Zitat von Mel-Ann:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Cookie: Gute Besserung....

Senami: Das kenne ich auch. Bin mittlerweile auch in einem Gewichtsbereich, wo es immer schwieriger wird. Und ich mache ja seit 6 Wochen keine Diät mehr. Momentan ess ich immer noch eher ungesund. Nunja die Waage meide ich die Tage auch eher. Eben aber mal gedacht, ach Mist, schaust dir mal das Elend an, weil ich mich die Tage auch voll fett fühle. War dann einigermaßen überrascht, dass ich "nur" 71,5 kg auf die Waage bringe, da ich ja letzte Woche noch bei 72,3 kg lag. Versteh nun nicht, warum ich mich trotzdem so fett fühle, was ich ja nun wirklich nicht mehr bin (das weiß ich theoretisch auch). Aber Gewicht halten scheint gerade zu funktionieren, obwohl ich es nicht gezielt mache. Aber man ist ja auch für kleine unerwartete Erfolge echt dankbar.

@all: Scheinen ja gerade alle irgendwie in einem Motivationsloch zu hängen. Ich red mir gern ein, das es am Wetter liegt. Bin derzeit allgemein recht lustlos...

Naja, aber viele von uns sind ja auch einfach schon sehr nah an ihrem Zielgewicht - da ist der Leidensdruck eben auch nicht mehr so groß und natürlich ist es im Bereich des Normalgewichts auch schwerer, abzunehmen. Und wenn man in dicken Wollpullis rumrennt, fallen die Spreckrollen halt auch nicht so negativ auf wie im Bikini?
Das mit dem sich dick fühlen kenn ich übrigens auch, ich hab ja eine Woche keinen Sport mehr gemacht, nicht soooo dolle gut gegessen und dann noch die drei Tage Klassenfahrt, ohne Sport und mit 3 Mensa-Mahlzeiten und viel ungesunder Nervennahrung zwischendurch - ich war mir total sicher, 2kg zugenommen zu haben und vermeinte auch entsprechend überall die Speckrollen sprießen zu sehen. De facto hatte ich dann ja sogar etwas abgenommen - ich war auch völlig baff. Ich bin doch noch relativ abhängig von der Waage, um ein realistisches Körpergefühl zu kriegen.
Wobei... Klamotten helfen ja auch. Hach - das mir zwei meiner Lieblingsjeans von 2004 wieder passen - in denen fühle ich mich immer richtig gut!
Und was ich euch eigentlich auch noch erzählen wollte: Ich war neulich bei H&M in der Kinderabteilung einkaufen - für die Kids und für mich. Die hatten so schöne Halloween-Sachen, die Shirts aus der Jungsabteilung passen mir in 158/164 sogar - nur eine Nummer größer als mein Sohn (der inzwischen auch schon meine Sportshirts anzieht, wenn ich nicht aufpasse...). Klar, bei ihm sitzt es luftig und bei mir eng, aber trotzdem total cooles Gefühl für mich - im Januar dieses Jahres haben mir in der Erwachsenenabteilung bei H&M z.T. die größten Größen nicht mehr gepasst!

Das stimmt natürlich. Mein anfängliches Ziel waren ja mal 75 kg. Und selbst da dachte ich, dass das wohl äußerst schwer werden wird, sind ja immerhin 31 kg weniger als beim Start. Dann habe ich mir, weil es gut lief ja erst ein neues Ziel von 66 kg gesetzt (wären genau 40 kg Abnahme). Mal sehen, ob ich da noch hinkomme. Wobei ich momentan ja auch oft gesagt bekomme, wie dünn ich geworden bin (also im Verhältnis zu vorher, dünn bin ich ja nun trotz allem nicht) und das bremst irgendwie meine Motivation. Voll widersprüchlich eigentlich. Versteht das wer?
Und Kinderabteilung kann ich auch heute noch nicht einkaufen, aber wir haben neulich festgestellt, dass meine Oberschenkel mittlerweile genauso sind wie die meiner Tochter (57 cm), DAS hat mich echt überrascht.

Mädels, raus aus dem Tief- der Herbst ist doch eine soo schöne Jahreszeit! Alles eine Sache der Einstellung. Wisst ihr noch, wie wir alle im Sommer kaum sporteln konnten, wegen dieser unfassbaren Hitze?
Ich habe gemerkt, dass ich wieder zum Frustfuttern neige, sobald ich mal unglücklich bin... Oder eine Leere verspüre, die NATÜRLICH mit Keksen und Schokolade gefüllt werden kann.
Deshalb möchte ich jetzt wieder richtig Sport treiben, denn erfahrungsgemäß klappt's dann auch mit dem Essen viel besser. Donnerstag war ich eine knappe Stunde Laufen. So richtig schön durch die kalte Herbstluft am Rhein entlang- danach war ich voll mit Glückshormonen und Tatendrang!
Der Tatendrang hat sich dann leider in Onlineshopping verselbstständigt.... Montag kommt wohl eine Massenlieferung Laufbekleidung an, hab ich gehört.
Aber wenn's der Motivation hilft dran zu bleiben, bitte.

