Zitat von NochOhne32:

Zitat von Umi:

Herzlichen Glückwunsch zur Abnahme und Respekt für dein Durchhaltevermögen!
Wenn ich mich nicht irre hast du jetzt recht schnell abgenommen, kommt deine Haut da hinterher?

Danke...

Weiß jetzt nicht genau, ob es jetzt so extrem schnell war, aber bisher hab ich keine Probleme mit der Haut. Genau kann ich es aber erst sagen, wenn ich irgendwann mal nicht mehr übergewichtig bin. ich gehe davon aus, dass die Haut an meinem Bauch weicher bleiben wird, aber ich hatte noch nie einen so schönen Bauch, dass ich ihn bauchfrei zeigen konnte, daher stört mich das nicht. Einzig mein Alter wird dann wohl ersichtlicher als im Moment noch... Aufgrund der Polsterung im Gesicht werde ich nämlich meist wesentlich jünger geschätzt als ich bin... Ich glaube daran werde ich mich dann erst gewöhnen müsse n...

Und sind wir doch mal ehrlich, ab einem gewissen Alter steckt Niemand mehr eine Abnahme von 25 kg und mehr problemlos weg, egal wie langsam man abnimmt. Übrigens sollte man seiner Haut nach einer Abnahme mindestens 2/3 Monate Zeit lassen sich anzupassen. Man wird erstaunt sein, was da noch passieren kann...

Das muss nicht zwangsläufig sein. Ich dachte das auch und man sieht jetzt deutlich mehr Falten als vorher mit Polsterung. Trotzdem werde ich jetzt häufig jünger geschätzt als früher. Ich seh offensichtlich durch die Abnahme frischer und gesünder aus trotz Fältchen. Das Jüngste, was ich geschätzt wurde (anhand eines Profilbildes) war mehr als 10 Jahre jünger als ich tatsächlich bin. Das war schon krass.

Aber am Bauch etc. wegen der Haut jetzt, hat sich auch nach mehreren Monaten nichts mehr getan. Nunja man kann nicht alles haben.

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Umi:

Herzlichen Glückwunsch zur Abnahme und Respekt für dein Durchhaltevermögen!
Wenn ich mich nicht irre hast du jetzt recht schnell abgenommen, kommt deine Haut da hinterher?

Danke...

Weiß jetzt nicht genau, ob es jetzt so extrem schnell war, aber bisher hab ich keine Probleme mit der Haut. Genau kann ich es aber erst sagen, wenn ich irgendwann mal nicht mehr übergewichtig bin. ich gehe davon aus, dass die Haut an meinem Bauch weicher bleiben wird, aber ich hatte noch nie einen so schönen Bauch, dass ich ihn bauchfrei zeigen konnte, daher stört mich das nicht. Einzig mein Alter wird dann wohl ersichtlicher als im Moment noch... Aufgrund der Polsterung im Gesicht werde ich nämlich meist wesentlich jünger geschätzt als ich bin... Ich glaube daran werde ich mich dann erst gewöhnen müsse n...

Und sind wir doch mal ehrlich, ab einem gewissen Alter steckt Niemand mehr eine Abnahme von 25 kg und mehr problemlos weg, egal wie langsam man abnimmt. Übrigens sollte man seiner Haut nach einer Abnahme mindestens 2/3 Monate Zeit lassen sich anzupassen. Man wird erstaunt sein, was da noch passieren kann...

Das muss nicht zwangsläufig sein. Ich dachte das auch und man sieht jetzt deutlich mehr Falten als vorher mit Polsterung. Trotzdem werde ich jetzt häufig jünger geschätzt als früher. Ich seh offensichtlich durch die Abnahme frischer und gesünder aus trotz Fältchen. Das Jüngste, was ich geschätzt wurde (anhand eines Profilbildes) war mehr als 10 Jahre jünger als ich tatsächlich bin. Das war schon krass.

Aber am Bauch etc. wegen der Haut jetzt, hat sich auch nach mehreren Monaten nichts mehr getan. Nunja man kann nicht alles haben.

dann habe ich noch Hoffnung und beim Bauch.. Naja, nach 2 Zwillingsschwangerschaften bin ich schon froh, dass ich keinen ewig langen hautlappen, sondern nur ne weiche Bauchdecke habe.... Denke da hab ich echt Glück mit dem Bindegewebe gehabt...

Zitat von NochOhne32:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Umi:

Herzlichen Glückwunsch zur Abnahme und Respekt für dein Durchhaltevermögen!
Wenn ich mich nicht irre hast du jetzt recht schnell abgenommen, kommt deine Haut da hinterher?

