Freitag habe ich gegessen:
Morgens: Alma
Mittags: Käsebrot
Abends: 2 paar Bratwürste und Nachts 1 Stück Geburtstagskuchen
*
Gestern hab ich gegessen:
Früh: Alma
Mittags: 2 Scheiben Fleischkäse mit Semmel
Nachmittags: 1 Stk Kuchen
Abends Nudelauflauf
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Alles nicht so prickelnd, aber ich fühl mich schon schlanker, wiegen will ich mich trotzdem noch nicht
Und heute hab ich schon wieder gebacken...

@britta
geht es dir gut, schon lange nichts mehr von dir gelesen!?
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@yvi
und konntest du wiederstehen!?
ich hab jetzt schon ein wenig "angst" vor weihnachten und der zeit
davor, da locken viel zu viele gute sachen!
*
@christina
na war dein gebackenes gut!?
*
@mee
gestern abend gab es bei uns raclette! aber kleine sünden müssen ab und an sein, halte mich sonst recht wacker...
als ziel bis ende jahr habe ich mir 75kg gesteckt, natürlich mit hilfe von alma, mal gucken ob das was wird!?

Name: Nadine
Startgewicht mit BMI: 95,9 kg, BMI 33,3
Wunschgewicht mit BMI: 68 kg, BMI 23,8
Traumgewicht mit BMI: 64 kg, BMI 22,4
Größe: 169 cm
Diätart: mehr sport und verzicht auf süsses!
Grund: schwangerschaft, wohlfühlpfunde...
***
17.08.2010 - 95,9 kg, BMI 33,3
24.08.2010 - 86,2 kg, BMI 30,1
27.03.2011 - 88,9 kg, BMI 30,8
06.06.2011 - 82,4 kg, BMI 28,7
04.07.2011 - 80,8 kg, BMI 28
22.08.2011 - 79,0 kg, BMI 27,5
05.09.2011 - 79,0 kg, BMI 27,5
03.10.2011 - 79,2 kg, BMI 27,6
15.11.2011 - 78,8 kg, BMI 27,4
21.11.2011 - 78,2 kg, BMI 27,3
28.11.2011 - 77,9 kg, BMI 27
***
Ich habe bereits 18 kg abgenommen, 9,9 kg müssen noch weg
*
juhuuuuuuuuuuuu, noch eine einstellige kg zahl und ich bin bei meinem ersten ziel angekommen!

Name: Britta
Startgewicht mit BMI: 67,8 kg, BMI 24,9
Größe: 165 cm
max. Zunahme: 12kg
Grund: Ich bin Schwannger
***

Schwangerschaft am 06.10.2011 festgestellt
voraussichtlicher ET: 12.06.2012

10.10.2011 - 67.8 kg
14.10.2011 - 69.9 kg
17.10.2011 - 67.8 kg
24.10.2011 - 67.3 kg
31.10.2011 - 67.1 kg
07.11.2011 - 66.8 kg
15.11.2011 - 65.8 kg
21.11.2011 - 66.0 kg
22.11.2011 - 67.3 kg
28.11.2011 - 66.1 kg

***
Ich habe bereits -1.7 kg zugenommen, 14.4 kg duerfen noch maximal dazukommen Klar, sollte ich mehr zunehmen, ist es nicht schlimm, aber ich versuche echt nicht all zu viel zuzunehmen

*************
Ich werde nun meine Liste doch noch erweitern und auch das Gewicht vom Arzt mit eintragen. Gewogen wird mit Anziehsachen (hahaha, kann mich beim Arzt ja schlecht nackig machen ) und ist in der Liste blau

Mir geht es ganz gut und wenn ich esse, dann ist mir auch nicht schlecht es wird also langsam

ich konnte natürlich nicht widerstehen und habe auch allgemein das ganze WE gesündigt. plätzchen, spekulatius, süßes usw. und gestern lecker kräppelchen, knoblauchbrot und glühwein quittung sehe ich selber

