Zitat von Ana_Tidaephobie:

Ich bin wieder auf Kurs. War zwischendurch schon mal wieder so am Schwanken, dass ich beim Ausgangsgewicht vom 1.1. War. Grummel...

Aaaaaber Dank ein paar Damen hier hab ich mich vom LCHF anstecken lassen. Ich bin bei Tag 6 und hab inzwischen 5 kg (Wasser?!) weg. Krass und toll. Ich fühle mich gut, von der Keto-Grippe blieb ich weitestgehend verschont bisher. Hab auch schon 2x Essen gehen überstanden, keine Rückfalle. Heute bin ich auf nem JGA, ich bin eh Fahrer und Alkohol fällt aus.
Ich sehe die 7 vorne schon aus der Ferne winken. War heute bei 85,7kg.

Großartig!

Zitat von Cookie88:

Ich hatte heute 69,9kg.
Bei der Hitze hab ich aber auch echt keinen Bock auf essen deswegen freu ich mich mal nicht.
Sobald es wieder normale Temperaturen hat hab ich die 1,5kg bestimmt wieder drauf.

Sagt dir selbsterfüllende Prophezeiung was? Also in dem Sinne: Freu dich!

Zitat von Nelaris:

Guten Morgen zusammen,

falls wir noch Liste führen: 73,0kg sind es heute morgen. Unglaublich, wie laaaaaaangsam es bei mir im Moment geht - aber immerhin geht es stetig abwärts. In dem Tempo wird das leider nix mit Normalgewicht bis zu Schuljahresbeginn - aber wegen 1-2 kg zu viel werd ich mich auch nicht verrückt machen! Immerhin täuscht die Waage jetzt seit 2 Tagen schon immer die 72,8kg an, bevor sie wieder hochspringt. Das muss doch ein gutes Zeichen sein...? 70kg ungefähr wären Normalgewicht, aber ich will endlich die 6 vorne sehen!!! Echt krass, genau auf der 73kg hab ich nach der ersten Ss auch schon so gekämpft und es einfach nicht runter gekriegt. Aber dieses Mal schaffe ich das.

Sportäßig läuft es ganz okay. Ich mache fast jeden Tag etwas, wenn vielleicht auch meist kürzer als vor den Ferien, aber bei der Hitze und mit beiden Kindern rund um die Uhr daheim ( ) ist ne knappe halbe Stunde oft echt das einzige, was ich mir raushauen kann bzw. wozu ich mich aufraffen kann.

Aber ich bin stolz: Gestern bin ich das erste Mal 4km gejoggt und ich bin auch tatsächlich die meiste Zeit gejoggt und hab meine Durchschnittsgeschwindigkeit in den letzten Joggs auch konstant erhöht. Ich weiß, für die passionierten Läufer unter euch sind das Peanuts, aber ich taste mich (wegen dem angeschlagenen Knie) ja ganz langsam heran und bin eigentlich ziemlich stolz auf meine (bescheidenen) Fortschritte.
Vielleicht wird es ja doch noch was mit meinem Mud-Run nächstes Jahr! Und mein Mann hat dieses Jahr einen 6km-Lauf der Uni mitgemacht, in dem alle auf den höchsten Hügel der Stadt laufen und wieder runter, mehr so ne Gaudi, viele laufen in Kostümen, eine Truppe ist immer mit Kiste Bier und Schwenkgrill unterwegs und so. Als Studenten sind wir da mitgelaufen und dieses Jahr war ich nur Zuschauer, aber nächsten Sommer möchte ich gerne mit meinem Mann zusammen nochmal dabei sein. Bin gespannt, ob ich bis dahin das Lauftraining durchhalte... Aber im Moment sehr optimistisch!

Erzählt doch mal, ihr Jogger, welche Strecken lauft ihr so? Wie motiviert ihr euch? Habt ihr auch Ziele? Was würdet ihr sagen, ist besser: erstmal eine kurze Strecke durchlaufen und dann steigern, oder längere Strecken mit Gehpause? Weiß nicht so recht, ob ich jetzt auf den 4km bleiben soll, bis ich ganz durchjogge, oder ob ich auf 5km mit Gehpausen steigern und dann die Gehpausen verkürzen soll?