Danke...

Weiß jetzt nicht genau, ob es jetzt so extrem schnell war, aber bisher hab ich keine Probleme mit der Haut. Genau kann ich es aber erst sagen, wenn ich irgendwann mal nicht mehr übergewichtig bin. ich gehe davon aus, dass die Haut an meinem Bauch weicher bleiben wird, aber ich hatte noch nie einen so schönen Bauch, dass ich ihn bauchfrei zeigen konnte, daher stört mich das nicht. Einzig mein Alter wird dann wohl ersichtlicher als im Moment noch... Aufgrund der Polsterung im Gesicht werde ich nämlich meist wesentlich jünger geschätzt als ich bin... Ich glaube daran werde ich mich dann erst gewöhnen müsse n...

Und sind wir doch mal ehrlich, ab einem gewissen Alter steckt Niemand mehr eine Abnahme von 25 kg und mehr problemlos weg, egal wie langsam man abnimmt. Übrigens sollte man seiner Haut nach einer Abnahme mindestens 2/3 Monate Zeit lassen sich anzupassen. Man wird erstaunt sein, was da noch passieren kann...

Das muss nicht zwangsläufig sein. Ich dachte das auch und man sieht jetzt deutlich mehr Falten als vorher mit Polsterung. Trotzdem werde ich jetzt häufig jünger geschätzt als früher. Ich seh offensichtlich durch die Abnahme frischer und gesünder aus trotz Fältchen. Das Jüngste, was ich geschätzt wurde (anhand eines Profilbildes) war mehr als 10 Jahre jünger als ich tatsächlich bin. Das war schon krass.

Aber am Bauch etc. wegen der Haut jetzt, hat sich auch nach mehreren Monaten nichts mehr getan. Nunja man kann nicht alles haben.

dann habe ich noch Hoffnung und beim Bauch.. Naja, nach 2 Zwillingsschwangerschaften bin ich schon froh, dass ich keinen ewig langen hautlappen, sondern nur ne weiche Bauchdecke habe.... Denke da hab ich echt Glück mit dem Bindegewebe gehabt...

Ja ich hab "nur" 3 normale SS hinter mir. Wobei mich viele bei der Mittleren gefragt haben, ob es 2 werden und wie ich es schaffe, nicht vornüber zu fallen (schon komisch, denn ursprünglich waren es 2 befruchtete Eizellen ) . Da hatte ich aber echt ne riesen Murmel. Aber schlechtes Bindegewebe hatte ich schon immer. Bin in der 1.SS ab dem 4. Monat überall gerissen. Ich konnte fast zusehen, wie es mehr und mehr SS-Streifen wurden. Na und dann noch 2 Kaiserschnitte, ne alte Narbe von der Blinddarm-OP. Nunja das sieht jetzt alles sehr unschön und vorallem auch schief (hängend) aus.

Sry, aber heute haue ich auch ständig Rechtschreibfehler rein. Man, man, man.....

BvD... die Fehler hat man umsonst... meine KS-Narben sehen auch nicht so schön aus und irgendwie ist bei mir auch die eine Seite etwas schiefer... besonders stören tut mich das aber nicht, da ich ja eben auch Kinder habe und auch nicht mehr die Jüngste bin. Ich hoffe, dass es sich so gut wie möglich zurück bildet, sodass ich da keinen hautlappen hängen habe, mehr kann ich sowieso nicht machen... Sport mach ich zwar auch, aber überschüssige Haut bekommt man auch damit nicht weg...

Beim Reißen hatte ich echt Glück, meine 1. Zwillingsschwangerschaft ging ja nur bis zu 32+1 SSW und da hatte ich noch gar keinen Streifen.
Die 2. ging bis 36+1 SSW und da fing ich gerade an zu reißen. Das sah auch erst echt schlimm aus, da ich auch überall Schwangerschaftsausschlag hatte und es dadurch extrem gerötet und gereizt war... Diese haben sich aber mittlerweile echt gut zurück gebildet und man sieht sie kaum noch...

Zitat von NochOhne32:

BvD... die Fehler hat man umsonst... meine KS-Narben sehen auch nicht so schön aus und irgendwie ist bei mir auch die eine Seite etwas schiefer... besonders stören tut mich das aber nicht, da ich ja eben auch Kinder habe und auch nicht mehr die Jüngste bin. Ich hoffe, dass es sich so gut wie möglich zurück bildet, sodass ich da keinen hautlappen hängen habe, mehr kann ich sowieso nicht machen... Sport mach ich zwar auch, aber überschüssige Haut bekommt man auch damit nicht weg...

