Zitat von EmViMoJa:

Zitat von NochOhne32:

Zitat von EmViMoJa:

Richtig, richtig gut!! Du machst das wirklich toll.
Respekt auch, dass du so konsequent bist.
Und tolle Abnahme!

Danke schön, es freut mich immer sehr, wenn mir einer das sagt.

In meinem Umfeld sehen es viele wie hier, dass es nicht okay ist, in so kurzer Zeit soviel abzunehmen. Dabei lieg ich im Schnitt bei rund 1.4 kg in der Woche und das ist unwesentlich mehr, als wie z. B. bei WW propagiert wird...

Egal, ich mach es sowieso nur für mich und fühle mich seitdem viel wohler und agiler und klar ist es nicht immer einfach, aber das wird es immer bleiben. Ich werde immer ein Stück weit verzichten müssen, denn so wie ich gern möchte, kann ich nun einfach nicht ohne dick bzw sogar fett zu werden. Ich muss mich eben konsequent daran halten nicht zuviel zu essen.

Mittlerweile habe ich auch gelernt, dass mir persönlich Kohlenhydrate gar nicht so gut bekommen. Mal ein Brötchen, mal ein paar Nudeln und Co., aber generell muss ich eben darauf verzichten, da zuviele KH bei mir eben sofort ansetzen... leider Gottes... und dabei esse ich unheimlich gern Brötchen und Co. Nach der letzten Phase werde ich dann wohl dauerhaft auf 16/8 umsteigen, denn das fällt mir nicht besonders schwer. Zusätzlich werde ich mir dann aber noch meinen Gesamtumsatz ausrechnen lassen und auch den im Blick behalten. Ich bin mir nämlich sicher, dass ich nicht wieder dahin möchte, wo ich Anfang des Jahres war... Dieses Mal nicht!

Nun ja, du hast ja auch ein ganz anderes Konzept zum Abnehmen. Und solange es dir gut tut... Ich freue mich sehr für dich. Und ich profitiere auch von deinem Thread ich liebe bspw diesen Fluff. Mache den fast täglich
Whey habe ich mir auch gekauft und Flohsamenschalen ebenso.

Also gern weiter Bilder & Rezepte posten
Danke dafür!

Dabei ist die Stoffwechselkur ein ganz altes Konzept, gut es wurde hauptsächlich zum entgiften des Körpers entwickelt und die Abnahme ist eben nur eine schöne Nebenwirkung, aber existieren tut sie schon ewig...

Aber schön, dass es ein paar Dinge gibt, die für dich passend sind und die du übernehmen konntest...

Bei mir gab es heute wieder meine leckere Tomaten-Sauerkraut-Suppe Da könnt ich mich echt reinlegen... Meine Freundin hab ich jetzt auch schon damit angefixt.... Sie hat sie heute das erste Mal gemacht und war erstaunt, dass sogar ihre Kids die gegessen haben...

Zitat von EmViMoJa:

Zu den Kohlenhydraten. Ich verzichte ja auch darauf (in Form von Nudeln, Kartoffeln, etc). Aber vor wenigen Tagen hatte ich richtig Hunger auf Nudeln mit Pesto, getrockneten Tomaten, Pinienkernen und Mozzarella.
Und nach dem Essen ging es mir richtig schlecht. Hatte das Gefühl, als hätte ich Steine im Bauch.

Dafür kann ich nach wie vor nur schwer auf Süßes verzichten. Es ist einfach eine Sucht von mir Fleisch, KH, alles kein Problem. Aber Naschi... Da werde ich schwach.

Oh ja, ich Kann dich sooo gut verstehen... Bei mir waren es auch die Süßigkeiten und am besten noch in Kombination mit Knabberzeug, denen ich so gar nicht widerstehen konnte.... Auf diesen Verzicht hatte ich vor der Kur am meisten Bammel, aber anscheinend habe ich mich an den Ladetage damit regelrecht überfressen, denn ab Tag 1 der Kur hatte ich kein Verlangen danach. In der ersten Woche hatte ich so ein/zwei Tage mit Kopfschmerzen zu kämpfen, aber die waren dann Tag 3 auch verschwunden....