Name: grinsbacke
Startgewicht mit BMI: 86 kg / BMI 29,8
Wunschgewicht mit BMI: 58 kg / BMI 20,1
Traumgewicht mit BMI: 58 kg / BMI 20,1
Größe: 1,70 m
Diätart: keine spezielle, esse abends keine Kohlenhydrate, nehme jetzt auch Schüßler Salze und trinke jetzt mal bissl almased
Grund: Schwangerschaftskilos
***
Gewicht 25.04.: 67,9 KG / BMI 23,5
Gewicht 02.05.: 67,6 KG / BMI 23,2
Gewicht 09.05.: 67,2 KG / BMI 23,2
Gewicht 16.05.: 67,4 KG / BMI 23,2
Gewicht 23.05.: 67,4 KG / BMI 23,2
Gewicht 30.05.: 67,2 KG / BMI 23,2
Gewicht 06.06.: 67,2 KG / BMI 23,2
Gewicht 13.06.: 65,7 KG / BMI 22,7
Gewicht 20.06.: 65,2 KG / BMI 22,6
Gewicht 27.06.: 65,2 KG / BMI 22,6
Gewicht 19.07.: 66,9 KG / BMI 23,1
Gewicht 25.07.: 65,7 KG / BMI 22,7
Gewicht 01.08.: 65,5 KG / BMI 22,6
Gewicht 22.08.: 65,8 KG / BMI 22,7
Gewicht 29.08.: 65,7 KG / BMI 22,7
Gewicht 05.09.: 65,0 KG / BMI 22,5
Gewicht 12.09.: 66,4 KG / BMI 22,9
Gewicht 19.09.: 65,4 KG / BMI 22,9
Gewicht 31.10.: 66,9 KG / BMI 23,1
Gewicht 07.11.: 66,7 KG / BMI 23,1
Gewicht 21.11.: 65,2 KG / BMI 22,6
Gewicht 28.11.: 65,7 KG / BMI 22,7

***
Ich habe bereits 20,3 kg abgenommen, 7,7 kg müssen noch weg

ich werd in ca 2 1/2 Wochen auch so richtig suendigen, da bekomm ich naemlich Vanillekipferl von meiner Schwiegermama und die sind soooooooooooooooooooooooooooooooooooo lecker

Zitat von Britta:

ich werd in ca 2 1/2 Wochen auch so richtig suendigen, da bekomm ich naemlich Vanillekipferl von meiner Schwiegermama und die sind soooooooooooooooooooooooooooooooooooo lecker

na du darfst ja auch!^^
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yvi, weihnachtszeit ist doof! überall nur sachen die zum sündigen einladen! mal gucken wie nahe ich meinem ziel bis ende jahr komme, wird ne harte zeit werden...

heute:
2x alma mit wasser
backerbsensuppe, ein hackfleischburger
grittibänz (kennt ihr die?! teigmännchen aus süssem teig!?)
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2,5l wasser mit apfelsaft, 1/2 l tee

hmmm, langsam geb ichs auf!
da bin ich mal auf 77,9 unten und am nächsten tag zeigt mir die waage wieder 78,6 an, keine ahnung...heute ist auch nicht besser!
so wird das nie was...dachte mit almased hört das ewige runter und wieder hoch auf! und gar nichts essen mag ich auch nicht...ist zum davonrennen...

was interessantes gefunden:

Zitat:

Schwankendes Gewicht? Gerade Abnehmkurve? SetPunkt?

Gerade zu Beginn der Turbodiät nimmt man sehr schnell ab. Später geht es langsamer. 800g bis 2kg pro Woche sind hier allerdings normal. Unterstützt mit Sport kann das allerdings auch mehr, oder weniger (Muskelaufbau - Muskeln wiegen mehr als Fett) sein.