Guten Abend allerseits. Ich komm hier kaum zum Lesen, geschweige denn zum Schreiben. Der Umzug zieht sich gefühlt wie Kaugummi hin ... seit Freitag ist fertig gestrichen, gestern und heute haben wir die ganze Sauerei der flüssigen Raufaser entfernt und sind immer noch nicht fertig. Morgen ist dann hoffentlich die gesamte Wohnung sauber, sodass wir langsam ein paar Möbel rüber tragen können. Am Dienstag kommt eine Firma zum Badewanne streichen und ein paar Dinge austauschen, und eigentlich wollte sich der Elektriker seit vergangenem Dienstag zwecks einem Termin melden. Der Kabelkanal in der neuen Wohnung ist unten nicht geschlossen, das muss unbedingt geschlossen werden. Mal schauen wie es da weitergeht.
Gleichzeitig bin ich seit einer Woche am Hin- und Herhetzen von Baumarkt zu Einrichtungshaus, Wohnung zu Wohnung und da der Kiga erst am Dienstag wieder öffnet darf ich noch zwei gelangweilte Kinder auf "wenn ich fertig bin, dann ..." vertrösten. Ab dann hab ich nur noch die Kleine dabei, allein langweilt sie sich nicht so schnell ... warum auch immer.

Tja. Und mein Gewicht schießt einfach ungehindert durch die Decke ... letzten Samstag 88,9, gestern 88,8 kg. Von 87,2 kg hoch, auf einmal. Ich weiß nicht warum, habe in der letzten Woche nur abends gern mal ein paar Kekse gegessen und ein Eis war alle 1-2 Tage auch drin. Aber ich habe mich dennoch viel bewegt und war kaputt ... vielleicht kommt es aber auch vom Wasser? Meine Hände und Füße schwellen immer noch sehr stark an, wenn es auf die 30° zugeht oder darüber. Heute war es ausnahmsweise mal ca. 26°, aber alle anderen Tage geh ich auf wie ein Hefewürfel ...
Ich hoffe meine Mens kommt heute noch oder spätestens morgen, damit ich hoffentlich etwas Gewicht wieder verliere.

Mal schauen wann ich mich wieder melden kann, bis dahin wünsch ich euch alles Gute.

Zitat von Heati:

Guten Abend allerseits. Ich komm hier kaum zum Lesen, geschweige denn zum Schreiben. Der Umzug zieht sich gefühlt wie Kaugummi hin ... seit Freitag ist fertig gestrichen, gestern und heute haben wir die ganze Sauerei der flüssigen Raufaser entfernt und sind immer noch nicht fertig. Morgen ist dann hoffentlich die gesamte Wohnung sauber, sodass wir langsam ein paar Möbel rüber tragen können. Am Dienstag kommt eine Firma zum Badewanne streichen und ein paar Dinge austauschen, und eigentlich wollte sich der Elektriker seit vergangenem Dienstag zwecks einem Termin melden. Der Kabelkanal in der neuen Wohnung ist unten nicht geschlossen, das muss unbedingt geschlossen werden. Mal schauen wie es da weitergeht.
Gleichzeitig bin ich seit einer Woche am Hin- und Herhetzen von Baumarkt zu Einrichtungshaus, Wohnung zu Wohnung und da der Kiga erst am Dienstag wieder öffnet darf ich noch zwei gelangweilte Kinder auf "wenn ich fertig bin, dann ..." vertrösten. Ab dann hab ich nur noch die Kleine dabei, allein langweilt sie sich nicht so schnell ... warum auch immer.

Tja. Und mein Gewicht schießt einfach ungehindert durch die Decke ... letzten Samstag 88,9, gestern 88,8 kg. Von 87,2 kg hoch, auf einmal. Ich weiß nicht warum, habe in der letzten Woche nur abends gern mal ein paar Kekse gegessen und ein Eis war alle 1-2 Tage auch drin. Aber ich habe mich dennoch viel bewegt und war kaputt ... vielleicht kommt es aber auch vom Wasser? Meine Hände und Füße schwellen immer noch sehr stark an, wenn es auf die 30° zugeht oder darüber. Heute war es ausnahmsweise mal ca. 26°, aber alle anderen Tage geh ich auf wie ein Hefewürfel ...
Ich hoffe meine Mens kommt heute noch oder spätestens morgen, damit ich hoffentlich etwas Gewicht wieder verliere.

Mal schauen wann ich mich wieder melden kann, bis dahin wünsch ich euch alles Gute.

Das ist bei mir derzeit auch so. Es schwankt von 74 bis 76,5 kg. Je heißer, desto schwerer bin ich. Da ich aber in meinem Budget bleibe und auch sonst nix geändert habe und mein Fettanteil trotz allem gesunken ist, ist es definitiv Wasser. Muskeln sinds jedenfalls nicht.
Geht im Sommer aber Vielen so. Also keine Panik machen.

Achso viel Erfolg noch für den Umzug. Schafft ihr auch noch.