Zitat von NochOhne32:

Zitat von EmViMoJa:

Zitat von NochOhne32:

Zitat von EmViMoJa:

Richtig, richtig gut!! Du machst das wirklich toll.
Respekt auch, dass du so konsequent bist.
Und tolle Abnahme!

Danke schön, es freut mich immer sehr, wenn mir einer das sagt.

In meinem Umfeld sehen es viele wie hier, dass es nicht okay ist, in so kurzer Zeit soviel abzunehmen. Dabei lieg ich im Schnitt bei rund 1.4 kg in der Woche und das ist unwesentlich mehr, als wie z. B. bei WW propagiert wird...

Egal, ich mach es sowieso nur für mich und fühle mich seitdem viel wohler und agiler und klar ist es nicht immer einfach, aber das wird es immer bleiben. Ich werde immer ein Stück weit verzichten müssen, denn so wie ich gern möchte, kann ich nun einfach nicht ohne dick bzw sogar fett zu werden. Ich muss mich eben konsequent daran halten nicht zuviel zu essen.

Mittlerweile habe ich auch gelernt, dass mir persönlich Kohlenhydrate gar nicht so gut bekommen. Mal ein Brötchen, mal ein paar Nudeln und Co., aber generell muss ich eben darauf verzichten, da zuviele KH bei mir eben sofort ansetzen... leider Gottes... und dabei esse ich unheimlich gern Brötchen und Co. Nach der letzten Phase werde ich dann wohl dauerhaft auf 16/8 umsteigen, denn das fällt mir nicht besonders schwer. Zusätzlich werde ich mir dann aber noch meinen Gesamtumsatz ausrechnen lassen und auch den im Blick behalten. Ich bin mir nämlich sicher, dass ich nicht wieder dahin möchte, wo ich Anfang des Jahres war... Dieses Mal nicht!

Nun ja, du hast ja auch ein ganz anderes Konzept zum Abnehmen. Und solange es dir gut tut... Ich freue mich sehr für dich. Und ich profitiere auch von deinem Thread ich liebe bspw diesen Fluff. Mache den fast täglich
Whey habe ich mir auch gekauft und Flohsamenschalen ebenso.

Also gern weiter Bilder & Rezepte posten
Danke dafür!

Dabei ist die Stoffwechselkur ein ganz altes Konzept, gut es wurde hauptsächlich zum entgiften des Körpers entwickelt und die Abnahme ist eben nur eine schöne Nebenwirkung, aber existieren tut sie schon ewig...

Aber schön, dass es ein paar Dinge gibt, die für dich passend sind und die du übernehmen konntest...

Bei mir gab es heute wieder meine leckere Tomaten-Sauerkraut-Suppe Da könnt ich mich echt reinlegen... Meine Freundin hab ich jetzt auch schon damit angefixt.... Sie hat sie heute das erste Mal gemacht und war erstaunt, dass sogar ihre Kids die gegessen haben...

Die gabs hier heute auch wieder. Die hab ich jetzt schon mehrfach nachgekocht. Könnte ich auch am liebsten jeden Tag essen, mach ich nur wegen dem Sauerkraut nicht.

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von NochOhne32:

Zitat von EmViMoJa:

Zitat von NochOhne32:

...

Nun ja, du hast ja auch ein ganz anderes Konzept zum Abnehmen. Und solange es dir gut tut... Ich freue mich sehr für dich. Und ich profitiere auch von deinem Thread ich liebe bspw diesen Fluff. Mache den fast täglich
Whey habe ich mir auch gekauft und Flohsamenschalen ebenso.

Also gern weiter Bilder & Rezepte posten
Danke dafür!

Dabei ist die Stoffwechselkur ein ganz altes Konzept, gut es wurde hauptsächlich zum entgiften des Körpers entwickelt und die Abnahme ist eben nur eine schöne Nebenwirkung, aber existieren tut sie schon ewig...

Aber schön, dass es ein paar Dinge gibt, die für dich passend sind und die du übernehmen konntest...

Bei mir gab es heute wieder meine leckere Tomaten-Sauerkraut-Suppe Da könnt ich mich echt reinlegen... Meine Freundin hab ich jetzt auch schon damit angefixt.... Sie hat sie heute das erste Mal gemacht und war erstaunt, dass sogar ihre Kids die gegessen haben...

