http://www.chefkoch.de/rezepte/1703061279016280/Zu cchini-Schinkenroellchen-ueberbacken.html

http://www.chefkoch.de/rezepte/1610091268312582/So mmerpfanne.html

Ich könnte leider nicht mehrere Links in einem Beitrag einigen, darum jeden Link einzeln! Sorry!

Zitat von --Snoopy--:

Zitat von Strawberrybaby:

Zitat von --Snoopy--:

Zitat von Silver1985:

Hier mal ein Bild von vor 2 Jahren

So will ich wieder aussehen und das war nach einer Schwangerschaft!

Wirklich sehr fesch.

Meine Low Carb Gerichte sind:

Gemüselasagne
Gemüsesuppe
Zuchhiniröllchen
Thunfischpfanne mit Schafkäse
Brokkoliauflauf
Zuchhinipfanne mit Hackfleisch
Spinat Lachs lasagne
Fisch oder Putenfleisch mit Gemüse

siehst du schlank aus gute figur.
hast du dvd beim ersten durchgang geschafft.
ich fand die hart und hatte jetzt lange muskelschmerzen.
werde glaub zum einstieg erst die bauch beine po dvd machen.

die lesen sich alle lecker hast du rezepte die mir geben kannst bzw uns im thread.

Die sind alle aus dem Internet, ich kann die Links reinstellen!

Nein, also ich hab die DVD beim ersten mal nicht geschafft, auch heute beim dritten mal nicht!

Ich muss aber auch dazu sagen, ich begann vor ca. 4 Monaten mit "Shred-schlank in 30 Tagen" und das ist meine absolute Lieblings DVD!!! Die hat mir sehr beim abnehmen geholfen! Es gibt drei Level und schon Level 1 ist sehr fordernd aber es geht wirklich von mal zu mal besser. Und es dauert nur 20 Min. Ich hab diese DVD noch heute am Liebsten, allerdings schon Level 3!!

was ist da alles auf der dvd.
finde das mit jilian schon wow. : D bald lass ich mal andere das machen zb meine schwester.

lecker die rezepte muss ich nur ma für einkaufen.

Zitat von Strawberrybaby:

Zitat von Serafinchen:

Zitat von RoJu:

Zitat von Serafinchen:

...

Wow, wie war das für dich, wie kamst du damit zu recht? Wenn ich mir überlege das mein freund plötzlich der meinung wäre frau sein zu müssen.. ich weiß nicht ob das ginge..

Ich liebe sie einfach sehr, und wollte schon von Anfang an für immer mit ihr zusammen bleiben. Und sie hat sich ja was ihren Charakter usw betrifft kein bisschen verändert .

sieht man so noch das sie mal ein mann war. Und hat sie dann auch eine weiblichen namen bekommen so auf papieren usw? ich kenn mich da nicht aus aber finde das sehr interessant.

So ein bisschen noch, der Bart ist noch nicht ganz weg und die weiblichen Formen entwickeln sich so langsam. Und ja, auf Papieren hat sie jetzt einen weiblichen Namen. Auch auf allen Zeugnissen usw.

[/quote]

was ist da alles auf der dvd.
finde das mit jilian schon wow. : D bald lass ich mal andere das machen zb meine schwester.
[/quote]

Es ist ein Ganzkörpertraining. Kombination aus Kraft und Ausdauer. Es sind immer 3 min. Krafttraining, 2 min. Ausdauer und 1 min. Bauchmuskeln. Das ganze drei mal mit verschiedenen Übungen!

Ich bin ein Mega Jillian Fan. Hab mittlerweile 4 DVD's von ihr!

Guten Morgen

Heute gibts Porridge zum Frühstück. Boah macht das satt...

Huhu interessanter Thread

So habe mir eben 3 DVDs von Jillian Michaels bestellt morgen sollen sie kommen. Na dann bin ich zu Beginn der Tennissaison hoffentlich fit

Also ich hab's auch versucht mit Shred. Aber ich bin echt zu undiszipliniert dafür. Nachdem ich beim 5ten, 6ten Mal immer noch direkt an der Hampelmann-Übung und den Liegestützen gescheitert bin, ohne dass auch nur ein Funken Besserung in Sicht gewesen wäre, habe ich mich dann immer öfter dabei erwischt, dass ich schon aufgehört habe, sobald es auch nur ein bisschen anstrengend wurde.... bis ich's irgendwann ganz hab sein lassen

Ich war noch nie so die große Ausdauersportlerin. Mir liegt eher die Art von Sport bei der Mann keine Zeit hat darüber nachzudenken, dass es anstrengend ist.
Reiten, Schwimmen, sämtliche Ballsportarten, Yoga.. ist alles okay.

Aber Joggen, 20 Hampelmänner, 10 Liegestütze, etc.. ist einfach nicht meins. Da zähle ich dann wie meine Tochter früher.
1, 2, 5, 7, 10 .. fertig!

Soooo... ich will Schokolade

Aber nein. Ich bleibe stark...

ARGH!!!

Zitat:

Zitat:

Zitat von --Snoopy--:

was ist da alles auf der dvd.
finde das mit jilian schon wow. : D bald lass ich mal andere das machen zb meine schwester.

Es ist ein Ganzkörpertraining. Kombination aus Kraft und Ausdauer. Es sind immer 3 min. Krafttraining, 2 min. Ausdauer und 1 min. Bauchmuskeln. Das ganze drei mal mit verschiedenen Übungen!

Ich bin ein Mega Jillian Fan. Hab mittlerweile 4 DVD's von ihr!

welche dvd schaffst du gut ?.

mir wurd schon gesagt ich seh dünner aus : D also wenn das kein kompliment ist.

mein freund meinte auch wow dein bauch ist ja nicht mehr so rillig ^^

Zitat von kataleia:

Huhu interessanter Thread

kannst gern mit machen.

Claudia
hast die dvds schon bekommen welche machst du zuerst.