Speckröllchen ade!!!
13.02.2012 10:19
mache auch ww. von der shake diät halt ich persönlich nichts, denn irgendwann kommt der tag, wo man sein wunschgewicht hat und die shakes nicht mehr trinkt und bumm nimmt man wieder zu, wenn man genauso isst wie vorher.
13.02.2012 10:25
Zitat von Madi-79:
mache auch ww. von der shake diät halt ich persönlich nichts, denn irgendwann kommt der tag, wo man sein wunschgewicht hat und die shakes nicht mehr trinkt und bumm nimmt man wieder zu, wenn man genauso isst wie vorher.
ja sehe ich genauso. das Abnehmen ist ja auch nicht das schwere wenn man Disziplin hat, dass halten des Gewichtes ist viel schwerer. und wenn man dann eine diät macht, wo man komplett auf irgendwas verzichtet, und dannnormal, nur normal, noch nicht mal mehr ist, dann gehts ruck zuck mit dem jojo effekt.
13.02.2012 10:40
Zitat von bvbana:
Zitat von Madi-79:
mache auch ww. von der shake diät halt ich persönlich nichts, denn irgendwann kommt der tag, wo man sein wunschgewicht hat und die shakes nicht mehr trinkt und bumm nimmt man wieder zu, wenn man genauso isst wie vorher.
ja sehe ich genauso. das Abnehmen ist ja auch nicht das schwere wenn man Disziplin hat, dass halten des Gewichtes ist viel schwerer. und wenn man dann eine diät macht, wo man komplett auf irgendwas verzichtet, und dannnormal, nur normal, noch nicht mal mehr ist, dann gehts ruck zuck mit dem jojo effekt.
eben, dass denk ich mir auch.
13.02.2012 11:16
Zitat von Madi-79:
mache auch ww. von der shake diät halt ich persönlich nichts, denn irgendwann kommt der tag, wo man sein wunschgewicht hat und die shakes nicht mehr trinkt und bumm nimmt man wieder zu, wenn man genauso isst wie vorher.
ja das stimmt aber jeder der ersmal bei seinen wunschgewicht angekomm ist weiß was es heißt fett zu sein und überlegt e s sich dreimal was er isst und wie viel
13.02.2012 11:22
Hallo,
darf ich mich euch noch anschließen? Ich habe leider auch einige Kilos zuviel. Habe viel aber erst in den letzten 6 Monaten nach der Schwangerschaft durch sehr ungesundes essen zugenommen. Bin seid gestern am abnehmen, werde meine Komplette Ernährung umstellen.
darf ich mich euch noch anschließen? Ich habe leider auch einige Kilos zuviel. Habe viel aber erst in den letzten 6 Monaten nach der Schwangerschaft durch sehr ungesundes essen zugenommen. Bin seid gestern am abnehmen, werde meine Komplette Ernährung umstellen.
13.02.2012 13:10
Zitat von moerchen5885:
Hallo,
darf ich mich euch noch anschließen? Ich habe leider auch einige Kilos zuviel. Habe viel aber erst in den letzten 6 Monaten nach der Schwangerschaft durch sehr ungesundes essen zugenommen. Bin seid gestern am abnehmen, werde meine Komplette Ernährung umstellen.
Klar willkommen!!!!
Was tust du umstellen genau an deiner Ernährung was wirst du ändern!
13.02.2012 13:12
Zitat von OoDiamantioO:
Zitat von schnattchen:
Welche Methode wollt ihr machen,oder was macht ihr um abzunehmen?
Zu mir;
Ich habe ja schon einiges hinter mir,kurz zur Erklärung ich habe früher sogar,als ich mein Mann damals kennengelernt habe noch in einem FitnessStudio gearbeitet als Trainerin u. Aerobictrainerin 6 Jahre lang,dann habe ich gesundheitlich aufgehört u. mich umschulen lassen zur AH nun ja dann fingen meine Kilos an!Vorher habe ich nämlich wie ne Wilde Stundelang trainiert am Tag u. total auf meine Ernährung geachtet muß aber dazu sagen war nie die schlankste aber hatte eine normale Figur dich jetzt nicht mehr habe
Habe WW gemacht was echt ganz toll ist u. ich auch jeden empfehlen könnte aber für mich ist es einfach momentan nicht das richtige...weil ich doch sündigen kann u. das will ich einfach nicht! Will einfach streng mit mir sein!
Daher mache ich eine Eiweiss Diät mit Shakes!
Das heisst ich trinke morgens ein Shake zu Mittag esse ich mein normales leckeres Essen u. Abends dann nochmal ein Shake!
Als Zwischenmahlzeiten wird es Obst u. Gemüse geben aber natürlich Obst das nicht soviel Zucker hat!
Welchen Shake ich nehme:
Fit& Feelgood vom DM Markt u. der ist wirklich lecker!
hey ich mache almased Turbo Diät habe in zwei tagen auch schon zwei kilo weg hihiihi da isst man morgens mittags abend jeweils ein drink und nimmt nichts fesstes zu sich so ungefähr 2 wochen danach ersetzt man ein shake durch ein kohlenhydrat armes mittag und das macht man bis zum wunschgewicht lg
Ja Almased soll auch richtig gut sein kenne auch jemand der das gemacht hat u. bis heute das Gewicht hält u. das hat sievor 2 Jahren oder so gemacht
Für mich wäre diese Methode also so wie du es machst total krass....aber Hut ab u. weiter so!!!
