Meine letzten Tage waren nicht gerade erholsam ... ich erwarte von dieser Woche gar nichts. Ich bin selber erkältet, die Große hustet noch vor sich hin und meine Kleine hat eine Lungenentzündung und fiebert seit Dienstag ... unser höchster Wert war gestern bei 40,7° und wir saßen drei Stunden bei der Notaufnahme im KH, weil der Kia keine Sprechstunde mehr hatte und man uns nicht mehr reinnehmen wollte (trotz geöffneter Praxis)
Heute morgen waren wir dann da, jetzt gibts Antibiotika ... das erste Mal für sie. Aber die Ärztin meinte, ihr Körper verbraucht gerade ihre Reserven und irgendwelche Werte im Urin waren extrem erhöht. Mausi schläft jetzt, seit drei Tagen das erste Mal wieder in ihrem eigenen Bett, ansonsten lag sie mit bei mir. Aber ich werde es regelmäßig weiter kontrollieren und hoffe, wir müssen übers WE nicht noch mal ins KH fahren. Montag ist der nächste Termin beim Kia.

Jetzt ess ich meine Valentinstagsschoki von Schatz, ist mir auch egal ... wir sind alle krank, da brauch ich jetzt die Energie.

Was bedeutet denn MM-Punkte?
Ich könnte mir nur auf WW einen Reim machen.

Ich hatte heute früh genau 76kg. Der eigentliche Wiege- und Messtag ist aber erst morgen.

Zum Frühstück habe ich Overnight Oats mit roten Trauben gehabt, brav abgewogen und berechnet, und dann hat mein Kind sie für sich entdeckt.
Gestern habe ich mir beim Sport schon wieder doll den Nacken verknackst und habe nun solche Schmerzen... Das wird heute ätzend auf der Arbeit.

Ich wünsche euch ein schönes Wochenende!

MM steht für Mymiracle. Dort werden auch Punkte gezählt, ein Punkt sind 50kcal, es gibt Punkte die mir Obst und Gemüse konsumiert werden müssen...
Und es ist eben kostenlos

Ich zähle dann ab Montag wieder...

Aah verstehe. Danke.

Zitat von Viala:

MM steht für Mymiracle. Dort werden auch Punkte gezählt, ein Punkt sind 50kcal, es gibt Punkte die mir Obst und Gemüse konsumiert werden müssen...
Und es ist eben kostenlos

Ich zähle dann ab Montag wieder...

bei diesem starterplan stehen auch die ww Punkte dabei. Ignoriere ich aber und trage weiterhin alle speisen in meine yazio app ein. ..

Kennt jemand das "Hotel-Syndrom"?
Mein Freund ist 2 Wochen auf nem Seminar in nem tollen Kongress-Hotel. Ich besuche ihn dieses WE hier und denke, "woohoo, Buffet und nehme natürlich nur die voll gesunden Sachen". Äh ja...
Gestern Abend ging es noch einigermassen, das gab's Fisch, Salat, Hochzeitssuppe und nur ein gaaanz kleines Tiramisu.
Heute früh dann zum Gemüsestickteller und dem Müsli mit Quark noch reichlich Rührei und Pancake. Warum kann ich nicht einfach dran vorbei laufen?
Naja, Mittags gibts nix, Schatz hat Seminar bis 16Uhr und ich suche den Fitnessraum auf. Aber kurz noch n Schläfchen
Morgen dann ein schöner Tag in Potsdam, bevor ich wieder heim reise.

Zitat von Senami3:

So zwecks fasten:
Ich verzichte auf alle verarbeiteten Lebensmittel. Wenn es hier also süßes gibt, ausschließlich selbstgemacht mit reduzierter Zuckermenge. Ich kann allerdings den Ersatzprodukten auch nix abgewinnen, daher bleibt der weiße Zucker.

Zwecks Coke Zero - die ist zuckerfrei, allerdings hat sie Zuckerersatzstoffe. Einer davon wird zur Appetitanregung in der Schweinemast eingesetzt . Die Reportage kam mal bei Monitor, Markt oder Frontal. Fazit war: wenn Cola, dann tut man sich mit zero keinen Gefallen.

Das ist so nicht ganz richtig.
Der Süßstoff wird benutzt um die Ferkel von der Muttermilch zu entwöhnen, die bei Schweinen wohl recht süß ist.
Außerdem ist es auch nicht Aspartam (wie in der Cola) sondern Saccharin, der bei den Schweinen eingesetzt wird, ein ganz anderer Süßstoff:
http://www.zeit.de/2008/15/Stimmts-Suessstoff

Huhu meine Lieben!

Ich bin wieder im Lande und es war soooo toll...

Weils so toll war, hab ich mir ein Kilo englischen Speck subkutan mitgebracht, aber hey, das war es wert . 89,9, ganz knapp die 8 noch .

Ab heute gehts dann wieder los .

Freue mich mit allen mit, die abgenommen haben, sind ja einige . Ich hab jetzt nicht alles nachgelesen, seht es mir bitte nach. Hab ich was ganz Wichtiges verpasst, ob nun diättechnisch oder zwischenmenschlich?

Ein äußerst widerspenstiges Syndrom, Ana!
Genieß' es - man ist ja schließlich nicht jeden Tag im Hotel.

Willkommen zurück, Mathenlenlu.
Erzähl, wie war der Kurztripp? Was habt ihr Euch alles angesehen?
Super, dass Du die 8 vorne halten konntest

Ja, oder? Immerhin .

Es war richtig klasse, wir hatten viel Programm, aber ohne ein Gefühl der Hektik, ganz genau richtig.