Beim Reißen hatte ich echt Glück, meine 1. Zwillingsschwangerschaft ging ja nur bis zu 32+1 SSW und da hatte ich noch gar keinen Streifen.
Die 2. ging bis 36+1 SSW und da fing ich gerade an zu reißen. Das sah auch erst echt schlimm aus, da ich auch überall Schwangerschaftsausschlag hatte und es dadurch extrem gerötet und gereizt war... Diese haben sich aber mittlerweile echt gut zurück gebildet und man sieht sie kaum noch...

Also rot war das bei mir auch ohne Ausschlag. Das ist normal. Diese Rötungen verschwanden auch erst Monate nach der Entbindung. Mein Bruder hat das mal mit nem Flammentattoo quer übern Bauch verglichen, was er sehr witzig fand. Bei mir is wirklich die ganze Haut von Taille bis Oberschenkel und von Hüftknochen zu Hüftknochen komplett von SS-Streifen bedeckt. Darum hat sich da auch nicht wirklich was zurückgebildet. Aber ich hatte auch nen BMI von über 38, also noch ein bisschen was mehr als du.

Ich habe heute ein neues Rezept für einen Käsekuchen ausprobiert... Das Besondere daran, er wird in der Mikrowelle gebacken und kommt über Nacht in den Kühlschrank....

Mein Sohnemann hat mir fleißig beim zubereiten geholfen und nachdem er dann schon mal 2 h im Kühlschrank stand, haben wir mal probiert... und nun.... Will ich mehr.... der ist sowas von lecker... Hätte ich im Leben nicht für möglich gehalten....

Der Kuchen, sind 4 recht große Stücke geworden, hat pro Stück nur sagenhafte 167 kcal und dabei 23 g Eiweiß... Wenn ich beim nächsten Mal dann nur Erdbeeren bzw Himbeeren nehme, dann wird es sogar noch a bisl weniger... endlich hab ich nen strenge tauglichen und echt leckeren Käsekuchen gefunden....

Zitat von NochOhne32:



Ich habe heute ein neues Rezept für einen Käsekuchen ausprobiert... Das Besondere daran, er wird in der Mikrowelle gebacken und kommt über Nacht in den Kühlschrank....

Mein Sohnemann hat mir fleißig beim zubereiten geholfen und nachdem er dann schon mal 2 h im Kühlschrank stand, haben wir mal probiert... und nun.... Will ich mehr.... der ist sowas von lecker... Hätte ich im Leben nicht für möglich gehalten....

Der Kuchen, sind 4 recht große Stücke geworden, hat pro Stück nur sagenhafte 167 kcal und dabei 23 g Eiweiß... Wenn ich beim nächsten Mal dann nur Erdbeeren bzw Himbeeren nehme, dann wird es sogar noch a bisl weniger... endlich hab ich nen strenge tauglichen und echt leckeren Käsekuchen gefunden....

Ich mag ja Käsenkuchen eher fester (also nicht so fluffig). So wie den von Co++enra+++ &W##se. Wie is denn deiner so geschmacklich und von der Konsistenz. Ich würde den ja auch gern mal probieren. Ich habe jetzt zwar auch nen echt geniales Rezept und der ist genau so wie wir ihn LIEBEN (also echt perfekt), aber das is natürlich total die Kalorienbombe mit Frischkäse und Mascarpone etc. Den kann man MAL essen, wenn man nen Schummeltag hat, aber sonst würde ich den eher meiden. Da hat ein Stück bestimmt 500 kcal, wenn das reicht. Achso Käsekuchen sollte man glaub ich immer über Nacht (zumindest ein paar Stunden) im Kühlschrank fest werden lassen.

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von NochOhne32:



Ich habe heute ein neues Rezept für einen Käsekuchen ausprobiert... Das Besondere daran, er wird in der Mikrowelle gebacken und kommt über Nacht in den Kühlschrank....

Mein Sohnemann hat mir fleißig beim zubereiten geholfen und nachdem er dann schon mal 2 h im Kühlschrank stand, haben wir mal probiert... und nun.... Will ich mehr.... der ist sowas von lecker... Hätte ich im Leben nicht für möglich gehalten....

Der Kuchen, sind 4 recht große Stücke geworden, hat pro Stück nur sagenhafte 167 kcal und dabei 23 g Eiweiß... Wenn ich beim nächsten Mal dann nur Erdbeeren bzw Himbeeren nehme, dann wird es sogar noch a bisl weniger... endlich hab ich nen strenge tauglichen und echt leckeren Käsekuchen gefunden....

