Hallo Mädels,

wie läuft es so bei euch???

Ich bin jetzt wieder da angelangt, wo ich vor dem langen Wochenende auch schon war. Das letzte Wochenende hat mich ja ca. + 2,3 kg gekostet. Die habe ich von Mittwoch bis heute morgen wieder runter.

Sport mache ich immer noch fleißig 3 mal die Woche für 30 min bzw. wenn ich schwimmen gehe dann auch 1 Std. oder 1 1/2 Stunden.

Es gibt eig. immer einen Tag in der Woche, wo ich nicht nach SiS essen kann, aber ich denke, wenn man die anderen 6 Tage weiter macht, wird es wohl nicht so schlimm sein, oder

Hallo Mädels.
Ich habe es auch ziemlich schleifen lassen. Aber jetzt muss nochmal was getan werden.

Ich wiege mich heute Abend gegen 21 Uhr (oder so) und schreibe das dann hier rein & jeden Tag so weiter.

Ich versuche es mit FDH & festen Mahlzeiten, aber eben kleine..

(kann immer nur das Gewicht reinschrieben, da ich nur grade mein Laptop habe & sonst nur den IPod)

Zitat von Mehi08:

Hallo Mädels,

wie läuft es so bei euch???

Ich bin jetzt wieder da angelangt, wo ich vor dem langen Wochenende auch schon war. Das letzte Wochenende hat mich ja ca. + 2,3 kg gekostet. Die habe ich von Mittwoch bis heute morgen wieder runter.

Sport mache ich immer noch fleißig 3 mal die Woche für 30 min bzw. wenn ich schwimmen gehe dann auch 1 Std. oder 1 1/2 Stunden.

Es gibt eig. immer einen Tag in der Woche, wo ich nicht nach SiS essen kann, aber ich denke, wenn man die anderen 6 Tage weiter macht, wird es wohl nicht so schlimm sein, oder

hmmm, wenn man an diesem tag (ohne sis) nicht über sie stränge schlägt, geht das bestimmt in ordnung.
hatte vor 2 tagen einen ganz bösen süßigkeitenanfall bekommen. habe super bis abend durchgehalten und dann...BANG BOOM ZACK... da war der 1. schoki schon im mund

Zitat von mi-ma-monilein:

Zitat von Mehi08:

Hallo Mädels,

wie läuft es so bei euch???

Ich bin jetzt wieder da angelangt, wo ich vor dem langen Wochenende auch schon war. Das letzte Wochenende hat mich ja ca. + 2,3 kg gekostet. Die habe ich von Mittwoch bis heute morgen wieder runter.

Sport mache ich immer noch fleißig 3 mal die Woche für 30 min bzw. wenn ich schwimmen gehe dann auch 1 Std. oder 1 1/2 Stunden.

Es gibt eig. immer einen Tag in der Woche, wo ich nicht nach SiS essen kann, aber ich denke, wenn man die anderen 6 Tage weiter macht, wird es wohl nicht so schlimm sein, oder

hmmm, wenn man an diesem tag (ohne sis) nicht über sie stränge schlägt, geht das bestimmt in ordnung.
hatte vor 2 tagen einen ganz bösen süßigkeitenanfall bekommen. habe super bis abend durchgehalten und dann...BANG BOOM ZACK... da war der 1. schoki schon im mund

Nein, über die stränge schlage ich nicht, ist dann so, dass ich "richtig " frühstücke und auch mittag esse und dann abends, halt Kohlenhydrate. aber die 5 Stunden lasse ich eig. dazwischen. Mittwoch gehen wir halt essen und da ist es dann schwer nichts mit Kohlenhydraten zu essen, klar kann man was finden, aber dann ist es halt nicht sooooo lecker. Naja, ich denke es geht schon in Ordnung. Es ist ja immer noch besser als ohne SiS. Wenn man sich ab und an mal nichts gönnt, dann bekommt man bestimmt so schöne Fressattacken

ist es dann bei einem Schoki gelieben??? Oder folgte da noch der ein oder andere???

Ich hatte nen kleines erfolgniserlebnis
Gestern zum Mittag kalorienarm gegessen und zum Abendbrot Rührei gemacht mit Tomate, Mozzarella, Schinken und etwas geriebenen Käse... Und prompt 700g weniger aber wohl auch weil es für mein Verdauungssystem ne Umstellung ist, nachdem was ich sonst immer gefuttert hab
Allerdings habe ich auch seit gestern Abend Durchfall, aber noch normal... Ob das vllt auch an der essensumstellung liegt ??

