hört sich klasse an die liste.
aber auf fleisch kann cih nicht verzichten das kommt bei mir fast jeden atg auf den tisch also so 5 von 7tage. ich würde sterben ohne.

aber wenn du sagst lucas das dies helfen soll naja dann mal ran da.
wie stellste dir das vor?

Zitat von Gurke88:

hört sich klasse an die liste.
aber auf fleisch kann cih nicht verzichten das kommt bei mir fast jeden atg auf den tisch also so 5 von 7tage. ich würde sterben ohne.

aber wenn du sagst lucas das dies helfen soll naja dann mal ran da.
wie stellste dir das vor?

uj nicht mal 7tage wenn es wirklich hilft,schaffst du nicht??
also ich würd so liste machen
montag-sontag
nd wenn kein zucker erlaubt ist,alles was man statt dem darf aufschreiben..
was sagst du dazu?

na statt den zucker würde ich obst und gemüse empfehlen.
also ich werde es nach deinen regeln versuchen aber versprechen kann ich nichts.
habe gestern mal ordentlich gegessen also vormittag warm bevor ich zur arbeit bin und abend brot mit wurst. und der unterschied von gestern zu heute auf der waage waren 600g. echt krass.
werde mir mal heute eine minuten terrine rein ziehen bvevor ich los mache und abend wieder brot essen und morgen auf diewaage steigen.
echt krass emin körper.
aber meine ernährungsberatung hat mir auferlegt sport zu machen wenigstens 2min am tag zuhause.
naja irgendwie hab ich die mut dazu noch nicht gefunden aber es wird schon werden.

bin noch voll motiviert im moment.
gestern : 91,7kg und heute 91,1 kg.beide male nackt !

aber zucker ist ja fast überall drinen..also versuchen wir es??
ich hab auch set gestern600g verloren

ja klar der versuch ist es wert. und was jeder daraus macht ist ja dann seine sache.
ab morgen hoff ich bin ich wieder öfter hier. heute oder morgen kommt mein neues handy... dann kann ich euch tag und nacht nerven

ah du nervst doch nicht,werd mir was für die liste überlegen du kannst auch was machen

Zitat von LuCaS2011:

ah du nervst doch nicht,werd mir was für die liste überlegen du kannst auch was machen

ja ab morgen dann.dann werde ich dir wieder öftern in den hintern tretten können.

Zitat von Gurke88:

Zitat von LuCaS2011:

ah du nervst doch nicht,werd mir was für die liste überlegen du kannst auch was machen

ja ab morgen dann.dann werde ich dir wieder öftern in den hintern tretten können.

hahah danke ok und ab montag starten wir diese tolle diät.=)

Zitat von LuCaS2011:

Zitat von Gurke88:

Zitat von LuCaS2011:

ah du nervst doch nicht,werd mir was für die liste überlegen du kannst auch was machen

ja ab morgen dann.dann werde ich dir wieder öftern in den hintern tretten können.

hahah danke ok und ab montag starten wir diese tolle diät.=)

geht klar..so muss nun raus kind versorgen und noch was essen

arrrhh mäderls erstmal herzlichen glückwunsch zu euren -600gramm war heute morgen au auf der waage -500 gramm

also ich kann leider bei eurer diät da nicht mit machen war heute beim doc und der meinte ich muss ganz auf zucker ect verzichten weil sonst kann es sein dass ich bald diabetis habe aber ich bleibe trotzdem bei euch gemeinsam schaffen wir es

achsu ich hab noch ein lerckeres rezept für einen salst habe ich gestern egmacht udn schmeckt echt gut

also ich braucht weiße bohnen so wie die aufm bild,dann eine zwiebel klein schneiden und ein paar tomaten klein schneiden alles vermengen dannd ressingen.Olivenöl,zitronensaft,petersilie,salz,pf effer fertig

mh lecker brechbohnen . die ess ich gerne.

so mein neues handy ist da. also ab morgen bin ich für euch da tag und nacht.

heute abend schön pommes mit gyros gegessen . oh oh das gibt ärger für die waage

Zitat von Gurke88:

mh lecker brechbohnen . die ess ich gerne.

so mein neues handy ist da. also ab morgen bin ich für euch da tag und nacht.

heute abend schön pommes mit gyros gegessen . oh oh das gibt ärger für die waage

uj die wochen werden hart;( ich seh das schon

Zitat von LuCaS2011:

Zitat von Gurke88:

mh lecker brechbohnen . die ess ich gerne.

so mein neues handy ist da. also ab morgen bin ich für euch da tag und nacht.

heute abend schön pommes mit gyros gegessen . oh oh das gibt ärger für die waage

uj die wochen werden hart;( ich seh das schon

ich werde mein bestes geben dann.

das war jz nichts wegen dir,sondern wegen mir,weil ich dan total lust drauf bekom;(
Ahhh bin irgendwie am boden...
Weiß zwar nicht ob ich es hier schildern werde(wegen mitlesern)aber bin total am boden nd ich bin selbst schuld,sonst kein anderer;(
Echt schwierig im moment muss mir was einfalln lassn
Ich hoffe ich packe die diät,würde almased nicht so ekelhaft schmecken,würd ich turbo machn;( aber da kommt mir das kotzen