Zitat von Viala:

Moin Mädels
Hat mich wer vermisst?
Ich bin ehrlich, und ich habe gerade nur mehr als grob überflogen... Happy Birthday nachträglich... Ich hab da was aufgeschnappt, ändert weiß nicht wer

Ich habe mich in den letzten Wochen erfolgreich freigeschaufelt... Wie sind alle wieder richtig gesund, Anschlussfinanzierung ist geregelt, mittleres Kind für Schule nächstes Jahr angemeldet, Büro läuft vorsichtig optimistisch, und so langsam bekomme ich wider eine Idee von "es könnte Mal ordentlich werden"
Ich hab das Forum erstaunlich wenig vermisst. Allerdings habe ich gerade einen kostenlosen Crash-Kurs beim Heizmann mitgemacht und hab das dringende Bedürfnis, mich wieder mit dem Thema Abnehmen zu beschäftigen... Nur viel entspannter als vorher

Willkommen zurück

Wer oder was ist Heizmann?

Da ist es schon wieder vorbei, dieses herrliche und verfressene Wochenende. Ich bin nun aber auch wirklich übersättigt und freue mich, dass ich morgen wieder weiter machen kann. Die Kinder sind wieder im Kindergarten bzw. in der Schule und mein Mann auf Arbeit - ich habe noch eine Woche frei, d.h. ich kann mich auch wieder voll fokussieren

Nur morgen früh habe ich noch ein Gespräch mit meiner Chefetage darüber, wie es im nächsten Schuljahr weitergeht. Stundenzahl, Klassen, Gehalt - wollen mal sehen was das wird.

Zitat von Nelaris:

Zitat von Viala:

Moin Mädels
Hat mich wer vermisst?
Ich bin ehrlich, und ich habe gerade nur mehr als grob überflogen... Happy Birthday nachträglich... Ich hab da was aufgeschnappt, ändert weiß nicht wer

Ich habe mich in den letzten Wochen erfolgreich freigeschaufelt... Wie sind alle wieder richtig gesund, Anschlussfinanzierung ist geregelt, mittleres Kind für Schule nächstes Jahr angemeldet, Büro läuft vorsichtig optimistisch, und so langsam bekomme ich wider eine Idee von "es könnte Mal ordentlich werden"
Ich hab das Forum erstaunlich wenig vermisst. Allerdings habe ich gerade einen kostenlosen Crash-Kurs beim Heizmann mitgemacht und hab das dringende Bedürfnis, mich wieder mit dem Thema Abnehmen zu beschäftigen... Nur viel entspannter als vorher

Willkommen zurück

Wer oder was ist Heizmann?

Patric Heizmann... Ernährungscoach, Comedian (zumindest war er Mal mit einer Show unterwegs und er ist wirklich witzig )... Der Autor von "ich bin dann Mal schlank"

84, 4.... langsam Neustart. Heute noch nicht wirklich perfekt mit dem Essen aber immerhin besser.

Viala: willkommen zurück Hab mich schon gefragt, wo du unter gegangen bist...aber nun bist ja wieder da

Viala schön dass du wieder da bist

Senami los geht's. Gemeinsam schaffen wir das

Heute morgen sagte die Waage 70,3kg. Vielleicht wird's ja noch was bis nächsten Montag. Aber auch wenn nicht, bin ich stolz, dass ich bereits 12 kilo verloren habe und total motiviert, auch weiterzumachen.
Meine Tochter hatte wirklich Windpocken, zum Glück war sie die ganze Zeit über super drauf, da es nur mild verlief (die erste Impfung hatten wir ja bereits). Nur die Isolation ging uns nun mächtig auf die Nerven. Waren dann heute nochmal bei unserem Kinderarzt und ab morgen geht's nun wieder in die Kita. Ihre Kinder fehlen ihr und ich hab's einfach nicht abfangen können, was sie gebraucht hat. Also so zu spielen, wie es eben Kinder tun. Ich freu mich ehrlich darauf, morgen wieder zu arbeiten.