Zitat von Mehi08:

Zitat von Mutterdingsisschwester:

Zitat von mi-ma-monilein:

ach man eh... irgendwie komm ich momentan nicht weiter. seit ostern stockt es bei mir. hab nur 1 kg verloren (
purzelt es wenigstens bei euch?

nö... muss aber grad cortisontabletten nehmen und rede mir ein, dass es davon kommt

Das kann aber gut sein, dass es wirklich von den Cortisontabl. kommt.
Es gibt viele, die davon zunehmen und auch naja dann aufgedunsen ausgehen, weil man dadurch viel Wasser einlagert.

ich muss diese doofen tabletten noch ne woche lang nehmen

aber immerhin eine kleine seelenstreicheleinheit: mein liebster hat mich gefragt, wieviel ich schon abgenommen habe, man würde es schon sehen.... und das obwohl sich auf der waage nicht so viel getan hat. aber ich hab auch den eindruck, dass sich was ändert bei mir, mir passen die klamotten besser

Zitat von puschel260991:

Ich hatte nen kleines erfolgniserlebnis
Gestern zum Mittag kalorienarm gegessen und zum Abendbrot Rührei gemacht mit Tomate, Mozzarella, Schinken und etwas geriebenen Käse... Und prompt 700g weniger aber wohl auch weil es für mein Verdauungssystem ne Umstellung ist, nachdem was ich sonst immer gefuttert hab
Allerdings habe ich auch seit gestern Abend Durchfall, aber noch normal... Ob das vllt auch an der essensumstellung liegt ??

kann gut sein, geht mir auch oft so

Zitat von Mehi08:

Zitat von mi-ma-monilein:

Zitat von Mehi08:

Hallo Mädels,

wie läuft es so bei euch???

Ich bin jetzt wieder da angelangt, wo ich vor dem langen Wochenende auch schon war. Das letzte Wochenende hat mich ja ca. + 2,3 kg gekostet. Die habe ich von Mittwoch bis heute morgen wieder runter.

Sport mache ich immer noch fleißig 3 mal die Woche für 30 min bzw. wenn ich schwimmen gehe dann auch 1 Std. oder 1 1/2 Stunden.

Es gibt eig. immer einen Tag in der Woche, wo ich nicht nach SiS essen kann, aber ich denke, wenn man die anderen 6 Tage weiter macht, wird es wohl nicht so schlimm sein, oder

hmmm, wenn man an diesem tag (ohne sis) nicht über sie stränge schlägt, geht das bestimmt in ordnung.
hatte vor 2 tagen einen ganz bösen süßigkeitenanfall bekommen. habe super bis abend durchgehalten und dann...BANG BOOM ZACK... da war der 1. schoki schon im mund

Nein, über die stränge schlage ich nicht, ist dann so, dass ich "richtig " frühstücke und auch mittag esse und dann abends, halt Kohlenhydrate. aber die 5 Stunden lasse ich eig. dazwischen. Mittwoch gehen wir halt essen und da ist es dann schwer nichts mit Kohlenhydraten zu essen, klar kann man was finden, aber dann ist es halt nicht sooooo lecker. Naja, ich denke es geht schon in Ordnung. Es ist ja immer noch besser als ohne SiS. Wenn man sich ab und an mal nichts gönnt, dann bekommt man bestimmt so schöne Fressattacken

ist es dann bei einem Schoki gelieben??? Oder folgte da noch der ein oder andere???

nunja... es ist natürlich nicht bei dem einen stück schoki geblieben....
wenn du 1 mal die woche "normal" isst, dann wird das schon oki sein. vor allem wenn man essen geht, ist das eine schöne ausnahme

hmmmmm rüherei.... das werd ich mir mal machen!!!! krieg gleich hunger drauf *sabber*

morgen wiege ich mich mal wieder, mal sehen was es so gebracht hat...

