Schmeiss die Brumme raus, es reicht eine Wucht zu sein!
03.01.2020 19:32
Ne, bei Sport-Challenges bin ich raus 
Wünsche Dir viel Erfolg, Du schaffst das!
Täglich Sport ist eine ganz schöne Ansage, blubba.
Viel Erfolg dabei!
Wünsche Dir viel Erfolg, Du schaffst das!
Täglich Sport ist eine ganz schöne Ansage, blubba.
Viel Erfolg dabei!
03.01.2020 19:35
Heute früh zeigte die Waage nur noch 73,9kg. Brav!
Silvester-Wasser ausgeschwemmt
Ich muss noch ein Glas Wasser trinken um meine 1,5 Liter zu knacken. War heute viel unterwegs und da komme ich immer schlecht hinterher mit dem Trinken. Zuhause oder auf der Arbeit klappt das zuverlässiger.
Heute habe ich ein neues Rezept ausprobiert: Spitzkohl-Pfanne mit Reis. Super lecker! Hätte mich reinlegen können ...
... mehr habe ich heute nicht gegessen. Bin immer noch größtenteils übersättigt von den Feiertagen.
Silvester-Wasser ausgeschwemmt
Ich muss noch ein Glas Wasser trinken um meine 1,5 Liter zu knacken. War heute viel unterwegs und da komme ich immer schlecht hinterher mit dem Trinken. Zuhause oder auf der Arbeit klappt das zuverlässiger.
Heute habe ich ein neues Rezept ausprobiert: Spitzkohl-Pfanne mit Reis. Super lecker! Hätte mich reinlegen können ...
... mehr habe ich heute nicht gegessen. Bin immer noch größtenteils übersättigt von den Feiertagen.
03.01.2020 19:37
Aduja Start : 92,5 kg || Ziel : 58 kg
01.01.20: 92,5 kg
BlödmannVomDienst Start : 62 kg || Ziel : 58 kg
01.01.20: 62 kg
Genki Start : 69,5 kg || Ziel : 62 kg
01.01.20: 69,5 kg
Magnolia___ Start : 87 kg || Ziel : 75 kg
01.01.20: xy kg
Mathelenlu Start : 89,2 kg || Ziel : 85 kg
01.01.20: 89,2 kg
Maus82 Start : xy kg || Ziel : >75 kg
01.01.20: 78,4 kg
Nelaris Start : 74,8 kg || Ziel : <72 kg
03.01.20: 73,9 kg
Nickitierchen Start : xy kg || Ziel : 65 kg
01.01.20: xy kg
Norimena Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg
nyckelpiga Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg
Senami3 Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg
Umi Start : 70kg || Ziel : >65 kg
01.01.20: 70kg
Weeni Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg
03.01.2020 20:20
Ich hab heute meine sport Bauch challange geschafft.
Jetzt ess ich wieder mein Quark /jog. Mix...
Was esst ihr zwischen durch, wenn ihr Hunger habt..?
Jetzt ess ich wieder mein Quark /jog. Mix...
Was esst ihr zwischen durch, wenn ihr Hunger habt..?
03.01.2020 21:34
Aduja Start : 92,5 kg || Ziel : 58 kg
01.01.20: 92,5 kg
BlödmannVomDienst Start : 62 kg || Ziel : 58 kg
01.01.20: 62 kg
Genki Start : 69,5 kg || Ziel : 62 kg
01.01.20: 69,5 kg
Magnolia___ Start : 87 kg || Ziel : 75 kg
01.01.20: xy kg
Mathelenlu Start : 89,2 kg || Ziel : 85 kg
01.01.20: 89,2 kg
Maus82 Start : xy kg || Ziel : >75 kg
01.01.20: 78,4 kg
Nelaris Start : 74,8 kg || Ziel : <72 kg
03.01.20: 73,9 kg
Nickitierchen Start : 70 kg || Ziel : 65 kg
03.01.20: 69.9 kg
Norimena Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg
nyckelpiga Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg
Senami3 Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg
Umi Start : 70kg || Ziel : >65 kg
01.01.20: 70kg
Weeni Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg
04.01.2020 10:49
Mehr Trinken, mehr bewegen, weniger Süßes...
Und zack bin ich wieder bei 76,4 kg.
Läuft...
Jetzt muss ich nur dran bleiben.
04.01.2020 10:50
Aduja Start : 92,5 kg || Ziel : 58 kg
01.01.20: 92,5 kg
BlödmannVomDienst Start : 62 kg || Ziel : 58 kg
01.01.20: 62 kg
Genki Start : 69,5 kg || Ziel : 62 kg
01.01.20: 69,5 kg
Magnolia___ Start : 87 kg || Ziel : 75 kg
01.01.20: xy kg
Mathelenlu Start : 89,2 kg || Ziel : 85 kg
01.01.20: 89,2 kg
Maus82 Start : 78,3 kg || Ziel : unter 75 kg
04.01.20: 76,4 kg
Nelaris Start : 74,8 kg || Ziel : <72 kg
03.01.20: 73,9 kg
Nickitierchen Start : 70 kg || Ziel : 65 kg
03.01.20: 69.9 kg
Norimena Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg
nyckelpiga Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg
Senami3 Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg
Umi Start : 70kg || Ziel : >65 kg
01.01.20: 70kg
Weeni Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg
04.01.2020 11:33
Zitat von Maus82:
Mehr Trinken, mehr bewegen, weniger Süßes...
