Zitat von Gurke88:

Zitat von Melushka:

Ich hab heute noch nichts gegessen , werd ich nacher tun wenn wir unterwegs sind

ganzen tag hungern und dann döner oder schöne fettige pizza oder pommes rein hauen jaja so seit ihr doch alle

Zitat von Rabiha:

Zitat von Gurke88:

Zitat von Melushka:

Ich hab heute noch nichts gegessen , werd ich nacher tun wenn wir unterwegs sind

ganzen tag hungern und dann döner oder schöne fettige pizza oder pommes rein hauen jaja so seit ihr doch alle

Nö geh zu Nordsee Fisch essen

Zitat von Melushka:

Zitat von Rabiha:

Zitat von Gurke88:

Zitat von Melushka:

Ich hab heute noch nichts gegessen , werd ich nacher tun wenn wir unterwegs sind

ganzen tag hungern und dann döner oder schöne fettige pizza oder pommes rein hauen jaja so seit ihr doch alle

Nö geh zu Nordsee Fisch essen

Mit fettigen Bratkartoffeln und Remoulade??

Spaß beiseite, guten Hunger

erwischt

Zitat von Melushka:

erwischt

Muss ja auch mal sein

och mist jetzt hab ich den name vergessen

ach egal ja ich bin bei 85,3kg bzw heute morgen wieder 86,0kg aber naja dafür das ich die letzten tage fresse ist es ok.

Zitat von Gurke88:

och mist jetzt hab ich den name vergessen

ach egal ja ich bin bei 85,3kg bzw heute morgen wieder 86,0kg aber naja dafür das ich die letzten tage fresse ist es ok.

Wessen Name?
Naja ich habe mich heute morgen mal nicht gewogen, gestern war ich so glücklich unter die 85 zu sein das wollte ich mir heute nicht vermiesen

Morgen hab ich ne Geburtstagsfeier da werde ich mir Nachmittags auch nen Stück Kuchen gönnen und am We sind wir Samstag und Sonntag ins Restaurant eingeladen aber da kann ich ja normal zu Mittag essen, ist aber trotzdem stressig weil wir da nicht so Bock haben
Heut gibts bei mir gebratene Nudeln und Schinken und Ei, ganz einfach aber super lecker

und mädels was sagen die zahlen. ich fliege wieder bei über 86kg rum aber naja. hab keine lust auf diät ist gerade wieder so eine flaute im kopf.

Guten Morgen...
Boar hör bloss auf
Ich verstehe es nicht, ich mache irgendwas falsch ich komme zum verrecken nicht von meinem Gewicht runter das frustriert mich so
Ich habe schon überlegt mir einen Ernährungsberater der nach Dr. Pape praktiziert zu suchen um zu gucken was ich falsch mache das Prinzip ist so einfach aber ich komm einfach nicht runter...

Rabiha ein Versuch wärs wert

Ich hatte mal ernährungsberater wird auch teil von der kk übernommen.ein versu h. Ist es wert.

Zitat von Gurke88:

und mädels was sagen die zahlen. ich fliege wieder bei über 86kg rum aber naja. hab keine lust auf diät ist gerade wieder so eine flaute im kopf.

bei mir sind schon wieder 1kg runter , aber ich beschreie es mal nicht. Momentan mache ich Sis frei Schnauze. Ich esse normal KH , Eiweiß wie man zu den Tageszeiten sollte, halte auch die 5h ein, aber ich messe nicht mehr die genauen gramm ab, sondern esse nach gefühl.

ich habe nieeeeeeeeeee gramm gemessen ^^ abends eben nur eiweß und fertig.

Und ich verstehe es wirklich nicht bei mir... Melu du hattest doch so bambastische Erfolge, warum will es bei mir nicht klappen? Kann es daran liegen das ich meine 100gr KH am morgen meist nicht schaffe? Ich bin echt frustriert

Zitat von Rabiha:

Und ich verstehe es wirklich nicht bei mir... Melu du hattest doch so bambastische Erfolge, warum will es bei mir nicht klappen? Kann es daran liegen das ich meine 100gr KH am morgen meist nicht schaffe? Ich bin echt frustriert

wie gesagt hab da gramm usw gar nicht gezählt... Kauf dir doch mal ne Pilates DVD und mach ein kleines Homeworkout abends vllt bewegt sich dann was ?