Zitat von Mutterdingsisschwester:

Zitat von puschel260991:

Ich hatte nen kleines erfolgniserlebnis
Gestern zum Mittag kalorienarm gegessen und zum Abendbrot Rührei gemacht mit Tomate, Mozzarella, Schinken und etwas geriebenen Käse... Und prompt 700g weniger aber wohl auch weil es für mein Verdauungssystem ne Umstellung ist, nachdem was ich sonst immer gefuttert hab
Allerdings habe ich auch seit gestern Abend Durchfall, aber noch normal... Ob das vllt auch an der essensumstellung liegt ??

kann gut sein, geht mir auch oft so

das geht mir auch manchmal so, wenn ich die ernährung umstelle.... eigentlich erschreckend oder???

Zitat von mi-ma-monilein:

Zitat von Mutterdingsisschwester:

Zitat von puschel260991:

Ich hatte nen kleines erfolgniserlebnis
Gestern zum Mittag kalorienarm gegessen und zum Abendbrot Rührei gemacht mit Tomate, Mozzarella, Schinken und etwas geriebenen Käse... Und prompt 700g weniger aber wohl auch weil es für mein Verdauungssystem ne Umstellung ist, nachdem was ich sonst immer gefuttert hab
Allerdings habe ich auch seit gestern Abend Durchfall, aber noch normal... Ob das vllt auch an der essensumstellung liegt ??

kann gut sein, geht mir auch oft so

das geht mir auch manchmal so, wenn ich die ernährung umstelle.... eigentlich erschreckend oder???

nö, ich denk mal der körper reinigt sich selbst damit

Zitat von mi-ma-monilein:

Zitat von Mutterdingsisschwester:

Zitat von puschel260991:

Ich hatte nen kleines erfolgniserlebnis
Gestern zum Mittag kalorienarm gegessen und zum Abendbrot Rührei gemacht mit Tomate, Mozzarella, Schinken und etwas geriebenen Käse... Und prompt 700g weniger aber wohl auch weil es für mein Verdauungssystem ne Umstellung ist, nachdem was ich sonst immer gefuttert hab
Allerdings habe ich auch seit gestern Abend Durchfall, aber noch normal... Ob das vllt auch an der essensumstellung liegt ??

kann gut sein, geht mir auch oft so

das geht mir auch manchmal so, wenn ich die ernährung umstelle.... eigentlich erschreckend oder???

Stimmt das mit der Reinigung ist möglich

Was macht ihr eig abends zum Abendessen immer ??
Ich habe einige sis rezepte bei Chefkoch.de gefunden und versuche nun jeden abend danach zu kochen und zum Mittag kalorienarm

Zitat von mi-ma-monilein:

Zitat von RuhigesBlut:

leute, ich lass das mit der diät!
habe ohne diät mehr abgenommen als mit!
ich esse zu gerne und kann auf kh am abend nicht verzichten!
wenn ich darf würd ich gerne trotzdem weiter mitlesen und tipps geben! habe ja das buch im regal stehen!
allen anderen wünsche ich viel erfolg!

wie lange hast du denn jetzt diät gemacht?

inoffiziell seit dezember, offiziell seit februar! ich ernähre mich sowieso ausgewogen und gesund, bei mir müssen die pfunde eigentlich nicht purzeln. habe festgestellt, dass ich einfach nur einen flachen bauch will und was halt da ist, ist überschüssige haut von der schwangerschaft! ich fange jetzt an mich mit meinem körper wieder anzufreunden und ihn so zu akzeptieren wie er ist!

Mädels, darf ich mich vorläufig aus der Wiegeliste streichen und nur mitlesen bzw schreiben?
Ich weiß auch nicht warum nichts geht, hab in der letzten Woche echt aufgepasst und sogar bei einer Einladung Spaßbremse gespielt..... gestern war ich dann so gefrustet, dass ich abends Chashewkerne gegessen habe (ich sterbe dafür!) und rums hatte ich heute 1,5 kg mehr!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!
Aber einen Vorteil hats: Ich ernähre mich viel gesünder als vorher und fühle mich trotz meiner zuvielpfunde besser!

Ich habe momentan auch nen stop... Seit 3 Tagen immer genau bei 79,5... Ist das normal ?? Ich versuche mittags kalorienarm zu essen und abends kohlenhydratearm... Ok ich Sport mach ich nicht unbedingt, bin nen kleiner bewegungsmuffel mein wohnungsputz jeden Tag ist mir schon Sport genug