13.02.2012 13:15
Zitat von bvbana:
Ich mache ww. Das passt für mich am besten. Ich kann keine Mahlzeiten durch irgendwelche Drinks ersetzen, dass ist gar nichts für mich.
Ja WW ist auch super wirklich ich war sogar vor einigen Jahren schon 2 mal sogar in den Treffen ziemlich lange also das Prinzip kenne ich u. frag mich mal nach Bücher u. Rezepte hab fast alles! Also weiter machen das packen wir!
Allerdings habe ich für mcih erstmal entschlossen es jetzt mit Shakes zu machen,wieso gibt einige Gründe! Der erste Grund ich muß nichts denken u. überlegen was essen etc auch wenn man es irgendwann drin hat!
Ne es ist momentan für mich einfacher....einmal mein leckeres Essen zu essen u. das wars! Und wenn ich irgendwann meine paar einige Kilos weg habe werde ich so nach u. nach immer wieder was ersetzen u. versuchen mich gesünder zu ernähren mit mehr Eiweissreichen Dingen!
Das ist mein Prinzip denn ein Leben lang zu verzichten das mag ich nicht!
13.02.2012 13:27
Zitat von Madi-79:
mache auch ww. von der shake diät halt ich persönlich nichts, denn irgendwann kommt der tag, wo man sein wunschgewicht hat und die shakes nicht mehr trinkt und bumm nimmt man wieder zu, wenn man genauso isst wie vorher.
Ja bei manchen mag das sein aber ich denke wenn man wirklich viel abnimmt also keine 5 oder 10 kilos nur dann macht es klick u. glaub mir dann achtet man danach auch aufs Essen denn man möchte nie wieder so werden!
Ich wünsche dir ganz ganz viel Erfolg! Wie lang machst du es denn schon also ww? Und wieviel hast du schon abgenommen! Machst du es so für dich oder gehst du auch in die Treffs?
13.02.2012 13:29
Ich lass alle so machen wie sie meinen. jeder mensch ist anders also macht auch jeder ne andere diät
wollen wir eigentlich auch einen Wiegetag oder sowas machen?
wollen wir eigentlich auch einen Wiegetag oder sowas machen?
13.02.2012 13:54
Zitat von bvbana:
Ich lass alle so machen wie sie meinen. jeder mensch ist anders also macht auch jeder ne andere diät
wollen wir eigentlich auch einen Wiegetag oder sowas machen?
Da hast du vollkommen recht! Jeder muß ja auch irgendwie sein weg finden!!!
Wenn du mal irgendwie was brauchst an Rezept oder so sag bescheid!!!
Nach welcher Methode machst du es eigentlich,kenn mich jetzt leider nicht so aus mehr mit dem neuen System aber ich hab damals ProPoints gemacht! Und ich hab es geliebt Kartoffel und Nudel zu essen wieviel ich kann....mein erster Tag heute wird sicherlich hart u. die nächsten 3 Tage auch!
Was gabs leckeres bei dir heute schon?
Ja ein Wiegetag wäre toll u. evtl mal eine Liste was meint ihr?
Wiegetag ich wäre für Montags?Weil da immer ein neuer beginn,neue Woche ist! Und auch wenn man mal gesündigt hat am We,Montag ist der neue Start! Oder?
13.02.2012 13:59
Ich mache auch pro points. es gibt jetzt seit januar noch was neueres pro points 2.0 heißt das aber ich mache das andere. Ich mach das ja noch online.
Rezepte hört sich toll an. hast du Aufläufe oder was mit Kartoffeln oder Nudeln? das wäre klasse. ich liebe Aufläufe *yammi* vor allem kann man die super vorbereiten und muss nicht die ganze zeit daneben stehen und rühren.
Rezepte hört sich toll an. hast du Aufläufe oder was mit Kartoffeln oder Nudeln? das wäre klasse. ich liebe Aufläufe *yammi* vor allem kann man die super vorbereiten und muss nicht die ganze zeit daneben stehen und rühren.
13.02.2012 14:00
Montags wiegen hört sich super an, da bin ich dabei.
bisher gabs bei mir heute zwei Brötchen mit Käse bzw. Marmelade und ne Kiwi
bisher gabs bei mir heute zwei Brötchen mit Käse bzw. Marmelade und ne Kiwi
13.02.2012 14:06
Zitat von bvbana:
Ich mache auch pro points. es gibt jetzt seit januar noch was neueres pro points 2.0 heißt das aber ich mache das andere. Ich mach das ja noch online.
Rezepte hört sich toll an. hast du Aufläufe oder was mit Kartoffeln oder Nudeln? das wäre klasse. ich liebe Aufläufe *yammi* vor allem kann man die super vorbereiten und muss nicht die ganze zeit daneben stehen und rühren.
Ich schau gleich mal u. mach dir Bilder von den Rezepten ohjaaaaa Aufläufe ich Liebe es!!! Und man hat wirklich auch noch den ganzen Tag meistens was davon!
Oh mensch die erneuern dauernd was oder irgendwann kommt man ja gar nicht mehr mit!
Online ah da kriegst du sicherlich auch viele Rezepte!!!
13.02.2012 14:09
das war mein Frühstück lach....
Zu Mittag gabs (aufgepasst) Spaghetti mit Lachs-Sahne soße....so später gibs eine Kiwi u. ein Apfel u. dann erst Abends den Shake wieder!
Auf was ich wirklich achten muß ist viel zu trinken das ist leider mein Mancko!
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