was leichtes