Die gabs hier heute auch wieder. Die hab ich jetzt schon mehrfach nachgekocht. Könnte ich auch am liebsten jeden Tag essen, mach ich nur wegen dem Sauerkraut nicht.

und ich hab heute den bösen Fehler gemacht die meinem Mann vorzusetzen und was macht er... futtert sie auf und die schmeckt ihm auch noch.... Nun heißt es, mehr davon kochen, ansonsten hab ich nix mehr für die Arbeit...

Die Sauerkrautsuppe hattest du schon mal mit Rezept gepostet, richtig? Dann werde ich mir das mal raus suchen und dann auch mal nachkochen

Zitat von EmViMoJa:

Die Sauerkrautsuppe hattest du schon mal mit Rezept gepostet, richtig? Dann werde ich mir das mal raus suchen und dann auch mal nachkochen

Ja, genau...

Ich wollt dir auch nochmal zujubeln, auch wenn ich die meiste Zeit stiller Mitleser bin.
Seit heute hab ich auch wieder die 7 davor (79,6) und ich hab auch einen Freudensprung gemacht. Tolles Gefühl.

Allerdings war ich ja auch nur bei Mitte 80. Also der Sprung ist sehr klein gewesen (allerdings vor Metformin 2 Wochen fast erfolglos diätet, mit Metformin hab ich die 4 Kilo innerhalb von 5 Tage weggehabt).
Chapeau also, wie weit du schon gekommen bist. Das zeugt schon von extremen Durchhaltevermögen und Disziplin (die mir leider meist fehlt).

Zitat von Alaska:

Ich wollt dir auch nochmal zujubeln, auch wenn ich die meiste Zeit stiller Mitleser bin.
Seit heute hab ich auch wieder die 7 davor (79,6) und ich hab auch einen Freudensprung gemacht. Tolles Gefühl.

Allerdings war ich ja auch nur bei Mitte 80. Also der Sprung ist sehr klein gewesen (allerdings vor Metformin 2 Wochen fast erfolglos diätet, mit Metformin hab ich die 4 Kilo innerhalb von 5 Tage weggehabt).
Chapeau also, wie weit du schon gekommen bist. Das zeugt schon von extremen Durchhaltevermögen und Disziplin (die mir leider meist fehlt).

Danke.

Dir auch herzlichen Glückwunsch zum Erfolg!

Eiersalat oder so ähnlich

Das sieht schön schlunzig aus und sowas liebe ich.

Bei mir gab es eben Zoodels mit getrockneten Tomaten (in Öl) und rotem Pesto.

Darf ich auch ein Foto anhängen? Will deinen Thread ja nicht vollspamen.

Zitat von Alaska:

Ich wollt dir auch nochmal zujubeln, auch wenn ich die meiste Zeit stiller Mitleser bin.
Seit heute hab ich auch wieder die 7 davor (79,6) und ich hab auch einen Freudensprung gemacht. Tolles Gefühl.

Allerdings war ich ja auch nur bei Mitte 80. Also der Sprung ist sehr klein gewesen (allerdings vor Metformin 2 Wochen fast erfolglos diätet, mit Metformin hab ich die 4 Kilo innerhalb von 5 Tage weggehabt).
Chapeau also, wie weit du schon gekommen bist. Das zeugt schon von extremen Durchhaltevermögen und Disziplin (die mir leider meist fehlt).

Glückwunsch zur Abnahme
Was ist denn Metformin?

Zitat von NochOhne32:

Eiersalat oder so ähnlich

Wie machst du den?

Zitat von NochOhne32:

Zitat von EmViMoJa:

Zitat von NochOhne32:

Zitat von EmViMoJa:

Richtig, richtig gut!! Du machst das wirklich toll.
Respekt auch, dass du so konsequent bist.
Und tolle Abnahme!

Danke schön, es freut mich immer sehr, wenn mir einer das sagt.

In meinem Umfeld sehen es viele wie hier, dass es nicht okay ist, in so kurzer Zeit soviel abzunehmen. Dabei lieg ich im Schnitt bei rund 1.4 kg in der Woche und das ist unwesentlich mehr, als wie z. B. bei WW propagiert wird...