Dann kommt bei Frauen auch noch der Zyklus hinzu. Gerade in den Tagen vor den Tagen speichert der Körper gerne mal bis zu 2 Liter Wasser, die man dann auf der Waage ablesen darf. Also nicht verrückt machen auch wenn es trotz Nichts-essen mal kurzfristig aufwärts geht. Meist ist dies durch Wasser (zyklisch, viel getrunken, Salz in der Gemüsebrühe) zu erklären. Auch ist der Körper ja keine Maschine und nimmt nicht immer gleich viel ab.

Beendet man die Turbodiät darf man sich auf bis zu 2 kg mehr einstellen. Dies ist dann allerdings auf den Mageninhalt zurückzuführen und keinesfalls auf einen Jojo.

Manchmal kann es sein, dass man einfach nicht abnimmt. Tagelang vielleicht sogar bis zu 2 Wochen. Dies nennt man dann SetPunkt. Ein SetPunkt kann allerdings auch von einer Übersäuerung herrühren, daher sollte man das entsprechend untersuchen.

Name: Nadine
Startgewicht mit BMI: 95,9 kg, BMI 33,3
Wunschgewicht mit BMI: 68 kg, BMI 23,8
Traumgewicht mit BMI: 64 kg, BMI 22,4
Größe: 169 cm
Diätart: mehr sport und verzicht auf süsses! Almased
Grund: schwangerschaft, wohlfühlpfunde...
***
17.08.2010 - 95,9 kg, BMI 33,3
24.08.2010 - 86,2 kg, BMI 30,1
27.03.2011 - 88,9 kg, BMI 30,8
06.06.2011 - 82,4 kg, BMI 28,7
04.07.2011 - 80,8 kg, BMI 28
22.08.2011 - 79,0 kg, BMI 27,5
05.09.2011 - 79,0 kg, BMI 27,5
03.10.2011 - 79,2 kg, BMI 27,6
15.11.2011 - 78,8 kg, BMI 27,4
21.11.2011 - 78,2 kg, BMI 27,3
28.11.2011 - 77,9 kg, BMI 27,2
05.12.2011 - 77,7 kg, BMI 27,2
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Ich habe bereits 18,2 kg abgenommen, 9,7 kg müssen noch weg

Mädels, ich hör erst mal auf...
In der vorweihnachtszeiz bringt es bei mir einfach nix... Ich fang.im neuen jahr wieder an und dann endlich wieder konsequent.... Bis bald ihr lieben

Zitat von Roxy:

Mädels, ich hör erst mal auf...
In der vorweihnachtszeiz bringt es bei mir einfach nix... Ich fang.im neuen jahr wieder an und dann endlich wieder konsequent.... Bis bald ihr lieben

Das tut dir sicher gut, so ne auszeit!
Und ich hoffe das sich bei dir auch alles andere bis ins neue Jahr eingependelt hat...

Name: Britta
Startgewicht mit BMI: 67,8 kg, BMI 24,9
Größe: 165 cm
max. Zunahme: 12kg
Grund: Ich bin Schwannger
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Schwangerschaft am 06.10.2011 festgestellt
voraussichtlicher ET: 12.06.2012

10.10.2011 - 67.8 kg
14.10.2011 - 69.9 kg
17.10.2011 - 67.8 kg
24.10.2011 - 67.3 kg
31.10.2011 - 67.1 kg
07.11.2011 - 66.8 kg
15.11.2011 - 65.8 kg
21.11.2011 - 66.0 kg
22.11.2011 - 67.3 kg
28.11.2011 - 66.1 kg
05.12.2011 - 65.2 kg

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Ich habe bereits -2.6 kg zugenommen, 15.3 kg duerfen noch maximal dazukommen Klar, sollte ich mehr zunehmen, ist es nicht schlimm, aber ich versuche echt nicht all zu viel zuzunehmen

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Ich werde nun meine Liste doch noch erweitern und auch das Gewicht vom Arzt mit eintragen. Gewogen wird mit Anziehsachen (hahaha, kann mich beim Arzt ja schlecht nackig machen ) und ist in der Liste blau