Zitat von LuCaS2011:

bestimmt gurke

ich fange heute aujch wieder von vorne an

Schau ma mal was der tag so bringt

ich geh mal auf die waage jetzt..

91,4 jear und das mit hose und andere sachen
und die kleinehat 7kg ganz schön rund mein moppelchen

kann jemand die liste aktualisieren? hab vorgestern 107 kg gewogen und jetzt bitte 104 rein schreiben.

danke

Wir schaffen das!

Lucas 2011:
Startgewicht: 95kg, Zielgewicht: 60kg
aktuelles Gewicht: 77,2 kg
BU:105cm

Gurke 88
Startgewicht: 93kg, Zielgewicht: 70 kg
aktuelles Gewicht: 91,1 kg
BU:123cm

Cleolinkin
Startgewicht:85 kg, Zielgewicht: 60 kg
Aktuelles Gewicht: 77,1kg
BU:106 cm

celinsmama
Startgewicht:113 kg, Zielgewicht:95kg
Aktuelles Gewicht :104 kg
BU:

Schatzi230111
Startgewicht: 85,4, Zielgewicht: 69 Kg
Aktuelles Gewicht: 78 Kg
BU:

franzi-stefan308
Startgewicht:67 Kg, Zielgewicht: 57 Kg
Aktuelles Gewicht: 65
BU:

Pueppi2011
Startgewicht:113 Kg, Zielgewicht: 75 Kg
Aktuelles Gewicht:87,7 Kg
BU:

Haylie08
Startgewicht: -73 Kg, Zielgewicht: -55 Kg
Aktuelles Gewicht: 68,2
BU:

--Soulmates--
Startgewicht: 90,0 Kg, Zielgewicht: 70,0 Kg
Aktuelles Gewicht: 88,3 Kg
BU:105cm

Sanmama
Startgewicht: - Kg, Zielgewicht: -65Kg
Aktuelles Gewicht: 74kg

BU:
IloveTyler
Stargewicht:85 , Zielgewicht:55kg
aktuelles gewicht:68kg
BU:

Coco2009
Startgewicht: , Zielgewicht:65kg,
aktuelles gewicht:90,9kg
BU:

Jeder Akuallisiert bitte selber !
Aktualisiert am 07.12.2011 um 17.39Uhr

--COCO ist dran vom 07.12.2011 bis 14.12.2011
Wochenaufgabe:


Jeden tag z.b 30 sit ups,15 Frauenliegestütze und 15 mal in die hocke gehen
- min 2 Liter Trinken
- und nur 3mahlzeiten..
-4 tage lang keine süßigkeiten (nach 15uhr)



Um sich in die Liste eintragen zu lassen bitte Privat mail an Lucas 2011 oder Gurke88

Wir schaffen das!

Lucas 2011:
Startgewicht: 95kg, Zielgewicht: 60kg
aktuelles Gewicht: 77,2 kg
BU:105cm

Gurke 88
Startgewicht: 93kg, Zielgewicht: 70 kg
aktuelles Gewicht: 91,1 kg
BU:123cm

Cleolinkin
Startgewicht:85 kg, Zielgewicht: 60 kg
Aktuelles Gewicht: 77,1kg
BU:106 cm

celinsmama
Startgewicht:113 kg, Zielgewicht:95kg
Aktuelles Gewicht :104 kg
BU:

Schatzi230111
Startgewicht: 85,4, Zielgewicht: 69 Kg
Aktuelles Gewicht: 78 Kg
BU:

franzi-stefan308
Startgewicht:67 Kg, Zielgewicht: 57 Kg
Aktuelles Gewicht: 65
BU:

Pueppi2011
Startgewicht:113 Kg, Zielgewicht: 75 Kg
Aktuelles Gewicht:87,7 Kg
BU:

Haylie08
Startgewicht: -73 Kg, Zielgewicht: -55 Kg
Aktuelles Gewicht: 68,2
BU:

