Zitat von Lija87:

Zitat von KillerTasche:

ja ok bei der größe ist das in Ordnung
oh Gott ne ich mag mich so nicht vorstellen,
fand schon da ich mit 61kg wie ein Klappergestell aussah

Falsch
Tapezierter Knochen

Wie geil

Zitat von Schnulli83:

Heute hab ich mich gewogen und 600g abgenommen bin jetzt bei 45 kilo

NEID

ich hab grad was für meine Figur getan Rückbildungsgymnastik is soooo toll jetz spring ich unter die dusche und dann mach ich mir meinen mäusen mittagsschlaf

Zitat von uni:

ich hab grad was für meine Figur getan Rückbildungsgymnastik is soooo toll jetz spring ich unter die dusche und dann mach ich mir meinen mäusen mittagsschlaf

echt? Findste gut? Ich weiß nicht, ich war schon 6 mal, aber richtig anstrengend ist das bei uns nicht

Zitat von highdi:

Zitat von uni:

ich hab grad was für meine Figur getan Rückbildungsgymnastik is soooo toll jetz spring ich unter die dusche und dann mach ich mir meinen mäusen mittagsschlaf

echt? Findste gut? Ich weiß nicht, ich war schon 6 mal, aber richtig anstrengend ist das bei uns nicht

also bei uns isses echt toll nach dem letzten mal hatte ich muskelkater.. ich mach die übungen auch zu hause und mir tuts gut . dann musst du ja jetz nich mehr oft hin oder? und wenn du n anderen sport probierst?

Zitat von uni:

Zitat von highdi:

Zitat von uni:

ich hab grad was für meine Figur getan Rückbildungsgymnastik is soooo toll jetz spring ich unter die dusche und dann mach ich mir meinen mäusen mittagsschlaf

echt? Findste gut? Ich weiß nicht, ich war schon 6 mal, aber richtig anstrengend ist das bei uns nicht

also bei uns isses echt toll nach dem letzten mal hatte ich muskelkater.. ich mach die übungen auch zu hause und mir tuts gut . dann musst du ja jetz nich mehr oft hin oder? und wenn du n anderen sport probierst?

4 x noch. muskelkater krieg ich davon nicht, leider. da is aber auch viel mit beckenboden, also nich so fürs bäuchlein
direkt sport wohl erst wieder nach der stillzeit. ich kann ja max. immer nur 2 std. weg und das am besten abends

du hast doch schonmal abgepumpt mit erfolg- vielleicht wär das was

bei uns sind übungen für alle bereiche. aber den bb zu trainieren is auch wichtig

Jaja, ich pumpe öfters die Woche ab, eben wegen Rückbildung und so Sachen. Aber ehrlich gesagt, bin ich froh, wenn ich das nicht machen muss. Tobi ist ein sehr schlechter Esser (geworden) und irgendwie komm ich da immer ausm Rhythmus und bin froh, wenn ich normal stillen kann.
Naja, vielleicht mach ich die Übungen auch nicht richtig

Und wenn du dir deine Hebamme einfach nochmal nach Hause holst, dass sie dir die Übungen in Ruhe zeigt?
Weil bei uns ist das auch richtig anstrengend und ich mach abends immer nochmal ca 20 min die Übungen.

Das wird sie nicht machen, die werden dafür ja nicht mehr bezahlt. Bloß 8 Wochen. Achja, so schlimm isses ja auch nicht, ich werd in ein paar Wochen einfach wieder Laufen anfangen oder ich hol mir meinen schweineteuren Stepper aus dem Keller. Das bringt sicher auch was.

Zitat von highdi:

Das wird sie nicht machen, die werden dafür ja nicht mehr bezahlt. Bloß 8 Wochen. Achja, so schlimm isses ja auch nicht, ich werd in ein paar Wochen einfach wieder Laufen anfangen oder ich hol mir meinen schweineteuren Stepper aus dem Keller. Das bringt sicher auch was.

Heidi, bin mir nicht 100% sicher, aber die Hebammen kommen nach den acht Wochen bei stillenden Müttern noch vier Mal telefonisch und vier Mal persönlich in Betracht, ohne dass Du selber zahlen musst, meines Wissens nach. Meine Hebamme kam z.B. bei Theo auch noch bei dem Milchstau mit 9 Monaten, das hat die KK anstandslos übernommen. Und damals war das gesetzliche, nicht privat versichert.

Also anrufen tu ich da oft, da hab ich auch kein Problem mit, aber die bitten, zu kommen und mir die Übungen nochmal zeigen. Hmmmm, ich glaub, da würd auch nix anders bei rauskommen

Zitat von highdi:

Also anrufen tu ich da oft, da hab ich auch kein Problem mit, aber die bitten, zu kommen und mir die Übungen nochmal zeigen. Hmmmm, ich glaub, da würd auch nix anders bei rauskommen

hey Süße, lass den Kopf nicht hängen, ich hab von meinem Rückbildungskurs fast garnichts mitbekommen weil ich Fabio meist auf dem Arm hatte und die Übungen sind so auch nicht im Kopf geblieben, aber ich hab von der AOK eine Rückbildungs-DVD geschenkt bekommen und kann so ein wenig machen, wenn der Kleine schläft.
Schau mal hier, vielleicht ist so eine DVD auch was für dich?
http://www.weltbild.de/9/r%C3%BCckbildungsgymnasti k+dvd.html?tt=1&ts=1

Zitat von highdi:

Das wird sie nicht machen, die werden dafür ja nicht mehr bezahlt. Bloß 8 Wochen. Achja, so schlimm isses ja auch nicht, ich werd in ein paar Wochen einfach wieder Laufen anfangen oder ich hol mir meinen schweineteuren Stepper aus dem Keller. Das bringt sicher auch was.

Meine Hebi meint, sie kommt in der Stillzeit IMMER und SO OFT ICH SIE BRAUCH
Das bekommt sie dann noch bezahlt.... bis du abgestillt hast

Seit Montag reiß ich mich ja wieder am Riemen, hab ja die letzten Wochen nur gefuttert..
Montag war ich deshalb bei 75,8 kg
gestern bei 74,7
und heute bei 73,7
und jetzt will ich mit Schlank im Schlaf anfangen, mal sehen ob ich damit zurecht komme, die Listenführung ist nichts für mich