Egal, ich mach es sowieso nur für mich und fühle mich seitdem viel wohler und agiler und klar ist es nicht immer einfach, aber das wird es immer bleiben. Ich werde immer ein Stück weit verzichten müssen, denn so wie ich gern möchte, kann ich nun einfach nicht ohne dick bzw sogar fett zu werden. Ich muss mich eben konsequent daran halten nicht zuviel zu essen.

Mittlerweile habe ich auch gelernt, dass mir persönlich Kohlenhydrate gar nicht so gut bekommen. Mal ein Brötchen, mal ein paar Nudeln und Co., aber generell muss ich eben darauf verzichten, da zuviele KH bei mir eben sofort ansetzen... leider Gottes... und dabei esse ich unheimlich gern Brötchen und Co. Nach der letzten Phase werde ich dann wohl dauerhaft auf 16/8 umsteigen, denn das fällt mir nicht besonders schwer. Zusätzlich werde ich mir dann aber noch meinen Gesamtumsatz ausrechnen lassen und auch den im Blick behalten. Ich bin mir nämlich sicher, dass ich nicht wieder dahin möchte, wo ich Anfang des Jahres war... Dieses Mal nicht!

Nun ja, du hast ja auch ein ganz anderes Konzept zum Abnehmen. Und solange es dir gut tut... Ich freue mich sehr für dich. Und ich profitiere auch von deinem Thread ich liebe bspw diesen Fluff. Mache den fast täglich
Whey habe ich mir auch gekauft und Flohsamenschalen ebenso.

Also gern weiter Bilder & Rezepte posten
Danke dafür!

Dabei ist die Stoffwechselkur ein ganz altes Konzept, gut es wurde hauptsächlich zum entgiften des Körpers entwickelt und die Abnahme ist eben nur eine schöne Nebenwirkung, aber existieren tut sie schon ewig...

Aber schön, dass es ein paar Dinge gibt, die für dich passend sind und die du übernehmen konntest...

Bei mir gab es heute wieder meine leckere Tomaten-Sauerkraut-Suppe Da könnt ich mich echt reinlegen... Meine Freundin hab ich jetzt auch schon damit angefixt.... Sie hat sie heute das erste Mal gemacht und war erstaunt, dass sogar ihre Kids die gegessen haben...

Die hab ich mir auch mal abgespeichert. Werde ich demnächst probieren. Was ist ein kleines Glas Sauerkraut? Also wie viel g?

Zitat von EmViMoJa:

Das sieht schön schlunzig aus und sowas liebe ich.

Bei mir gab es eben Zoodels mit getrockneten Tomaten (in Öl) und rotem Pesto.

Darf ich auch ein Foto anhängen? Will deinen Thread ja nicht vollspamen.

Ja, gerne... Immer her damit

Zitat von Poca:

Zitat von NochOhne32:

Zitat von EmViMoJa:

Zitat von NochOhne32:

...

Nun ja, du hast ja auch ein ganz anderes Konzept zum Abnehmen. Und solange es dir gut tut... Ich freue mich sehr für dich. Und ich profitiere auch von deinem Thread ich liebe bspw diesen Fluff. Mache den fast täglich
Whey habe ich mir auch gekauft und Flohsamenschalen ebenso.

Also gern weiter Bilder & Rezepte posten
Danke dafür!

Dabei ist die Stoffwechselkur ein ganz altes Konzept, gut es wurde hauptsächlich zum entgiften des Körpers entwickelt und die Abnahme ist eben nur eine schöne Nebenwirkung, aber existieren tut sie schon ewig...

Aber schön, dass es ein paar Dinge gibt, die für dich passend sind und die du übernehmen konntest...

Bei mir gab es heute wieder meine leckere Tomaten-Sauerkraut-Suppe Da könnt ich mich echt reinlegen... Meine Freundin hab ich jetzt auch schon damit angefixt.... Sie hat sie heute das erste Mal gemacht und war erstaunt, dass sogar ihre Kids die gegessen haben...

Die hab ich mir auch mal abgespeichert. Werde ich demnächst probieren. Was ist ein kleines Glas Sauerkraut? Also wie viel g?

Also ich nehm immer son 500g Paket Sauerkraut. Das passt ganz gut.