Ich mag ja Käsenkuchen eher fester (also nicht so fluffig). So wie den von Co++enra+++ &W##se. Wie is denn deiner so geschmacklich und von der Konsistenz. Ich würde den ja auch gern mal probieren. Ich habe jetzt zwar auch nen echt geniales Rezept und der ist genau so wie wir ihn LIEBEN (also echt perfekt), aber das is natürlich total die Kalorienbombe mit Frischkäse und Mascarpone etc. Den kann man MAL essen, wenn man nen Schummeltag hat, aber sonst würde ich den eher meiden. Da hat ein Stück bestimmt 500 kcal, wenn das reicht. Achso Käsekuchen sollte man glaub ich immer über Nacht (zumindest ein paar Stunden) im Kühlschrank fest werden lassen.

Der schmeckt so richtig fruchtig und ist frisch und feucht... Konsistenz ist fest, aber nicht trocken...
Ich fotografiere den morgen mal...

Zitat von NochOhne32:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von NochOhne32:



Ich habe heute ein neues Rezept für einen Käsekuchen ausprobiert... Das Besondere daran, er wird in der Mikrowelle gebacken und kommt über Nacht in den Kühlschrank....

Mein Sohnemann hat mir fleißig beim zubereiten geholfen und nachdem er dann schon mal 2 h im Kühlschrank stand, haben wir mal probiert... und nun.... Will ich mehr.... der ist sowas von lecker... Hätte ich im Leben nicht für möglich gehalten....

Der Kuchen, sind 4 recht große Stücke geworden, hat pro Stück nur sagenhafte 167 kcal und dabei 23 g Eiweiß... Wenn ich beim nächsten Mal dann nur Erdbeeren bzw Himbeeren nehme, dann wird es sogar noch a bisl weniger... endlich hab ich nen strenge tauglichen und echt leckeren Käsekuchen gefunden....

Ich mag ja Käsenkuchen eher fester (also nicht so fluffig). So wie den von Co++enra+++ &W##se. Wie is denn deiner so geschmacklich und von der Konsistenz. Ich würde den ja auch gern mal probieren. Ich habe jetzt zwar auch nen echt geniales Rezept und der ist genau so wie wir ihn LIEBEN (also echt perfekt), aber das is natürlich total die Kalorienbombe mit Frischkäse und Mascarpone etc. Den kann man MAL essen, wenn man nen Schummeltag hat, aber sonst würde ich den eher meiden. Da hat ein Stück bestimmt 500 kcal, wenn das reicht. Achso Käsekuchen sollte man glaub ich immer über Nacht (zumindest ein paar Stunden) im Kühlschrank fest werden lassen.

Der schmeckt so richtig fruchtig und ist frisch und feucht... Konsistenz ist fest, aber nicht trocken...
Ich fotografiere den morgen mal...

Fruchtig? Früchte im Käsekuchen? Mag ich leider gar nicht. Geht der auch ohne?

BvD.... da ich den gestern das erste Mal gemacht habe, kann ich dir gar nicht sagen, ob er ohne Früchte genauso schmeckt... Müsstest du ausprobieren, da ich ihn genau so wie er ist Liebe... Könnte nicht abwarten und hab ausnahmsweise mal gefrühstückt und den Kuchen gegessen...

Rezept dazu....

--> statt dem Eiweißpulver plus Guarkernmehl kann man auch ein Päckchen Puddingpulver nehmen (so das Original Rezept bei Instagramm)

Woche 9

Ich hab die ersten Hosen ausgemistet. Eigentlich wollte ich damit warten, bis ich die 7 davor habe, aber 1. sind sie mir die Hosen schon beim Laufen runtergerutscht und 2. hab ich mir gesagt, ich will nix zu Großes mehr aufheben. Den Fehler hab ich 2017 nämlich gemacht... Hab die Hosen dann, trotz großer Abnahme, weiter getragen bzw aufgehoben und als das futtern wieder anfing, hab ich gar nicht wirklich mitbekommen bzw. wahrnehmen wollen, dass ich zunehme, da ja alle Hosen immer noch gepasst haben.... den Fehler will ich nicht noch einmal machen, daher gibt es nur noch Hosen in meinem Schrank, die gut sitzen bzw noch zu eng sind...

Noch 1.3 kg, dann seh ich endlich die 7 davor... und noch insgesamt 1.7 kg, dann hab ich mein Ziel, dass ich mir für die 10 Wochen erhofft habe, auch erreicht....

Richtig, richtig gut!! Du machst das wirklich toll.
Respekt auch, dass du so konsequent bist.
Und tolle Abnahme!