Ansonsten hier noch eine Zutatenliste meines aktuellen Lieblings-Vitaminbomben-Ich-überstehe-den-Winter-o hne-Krankwerden-Smoothie:

Eine mini Banane, ein halber Apfel, 1-2 Möhren, ein Stück Ingwer, ein Stück Kurkuma und Wasser. Honig, falls man ausversehen zu viel Ingwer reingeschmissen hat.
Mega lecker.

Ich hab ein Plateau. 86,5. Auf der 86 schwanke ich jetzt echt bestimmt schon zwei Wochen hin und her, obwohl ich nicht ein Mal über die Stränge geschlagen habe. Nervig ist das!!!

Gratulation an die Abnehmer!!!

Viala, nicht traurig sein, wird wieder!

Klingt lecker, Iljuschka. Gehts Dir denn nicht gut gerade, oder lese ich falsch?

Zitat von Mathelenlu:

Ich hab ein Plateau. 86,5. Auf der 86 schwanke ich jetzt echt bestimmt schon zwei Wochen hin und her, obwohl ich nicht ein Mal über die Stränge geschlagen habe. Nervig ist das!!!

Gratulation an die Abnehmer!!!

Viala, nicht traurig sein, wird wieder!

Komisch diese Plateaus. Ich hatte zum Glück nie eins, aber meine Kollegin steckt gerade auch fest - trotz stetem Kaloriendefizit seit 2 Wochen und Verzicht auf Alkohol und Zucker. Wie erklärt man sich das?

Zitat von Mathelenlu:

Klingt lecker, Iljuschka. Gehts Dir denn nicht gut gerade, oder lese ich falsch?

Doch alles gut soweit. Mit meinem Ex gibt es hin und wieder Konflikte, weil er leider einfach nicht loslassen kann... Aber darüber möchte ich nicht meckern, für ihn ist die Situation ungleich härter.

Heute früh konnte ich mich trotz Muskelkater zu Bauch-Beine-Po im Wohnzimmer durchringen. Ein tolles Gefühl danach.

Zitat von Iljuschka:

Zitat von Mathelenlu:

Ich hab ein Plateau. 86,5. Auf der 86 schwanke ich jetzt echt bestimmt schon zwei Wochen hin und her, obwohl ich nicht ein Mal über die Stränge geschlagen habe. Nervig ist das!!!

Gratulation an die Abnehmer!!!

Viala, nicht traurig sein, wird wieder!

Komisch diese Plateaus. Ich hatte zum Glück nie eins, aber meine Kollegin steckt gerade auch fest - trotz stetem Kaloriendefizit seit 2 Wochen und Verzicht auf Alkohol und Zucker. Wie erklärt man sich das?

Das ist Schwung holen zur Abnahme

Viala: Kopf hoch und fühle dich gedrückt!

An die Abnehmer: Glückwunsch!

An die Stehenbleiber: durchhalten!

Ich selbst bin endlich daheim bei 79,2/ Tiefstand war bisher 78,3. Von daher hat das Frustfressen erstaunlicherweise wenig Auswirkung gehabt. Und seid den Tagen zu Hause esse ich auch endlich wieder normal. Wenn man nur Eltern so leicht verlieren könnte wie Kilos. Ich muss mich erstmal aus der Depression rausrappeln. "Ach, versuchst mal wieder abzunehmen. Ist ja immer nicht lange von Erfolg gekrönt." "Dein Bauch hängt aber ganz schön. Das bleibt egal wieviel du abnimmst." "Du hast zwar abgenommen, aber meinst du wirklich dass du DAS Tragen solltest?" "also wenn du mit den Kindern nur rumsitzt und Puzzle machst, brauchst dich echt nicht wundern über dein Gewicht." "was? 2 Teller, dachte du willst abnehmen. Aber konsequent warst du ja noch nie." Ich hasse mich dafür, dass ich dann immer richtig zuschlage beim Essen.

Blödmann vom Dienst :
Ich hatte als Endziel ja auch 75, danach möchte ich aber auch noch zur 70. Kann dich aber sooo gut verstehen. Mein Körpergefühl hängt auch meilenweit hinterm ist hinterher.

Zitat von Senami3:

Zitat von Iljuschka:

Zitat von Mathelenlu:

Ich hab ein Plateau. 86,5. Auf der 86 schwanke ich jetzt echt bestimmt schon zwei Wochen hin und her, obwohl ich nicht ein Mal über die Stränge geschlagen habe. Nervig ist das!!!

Gratulation an die Abnehmer!!!

Viala, nicht traurig sein, wird wieder!

Komisch diese Plateaus. Ich hatte zum Glück nie eins, aber meine Kollegin steckt gerade auch fest - trotz stetem Kaloriendefizit seit 2 Wochen und Verzicht auf Alkohol und Zucker. Wie erklärt man sich das?

Das ist Schwung holen zur Abnahme

Viala: Kopf hoch und fühle dich gedrückt!

An die Abnehmer: Glückwunsch!

An die Stehenbleiber: durchhalten!

