Schmeiss die Brumme raus, es reicht eine Wucht zu sein!
14.01.2018 19:12
Zitat von KRÄTZÄ:
Wiegetag.
72,9kg = -3,1kg seit Start am 5.1.
super! 
14.01.2018 20:21
Glückwunsch allen mit Abnahme 
Hier gab's gestern und heute halt Wochenende... Und heute das "feiern" zu meinem Geburtstag.
Habe für mich einen zuckerfreien Kuchen gebacken mit Cleanem Frischkäse-Topping. Frischkäse nehme ich nicht nochmal... Aber den Kuchen backe ich wieder, der war lecker
fand übrigens auch die lütte, die gefuttert hat, als gäb's kein Morgen 
Hier gab's gestern und heute halt Wochenende... Und heute das "feiern" zu meinem Geburtstag.
Habe für mich einen zuckerfreien Kuchen gebacken mit Cleanem Frischkäse-Topping. Frischkäse nehme ich nicht nochmal... Aber den Kuchen backe ich wieder, der war lecker
fand übrigens auch die lütte, die gefuttert hat, als gäb's kein Morgen
14.01.2018 20:29
Mhhj viala, das sieht aber lecker aus! 
Gestern ignorier ich, ich war Schokischwach...
Heute wars aber gut: Belegte Brote, Quark-Grießbrei, Gnocchi-Hähnchen-Brokkoli-pfanne und gleich noch ein bisschen grünen Salat. Und ein Schokopudding. Sehr zufrieden heute!
...den rest hab ich schon wieder vergessen
Gestern ignorier ich, ich war Schokischwach...
Heute wars aber gut: Belegte Brote, Quark-Grießbrei, Gnocchi-Hähnchen-Brokkoli-pfanne und gleich noch ein bisschen grünen Salat. Und ein Schokopudding. Sehr zufrieden heute!
...den rest hab ich schon wieder vergessen
14.01.2018 20:52
Bei mir war heute auch Wiegetag: 88,2 kg!
Damit habe ich ganze 1,5 kg innerhalb einer Woche und insgesamt seit Weihnachten 2,5 kg abgenommen. Hätte ich nie gedacht, dass das auf einmal doch geht.
Ich bin aber sehr diszipliniert, Süßes gab es am Freitag während eines Spaziergang-Shopping-Nachmittags, zwei kleine Gummibären aus einer Minitüte Gummibärchen meiner Tochter. Sonst nichts seit zwei Wochen, der Zucker aus Kaffee und Tee ist auch verbannt. Und ich esse mittlerweile nur noch zwei Mahlzeiten am Tag, dazwischen nur mal kleine Snacks wie Nüsse oder etwas Obst.
Heute waren wir mit meinen Eltern und meinem kleinen Bruder bowlen, und im Anschluss daran sind wir in ein Restaurant gefahren. Ich habe auf die Cola verzichtet, auf die ich einen Riesendurst hatte und stattdessen Ayran und ein Glas Wasser getrunken.
Gegessen hab ich heute insgesamt: 2 Sesambrödchen mit Butter und Käse, ein Buttercroissant, dazu eine Tasse Kamillentee zum Frühstück, und im Restaurant eine Linsensuppe mit etwas Brot und als Hauptspeise einen Hackspieß mit Reis, Bulgur und Joghurt. Den dazugehörigen Salat hab ich großzügig ignoriert ... ich mag einfach keinen.
Danach war ich pappsatt, bin es immer noch - und habe nach dem Hackspieß extremen Durst... trinke jetzt also ständig Wasser ^^
Damit habe ich ganze 1,5 kg innerhalb einer Woche und insgesamt seit Weihnachten 2,5 kg abgenommen. Hätte ich nie gedacht, dass das auf einmal doch geht.
Ich bin aber sehr diszipliniert, Süßes gab es am Freitag während eines Spaziergang-Shopping-Nachmittags, zwei kleine Gummibären aus einer Minitüte Gummibärchen meiner Tochter. Sonst nichts seit zwei Wochen, der Zucker aus Kaffee und Tee ist auch verbannt. Und ich esse mittlerweile nur noch zwei Mahlzeiten am Tag, dazwischen nur mal kleine Snacks wie Nüsse oder etwas Obst.