--Soulmates--
Startgewicht: 90,0 Kg, Zielgewicht: 70,0 Kg
Aktuelles Gewicht: 88,3 Kg
BU:105cm

Sanmama
Startgewicht: - Kg, Zielgewicht: -65Kg
Aktuelles Gewicht: 74kg

BU:
IloveTyler
Stargewicht:85 , Zielgewicht:55kg
aktuelles gewicht:68kg
BU:

Coco2009
Startgewicht: , Zielgewicht:65kg,
aktuelles gewicht:90,9kg
BU:

Jeder Akuallisiert bitte selber !
Aktualisiert am 13.12.2011 um 09.09Uhr

--COCO ist dran vom 07.12.2011 bis 14.12.2011
Wochenaufgabe:


Jeden tag z.b 30 sit ups,15 Frauenliegestütze und 15 mal in die hocke gehen
- min 2 Liter Trinken
- und nur 3mahlzeiten..
-4 tage lang keine süßigkeiten (nach 15uhr)



Um sich in die Liste eintragen zu lassen bitte Privat mail an Lucas 2011 oder Gurke88

[/quote]

danke

gurke,wie machst fu das ,raus jz mit der info

so ich starte ab nächste woche mit der diät wiege jetzt wieder 66,1

Zitat von franzi-stefan308:

so ich starte ab nächste woche mit der diät wiege jetzt wieder 66,1

hahah ich würd gern 66,1kg wiegen

Zitat von LuCaS2011:

Zitat von franzi-stefan308:

so ich starte ab nächste woche mit der diät wiege jetzt wieder 66,1

hahah ich würd gern 66,1kg wiegen

ich auch

Dienstag 13. Dezember
Abends
10 g Feine Puten-Extrawurst Portion Verschieben Löschen
100 g Paprikasalat Portion Verschieben Löschen
1 Brötchen 6 Brötchen zum Fertigbacken, Weize... Portion Verschieben Löschen
Mittags
30 Minuten Yoga, Durchschnitt Verschieben Löschen
30 g Schokolade am Stiel, Vollmilch Portion Verschieben Löschen
Morgens
60 g Ja! Bio Kornspitz Portion Verschieben Löschen
40 g Ja Natürlich! Beinschinken Portion Verschieben Löschen
60 Minuten Spazieren gehen, Durchschnitt Verschieben Löschen
1 Dose Red Bull, Energy Drink Portion Verschieben Löschen
30 g Schokolade am Stiel, Vollmilch Portion Verschieben Löschen

Brennwert der Lebensmittel: 3310 kJ (790 kcal)
Tagesbedarf: 8788 kJ (2099 kcal) + Aktivitäten: 1736 kJ (415 kcal)
31% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen

ich werde noch halbe std sport machen

Hallo Mädels,
ich wollte mich noch einmal melden um mich zu verabschieden. Ich habe zwar noch mal 2 kg abgenommen, heute aber erfahren, dass unser 2. Wunschkind unterwegs ist. Da muss die Diät jetzt halt warten.
Ich wünsche euch weiterhin viel Spaß und Erfolg beim Abnehmen.

Zitat von Haylie08:

Hallo Mädels,
ich wollte mich noch einmal melden um mich zu verabschieden. Ich habe zwar noch mal 2 kg abgenommen, heute aber erfahren, dass unser 2. Wunschkind unterwegs ist. Da muss die Diät jetzt halt warten.
Ich wünsche euch weiterhin viel Spaß und Erfolg beim Abnehmen.

GLÜCKWUNSCH!!!!

Zitat von Haylie08:

Hallo Mädels,
ich wollte mich noch einmal melden um mich zu verabschieden. Ich habe zwar noch mal 2 kg abgenommen, heute aber erfahren, dass unser 2. Wunschkind unterwegs ist. Da muss die Diät jetzt halt warten.
Ich wünsche euch weiterhin viel Spaß und Erfolg beim Abnehmen.

na herzlichen glückwunsch

baby partyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy jear

was ich mache? ich esse man ich lust habe. und auf was ich lust habe.