Wir sind Mittwoch Mittag gelandet, dann mit dem Stansted Express in die Liverpool Street gefahren und von dort nach Elephant & Castle ins Hostel, Koffer hinbringen. Dann sind wir noch mal losgezogen, im Dunkeln am beleuchteten Tower vorbei und zur Towerbridge, wobei da das Wetter sehr englisch war . Bei Dunkelheit hatte ich sie aber noch nie gesehen, sieht mit den Lichtern sehr schön aus. Es gab auf Wunsch vom Großen Subs bei Subway und noch ein heißes Getränk später beim Starbucks an der Towerbridge, dann war uns zu kalt und zu nass und wir sind zurück ins Hostel gefahren, wobei es dann auch echt schon nach neun war.

Am nächsten Morgen haben wir gemütlich gefrühstück, dann gings bei strahlendem Sonnenschein und blitzblauem Himmel los:
- Wembley Stadion Tour (wollte mein Großer, aber es war echt eine gute Idee, hat auch mir total Spaß gemacht: beeindruckend groß, man durfte in die Umkleiden und Duschen der Nationalmannschaft, sitzen, wo die VIPs sitzen, in den Pressekonferenzraum usw - netter Führer mit kurzweiligen Infos, hat sich sehr gelohnt!)
- Big Ben und Westminster Abbey - etwas schade, dass der Turm komplett eingerüstet ist, aber naja . Dort haben wir uns aus der Hand was zum Mittagessen gekauft, dann gings weiter:
- Millenium Bridge: erst mal einen Spaziergang an der West Bank der Themse entlang, über die Brücke (wollte der Jüngere, weil die in Harry Potter 5 vorkommt), St. Pauls, noch ein Stück weiter bis zur nächsten Ubahn, von dort weiter nach:
- King's Cross Bahnhof mit Platform 9 3/4 und Harry Potter Fanshop, dann
- Baker Street mit Madame Tussauds, danach einem Abstecher zur 221B Baker Street und dann Treffen mit meiner Mutter bei Nando's, wo wir zu Abend gegessen haben.
- Anschließend sind wir heim ins Hostel und haben noch Tischkicker und Billard gespielt.

Freitag: Frühstück, dann zusammenpacken, mit dem Doppeldeckerbus vorbei an den Houses of Parliament und Horse Guards Parade über die Themse mit Blick aufs London Eye, Trafalgar Square zum Piccadilly Circus. Dann waren wir noch Shoppen und Bummeln in Regent Street und Oxford Street, haben Wraps bei Pret a manger gefuttert und sind dann mittags Richtung Liverpool Street gefahren, um von dort den Stansted Express nach Standsted zu nehmen und entspannt heim zu fliegen.

Perfekt. Was will man mehr...

Zitat von Norimena:

Zitat von Senami3:

So zwecks fasten:
Ich verzichte auf alle verarbeiteten Lebensmittel. Wenn es hier also süßes gibt, ausschließlich selbstgemacht mit reduzierter Zuckermenge. Ich kann allerdings den Ersatzprodukten auch nix abgewinnen, daher bleibt der weiße Zucker.

Zwecks Coke Zero - die ist zuckerfrei, allerdings hat sie Zuckerersatzstoffe. Einer davon wird zur Appetitanregung in der Schweinemast eingesetzt . Die Reportage kam mal bei Monitor, Markt oder Frontal. Fazit war: wenn Cola, dann tut man sich mit zero keinen Gefallen.

Das ist so nicht ganz richtig.
Der Süßstoff wird benutzt um die Ferkel von der Muttermilch zu entwöhnen, die bei Schweinen wohl recht süß ist.
Außerdem ist es auch nicht Aspartam (wie in der Cola) sondern Saccharin, der bei den Schweinen eingesetzt wird, ein ganz anderer Süßstoff:
http://www.zeit.de/2008/15/Stimmts-Suessstoff

Super, danke für den Link und die Korrektur. Unheimlich ist mir das irgendwie trotzdem

Das klingt nach einem sehr gelungenen Kurztrip, Mathenlenlu! Schön

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Mein Tag: Kaba zum Aufstehen, Joghurt-Müsli-Obst-Gemisch zum Frühstück, zwei Vollkornbrote mit Frischkäse, Käse bzw. Schinken und etwas Rohkost zu Mittag. Nachmittags einen Cappuccino und einen Müsliriegel und zum Abendessen Bratwurstgulasch mit Pilzen & Möhren, dazu Nudeln.

Und dann ... dann kam die Lust auf Eis ...

Mathelenlu, das klingt ganz toll!

Ana, ich habe vollstes Verständnis, wer könnte da schon stark bleiben.

Nelaris, verführerische Mahlzeiten mal wieder. Von Bratwurstgulasch habe ich noch nie gehört, stelle es mir aber ziemlich gut vor.

Ich hatte heute früh Overnights mit roten Trauben und mittags auf der Arbeit Hähnchen-Paprika-Curry. Und einen Cappuccino.
Den Rest vom Curry habe ich zu Abend mit etwas Reis gegessen (mittags ohne).
Die Kalorien habe ich heute nicht berechnet, dazu fehlte die Zeit. Wird aber schon passen.

Morgen ist Messtag und ich habe das Gefühl, in dieser Woche keinen Fortschritt gemacht zu haben. Letzte Woche habe ich die -2cm um die Hüfte richtig fühlen können beim Drüberstreichen, aber diese Woche merke ich keinen Unterschied. Mal sehen...

Ich habe mich heute morgen mal gewogen, dachte noch - was solls, ich erwarte gar nichts. Und was stand da auf meiner Waage?
87,8 kg
... und damit ein Minus von 100 g, wo ich überhaupt nicht mit gerechnet hätte. Da verzichte ich auf meinen regulären Wiegetag morgen und freue mich heute.

Da ich es hier öfter lese... Was ist so gut daran, die Haferflocken über Nacht einzureichen..??? In Milch? Oder Wasser?