Heute waren wir mit meinen Eltern und meinem kleinen Bruder bowlen, und im Anschluss daran sind wir in ein Restaurant gefahren. Ich habe auf die Cola verzichtet, auf die ich einen Riesendurst hatte und stattdessen Ayran und ein Glas Wasser getrunken.
Gegessen hab ich heute insgesamt: 2 Sesambrödchen mit Butter und Käse, ein Buttercroissant, dazu eine Tasse Kamillentee zum Frühstück, und im Restaurant eine Linsensuppe mit etwas Brot und als Hauptspeise einen Hackspieß mit Reis, Bulgur und Joghurt. Den dazugehörigen Salat hab ich großzügig ignoriert ... ich mag einfach keinen.
Danach war ich pappsatt, bin es immer noch - und habe nach dem Hackspieß extremen Durst... trinke jetzt also ständig Wasser ^^
14.01.2018 21:54
Grad vom Kino wieder da
Bin hin und weg! Was für ein wahnsinnig schöner Film! Wer Zeichentrick und/oder Japan mag, dem kann ich den Film nur empfehlen!
Your Name!
Süße Geschichte für's Herz ♥
Bin hin und weg! Was für ein wahnsinnig schöner Film! Wer Zeichentrick und/oder Japan mag, dem kann ich den Film nur empfehlen!
Your Name!
Süße Geschichte für's Herz ♥
14.01.2018 23:34
Ui, ihr habt aber alle viel geschrieben!
Glückwunsch an die Abnehmer.
Ich setze jetzt erstmal eine Woche aus. Kind 1 unglücklich verliebt (1.klasse? ging das bei euren auch so früh los?); Kind 2 quengelig weil Kita und Kind 3 zahnt, Männe mordserkaltet und ich habe ganz fies schmerzhaft meine Tage (dabei stille ich noch. Die hätten echt noch wegbleiben dürfen!). Kurzum alles doof, da hilft nur Schokolade.
An Mathelenlu: hab mir das mal eingetragen den schichtkohl -war tatsächlich noch in den Punkten. Aber täglich würde ich das da gar nicht nachschauen. Ich muss nur drauf achten mehr Obst und vor allem Gemüse zu integrieren. Irgendwie bin ich sogar kein Rohkosttyp. Gilt da auch gekocht als Punkte oder die Sonderpunkte nur roh? Heute gabs maultaschen mit gebratenem Gemüse. Ansonsten nur Wasser und ibu.
Und morgen steht schon wieder der dusselige Fa an und die verhassten Eiseninfusionen *bäh*
Glückwunsch an die Abnehmer.
Ich setze jetzt erstmal eine Woche aus. Kind 1 unglücklich verliebt (1.klasse? ging das bei euren auch so früh los?); Kind 2 quengelig weil Kita und Kind 3 zahnt, Männe mordserkaltet und ich habe ganz fies schmerzhaft meine Tage (dabei stille ich noch. Die hätten echt noch wegbleiben dürfen!). Kurzum alles doof, da hilft nur Schokolade.
An Mathelenlu: hab mir das mal eingetragen den schichtkohl -war tatsächlich noch in den Punkten. Aber täglich würde ich das da gar nicht nachschauen. Ich muss nur drauf achten mehr Obst und vor allem Gemüse zu integrieren. Irgendwie bin ich sogar kein Rohkosttyp. Gilt da auch gekocht als Punkte oder die Sonderpunkte nur roh? Heute gabs maultaschen mit gebratenem Gemüse. Ansonsten nur Wasser und ibu.
Und morgen steht schon wieder der dusselige Fa an und die verhassten Eiseninfusionen *bäh*
15.01.2018 06:05
Moinsen
Nach drei tagen null kcal zählen, kuchen und schokiesserei und mini-menstruation ( voll nervig, eigentlich sollte die spirale eingesetzt werden und test ist auch negativ) gehts heute wieder gewohnt und geregelt zu.
