ich hol mir immer i ali brot, das ist schon lecker also kurz hinten drauf ein blick auf die inhalte werfen

ja, ich hol mir immer eisbergsalat, tomaten, gurken, was ich grad möchte
mach dann noch 1-2 eier rein(je nachdem, was ich noch an kcal ect über hab) mzarella, oder feta und evtl thunfischrein(keine hanze dose )

salzstangen würd ich jetzt abends nicht empfehlen

ich mach es immer so, das ich mir am we was gönne
aber sollte der hunger auf schoki ect sooo groß sein, dann ess ich auch mal n stück, sonst kommt der böse heishunger, aber da schreib ich mir die kcal ect auch von auf... icvh schreib mir ja echr alles auf

Zitat von cookie86:

ich hol mir immer i ali brot, das ist schon lecker also kurz hinten drauf ein blick auf die inhalte werfen

ja, ich hol mir immer eisbergsalat, tomaten, gurken, was ich grad möchte
mach dann noch 1-2 eier rein(je nachdem, was ich noch an kcal ect über hab) mzarella, oder feta und evtl thunfischrein(keine hanze dose )

salzstangen würd ich jetzt abends nicht empfehlen

ich mach es immer so, das ich mir am we was gönne
aber sollte der hunger auf schoki ect sooo groß sein, dann ess ich auch mal n stück, sonst kommt der böse heishunger, aber da schreib ich mir die kcal ect auch von auf... icvh schreib mir ja echr alles auf

was machst du für ein dressig dazu? wie oft gehst du einkaufen in der woche? sorry für die vielen fragen.. isst du immer den gleichen salat? ich kann salate langsam nicht mehr sehen.. ich brauche unbedingt abwechslung..

ich mach kein dressing dazu
joa, was heißt das gleiche, ich wechsel mich mit feta und mozzarella ab
oder mal möhren mit rein.. dadurch, das hanna auf alles reaguert, was blähungen verursacht fallen paprika und mais weg das kannste auch rein achen oder putenbruststreifen kannst u auch rein machen, oder du isst zur abwechslung ml n putenbrust filet oder fisch a abend, wenn dir der salat schon ausm hals hängt

aber wenn jeff paprika verträgt, dann schnibbel die doch abend welche zurecht, mit bisschen kräuterquark, besser als salzstangen vorm tv
is kein ding mit den fragen

jedaaaaaaaaa ich muss dir was erzählen da hab ich mir so hotpants( nur für zuhause gekauft) weil es hier im sommer in der wohung immer recht warm ist, alle haben sie somer sachen hier nur ich nicht... ich dir grad angezogen und was sagt mein männlein? deine beine sind aber schlank geworden, dein bauch auch und dann kam das naja, beste nicht, aber das war auch schön^^ "deine mondkrater an den beinen sind ja auch fast we!" ich freu mich sooo

meine schwester am telefon heut"ich hab mich erschrocken,a ls ich dich gestern gesehn habe, du bist ja gar nicht mehr fett" ich so2ähhh, du warst an simons bday hier" ne, da warst du noch ehr, oder das macht die jeans!" ich so"das ist die gleiche"sie, dann sei froh, dann haste echt gut abgenommen
geht runter wie butter
ich musste dir as jetzt sagen, teil die freu´de mal mit mir

halt dicj mal nächstre woche halbwegs(am besten ganz) an das was ich dir geschrieben habe, dann geht bei dir bestimmt auch wieder was runter

wie gehtzs dir so?

trotz feiertag hab ich heute wieder sport gemacht ,
60 minuten fahrrad und 210 sit-ups
richtig geiles gefühl

naja, leeeider hab ich auch n bisschen gesündigt über die feiertage, aber das is ja nur menschlich aber dafür hab ich heut wieder was gemacht

jedaaa, wie war dein /euer osterfest?

sooo, wieder 60 min. fahrrad und 240(!!!) situps ect es wird, es wird

jedaaaaaaaa, wo bist duuuu???

oh toll!! ich bin soooooooooooooo neidisch... bei mir wird es NI<<e was

Zitat von cookie86:

trotz feiertag hab ich heute wieder sport gemacht ,
60 minuten fahrrad und 210 sit-ups
richtig geiles gefühl

naja, leeeider hab ich auch n bisschen gesündigt über die feiertage, aber das is ja nur menschlich aber dafür hab ich heut wieder was gemacht

jedaaa, wie war dein /euer osterfest?

ja ich hatte auch tolle ostertage... weist du mein problem ist jetzt.. da ferien sind treffen wir uns alle beim spielplatz mit kaffe kuchen und so... voll am sündigen ey. und das schon seit ner woche... moregn egibt es auch kein wiegen..

doch, du schaffst das , ich glaub an dich

man ich weis nicht,... aber am dienstag geht es wieder los mit sport....

doch du machst das schon sport is schonmal n guter anfang

mach mir jetzt noch ein fussel salat http://www.chefkoch.de/rezepte/112071046958768/Fus sel-Salat.html
der ist sooo lecker.. musst du mal probieren... aber ich mache alles pi mal daumen

stell ich mir iwie süß vor

ich will dich ja nicht ärgern süße, aber wie war das bei dir?abends keine kh mehr?

ne der ist nicht süss.. wieso wo sind da den KH??
meine wagge zeigt mir 93,2 an.. ich hab elevi drauf gestellt aber die zeit auch bei ihm normal an... also ist die nicht falsch... bin jetzt etwas verwirrt...

Zitat von jeda:

ne der ist nicht süss.. wieso wo sind da den KH??
meine wagge zeigt mir 93,2 an.. ich hab elevi drauf gestellt aber die zeit auch bei ihm normal an... also ist die nicht falsch... bin jetzt etwas verwirrt...

ja, der apfel, da sind kh drin
ja dann sei doch froh, das was runter ist freu dich ich geh erst morgen wieder auf die waage ect ich geh erst morgen, aber wenn nichts runter gegangen ist, dann bekomm ich solangsa nen anfall ich acker mich ab und letzte woche nur n minus von 100 gr, ich mein, cm gingen paar weg, aber ich will auch gewicht verlieren...son stillstand is ätzend ich muss durchhalten, denn wenn der stillstand dann weg is solle es ja angeblich nur so purzeln...k.a.