Ich hatte heute 82,8 kg.
Es wundert mich aber nicht, nach dem Geburtstagswochenende.

Ich hab es gerade mal wieder im Griff, bin bei 86,3 heute . Geht langsam abwärts, ich hatte zwischendurch sogar die 89 mal wieder gesehen.

Umzug ist immer stressig, Heati, bestimmt Wasser!

69, irgendwas: freuen!!!

Zitat von Mathelenlu:

Ich hab es gerade mal wieder im Griff, bin bei 86,3 heute . Geht langsam abwärts, ich hatte zwischendurch sogar die 89 mal wieder gesehen.

Umzug ist immer stressig, Heati, bestimmt Wasser!

69, irgendwas: freuen!!!

Ach, ich mache seit zwei Wochen übrigens 16:8, tut mir total gut.

Ich war heute beim MRT..alles ohne Befund. Also zumindest nix bösartiges!

Aber...an der betreffenden Stelle liegt mein Dickdarm sehr nah an der Bauchwand und deswegen kann man ihn dort fühlen, vor allem wenn er gefüllt ist. Und da ich mich ja dauernd mit Verstopfung plage war er halt zu fühlen soviel Aufregung um nix

Positive Nebensache, alle anderen Organe sind auch in Ordnung

Heati das mit den Wassereinlagerungen kenn ich leider auch zur Genüge

Zitat von BigBavaria:

Ich war heute beim MRT..alles ohne Befund. Also zumindest nix bösartiges!

Aber...an der betreffenden Stelle liegt mein Dickdarm sehr nah an der Bauchwand und deswegen kann man ihn dort fühlen, vor allem wenn er gefüllt ist. Und da ich mich ja dauernd mit Verstopfung plage war er halt zu fühlen soviel Aufregung um nix

Positive Nebensache, alle anderen Organe sind auch in Ordnung

Heati das mit den Wassereinlagerungen kenn ich leider auch zur Genüge

Ach zum Glück

Zitat von BigBavaria:

Ich war heute beim MRT..alles ohne Befund. Also zumindest nix bösartiges!

Aber...an der betreffenden Stelle liegt mein Dickdarm sehr nah an der Bauchwand und deswegen kann man ihn dort fühlen, vor allem wenn er gefüllt ist. Und da ich mich ja dauernd mit Verstopfung plage war er halt zu fühlen soviel Aufregung um nix

Positive Nebensache, alle anderen Organe sind auch in Ordnung

Heati das mit den Wassereinlagerungen kenn ich leider auch zur Genüge

Das ist ja wirklich die harmloseste Diagnose die möglich ist.

Zitat von BigBavaria:

Ich war heute beim MRT..alles ohne Befund. Also zumindest nix bösartiges!

Aber...an der betreffenden Stelle liegt mein Dickdarm sehr nah an der Bauchwand und deswegen kann man ihn dort fühlen, vor allem wenn er gefüllt ist. Und da ich mich ja dauernd mit Verstopfung plage war er halt zu fühlen soviel Aufregung um nix

Positive Nebensache, alle anderen Organe sind auch in Ordnung

Heati das mit den Wassereinlagerungen kenn ich leider auch zur Genüge

Ich wollte mal kurz Hallo sagen. Ich bin total gestresst und im Streß. Ich bin so froh, wenn es übernächste Woche in kur geht

Guten Abend die Damen

BigBavaria Glückwunsch zur harmlosen Diagnose. Schwein gehabt.

Allen Abnehmern gratuliere ich recht herzlich.

Allen Stressgeplagten winke ich aufmunternd zu und wünsche gutes Durchhaltevermögen und ein schnelles Ende der stressigen Zeit.

Wer fragte hier wegen joggen? Egal. Ich denke du musst für dich selber die beste Taktik rausfinden. Ich jogge ja auch erst seit ein paar Wochen wieder aber habe das Glück, dass ich schon immer ein Ausdauermensch war und ich auch 12km ohne Pausen durchziehen kann. Von daher geht es bei mir jetzt nur ums Zeit verbessern.

Ich war ja jetzt 4 Wochen auf Heimaturlaub und habe kläglich versagt. Mein Ziel war es ja das Gewicht zu halten, aber heute morgen zeigte die Waage 67,3 kg - ein Plus von fast 3kg
Somit starte ich jetzt wieder komplett von vorne und hoffe bis Ende des Jahres mein Ziel zu erreichen
Was dabei helfen sollte ist die freie Zeit, die ich ab nächster Woche haben sollte, da dann auch unser jüngster im KiGa ist. Geplant habe ich 5x die Woche dann ins Fitnessstudio zu gehen.