Zitat von EmViMoJa:

Richtig, richtig gut!! Du machst das wirklich toll.
Respekt auch, dass du so konsequent bist.
Und tolle Abnahme!

Danke schön, es freut mich immer sehr, wenn mir einer das sagt.

In meinem Umfeld sehen es viele wie hier, dass es nicht okay ist, in so kurzer Zeit soviel abzunehmen. Dabei lieg ich im Schnitt bei rund 1.4 kg in der Woche und das ist unwesentlich mehr, als wie z. B. bei WW propagiert wird...

Egal, ich mach es sowieso nur für mich und fühle mich seitdem viel wohler und agiler und klar ist es nicht immer einfach, aber das wird es immer bleiben. Ich werde immer ein Stück weit verzichten müssen, denn so wie ich gern möchte, kann ich nun einfach nicht ohne dick bzw sogar fett zu werden. Ich muss mich eben konsequent daran halten nicht zuviel zu essen.

Mittlerweile habe ich auch gelernt, dass mir persönlich Kohlenhydrate gar nicht so gut bekommen. Mal ein Brötchen, mal ein paar Nudeln und Co., aber generell muss ich eben darauf verzichten, da zuviele KH bei mir eben sofort ansetzen... leider Gottes... und dabei esse ich unheimlich gern Brötchen und Co. Nach der letzten Phase werde ich dann wohl dauerhaft auf 16/8 umsteigen, denn das fällt mir nicht besonders schwer. Zusätzlich werde ich mir dann aber noch meinen Gesamtumsatz ausrechnen lassen und auch den im Blick behalten. Ich bin mir nämlich sicher, dass ich nicht wieder dahin möchte, wo ich Anfang des Jahres war... Dieses Mal nicht!

Zitat von NochOhne32:

Zitat von EmViMoJa:

Richtig, richtig gut!! Du machst das wirklich toll.
Respekt auch, dass du so konsequent bist.
Und tolle Abnahme!

Danke schön, es freut mich immer sehr, wenn mir einer das sagt.

In meinem Umfeld sehen es viele wie hier, dass es nicht okay ist, in so kurzer Zeit soviel abzunehmen. Dabei lieg ich im Schnitt bei rund 1.4 kg in der Woche und das ist unwesentlich mehr, als wie z. B. bei WW propagiert wird...

Egal, ich mach es sowieso nur für mich und fühle mich seitdem viel wohler und agiler und klar ist es nicht immer einfach, aber das wird es immer bleiben. Ich werde immer ein Stück weit verzichten müssen, denn so wie ich gern möchte, kann ich nun einfach nicht ohne dick bzw sogar fett zu werden. Ich muss mich eben konsequent daran halten nicht zuviel zu essen.

Mittlerweile habe ich auch gelernt, dass mir persönlich Kohlenhydrate gar nicht so gut bekommen. Mal ein Brötchen, mal ein paar Nudeln und Co., aber generell muss ich eben darauf verzichten, da zuviele KH bei mir eben sofort ansetzen... leider Gottes... und dabei esse ich unheimlich gern Brötchen und Co. Nach der letzten Phase werde ich dann wohl dauerhaft auf 16/8 umsteigen, denn das fällt mir nicht besonders schwer. Zusätzlich werde ich mir dann aber noch meinen Gesamtumsatz ausrechnen lassen und auch den im Blick behalten. Ich bin mir nämlich sicher, dass ich nicht wieder dahin möchte, wo ich Anfang des Jahres war... Dieses Mal nicht!

Nun ja, du hast ja auch ein ganz anderes Konzept zum Abnehmen. Und solange es dir gut tut... Ich freue mich sehr für dich. Und ich profitiere auch von deinem Thread ich liebe bspw diesen Fluff. Mache den fast täglich
Whey habe ich mir auch gekauft und Flohsamenschalen ebenso.

Also gern weiter Bilder & Rezepte posten
Danke dafür!

Zu den Kohlenhydraten. Ich verzichte ja auch darauf (in Form von Nudeln, Kartoffeln, etc). Aber vor wenigen Tagen hatte ich richtig Hunger auf Nudeln mit Pesto, getrockneten Tomaten, Pinienkernen und Mozzarella.
Und nach dem Essen ging es mir richtig schlecht. Hatte das Gefühl, als hätte ich Steine im Bauch.

Dafür kann ich nach wie vor nur schwer auf Süßes verzichten. Es ist einfach eine Sucht von mir Fleisch, KH, alles kein Problem. Aber Naschi... Da werde ich schwach.