Auf einen erfolgreichen restart senami
Ich brauchte eine Pause von diesem Forum und den Druck. Ich habe mich unterbewusst von dem Trubel damals hier beeinflussen lassen und habe mir zunehmend Druck gemacht. Da ich aber nicht umsetzen konnte, was ich wollte, hat es mich gefrustet und deprimiert. Völlig idiotisch, klar... Aber manchmal kann man nichts dagegen machen, so zu fühlen.
Ich habe zwischendurch überflogen, was bei dir los war... Glückwunsch, dass du überlebt hast (nein, ich meine das ernst). Eine der für mich wichtigsten Lektionen vom Crash-Kurs war Grad, den Schweinehund nicht als Feind zu betrachten. Er ist dein Freund und hat gerade dafür gesorgt, dass du gefühlt durch eine Naturkatastrophe gekommen bis, ohne zu verhungern und ohne gefressen zu werfen, weil du zu schwach bis. Ich würde ihm danken und ihm jetzt sagen, dass er sich ausruhen darf... Katastrophe überstanden

Maufmauf, schön dass deine Tochter wieder gesund ist viel Spaß bei der Arbeit.

Ich hab Grad übrigens eine Anmeldung zu einem kleinen Volkslauf abgegeben der große hatte einen Zettel in der Elternpost. Seine Schule macht halt aktiv mit (der Kauf startet und endet auch an der Schule) und man sollte vorab anmelden. Joa... Der große wuppt das schon, der ist da natürlich begabt (der kann Klimmzüge und man erkennt schon ein Sixpack.... Dabei geht er nichtmal in deiner Freizeit einem Sport nach ), nun will dann der mittlere aber auch. Der hat auch reichlich Ausdauer, aber weniger Tempo und ist eben erst 5... Den kann ich nicht alleine laufen lassen. Also habe ich mich auch angemeldet. Sind nur 3333m und im wirst Case gehe ich mit meinem kleinen ins Ziel... Aber irgendwie bewundere ich mich gerade für meinen Mut

Zitat von Maufmauf:

Viala schön dass du wieder da bist

Senami los geht's. Gemeinsam schaffen wir das

Heute morgen sagte die Waage 70,3kg. Vielleicht wird's ja noch was bis nächsten Montag. Aber auch wenn nicht, bin ich stolz, dass ich bereits 12 kilo verloren habe und total motiviert, auch weiterzumachen.
Meine Tochter hatte wirklich Windpocken, zum Glück war sie die ganze Zeit über super drauf, da es nur mild verlief (die erste Impfung hatten wir ja bereits). Nur die Isolation ging uns nun mächtig auf die Nerven. Waren dann heute nochmal bei unserem Kinderarzt und ab morgen geht's nun wieder in die Kita. Ihre Kinder fehlen ihr und ich hab's einfach nicht abfangen können, was sie gebraucht hat. Also so zu spielen, wie es eben Kinder tun. Ich freu mich ehrlich darauf, morgen wieder zu arbeiten.

Auf die 12 Kilo kannst Du mit Recht stolz sein! Super gemacht.
Ich drücke trotzdem die Daumen, dass Du die 70 knackst

Oh, das kenne ich gut - kranke Kinder, die nicht krank genug sind um schlafend im Bett zu liegen, sind seeeehr anstrengend ... ... prima, dass ihr es nun überstanden habt.

Ich habe leider keine Bilder für Euch - mein Handy spinnt.

Der Tag begann mit einem Kaba. Recht zeitig gab es dann ein Müsli mit Obst und Joghurt zum Frühstück. Mittags dann zwei belegte Vollkornbrote (Frischkäse + gekochter Schinken + Ei / Frischkäse + Lachsschinken) mit Tomaten. Am frühen Nachmittag dann Cashews mit Cappuccino.

Und danach lange nichts. Nachmittags war ich dann schwimmen - endlich wieder. Mein Mann und Kinder waren dabei, haben mich aber meine Bahnen in Ruhe ziehen lassen. Die Kinder bekamen danach Nuggets und Pommes von McDonalds. So ... da saß ich dann und musste mich ÜBELST am Riemen reißen, um mich nicht quer durch den Laden zu fressen .. ... habe 3x an der Coke meines Mannes genippt. Blaues Auge ...!

