Zitat von kleinenicole:

ja ick weeß nur nich was ich mitnehme.....klar sportsachen,handtuch(dusche) falls man da duschen kann und nen handtuch für den Nacken falls man schwitzt man soll wohl gut abnehmen weil über das tanzen wohl alle muskelpartien angesprochen werden und fett verbrannt wird....naja kann mir ja recht sein bin eh zu fett....hab natürlich och schiss das ick dahin gehen und die dickste da bin

Getränke
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Glückwunsch zum Gewinn.

Wünsch euch noch nen schönen Abend, ich muss gleich los, zur Nachtschicht....

huhu 2 kg sind schon runter

Hey Mädels....komme gerade vom Dance Workout mit Detlef D Soost und ich muß euch sagen es war echt der Hammer........der is voll nett und wir alle haben geschwitzt wie verrückt jo und da geh ich jetzt jede Woche einmal hin und darauf freu ick mich riesig.....und gefilmt wurde auch von 104.6 RTL und das Video gibt es die nächsten Tage auf der Homepage ick stell es dann rein hier oder den Link dazu

Cool
Dann haste sicher einiges an Kilos verloren wa
Bin auf die Videos gespannt..

Zitat von Laskaja:

Cool
Dann haste sicher einiges an Kilos verloren wa
Bin auf die Videos gespannt..

naja ob man von eine Stunde extrem Dance Workout gleich einige Kilos abnimmt weiß ich nich

ne des is ein Video nur die hatte viel gefilmt aber schneidet die glaub ich noch zusammen weil auch noch andere im Kurs waren,die nicht gewonnen hatten deswegen.....darauf bin ich auch gespannt

Achso..
Ja aber kriegs doch noch mehr stunden oder?? Oder haste nur eine gewonnen??

Zitat von Laskaja:

Achso..
Ja aber kriegs doch noch mehr stunden oder?? Oder haste nur eine gewonnen??

ne eine pro woche und das für nen halbes jahr

guten morgen ihr lieben ich hoffe euch gehts gut
mir gehts auch ganz gut
wollte euch mal was fragen ich hab jetzt 1,3kg weniger seit dem 08.04 findet ihr das das zu viel ist ne freundin meinte das das bissen viel wer

Zitat von mimi16:

guten morgen ihr lieben ich hoffe euch gehts gut
mir gehts auch ganz gut
wollte euch mal was fragen ich hab jetzt 1,3kg weniger seit dem 08.04 findet ihr das das zu viel ist ne freundin meinte das das bissen viel wer

nein ich denke es ist nicht zu viel denn zum Anfang nimmt man sowieso mehr ab ich hatte in 14 Tage schon fast 4 kg runter jetzt gehts langsamer aber ist auch ok ich mach es jetzt ab 22.03.2010 und bin jetzt bei 6 kg Gewichtsabnnahme angekommen denke is ok für einen Monat kommt ja auch drauf an wie man abnimmt wenn du Sport zusätzlich machst,nimmst du mehr ab da du ja Fett verbrennst wenn du Sport machst

Zitat von kleinenicole:

Zitat von Laskaja:

Achso..
Ja aber kriegs doch noch mehr stunden oder?? Oder haste nur eine gewonnen??

ne eine pro woche und das für nen halbes jahr

Cool..
also ich wette dadurch nimms du jede menge ab hihi..
so wie der !D! immer drauf is ..

Zitat von Laskaja:

Zitat von kleinenicole:

Zitat von Laskaja:

Achso..
Ja aber kriegs doch noch mehr stunden oder?? Oder haste nur eine gewonnen??

ne eine pro woche und das für nen halbes jahr

Cool..
also ich wette dadurch nimms du jede menge ab hihi..
so wie der !D! immer drauf is ..

hihi jo der hats echt drauf

hier mal des Video bin gleich zum anfang zu sehen graues shirt und dann bei dem Mann der heißt Andreas hampel ich mir rum ich steh hinten und zum schluss sieht man mich auch nochmal wo er gesagt hatte er ißt jetzt nen Steak und Garnelen hihi

hier der Link dazu einfach anklicken die Blonde war die von Radiosender

http://104.6rtl.com/artikel/programm/4099_julianes -dance-workout-woche.html

guten morgen ihr lieben.kann leider noch immer n ichts neues berichten.weiß ja nicht wie lange ich kein sport machen soll

achso und nen helles handtuch hab ich manchmal um den hals gehabt

Zitat von kleinenicole:

Zitat von Laskaja:

Zitat von kleinenicole:

Zitat von Laskaja:

Achso..
Ja aber kriegs doch noch mehr stunden oder?? Oder haste nur eine gewonnen??

ne eine pro woche und das für nen halbes jahr

Cool..
also ich wette dadurch nimms du jede menge ab hihi..
so wie der !D! immer drauf is ..

hihi jo der hats echt drauf

hier mal des Video bin gleich zum anfang zu sehen graues shirt und dann bei dem Mann der heißt Andreas hampel ich mir rum ich steh hinten und zum schluss sieht man mich auch nochmal wo er gesagt hatte er ißt jetzt nen Steak und Garnelen hihi

hier der Link dazu einfach anklicken die Blonde war die von Radiosender

http://104.6rtl.com/artikel/programm/4099_julianes -dance-workout-woche.html

oh hab dich gesehen -D hast ihn voll angehimmelt