also uns geht es gut ich bin momentan sehrrrrrrr unzufrieden. nun ist es schön warm und von meinen kurzen hosen, passt mit nur eine das ist so frustrierend. seit 4 tagen gibt es am abend nur körnigen frischkäse mit paprika. schokolade gibt es nicht mehr und eis hol ich auch nicht mehr. die letzten 3 colaflaschen und 1 fantanflasche habe ich auch vernichtet jetzt gibt es nur noch selters und 100% saft. ich hab die nase so voll vom "dick" sein. fühl mich auch total unwohl

Ich bin nun auch wieder da ausm Urlaub und kann mich nun auch am schlank im Schlaf Programm probieren ich hoffe es hilft mir

Am langen Wochenende haben ich es leider ein wenig schleifen lassen Aber seit heute starte ich wieder voll durch. Heute war ich 1 Stunde schön schwimmen

wie läuft es bei euch so?

Ist essen mit 18g Kohlehydraten am Abend ok oder schon zu viel ??

Zitat von vampirlady1984:

huhu alle den die pfunde auf den hüften reichen, aber nicht hunger wollen.
ich werde jetzt mal die schlank im schlaf diät probieren.
wer mag noch????
man muss nicht hungern nur ein paar regeln ein halten
*morgens nicht lange warten, mit dem essen. nur kohlenhydrate zb. brötchen mit honig,marmelade, nugat
* mittags alles was du möchtest auch gern was süßes
* abends nur fette und eiweiße keine kohlehydrate
* zwischen jeder mahleit min. 5h pause nicht zwischen durch essen oder süßes trinken
* ein bisschen sport wär vielleicht auch nicht schlecht

wer hat lust es auch mit mir auszuprobieren???

ich glaube ich bin dabei=)

Zitat von puschel260991:

Ist essen mit 18g Kohlehydraten am Abend ok oder schon zu viel ??

Ich glaube bis 15g ist okay.

Zitat von Mehi08:

Zitat von puschel260991:

Ist essen mit 18g Kohlehydraten am Abend ok oder schon zu viel ??

Ich glaube bis 15g ist okay.

ja ich glaube auch es waren 15 g.

Zitat von mi-ma-monilein:

Zitat von Mehi08:

Zitat von puschel260991:

Ist essen mit 18g Kohlehydraten am Abend ok oder schon zu viel ??

Ich glaube bis 15g ist okay.

ja ich glaube auch es waren 15 g.

irgendwie war mir nämlich auch so dann habe ich mich ja nicht geirrt

ach man eh... irgendwie komm ich momentan nicht weiter. seit ostern stockt es bei mir. hab nur 1 kg verloren (
purzelt es wenigstens bei euch?

Ok gut zu wissen echt schwierig Dinge zu finden die wenig Kohlenhydrate für den Abend haben wenn man wie ich nicht unbedingt auf Eier steht oder unbedingt viel Geld ausgeben will für diese eiweißshakes

Zitat von mi-ma-monilein:

ach man eh... irgendwie komm ich momentan nicht weiter. seit ostern stockt es bei mir. hab nur 1 kg verloren (
purzelt es wenigstens bei euch?

Bei mir ist es auch so lala, ich habe zwar innerhalb von 4 Tagen 1,5 kg abgenommen, aber dann kam das lange Wochenende und hab das danb gleich wieder drauf gehabt. Ich bin gespannt, was die Waage Montag anzeigt. Aber das abnehmen tut mir gut, dann denke ich wenigstens daran und nicht, ob ich in diesem Zyklus Schwanger bin oder nicht.

Zitat von puschel260991:

Ok gut zu wissen echt schwierig Dinge zu finden die wenig Kohlenhydrate für den Abend haben wenn man wie ich nicht unbedingt auf Eier steht oder unbedingt viel Geld ausgeben will für diese eiweißshakes

ich trinke eig. abends immer Shake. Oder essen diesen körnigen Käse mit Gurke

Zitat von mi-ma-monilein:

ach man eh... irgendwie komm ich momentan nicht weiter. seit ostern stockt es bei mir. hab nur 1 kg verloren (
purzelt es wenigstens bei euch?

nö... muss aber grad cortisontabletten nehmen und rede mir ein, dass es davon kommt

bei mir tut sich auch nicht viel

Zitat von Mutterdingsisschwester:

Zitat von mi-ma-monilein:

ach man eh... irgendwie komm ich momentan nicht weiter. seit ostern stockt es bei mir. hab nur 1 kg verloren (
purzelt es wenigstens bei euch?

nö... muss aber grad cortisontabletten nehmen und rede mir ein, dass es davon kommt

Das kann aber gut sein, dass es wirklich von den Cortisontabl. kommt.
Es gibt viele, die davon zunehmen und auch naja dann aufgedunsen ausgehen, weil man dadurch viel Wasser einlagert.