super
dann machen wir das wieder - auf freiwilliger basis natürlich
ich weiß nicht was ich heute abend machen soll, helft mir mal... entweder rumpsteak mit http://www.chefkoch.de/rezepte/1418791246783174/Ge fuellte-Champignons-mit-Sosse.html oder das hier
http://www.chefkoch.de/rezepte/1119051218123905/Sc harfes-Huehner-oder-Putenbrustchili.html
helft mir

Zitat von Roxy:

super
dann machen wir das wieder - auf freiwilliger basis natürlich
ich weiß nicht was ich heute abend machen soll, helft mir mal... entweder rumpsteak mit http://www.chefkoch.de/rezepte/1418791246783174/Ge fuellte-Champignons-mit-Sosse.html oder das hier
http://www.chefkoch.de/rezepte/1119051218123905/Sc harfes-Huehner-oder-Putenbrustchili.html
helft mir

das erste sieht toll aus

ja mein Freund will heut eh viel lieber das Steak als Hühnchen,.. dann gibts morgen das andere

heute hab ich gegessen :
eine portion reis
eine gurke

getrunken :
1 liter wasser

Sport :
40 sit ups
stunde joggen

Zitat von JungeMutter93:

heute hab ich gegessen :
eine portion reis
eine gurke

getrunken :
1 liter wasser

Sport :
40 sit ups
stunde joggen

Oh ist das aber wenig und soviel Sport gemacht? Klasse

Zitat von Colli85:

Zitat von JungeMutter93:

heute hab ich gegessen :
eine portion reis
eine gurke

getrunken :
1 liter wasser

Sport :
40 sit ups
stunde joggen

Oh ist das aber wenig und soviel Sport gemacht? Klasse

Hatte eh kein hunger^^
musste mich dafür schon zwingen

Ach jaa
villt pass in einen jahr schon in 36 xD
nein spaß

junge mama, darf ich fragen wenn du 1 Stunde joggst, in welchem Tempo ich mir das vorstellen kann?
Also machst du das eher ganz gemächlich oder ziehst du richtig an?
*
Ich habe heute gegessen:
Morgens: nichts
Mittags: Einen kleinen Salat mit Putenbrust
Nachmittags: 1 Kohlrabi
Abends: Rumpsteak mit gefüllten Champignons
*
Trinken tu ich ja eh nur Wasser oder Kaffee, das merk ich mir nicht wie viel, aber meist locker über 2,5 l..
*
Sport mach ich grad irgendwie auch nur sporadisch, zwischenrein, aber Feli zahnt so schlimm... ich komm zu nichts..

10 minuten sehr schnell 2minuten walken 10minuten sehr schnell 2 minuten walken
so aber natürlich dann ohne pause

wenn ich mit pause mache dann 20minuten normales joggen 2-3 minuten pause mit trinken und sowas langsames gehen und soweiter =)

ah ja.. na dann ist das schon ne Leistung

Joggst du in der Wildnis oder auf dem Laufband?

Zitat von Roxy:

ah ja.. na dann ist das schon ne Leistung

Joggst du in der Wildnis oder auf dem Laufband?

wildnis naja ich wohn jetz nich in afrika oder so
ich jogg im wald ^^
zuhause vill noch crosstrainer den führ ich aber nich auf die zehn minuten da neh =)
laufband hatte ich immer angst vor xD

Morgens: 2 1/2 Broetchen
Mittags: 2 Broetchen
Abends Kartoffelpuffe rmit Apfelmus

gehe nachher noch ins Fitness-Studio

Britta ? gehst du nachts ins fitness studio ?XD
weil du ja nachher geschrieben hast

bei uns ist es erst 18.19

achsoooo xD
wo wohnste denn ?
hab das wohl überlesen sry

wohne in Kanada macht ja nichts, bekomme oefter die Frage aber ich koennte hier auch nachts gehen, da es 24/7 ist