Bei mir hat die Waage heute morgen 86,0 kg angezeigt.

Zitat von Nickitierchen:

Zitat von Mathelenlu:

Nickitierchen, hoffe, es geht Dir wieder gut und es macht nicht die große Runde zuhause.

Leider liegt nun der frisch 7jährige flach
Nun gut, morgen bleiben wir zu hause und machen es uns halb fit nochmal schön.

Ach Gott. Na wenigstens hat er seinen Geburtstag gesund feiern können. Alles Gute nachträglich für den Kleinen und Gute Besserung.

Zitat von Norimena:

Gestern waren wir den ganzen Tag unterwegs auf dem Ponyhof. Hatte genug Keto Proviant eingepackt: Brötchen, Käsewürfel, Minisalamis, Gurken, Tomaten, Nüsse.
Und für die Kinder noch Kirschen
Abends sind wir Essen gegangen, für die Kids gab es Pizza und für uns einen Dönerteller mit Salat (ohne Pommes, Reis oder Brot)

Marlene geht lieber mit den Ponys spazieren, wie sie sagt. Reiten überlässt sie dann doch ihren Schwestern

Süße Maus.

Zitat von Aduja:

Bei mir hat die Waage heute morgen 86,0 kg angezeigt.

Ist das gut oder schlecht? Habs gerade nicht im Kopf.

Zitat von Mathelenlu:

Tolle Bilder, meine Jüngste reitet auch seit zweieinhalb Jahren und liebt es über alles. Bin immer fasziniert, wie so ein doch so kleines Wesen so resolut und souverän mit einem so großen Tier umgehen kann .

Blödmann, Chapeau. Echt. Wahnsinn. Solche extremen Erfolgsgeschichten hört man selten.

Ich halte, 85,8.

Danke. Und Halten ist wie gesagt immer gut. Ich muss das ja jetzt auch erstmal schaffen.

Ich muss gestehen, ich hätte das niemals gedacht, dass ich das schaffe. Und so ganz ohne Ansporn und das Miteinander hier in der Gruppe, wäre mir das wohl viel schwerer gefallen. Ich hab ja nun schon einige Diäten hinter mir und das waren meist Crash-Diäten, die natürlich auf Dauer nie was gebracht haben, stattdessen waren dann hinterher meist noch 5 kg zusätzlich drauf. Aber so langfristig abnehmen (also über einen so langen Zeitraum langsam abnehmen) dafür war ich immer viel zu ungeduldig. Aber die Tipps und Anregungen hier, der Austausch (auch zu lesen, dass hier Jede mal nen Hänger hat), das hat mental wirklich viel zu meinem Erfolg beigetragen. Danke euch.

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von Nickitierchen:

Zitat von Mathelenlu:

Nickitierchen, hoffe, es geht Dir wieder gut und es macht nicht die große Runde zuhause.

Leider liegt nun der frisch 7jährige flach
Nun gut, morgen bleiben wir zu hause und machen es uns halb fit nochmal schön.

Ach Gott. Na wenigstens hat er seinen Geburtstag gesund feiern können. Alles Gute nachträglich für den Kleinen und Gute Besserung.

Danke

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von Aduja:

Bei mir hat die Waage heute morgen 86,0 kg angezeigt.

Ist das gut oder schlecht? Habs gerade nicht im Kopf.

0,7 kg weniger als letzten Montag. Als ganz gut.

Zitat von Maus82:


Ich wünsche euch noch schöne Pfingsten!

Nach meinem Neustart letzte Woche sah es am Samstag ganz gut aus auf der Waage. Die Richtung stimmt wieder und ich bin motiviert dran zu bleiben.
Auch wenn es nächste Woche schwieriger wird, weil ich nach Dortmund zum Kirchentag fahre...
Obwohl ich da auf jeden Fall genug Bewegung bekomme.

Hier meine aktuellen Daten:

Name: Maus82 (36)
Methode: LowCarb, weniger Süßes, genug trinken, Yazio, mehr Sport
Startgewicht: 77,3kg (01.01.2019 )
Abnahme 2018: 4,1kg
Größe: 1,72m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 26,4(-1,1) / 0,80(-0,03)
Erstes Ziel: 75kg - geschafft
Zweites Ziel: 70kg
Finalziel: 65kg
16.03.: 71,3kg
23.03.: 71,7kg
30.03.: 72,6kg
06.04.: 71,7kg
11.05.: 73,5kg
01.06.: 74,0 kg
08.06.: 73,4 kg
Umfang: Brust 83cm (91cm = -8cm) / Taille 78cm (85cm = -7cm) /Hüfte 96cm (102cm = -6cm) /Oberschenkel r 53cm (54cm = -1cm), l 53cm (54cm = -1cm)
Belohnung: shoppen, Fotoshooting

Zitat von Aduja:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von Aduja:

Bei mir hat die Waage heute morgen 86,0 kg angezeigt.