Ich selbst bin endlich daheim bei 79,2/ Tiefstand war bisher 78,3. Von daher hat das Frustfressen erstaunlicherweise wenig Auswirkung gehabt. Und seid den Tagen zu Hause esse ich auch endlich wieder normal. Wenn man nur Eltern so leicht verlieren könnte wie Kilos. Ich muss mich erstmal aus der Depression rausrappeln. "Ach, versuchst mal wieder abzunehmen. Ist ja immer nicht lange von Erfolg gekrönt." "Dein Bauch hängt aber ganz schön. Das bleibt egal wieviel du abnimmst." "Du hast zwar abgenommen, aber meinst du wirklich dass du DAS Tragen solltest?" "also wenn du mit den Kindern nur rumsitzt und Puzzle machst, brauchst dich echt nicht wundern über dein Gewicht." "was? 2 Teller, dachte du willst abnehmen. Aber konsequent warst du ja noch nie." Ich hasse mich dafür, dass ich dann immer richtig zuschlage beim Essen.

Blödmann vom Dienst :
Ich hatte als Endziel ja auch 75, danach möchte ich aber auch noch zur 70. Kann dich aber sooo gut verstehen. Mein Körpergefühl hängt auch meilenweit hinterm ist hinterher.

Na, da hast du ja wirklich die volle Ladung fiese Kommentare abbekommen. Als wenn sowas helfen würde.
Aber sieh es so: Du hast schon so viel geschafft! Jetzt schaffst du den Rest auch noch und dann zeigst du deinen Eltern, dass es sehr wohl so bleiben kann!

Ich bin durch die Magen-Darm-Erkrankung heute wieder unter 80 kg gerutscht. Das Ergebnis ist ja ganz schön, aber der Weg hätte ruhug ein anderer sein können.

Zitat von Aduja:

Ich bin durch die Magen-Darm-Erkrankung heute wieder unter 80 kg gerutscht. Das Ergebnis ist ja ganz schön, aber der Weg hätte ruhug ein anderer sein können.

Gute Besserung

Aduja guten Besserung.

Senami mein Beileid zu deiner Familie.
Solche "Motivation" kenn ich auch von Teilen meiner Familie, aber das spornt mich nur umso mehr an, mein Ziel zu erreichen.

Die Waage vermeldete gestern 65,5 kg - das sind ganze 1,1kg weniger wie die Woche davor

Senami das ist ja furchtbar.
Mein Vater ist manchmal auch etwas hart, aber solche Sprüche kommen zum Glück nicht von ihm.
Früher, wenn es bei meiner Oma Kuchen gab und ich mir (als Kind!) ein zweites Stück nehmen wollte, hat er z.B. geräuspert und streng geguckt. Das verdirbt einem wirklich den Spaß an Omas Kuchen...
Oder Anfang diesen Jahres, als ich meine Kilos noch drauf hatte, aber wohlgemerkt nie übergewichtig war, sind wir einmal spazieren gegangen. Ich war ungeschminkt, weil ich meiner Haut etwas Gutes tun wollte und dachte, im familiären Rahmen wäre das etwas Normales.
Da kam aus dem Nichts die Frage, ob ich nicht mal etwas aus mir machen wollen würde und dass ich mich so ja kaum wohl fühlen könnte. Ich dachte, ich hätte mich verhört...

Zitat von nyckelpiga:

Aduja guten Besserung.

Senami mein Beileid zu deiner Familie.
Solche "Motivation" kenn ich auch von Teilen meiner Familie, aber das spornt mich nur umso mehr an, mein Ziel zu erreichen.

Die Waage vermeldete gestern 65,5 kg - das sind ganze 1,1kg weniger wie die Woche davor

Suuuper, weiter so

Heute gab's übrigens Wirsingeintopf mit Mettenden. Und für morgen habe ich einen Salat aus frischer Rote Bete, einem Apfel, geräucherten Forellen, Zwiebeln, Joghurt und etwas Zitrone vorbereitet. So lecker, muss mich leider sehr zurückhalten, damit ich nicht jetzt schon drangehe.

Zitat von Iljuschka:

Senami das ist ja furchtbar.
Mein Vater ist manchmal auch etwas hart, aber solche Sprüche kommen zum Glück nicht von ihm.
Früher, wenn es bei meiner Oma Kuchen gab und ich mir (als Kind!) ein zweites Stück nehmen wollte, hat er z.B. geräuspert und streng geguckt. Das verdirbt einem wirklich den Spaß an Omas Kuchen...
Oder Anfang diesen Jahres, als ich meine Kilos noch drauf hatte, aber wohlgemerkt nie übergewichtig war, sind wir einmal spazieren gegangen. Ich war ungeschminkt, weil ich meiner Haut etwas Gutes tun wollte und dachte, im familiären Rahmen wäre das etwas Normales.
Da kam aus dem Nichts die Frage, ob ich nicht mal etwas aus mir machen wollen würde und dass ich mich so ja kaum wohl fühlen könnte. Ich dachte, ich hätte mich verhört...

Na das ist ja auch herrlich.