Und zack bin ich wieder bei 76,4 kg.
Läuft...
Jetzt muss ich nur dran bleiben.
So schnell kann es gehen!
Weiter so
04.01.2020 11:41
Mich hat es über Nacht dahin gerafft. Innerhalb kürzester Zeit auf über 40°C hochgefiebert und genauso schnell wieder runter. Ich bin fix und fertig.
Mein Mann hat mich auf die Couch verfrachtet und ich werde mich weitestgehend an Tee und Wasser halten. Hunger oder Appetit habe ich gerade so gar nicht. Und wenn ich nachher noch ein paar Klausuren korrigiere, vergeht mir ein eventuell aufkommendes Hüngerchen eh wieder ganz schnell. So kann man auch abnehmen ...
Mein Mann hat mich auf die Couch verfrachtet und ich werde mich weitestgehend an Tee und Wasser halten. Hunger oder Appetit habe ich gerade so gar nicht. Und wenn ich nachher noch ein paar Klausuren korrigiere, vergeht mir ein eventuell aufkommendes Hüngerchen eh wieder ganz schnell. So kann man auch abnehmen ...
04.01.2020 13:12
Gute Besserung Nelaris.
Ich gehe heute noch einen Big Rösti essen
Und morgen gibt es noch Kuchen zum 5. Geburtstag und Montag geht es dann wieder richtig los mit Keto.
Ich werde heute und morgen noch einmal genießen
Ich gehe heute noch einen Big Rösti essen
Und morgen gibt es noch Kuchen zum 5. Geburtstag und Montag geht es dann wieder richtig los mit Keto.
Ich werde heute und morgen noch einmal genießen
04.01.2020 13:45
Zitat von Maus82:
Mehr Trinken, mehr bewegen, weniger Süßes...
Und zack bin ich wieder bei 76,4 kg.
Läuft...
Jetzt muss ich nur dran bleiben.
Supi..
Das doch schön
04.01.2020 13:46
Kann mich jnd Bitte auf die Liste aufnehmen. ..
Mache sie sonst kaputt
75,6 kg aktuell und Ziel 60 kg
Danke
Mache sie sonst kaputt
75,6 kg aktuell und Ziel 60 kg
Danke
04.01.2020 14:13
Aduja Start : 92,5 kg || Ziel : 58 kg
01.01.20: 92,5 kg
BlödmannVomDienst Start : 62 kg || Ziel : 58 kg
01.01.20: 62 kg
blubba272 Start : 75,6 kg || Ziel : 60 kg
01.01.20: kg
Genki Start : 69,5 kg || Ziel : 62 kg
01.01.20: 69,5 kg
Magnolia___ Start : 87 kg || Ziel : 75 kg
01.01.20: xy kg
Mathelenlu Start : 89,2 kg || Ziel : 85 kg
01.01.20: 89,2 kg
Maus82 Start : 78,3 kg || Ziel : unter 75 kg
04.01.20: 76,4 kg
Nelaris Start : 74,8 kg || Ziel : <72 kg
03.01.20: 73,9 kg
Nickitierchen Start : 70 kg || Ziel : 65 kg
03.01.20: 69.9 kg
Norimena Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg
nyckelpiga Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg
Senami3 Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg
Umi Start : 70kg || Ziel : >65 kg
01.01.20: 70kg
Weeni Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg
04.01.2020 16:27
Zitat von Nelaris:
Mich hat es über Nacht dahin gerafft. Innerhalb kürzester Zeit auf über 40°C hochgefiebert und genauso schnell wieder runter. Ich bin fix und fertig.
Mein Mann hat mich auf die Couch verfrachtet und ich werde mich weitestgehend an Tee und Wasser halten. Hunger oder Appetit habe ich gerade so gar nicht. Und wenn ich nachher noch ein paar Klausuren korrigiere, vergeht mir ein eventuell aufkommendes Hüngerchen eh wieder ganz schnell. So kann man auch abnehmen ...
Aus Erfahrung isst man dann wenn man gesund ist wieder normal und zack ist die Annahme wieder drauf
04.01.2020 16:28
Aduja Start : 92,5 kg || Ziel : 58 kg
01.01.20: 92,5 kg
BlödmannVomDienst Start : 62 kg || Ziel : 58 kg
01.01.20: 62 kg
blubba272 Start : 75,6 kg || Ziel : 60 kg
01.01.20: kg
Genki Start : 69,5 kg || Ziel : 62 kg
01.01.20: 69,5 kg
Magnolia___ Start : 87 kg || Ziel : 75 kg
01.01.20: 85,9 kg
Mathelenlu Start : 89,2 kg || Ziel : 85 kg
01.01.20: 89,2 kg
Maus82 Start : 78,3 kg || Ziel : unter 75 kg
04.01.20: 76,4 kg
Nelaris Start : 74,8 kg || Ziel : <72 kg
03.01.20: 73,9 kg
Nickitierchen Start : 70 kg || Ziel : 65 kg
03.01.20: 69.9 kg
Norimena Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg
nyckelpiga Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg
Senami3 Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg
Umi Start : 70kg || Ziel : >65 kg
01.01.20: 70kg
Weeni Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg
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