Ich bin verblüffenderweise weiter bei 81,0 und hoffe, dass es nun wieder weiter runter geht.
Esse grad zum frühstück apfel-banane-mango-0.1%joghurt-körner- müsli und trinke kaffe mit n schuss milch und meine brausevitamin ( ich brauch was zu trinken morgens, was ni ht so süß aber auch kein wssser ist)
Heute morgen steht die u4 an
Nach drei tagen null kcal zählen, kuchen und schokiesserei und mini-menstruation ( voll nervig, eigentlich sollte die spirale eingesetzt werden und test ist auch negativ) gehts heute wieder gewohnt und geregelt zu.
Ich bin verblüffenderweise weiter bei 81,0 und hoffe, dass es nun wieder weiter runter geht.
Esse grad zum frühstück apfel-banane-mango-0.1%joghurt-körner- müsli und trinke kaffe mit n schuss milch und meine brausevitamin ( ich brauch was zu trinken morgens, was ni ht so süß aber auch kein wssser ist)
Heute morgen steht die u4 an
15.01.2018 06:09
Ich verzeichne unglaubliche 73,0 kg auf der Waage und damit ein Minus von 1,6 kg im Vergleich zur Vorwoche 
15.01.2018 06:14
Zitat von Nelaris:
Ich verzeichne unglaubliche 73,0 kg auf der Waage und damit ein Minus von 1,6 kg im Vergleich zur Vorwoche
Year!!!!
15.01.2018 07:02
Guten Morgen,
toll, dass es so gut läuft bei vielen. Und endlich kann ich mich auch einreihen.
Gewicht heute morgen 79,4 kg und somit 1,5kg weniger als zur Vorwoche
hatte schon gar keine Lust mich zu wiegen und war dann doch sehr positiv überrascht.
Ich hoffe es geht so weiter, bin jetzt auf jeden Fall wieder motiviert.
Habt alle einen guten Wochenstart. Ich muss jetzt los zur Arbeit, das erste Mal ohne den Zwerg. Die muss dann zur Physio und wird heute vom Papa zur Kita gebracht. Da seh ich sie das erste Mal dann heute Nachmittag
toll, dass es so gut läuft bei vielen. Und endlich kann ich mich auch einreihen.
Gewicht heute morgen 79,4 kg und somit 1,5kg weniger als zur Vorwoche
hatte schon gar keine Lust mich zu wiegen und war dann doch sehr positiv überrascht. Ich hoffe es geht so weiter, bin jetzt auf jeden Fall wieder motiviert.
Habt alle einen guten Wochenstart. Ich muss jetzt los zur Arbeit, das erste Mal ohne den Zwerg. Die muss dann zur Physio und wird heute vom Papa zur Kita gebracht. Da seh ich sie das erste Mal dann heute Nachmittag
15.01.2018 07:07
Toll! Das läuft ja bei einigen!
Ich stagniere seit gut 10 Tagen so ungefähr, ich hoffe, da geht auch mal wieder was Nennenswertes.
Ich zähle Gemüse, wenns roh ist oder wenn ich es verarbeite im Mittagessen oder so.
Ich stagniere seit gut 10 Tagen so ungefähr, ich hoffe, da geht auch mal wieder was Nennenswertes.
Ich zähle Gemüse, wenns roh ist oder wenn ich es verarbeite im Mittagessen oder so.
15.01.2018 07:52
Name: BigGirl37 (37)
Methode: FDH, weniger Fett & Zucker, mehr Bewegung
Startgewicht: 115,3 kg
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Vorheriges Startgewicht:
Erstes Ziel:100 kg
Finalziel: 80 kg
Gewicht 114,9 kg ( 05.01.)
Gewicht 114,7 kg ( 09.01.)
Gewicht 114,3 kg ( 15.01.)
Handycap:
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Bauch: 132 cm / Taille: 122 cm
Belohnung: Wellness Tag.
400g weniger.
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