Ist das gut oder schlecht? Habs gerade nicht im Kopf.

0,7 kg weniger als letzten Montag. Als ganz gut.

Supi.
Ja 0,7 kg weniger ist super gut.

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von Aduja:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von Aduja:

Bei mir hat die Waage heute morgen 86,0 kg angezeigt.

Ist das gut oder schlecht? Habs gerade nicht im Kopf.

0,7 kg weniger als letzten Montag. Als ganz gut.

Supi.
Ja 0,7 kg weniger ist super gut.

Heute hab ich nicht gezählt. Wir haben den Geburtstag meiner Mutter mit einem Mittagessen im Restaurant gefeiert. Spargelcremesuppe, Lachs mit Spargel und Pannacotta zum Nachtisch.

Zitat von Nickitierchen:

Zitat von Mathelenlu:

Nickitierchen, hoffe, es geht Dir wieder gut und es macht nicht die große Runde zuhause.

Leider liegt nun der frisch 7jährige flach
Nun gut, morgen bleiben wir zu hause und machen es uns halb fit nochmal schön.

Oh nein gute Besserung an deinen Sohn. Ich drück die Daumen, dass es die anderen aus der Familie verschont bleiben.

Ich bin froh, dass das lange Wochenende zum ist...unter der Woche ist immer alles gut, ich komm echt gut aus mit meinen kcal, am we habe ich einfach nicht die Routine und dann vergesse ich auch mal was einzutragen.
Zum Glück sind jetzt die ganzen Feiertage rum.

Ich muss mir immer noch was suchen, was ich mal an Sport machen kann.
Ich würde gerne schwimmen, aber bei Öffnungszeiten von 10-18 Uhr einfach nicht umzusetzen.

Zitat von Mehi08:

Zitat von Nickitierchen:

Zitat von Mathelenlu:

Nickitierchen, hoffe, es geht Dir wieder gut und es macht nicht die große Runde zuhause.

Leider liegt nun der frisch 7jährige flach
Nun gut, morgen bleiben wir zu hause und machen es uns halb fit nochmal schön.

Oh nein gute Besserung an deinen Sohn. Ich drück die Daumen, dass es die anderen aus der Familie verschont bleiben.

kommt Echt immer dann, wenn man es nicht braucht

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von Mathelenlu:

Tolle Bilder, meine Jüngste reitet auch seit zweieinhalb Jahren und liebt es über alles. Bin immer fasziniert, wie so ein doch so kleines Wesen so resolut und souverän mit einem so großen Tier umgehen kann .

Blödmann, Chapeau. Echt. Wahnsinn. Solche extremen Erfolgsgeschichten hört man selten.

Ich halte, 85,8.

Danke. Und Halten ist wie gesagt immer gut. Ich muss das ja jetzt auch erstmal schaffen.

Ich muss gestehen, ich hätte das niemals gedacht, dass ich das schaffe. Und so ganz ohne Ansporn und das Miteinander hier in der Gruppe, wäre mir das wohl viel schwerer gefallen. Ich hab ja nun schon einige Diäten hinter mir und das waren meist Crash-Diäten, die natürlich auf Dauer nie was gebracht haben, stattdessen waren dann hinterher meist noch 5 kg zusätzlich drauf. Aber so langfristig abnehmen (also über einen so langen Zeitraum langsam abnehmen) dafür war ich immer viel zu ungeduldig. Aber die Tipps und Anregungen hier, der Austausch (auch zu lesen, dass hier Jede mal nen Hänger hat), das hat mental wirklich viel zu meinem Erfolg beigetragen. Danke euch.

Ja wirklich toll!
Ich denke wenn man es erstmal verinnerlicht hat, dann ist die Wahrscheinlichkeit dass man das Gewicht halt ganz gut. Bei Diäten, die schnelle Erfolge versprechen, hat man ja gar keine Zeit, die gesunde Ernährung zu verstehen.

Du motiviertst mich sehr

Ich war heute auf dem Geburtstag einer Freundin. Also heute gab's Kuchen und abends Flammkuchen
Dafür habe ich heute mittag Stöcke und Äste hoch zur Straße getragen, das war echt Sport
Wir haben noch ganz viel grüngut, was wir jetzt an der Strasse lagern wollen um es aus dem Garten zu haben. Das ist echt anstrengend das alles hoch zu tragen. Hab mir dann gedacht, das wäre doch cool, wenn jemand, der eh ins Studio gehen würde mir da helfen würde, ist auch Sport. Und die Energie, die im Studio produziert wird, die verfliegt so einfach, verpufft quasi.
Oder man könnte doch die Geräte mit Dynamos bauen, sodass Strom generiert wird.. Dann wäre es nicht so eine verschwendete Energie
Ihr seht, ich hatte viel Zeit zum Nachdenken...