Daheim habe ich mir dann noch ganz fix einen bunten Salat gemacht und den zusammen mit einem Vollkornbrot + Butter + geräucherter Forelle gegessen. Ich bin nun zwar satt ... aber latent unbefriedigt ..

Trinkmenge: 2,1 Liter.

Heute dann wieder mit Bild

Kaba zum Aufstehen, wie gewohnt. Weil heute Feiertag und mein Mann zu Hause ist, gab es wieder ein ausführlicheres spätes Frühstück - zwei belegte Vollkornbrötchen (Frischkäse + Radieschen + gekochtes Ei + Schnittlauch / Frischkäse + Erdbeermarmelade) mit einem weich gekochten Ei und Cappuccino. Nachmittags Cashews zum Cappuccino auf der Gartenbank in der Sonne. Und heute Abend gab es Spaghetti Carbonara mit Salat - von dem gab es dreimal Nachschlag, weil ich so Hunger hatte. Habe ...

Für die Kinder und meinen Mann gab es noch Schokopudding mit Erdbeeren zum Nachtisch. Da ich Pudding aber der Konsistenz wegen nicht mag, viel mir der Verzicht da nicht schwer.

Trinkmenge: 2,1 Liter

Hier war heute Es (s)kalation.... Zumindest ab Mittag. Haben den Geburtstag meines Mannes nachgefeiert mit Grillen. Aber was okay. Ich mache heute also meinen zuckertag und lass ihn dann den Rest der Woche weg

Kurzes Lebenszeichen.
Bin noch da. Willkommen zurück Viala.
Wir haben nur leider Krankenlager Marke Magen.Darm
Melde mich wieder, wenn der Sturm sich legt. Die Nacht hatte leider nur 3h

Bin auch noch da. Les auch immer nach.

Viala: Willkommen zurück
Norimena: Gute Besserung (mein Albtraum)
Senami: Schön, dass es bei euch auch wieder aufwärts geht.

Zitat von Norimena:

Kurzes Lebenszeichen.
Bin noch da. Willkommen zurück Viala.
Wir haben nur leider Krankenlager Marke Magen.Darm
Melde mich wieder, wenn der Sturm sich legt. Die Nacht hatte leider nur 3h

Schnelle und gute Besserung!

Morgen früh kann ich leider nicht schwimmen gehen, denn ich muss mich anderweitig pflegen - habe einen Friseurtermin. Und der ist auch dringend nötig - habe nur noch Putzwolle auf dem Kopf

Deswegen war ich heute Nachmittag schwimmen - das passte ganz gut, die Kinder waren eh bei ihren Großeltern zum Schuhkauf. Und das Schwimmbad war fast leer. So konnte ich dann nahezu ungesehen auch mal kraulen - das ist meine absolute Schwäche, konnte ich schon immer mehr schlecht als recht. Und wenn das Bad voll ist, ist das ein Anblick, den ich niemandem antue.



Kalorientechnisch startete der Tag mit dem üblichen Kaba. Zum Frühstück gab es wieder Müsli mit Obst und Joghurt. Mittags hatte ich zwei belegte Vollkornbrote (Frischkäse + Radieschen + gekochtes Ei + Schnittlauch / Frischkäse + Ziegenkäse + Schnittlauch) mit Paprika. Nachmittags Cashews zum Cappuccino in der Sonne.

Und heute Abend habe ich den ersten Spargel meines Lebens zubereitet - als Salat. Dazu in Bacon gebackener Ziegenkäse und ein Butterbrot. Unerwartet lecker, mhhhh.

Trinkmenge: 2,1 Liter

Putzwolle

Wir hatten heute auch Spargel. Aber ganz klassisch mit Kartoffeln, Schinken und...... Sauce Hollandaise .
Leider leider mochten die Kinder den Spargel nicht und so konnte ich ihre auch noch essen